抑郁 – 第50页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

圣诞节那天很冷，一个人

圣诞节那天，很冷，一个人在工作。听起来比实际要糟得多。空冷的坯料混凝土和钢材的空冷和寒冷的寒风显示了这一季节的愉悦。没有其他人，我将一无所知。空虚有时似乎无穷无尽，但我没有抱怨。我想做的一件事就是一个人呆着。只拥有我的想法并保持和平。因此，在圣诞节工作时保持冷漠和孤独是一件很不错的圣诞节礼物。不能有更多的希望。我想政治方面的乌云令人不安。就像今天的云彩可以给我们下雪。晦暗。感觉好像会下雪，但气象员没有发送任何东西。过去的人们曾经说过我的时代是文明的终结，现在我们也一样。几年前给我们下雪的那些云，今天却什么也没有给我们。我们是在最后还是只是另一个空阴天。只有时间会给出答案。我可以说现在看来更真实了，但我想那是50年前我的祖父母说的。…

克服抑郁

这个故事是关于我们的劳动力发展计划的客户奥克戴尔（Oakdale）能够克服她的沮丧情绪并克服了她的挣扎。这个故事是由计划协调员Kaylee Brown撰写的。该客户是我们的单身母亲，她是两个孩子的单身母亲，她获得了刑事司法学士学位，并且自完成学位以来一直没有工作，因此开始了我们的工作准备。她的小儿子在上小学，大儿子18岁。她的大儿子患有严重的残疾，她独自努力照顾他。随着她最小的年龄增长，她发现自己不得不将18岁的孩子安置在专门为残疾人提供支持的房屋中。当我在2015年5月在我们的工作准备班上认识她时，她对刚将残疾儿子搬出家门并搬入新家深感沮丧。她感到后悔，感到自己像一个可怕的父母，对自己能做的事情感到无助。我提供了一个倾听的耳朵，并请她向我报告他的状况以及她的状况。我们几乎每天都会谈论她与他的访问和最新情况。从我们第一次见面大约两周后，她已经和我足够舒服，可以讨论为什么她不工作。她说上班会感到内，因为她认为自己会喜欢上班。她说，当她的大儿子不得不住在异国他乡时，她不能让自己快乐和上班。我们越来越多地谈论让自己感到快乐，男孩们对她的幸福有多爱，以及从事一份工作将使她的整个家庭在经济上以及情感上都受益，因为一个幸福的母亲将幸福带回家她，这是她与男孩们分享的东西，而不是从他们身上拿走任何东西。在接下来的几周里，我们每隔几天就会进行这些讲座，她会向我介绍儿子在新家中的状况以及工作人员对他的照顾程度。您可能会开始看到轻微的身体缓解迹象……但是疼痛仍然存在。直到一天，她走进去给我看了一些论文。…

#career：守法！

2019 …. h …似乎已经很漫长了，一月甚至还没有结束。为了让您有一个关于我的背景信息，您是随机的中型读者，我是一名受过培训的律师，是的……我今年从印度首都的一家知名机构获得了文学学士学位和法学学士学位，并获得了5年的学位，德里，现在我决定将其全部丢弃，以从事我绝对一无所知的职业。我怎么到这里了？好问题。我确实有一个答案，但这是一个复杂的问题，请做好准备。让我们回到2014年。我的学业即将结束，我肩负着一项艰巨的任务，即决定如何度过余生。那时我也很迷恋上计算机的想法，并做了一些研究，但是还不够深入，无法说服我，所以一个愚蠢而困惑的我直奔父母，被社会的困惑所困扰。期望我和自己的错误自我意识，并问他们：“ 哪个行业赚钱最多？ ”，因为那是我过去的思考方式。我的父母考虑了一会儿，为了他们的辩护，他们确实警告过我，我不应该仅仅根据这些参数做出决定，但是傲慢自大的我竭力不听他们的话，并重复我的问题让他们回答。此后，一个词充满了沉默， “律师”。从那时起，我的目标就是成为一名律师。我没有权衡自己的长处和短处来评估我是否适合该专业，我没有尝试询问工作的现实，而是决定纯粹基于我所认为的金钱报酬而成为一名律师。我修完法学院后，最终会走上我的路。在我学校毕业后，我开始准备并参加入学考试，希望能获得顶尖法学院的名额，尽管我未能在一些排名最高的大学中获得名额，但最终还是获得了其中一所大学的录取资格。该国排名前10的法学院，我对未来对我的前景感到高兴………

丢狗的感觉。

想像。我以为我的狗出了毛病。他不断呕吐。每次我自以为是流感。 2天过去了，他开始闻起来越来越差。我妈妈把他带到兽医那里。由于Pd天，我回家了，妈妈回家了，我抱着妈妈抱着狗走下楼梯。我问她怎么了，她崩溃了，开始哭泣，告诉我他快死了。那一刻我跪下哭了。我从来没有像现在这样艰难地抱着我的狗，我整整抱着它哭泣的那一天都在哭泣。那天。我从未见过我父亲哭得那么厉害。我从未见过他哭泣。这真的让我很烦。看到我全家都在哭。这很伤人。这就是我对我的狗说的：“别死。回到八年级，我总是会被挑衅并欺负我要自杀的地步。…

