抑郁 – 第18页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

向救了我命的猫欧内斯特说再见

安德鲁·基雷尔（Andrew Kirell）最初于 2016年7月26日发布在 www.thedailybeast.com 上。我从来不想养猫。但是，在那儿，我和我未来的妻子在苏活区（SoHo）的一个当地动物收容所里浏览着一个笼中的猫科动物的房间。詹（Jen）与猫一起长大，但我只知道狗。我长期以来一直以猫是冷酷，卑鄙和无能为力的爱犬的感觉生活着。当然，直到我遇到欧内斯特。当我们绕过动物天堂的房间时，我停在一个笼子里，笼子里有一只漂亮的一岁的橙色虎斑猫，由于他胖乎乎的脸颊，在避难所旁边叫“柴郡猫”。他比房间里的其他猫都要生气-他似乎很紧张和被感动，但我们立即联系起来。当我在金属条上戳戳时，他慢慢地，安静地摩擦着我的手指。粘接几分钟后，他转过身，轻轻地靠在后面，喷了我的胳膊。当房间里的母猫们在刺鼻的荷尔蒙痕迹中疯狂地狂奔，how叫并在笼子里奔忙时，虎斑猫平静地转回我的手，继续向我鼻里打pur。詹说：“他选择了你。”…

不要让您的狗狗陷入抑郁！

五种使幼犬保持快乐和健康的方法，即使是在艰难时期也是如此：受克劳迪娅（Claudia）和麦克（Mac）的启发 Mac才刚满一岁，他是一个可爱的马尔济斯人，他爱人，玩耍并拆散玩具。在业余时间，他喜欢依tiny在网球上玩耍。最重要的是，当他来请客时，他将永远感激胡萝卜！当我爱犬的室友克劳迪娅·福格尔（Claudia Fogel）将他带到我们家时，这个奇妙的小男孩走进了我的生活。当他还是个小婴儿时，她就收养了他，并抚养他成为一个乖巧的幼犬。她是一位出色的父母，Mac为此而爱她！他很幸运，一天可以多次散步，并与许多非常爱他的富有同情心的人在一起。但是，我们发现有时我们的生活变得很忙，并且可能很难将大量的时间分配给宠物（由于工作，学校或特殊活动时间较长）。但是当然，我们永远不会停止考虑他们，因为我们知道他们应该得到多少照顾！多亏了克劳迪娅（Claudia），我们制定了几个步骤来指示当幼犬变得孤独时如何防止它们掉进垃圾场。仅仅因为您并不总是在家，并不意味着您无法充分利用在一起的时间！ 1. 寻找一个愿意在没有时间的情况下走路，玩耍或放任毛茸茸的朋友的人。它不必是有偿专业人士……也许只是一个朋友帮忙另一个朋友，或者是附近的邻居。克劳迪娅始终确保 Mac每天有很多次机会可以出门锻炼身体并上厕所。…

统治女性：埃斯梅拉达·默里

“不要被您不知道的东西吓倒。那可以是您最大的优势，可以确保您做的事情与众不同。” —萨拉·布莱克利 ~~~~ 告诉我们您自己以及一个有趣的事实！我目前是锡拉丘兹大学（Syracuse University）的一名大三学生，研究量化经济学和国际关系。在校园里，我是Jerk杂志的财务代理人，Active Mind的博客编辑，学生行为委员会成员，＃44Social，转移过渡团队和技术女性（WIT），OrangeSeeds的校友，以及锡拉丘兹模范联合国小组新近任命的代表。当我注册Neopets帐户时，我首先开始进行“编码”，并决定通过HTML反复尝试更改公会的主题。我记得我最喜欢的元素是。尽管我一直被科技行业迷住，但我从来没有考虑过以编程为生，直到我在业余时间自学Python以加快暑期实习的数据分析速度。现在，我想以数据科学为生，并且我每周至少从事一个个人技术项目！关于一个有趣的事实-我有两个名字，两个中间名和两个姓氏。我的昵称Mila来自我的第二个名字Milagros（我知道这很奇怪）。什么是＃来定义您的人生旅程？ #sorrynotsorry 最喜欢的网站/应用程序：…

