抑郁 – 第47页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

她很好

她一生都在追求的老妇人。枪只证实了这一阶段。重压，生活，她的时间要求年纪已高，是时候进行全新的变革了。在阴影中行走，孩子和配偶挚爱的职业落伍了。痛苦不堪重负，给医院穿了礼服，忧郁是每天的话题。电击治疗预后良好。抑郁症被捕。她很好。看到她的微笑吗？…

如何在一个不在乎你的世界中生存

您是否曾经遇到过急切希望得到亲密朋友或与您一起工作或为之工作的人提供确认或认可的情况？您是否曾经想过，您生命中迫切需要的事物已经遥不可及，成为您必须接受的一切事物的象征？生活是一系列的挑战，同时控制着最大的思想错误。我们认为我们可以控制事物，但我们却不能，当我思考为什么会这样时，我只能想到的是，当人们试图控制我时，我讨厌。这使我想到一个自我提出的问题，为什么让它完全困扰我？我们都忙于控制自己的生活以适应我们希望他们成为的人们，以至于我们看不到我们如何使周围的人失去自己的欲望，希望和梦想。我们不在乎彼此。我们没有看到我们都是一样的，在疯狂的物理世界中，我们都是迷失的灵魂，这种人类体验被我们称为生活。我是一个非常温柔的人，尊重其他所有人。一个让人高兴的人：面对周围人的需要自我牺牲。这通常意味着，我被敏感的灵魂，同情者和温柔的天性所利用。固执的意志很容易使他们不知所措，甚至受其伤害，但可悲的是，这样做的人要么不了解自己的行动，要么根本不在乎。那么，如何在一个充满以自我为中心的霸气的世界中生存却又不成为自己的人呢？我对与他人进行意志斗争毫无兴趣。即使我想按照社会习俗的先后顺序战斗并成为另一个自我争夺者，对我来说这也是不自然的，我会输掉，因为所有已经参加这项运动的人都比我更熟练。我最好的朋友最近向我介绍了In Lak’ech Ala…

我所知道的

我站在加利福尼亚州黑斯佩里亚市新房子的两英亩后院外面。高沙漠成为了我直到大学上学的剩余时间里都会被称为家的新地方。但是那一刻，我七岁的时候注视着天空。它从来没有看起来那么蓝，而且我第一次感到惊讶。经过90年代后期从不同的公寓搬到祖父母的住所多年之后，终于，我感到自己有一个安全的住所。我从来没有想过我站在一块泥土里会反射那么多。当我继续注视着天空时，我听到父亲以我的绰号叫我“老兄！”，我穿着我的白色大T恤，牛仔牛仔裤和运动鞋转过身来。当他打开后门时，我缓缓走向他。小时候，我父亲是我最好的朋友，大多数时候他对我很平静。他用严肃的语气问：“你又偷了我的里斯吗？”他是如此平静，以至于我不能对他说谎。我从口袋里掏出包装纸。我小时候并不是一个很好的说话者，大多害羞而安静，但无论如何，我的父亲似乎总是能理解我。他笑着摇了摇头，告诉我下次再问。当他走回室内时，我可以看到我的兄弟姐妹一起玩耍并在里面战斗。他们与我相反，总是健谈。我很难适应他们的成长。我总是有与他们不同的感觉。我不知道为什么…