我有一个朋友

她了解我，不会让我离开她。我有一个朋友告诉我不要出去。我有一个朋友告诉我不要与人交往。我有一个朋友告诉我不要与人交谈，因为我会说错话影响他们。我有一个朋友告诉我不要参加社交活动，因为我可能会犯错。我有一个朋友告诉我不要与其他壁橱朋友聊天，因为他们不受信任。我有一个朋友告诉我，我只是一个丑陋的人。我有一个朋友告诉我，我做不到这些事情。我有一个朋友告诉我，没有人值得信赖。我有一个朋友，每天晚上睡觉时，我都会后悔。我有一个朋友问我为什么还活着？我有一个与我交谈的朋友，为什么没有人在我身边。我有一个朋友问我不要参加聚会，因为我只是一个人。我有一个朋友提醒我我所做的所有错误。我有一个朋友每天告诉我我只是一个无用的人。我有一个朋友告诉我即使我不开心也要对别人微笑。我有一个朋友问我在与人会面时是否犯了错。我有一个朋友提醒我，将来所有的坏事都会发生。…

分享耶稣技巧：同情沮丧的人

当朋友患有抑郁症时，可能很难知道该做什么或该说什么。可能会感到不舒服，直面并且容易开始，希望其他人会介入以帮助他们度过难关。但是，然后我们看着耶稣，我们看到他在任何情况下都充分存在，充分参与并且对人们完全可用。在您朋友最黑暗的时刻，您可以成为耶稣。相关杂志的作家安娜·曼纳里诺（Anna Mannarino）在分享有关此主题的建议时从个人经验的角度发表讲话。在自己遭受抑郁症折磨后，她不得不对其他可能不知道如何通过抑郁症帮助朋友的人说些什么，但他们希望：尽管脆弱，还是我可能造成的混乱。请不要判断我。祈求你的心将为我充满恩典。我知道上帝是好的。我知道他为那些爱他的人成就一切。我知道我应该在上帝里找到快乐。我知道让我想起这些事情是很好的，但是请谨慎行事。我知道这些真理应该使我的灵魂振奋，但现在我的灵魂受伤了。这不是缺乏信仰或不信任。请不要暗示我的精神缺陷是我沮丧的原因。我会以错误的方式表达我的痛苦。…

我的通讯录

学习如何释放痛苦和过程损失家人，朋友和熟人：他们现在在哪里？它是假期，对于许多人来说，这意味着圣诞贺卡，或者您庆祝光明节，农历新年或宽扎节。无论您庆祝什么，都有一些传统包括卡片。圣诞节通常包括它们。因此，最近几年我没有寄给他们。好吧，我还没有以纸卡形式寄给他们。我已经挑选出一张数字卡，然后通过电子邮件和Facebook将我的卡发送给了一定数量的人。看起来便宜吗？那从来不是我的目标。我对发送蜗牛邮件的兴趣不强，归结于我的通讯录。您看到的，我已经有多年了，所以我可以追踪许多内部人员的位置变化。我曾经与之闲逛并搬家的朋友，现在我失去了联系。悲伤我开始认识的熟人，这个过程在某个地方瓦解了，现在不再追求了。悲伤最大的是家庭。我的公婆显示我从丈夫的童年时代的家搬到离我们较远的街区，到临终关怀医院，再到墓地。…

只是一起玩

我第一次恐慌发作-实际上，您知道吗？否。我已经写了那么多次这句话。我是一个很透明的人。任何见过我的人都知道我一生都在精神疾病中挣扎。我什至不愿意写“焦虑”这个词。看，我想帮助别人。我觉得自己终于到了一个地步，我可以做任何我想做的地狱，而不必担心躲在浴室里，也不必出汗突然开车回家，或者（最糟糕的）去某个地方暗中呕吐。我不确定如何达到这一点，但是我想伸出援手，帮助那些想要达到这一点的人。现在，我正在为我自己和任何阅读本书的人编写本书。我需要列出我将如何提供帮助以及我将要写什么。我认为这将是一个漫长的过程，但这是我现在想要做的一段时间。这是我目前的计划。当然可以更改，但这只是一个开始。我不知道它是否会出版，或者是您在Kindle上以两美元的价格购买的东西，还是只是在互联网上自由浮动。那真的不是重点。关键是我需要写下这些内容：说明我的问题的严重性，以便人们可以联系和/或知道我不会他妈的。对我来说，这可能是最具挑战性的。…

抗抑郁药和抗焦虑药理学

SSRIs 阻断大部分5-HT和部分NA或DA重吸收三氯乙酸非特异性阻止MA吸收突触前阻断单胺转运蛋白，以防止突触间隙中的单胺突触前再摄取。阻断NE，有时阻断5-HT 分类：地西ze 二苯并环庚烯这些类之外存在多塞平脯氨酸马普替林 Amitryptyline具有与ACh结构相似的R1-暗示对AChR起作用这是脱靶作用，不良的抗胆碱能副作用口干尿retention留昏迷？…

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