爱变得更大声：我对TWLOHA的谈话以及我如何处理恐惧

经过3个小时的延误，我现在正飞往奥兰多，其中1人被困在飞机上。现在，我在一个摇摇欲坠的桌子上打字，在中间和过道之间来回走动，让我起身去洗手间……当然，就像另外两个人认为这是使用洗手间的最佳时机一样。好。而且我很高兴。我正在去奥兰多的路上，做我多年来梦dream以求的事情，去一群人，他们竭尽所能帮助人们减少孤独感。我已经发言了一段时间。在康复中心，妇女中心以及大型会议上进行简短介绍。但这感觉不一样。这是胜利。这是我的运动导师，邀请我帮助教会勇敢的心如何去爱失落的灵魂，足以让他们继续过夜。这就是让我震惊的四年前可能发生的事情。 3年前，当我进行30×30项目时，我不知道它将把我引向何方。我有幻想。我曾抱有希望，但其中很多都没有扎根于任何坚实的基础。我仍然不清楚如何用这种令人不安的热情来欢迎其他人进入我的康复，并希望它能帮助他们度过他们的康复。在今天的飞行中，我开始阅读（并读完）《如果您对自己的手臂上的爱写太多了》，杰米·特沃夫斯基（Jamie Tworkowski）。它在一年前发布，但我从没读过。…

Surah Ad-Duha与情绪低落和沮丧的斗争

我们中的许多人心生对Surah Ad-Duha的了解，可能还读过很多次，这似乎很简单。但是，我们当中有多少人实际上已经了解了启示的背后原因，并从中汲取了这本古兰经对我们生活的启示和启示？这是一个很棒的文本，可以保存，如果您还不了解它，则有意学习该文本。 * Surah Ad-Duha *是在先知穆罕默德（锯）六个月没有得到任何启示的时候被揭露的，甚至没有做梦的形式！先知（锯）处于非常不安的状态，感到消极和沮丧，并相信真主对他不满意，忘记了他，不再希望他成为纳比人。生活？ *当我们的依玛昂水平低下时，我们在萨拉什摇摇晃晃中晃动，而我们与阿拉的联系下降了？*我们感到我们的杜阿拉没有得到应允，我们的萨拉赫对我们的心灵没有积极的影响，并且最糟糕的感觉是我们是可怕的人类，真主不爱我们或不再关心我们。*苏拉·阿杜杜哈*被告知先知，以减轻他的这些负面情绪并给他带来希望，积极性以及对安拉与他同在的保证。当我们经历类似的沮丧，悲伤和绝望状态时，从中我们也可以找到对真主的和平，希望和新的信仰。 * Wad duhaa * —在早晨的亮度下这是当您沮丧时需要听到的第一件事：醒来，看看阳光！生活中的一切都不是厄运和忧郁–您只需要抬头！…

外籍布鲁斯

今天早些时候，我读了一篇有关外籍配偶的文章，该词是一种粗略的非人格化的方式，用来描述我们许多人跟随丈夫在一个国家到另一个国家生活，这常常损害了我们的职业，家庭和人际关系。这篇文章充满了很多有用的提示，关于蜜月期结束后该怎么办以及一个国家的日常生活现状。志愿者，加入俱乐部，创建博客，从事业余爱好甚至生孩子。作为一个非常熟悉孤立和绝望的人，一旦发现所有当地人的闲逛，他们就会遭受打击，一日游结束后，您会发现自己只是被困在一个购物和食物更差，天气比那更好的国家您已经习惯了，这篇文章让我停下来思考一下。当我们搬到南非时，“抑郁症”在抵达后将近六个月刚好爆发。更糟糕的是，我怀有双胞胎，甚至连晚上都无法翻倒。我们在那里住了六年，我做了一切。加入俱乐部，自愿参加，开始写博客，甚至生孩子……弥漫的孤独感是否会终结？我曾经找到目标吗？不是真的，是真实的答案。事实是，像大多数随行配偶一样，我移居国外后不仅放弃了家人，还放弃了自己的职业，因此放弃了很多身份。我们所从事的工作与职业紧密相连。在我们搬到开普敦之前，我曾担任一个非常知名的品牌的高级职位。我的工资与我丈夫的工资相似，并对自己的成就感到自豪。除了地位和金钱之外，我还热爱社交，我喜欢办公室戏office，我喜欢与女友共进午餐，并且晚上下班后喝得太早了。我喜欢上班旅行，喜欢会议，喜欢随意发电子邮件，关于不从冰箱里的酸奶中吃西蒙，但是我最喜欢的是，这让我感到很重要。外籍人士的举动可能是噩梦般的，也可能是惊人的，但大多数情况下，两者之间是存在某种差异的。您将永远结交朋友，即使只是一家超市，也总会在一天中找到要做的事情。…

