焦虑和一面柴。 – Saachi D’souza

焦虑和一面柴。 我很焦虑。 当我着急时,我会发财。 这样做是一种无声的举动,将我的手紧紧握在杯子和静止的地方,这使我脱离了旋风。 我已经这样做多年了,一旦我的手开始摇晃,双腿感到麻木,突然突然无法呼吸,就快要喝一杯柴了,有时我的手指上有针刺伤,而且我感到冰冷,瘫痪了。 即使在炎热的天气下,我也坐在自己的杯子里坐下来,数了数。 3. 2. 1.理智。 在高中时,我会在课间休息一下,去外面的柴瓦拉(chai waala)逛一逛,因为我经常感到幽闭恐惧症,有时候,太多的噪音和太多的面孔让我头晕。 在撰写研究论文和研究决赛时,我的房间里满是空杯子,当我搬到孟买并开始上大学时,我花了头几天的时间来导航和查找步行可及的所有柴羚。 在大学休息时,我一回到家就喝了柴,就在睡觉之前,因为我与睡眠有着棘手的关系,而且每天早晨,第一件事,我都知道我必须看到相同的面孔,操纵面孔,不敏感,否认和虐待。 我不是为了向您描述我对柴的异常执着,而是为了代表我的心态。 多年来我一直在为自己的心理健康而苦苦挣扎,这是我第一次写关于它的文章。 我一直很钦佩写关于自己的奋斗的诗歌,书籍,推文和Facebook状态的人,因为不容易写下回忆并回顾过去,尤其是在痛苦和悲伤的时刻。 因为回顾常常会引起怀疑和遗憾,但更重要的是,必须面对这些记忆的存在。 我们知道,这是我们不想要的。…

希望,确认偏差,抑郁和降临的第一周

我喜欢Advent,因为我们要在赞美诗中唱我最喜欢的歌-O Come O Come Emanuel。 在我度过抑郁症的岁月和几个月中,在教堂里唱歌是一种新鲜的呼吸,因为这首歌所唤起的心情更多地反映出我在人生的那段时期的感受,而不是O Come让我们崇拜他和Hark使者天使唱歌。 它完美地捕捉了出现的心情: 在这里,我们处于黑暗中-即使我们被灯光包围着。 在这里,我们处于束缚之中-即使我们有购买的自由并成为我们想要的东西。 在这里,我们被放逐和孤立了—尽管本月我们参加的聚会比任何其他聚会都要多。 在这里,我们迷路了-即使我们的手机可以在任何地方找到我们。 在这里我们彼此矛盾-尽管我们比以往拥有更多的彼此知识,但我们不喜欢我们所知道的。 在降临节的第一个星期日,我读的是路加福音21:25–36。 耶稣根据我的圣经的副标题描述了“即将来临的事物”,适合来临的希望周。 耶稣在本节中描述了一个混乱的世界:太阳,月亮,星星,混乱的海洋,男人(不是女人)因这些事件而焦虑而晕倒。 如果所有的人都在耶稣回来之前昏倒,那将是非常糟糕的。 他说,所有这些都是迹象,而当我们看到这些迹象时,我们应该做的是:从时髦中跳出来,把下巴从胸前移开,注意,眼睛向上。…

自我折磨不是注意力的行为

我最初在博客上分享了此内容,但它很相关,因此我想在这里分享。 我想这已经被说了一千遍了,但是有些人觉得自我折磨或自残(例如割礼)是一种注意的行为。 但是,作为一个两极分化的人并且认识几个也是两极分化的人,让我花几分钟时间谈谈自我折磨。 如果您想知道这样的帖子与写作有什么关系,请考虑一下:我们写字符。 如果正确使用角色,角色应该像真实的人。 虚构但现实。 好吧,在大多数情况下,有时我们只是写喜剧或纸质的东西,而成为真实的人不一定要算作爆米花风格的故事。 自我拷打从头开始,也可以在那里停留 在帖子的图片中,我给了牛津大学关于自我折磨的定义,因为从我的角度来看,我认为这确实触及了自我折磨的核心。 它指出,自我折磨是“对自己施加痛苦, 尤其是精神上的痛苦的行为。”根据我的经验以及从我对他人经验的了解,所有自我折磨(甚至割礼)都是从内部,心理上开始的。 无论您是要贬低自己,感到一文不值还是对他人造成负担,这都表现为割礼或企图自杀。 它在里面开始。 它开始于头部内部,然后伸向外面。 就我而言,它通常会留下来。我会在内部自我折磨自己,有时最多会影响我的健康。 如果我一直在内部为某事折磨自己,我可能会出现胃痉挛甚至恐慌发作。 我从来没有削减过,谢天谢地,自杀念头只发生过一次(一次就足够了,所以我希望再也不会发生这种情况)。 AD,不断NA…