在疾病和健康中

这篇博客文章是由妻子弗兰基·爱德华兹（Frankie Edwards）撰写的，并由我自己编辑（语法这么小！）：与患有焦虑和抑郁的人打交道对您来说可能同样困难，就像对患有疾病的人一样。我知道这第一手资料。在过去的一年里，一系列的高潮和低点很难被揭露。当我们认为事情已经结束时，高点就到了，而第二天，当我们意识到我们还没有到那儿时，才到达低点。我在史蒂文（Steven）呆了9年半，其中超过8年，他是我完美的版本。自从遇见他的那天起，我就一直爱着他，对我而言，没有人比这更好。没有人比我更好，没有人比我更愿意成为我孩子的父亲。史蒂文总是超级冷静，超级理性，有些人可能会相对无动于衷，但是现在他已经大为不同了。由于贫穷，他是一个与众不同的人，但是经过一生的奋斗，他正在尽力使对方成为一个更好，更全面，更感性的人。但这很艰难，真的很艰难。有时候我只想跑步。但是后来我看到了我的英雄，我知道我做不到。在过去的一年中，我学到了一些关于自己的东西，我感到自己因此而改变了很多。我已经学会了; 减轻压力……保持耐心……获得更多理解……减少对他人的依赖……我的朋友真正是谁……实际上在乎……谁不……如何处理危机情况（比我想象的要好） ……让史蒂文自由，因为有时他只需要为他做事。…

逃避仲冬的忧郁

在我的上一篇博客文章《现在是冬天》中，我谈到了为什么我喜欢冬天以及为什么这是一个必要的季节。在阅读文章时，一位朋友评论说，虽然她出生在冬天，但她并不太在意它，因为那里下的雪并不多。只是下雨和/或寒冷。好吧，我明白了。当我住在瑞典或爱荷华州时，如果11月降雪，那么直到3月才有可能消失。 3月下旬。多数年来并非如此，但绝对有可能。尽管如此，与白色圣诞节相比，它通常更是光秃秃的圣诞节。 “如果没有冬天，春天将不会那么愉快：如果我们有时没有尝到逆境的滋味，那么繁荣就不会受到欢迎。” 安妮·布拉德斯特随着冬季的缩短，它肯定会永远拖下去。这种感觉尤其倾向于在一月或二月。也许与圣诞节和新年假期的消失有关。十二月通常也是多个聚会和聚会的时间。是时候去见朋友和家人了，您可能在一年中的其他时间都看不到东西。然后是1月2日，一切都结束了。没什么可期待的，直到难以捉摸的春天，最后的日子又长又暖和。因此，我们将脚拖到房子周围。…

爱假期（而不是假期）

由于许多原因，这对于很多人来说都是艰难的时期。不应该这样它本来应该是快乐，更新，联系，家庭，团聚，奉献……但是，正如佛教徒所说，我们苦难的程度在于我们认为事物应有的方式与事物所处的方式之间的差异。对于很多人来说，事情并非他们应有的方式。确实是不可避免的。即使您认为事情进展顺利，也可以确保您的邻居中有很大一部分人没有前进的道路。朋友，家人甚至完全的陌生人之间的分裂都会激怒或压抑您或两者兼而有之。一年中最长，最黑暗的夜晚过去了-但是，那里似乎仍然有很多黑暗。你不是在骗人我不会做一些过时的比喻，就像黑暗可以被一根蜡烛的火焰打碎（除了哎呀，我刚刚做到了）。我不是那些个人发展类型的人中的一种，他们认为您必须振作起来，积极思考，尝试这些肯定（颤抖）。 Eewww。申明。不。相反，我要说的是，这是您爱上黑暗的机会。…

让我们谈谈抑郁症。 – Olasunkanmi Oloyede –中

让我们谈谈抑郁症。是的，您听到了我的声音，所以不要转动眼睛。诸如金钱或爱情之类的抑郁症不能被夸大。成千上万的人患有抑郁症。而且有很多这样的人，没有人可以交谈。大多数人会误以为这是您可以摆脱的事情（我想，我就是那个想法的人之一），但这就是事实，沮丧并不仅仅是因为好音乐或因为您而消失告诉。对于某些人来说，这是一场持续不断的战斗，在拥抱和微笑背后隐藏着。我曾经告诉我的一个朋友正在经历它，以“吸吮”它，后来我发现，告诉一个足够信任您的人告诉他们他们正在经历这样的事情是最糟糕的事情。（是的，我很抱歉。我不是我的朋友的怪物，知道吗？）我的意思是，不要判断任何人告诉你他们很沮丧。如果您认为他们在说谎，那都没有关系。这不是您的条件，所以您不必另外说。有人说他们战胜了抑郁症，对于这些人，我感到非常高兴。但是，不要指望每个人都能那样“变得更好”。我们都有沮丧的不同原因。因此，如果一个双胞胎说他们没事，而另一对说不是，那他们有权享有自己的感觉。很抱歉，我没有给您提供统计信息并“教育”您，但这就是我想到的。我的意思是，爱每个人。…