一个状态

有一次，在我的童年时期，我把一个弗雷德·弗林特斯通（Fred Flintstone）柔软的娃娃埋在沙子里，希望它能长成一棵开花的树。这可能是我第一次听到“家谱”一词，我一定对看到亲戚朋友可以浇灌繁荣的前景感到兴奋。也许飞溅会冲走掉在其芽上的污垢，因为它长出了…… 我父亲在那段时间与其他雏鸟必备的洋娃娃一起买了娃娃。它们的价格不菲，在尘土飞扬的脚踏车世界中具有很高的价值，每当骑着BMX自行车在伊斯特利（Eastleigh）茂密的街道上摇晃时，它们都像是Power Rangers的成员。他不是坏人，我的父亲。实际上，他可能是过去和现在最活泼的男人。但是他很有操纵性。另外，如果我可以指出的话。他没有长大，也没有与任何他完全信任的人有任何关系。他只想要建立一个可以炫耀的家庭。一个坚实的部门，他可以自信地参加“最佳家庭奖”。而且，如果不是那个有情的孩子折磨他的精神，或者不是那个年轻的婚姻有不切实际的“最好的”约会日期，或者不是期望的折磨，或者不是他苛刻的老板，或者那个国家，他也可以做到。和她缺席的总统，或家庭基本生活物价上涨，或外国人敦促他让家人离家出走并在其他土地上种植；更好的土地，远离非洲人民，因为要成为非洲人，要卖出可怕的转售价值，代价不菲；或他受过的最低程度的教育，或者可能会终止他的生命，或感觉自己像个失败者，经历离婚并使其陷入困境的伴侣失去和解的不幸机会，或者他的第二胎死于心脏并发症，或在教育所有人的过程中做出最糟糕的明智决定，除了他的儿子和其他不良投资，乃至整个世界。这些问题已经成为我解决的问题，就我所记得的很早。…

沃尔塔尔

鱼腥草。 Mais uma et etapa vencida，mais uma conquista。 Ontem（sábado）dormi 14 horas seguidas。 Sabe o que isso意义？货币兑换服务公司是一家位于西班牙巴拉布达卡（bara dacabeça）的公司，它是一家在法国的证券交易所。…

我的生活很棒：我为什么如此沮丧？

您是否一直在问自己，我为什么如此沮丧，因为我的生活真的很美好？您是否觉得自己拥有了生活中想要的一切，但仍然觉得自己背负着一百磅的重量，对任何事物都没有兴趣并且只想睡觉？我不是医生，但我可以告诉你，我以前一直都这样。我忍受着这种压倒性的绝望和恐惧感。我试图做一个好父母，但保持精力充沛几乎是不可能的。我试图做一个伟大的妻子，但是我的烦躁阻止了这种事情的发生。我做得很好，但是我的表现却受到影响。这种情况持续了多年。年份。我以为我在管理，现在是。直到我不是。有一天，当我42岁时，我发现自己在一个壁橱里，把头撞在墙上。我不知道发生了什么事。我的一个朋友把我从地板上挖了下来，带我去看心理医生。他诊断出我患有化学性抑郁症。他给我送去了一些药物和指示，以跟进治疗师。那天改变了我的生活。…

为什么感恩节尽管有很多问题，仍然是我最喜欢的假期

感恩。或者，在其中，索尼娅（Sonya）情绪过高，但这不是因为切碎洋葱或派的存在。这是我通过高飞的杂货店叮当声，（现在显然是种族主义的）一年级学生的朝圣者戏剧以及我自己的餐桌中学到的假期。每年小时候，我都怀着酸甜苦辣的心情期待着感恩节，渴望一种并不总是出现在餐桌上的东西。我渴望这种神奇的事物，一年中只有一个进餐时间才有：我的小家庭，离婚的父母和所有人将聚在一起，庆祝我们所感恩的一切以及我们分享的爱。我们会围坐在桌子旁，每个人都说我们要感谢的事情。人们经常提到健康，家庭和团结。随着我的长大，我很幸运，因为现在我们已经经历了一切，现在已经重婚的父母以及离婚的父母都希望能够相处。感恩节一直是我最喜欢的假期，尽管充满欢乐，悲痛和创伤，但尽管有许多固有的争议，但感恩节仍然不断激发着我并给我带来希望。好的，你说。 “当然，她喜欢火鸡，或者也许是馅饼，但这很可恶。” 或者，“土著或土著人民呢？我们如何庆祝？” 对于后者，作为免责声明，我想说我个人不庆祝或纪念哥伦布日，而是将其视为个人的（如果在全国范围内未被认可）土著人民日，以及国庆日。种族灭绝和殖民者对美国原住民的持续虐待继续进行，不应掩饰或遗忘。只有公开，诚实地学习和记住这些暴行，倾听和扬起土著人的声音，并致力于支持实际的支持（也就是把钱放到嘴里，这是给周二的好主意！）。康复*。就前者而言，就美食家而言，我不是任何事物的鉴赏家（也许是智利佛得角除外），但我确实喜欢与朋友和家人一起用餐。我喜欢品尝亲人辛苦制作的精美菜肴，也喜欢为他们烹饪美食。…