阿琼·雷迪综合症-主角的观点

我开始求助于女性，以得到也许唯一存在的爱-情欲。陷入虚无主义：我们内在对正义有一种内在的期望，即以某种方式奖励善良，并惩罚坏人。我不是特别虔诚的人，但是如果有一位神圣的人充当正义的守护者，那么他怎么可能对这种可怕的不公正视而不见呢？无论我多么真诚和深爱一个人，整个宇宙都不会合谋加入我和她-这是我很难学的东西。从很小的时候开始，我们的危险就很大了，我们在大多数书籍和电影中都潜意识里陷入了潜意识里的观念-两个人凭借彼此之间的“真爱”将永远面对一切险阻在一起，结婚，从此过上幸福的生活。我们多么愚蠢！我简直不敢相信，几天之内，她不仅可以离开我，而且可以嫁给另一个男人。当您从最爱和最信任的人那里获得这种背刺经历时，几乎不可能再次信任另一个人。我想，如果SHE可以对我这样做，我又怎么能再信任任何人？我陷入怀疑，不信任和虚无的状态。她选择离开我的方式–一言不发，无动于衷，这动摇了我对“人性善”的信念的根基。她不仅把自己带走了—我的爱离开了我，她也带走了我对爱这一概念的信仰。我因相信爱情而感到被嘲弄和愚弄。也许我不应该投入我的感情；也许我应该是肤浅的，只是像大多数恋爱中的人一样，用她来消遣。虚无主义最初很诱人-减轻了我的痛苦，但只是以带走我生命中剩下的每一个小幸福为代价。…

致所有人的公开信

话来得比他们应该的要快。那从来不是问题。我一直面临的挑战是说话。或者，也许知道什么时候不说话。但是现在那些词空荡荡的挂在那里。我通常能够分辨出朋友的抑郁症何时得到了最好的治疗。但是，令人沮丧的是，我一直很难辨认出它何时开始在我心中。我想我很擅长对人们隐藏它。也许是如此之好，以至于我什至可以欺骗自己，让自己相信自己“很好”。即使我离这很远。当我脑海里重复自己的话时，我知道我不舒服。但是任何人都无能为力。除非他们能使我沉默，否则这是一个艰巨的任务。但我知道我会没事的。这不是我的第一个牛仔竞技表演。我给任何人写情书，为从未发生的对话做准备。我向那些离开世界太早的朋友大声说出来，因为他们是我最需要的朋友。我本来要写这个。那不是选择，这是必须的。…

在黑暗中找到自己的路。

***一个抑郁的比喻。** 黑暗是可怕的。恩典的堕落，表明你突然从光明堕入黑暗。黑暗比光更刺眼，因为它无处不在，而同时无处不在。它无所不包，几乎就像温暖/凉爽，潮湿的气氛。这很容易引起恐慌，因为您现在的主要视力已经一文不值了。黑暗中的人们无法“看到”光明。首先是没有光，其次，即使有一点光，他们也没有捕获光的工具。告诉他们只是“走向光明”是一种毫无价值和无知的声明。它居高临下。这不是移情。就是要告诉沮丧的人“开心”。只是“出去更多”。为了在黑暗中生存，您需要使用其他整套工具。您必须随心所欲。您可以检测皮肤和每次呼吸中的水分含量。您可以检测皮肤，毛囊上的风速。您的触觉会被放大，并且您会识别并分类每种声音。…