应对死亡的四种工具

尽管由于我的沮丧以及我为婆婆的逝世而哀悼,但总体上来说,在我内心和我们家中一直处于消极状态,但我还是想与您分享一些出色的应对工具,以防您或您认识的人仍在哀悼中。 (请注意,我是用自己的钱购买的这些应用程序和日记,而开发人员并没有要求他们对其进行评论。这些是我自己的观点和见解。) 2.冥想。 同样,这是另一个强大的工具,可以帮助您度过负面事件,甚至死亡。 冥想使您可以专注于呼吸和使自己的思想平静。 无论是沮丧还是躁狂,我都非常清楚让自己安静下来的重要性。 冥想是一种工具,可帮助您清除思路,使自己有更平静,更积极思考的空间。 不必认为您每天必须从一小时开始。 即使聆听一分钟的静心冥想也能起到很大作用。 4.咨询治疗师 如果日志,冥想和瑜伽不足以使您处于一个更好的位置,而应用程序却不能满足您的需求,请考虑找治疗师。 有时候,只要与其他人面对面交谈(或在某些情况下通过视频交谈)就足以推动您康复。 治疗师可以帮助您理清自己的感受,以便您了解正在发生的事情,而不必为所有事情而怪罪自己。 如果您找到适合与谁一起工作的治疗师,则治疗会产生奇迹。 当我接近这篇文章的结尾时,我发现自己的感觉比刚开始写时要好一些。 如果您已经做到了这一点,我希望您花些时间研究我建议的应对工具,这样您就可以应对,不要让负面的生活状况控制您的生活。 希望这篇文章对您有所帮助,对今天的帮助一样。 你的混乱,…

在这种情况下,治疗是个好主意,但主要是为了为…创建一个稳定的平台。

在这种情况下,治疗是一个好主意,但主要是为了为能够超越治疗需求的行动创建一个稳定的平台。 归根结底, 只有当需要治疗的人最终超过了对治疗的需求时,治疗才有用。 如果一个人要摆脱对治疗的需求,则必须开发一些替代治疗的方法。 最好的替代品是灵性,或者对于那些放弃灵性的人来说,是一种生活哲学,即生活原则。 对灵性系统或生活哲学的有用性的良好测试是它在一定程度上帮助我们在生活挑战中维持和平与欢乐。 就个人而言,我的婚姻在2012年破裂,从那时起,我便与四个孩子分开了,我与他们的母亲一起抚养了自己。 在这些孩子中,没有一个孩子是因为我的母亲不在我的分娩室里牵着她的手。 我之所以积极地抚养我的孩子,是因为我认为孩子是一种责任,是上帝为我的成长向我承诺的人,但他们对孩子进行了教导和赋予了选择权。 我非常认真地对待父亲,这可能不利于与前妻共度时光。 但是没有人能完美地实现生活的平衡。 充满良好动机和行动的不完美绝不应该成为关系破裂的根源。 无论如何,在我婚姻破裂的时候,我的孩子分别是10、9、7和5岁。 在婚姻破裂和职业生涯中遇到的一些挑战中,我对耶稣基督的信仰使我保持稳定。 当您在2012年以大约100,000美元的资金创办一家企业时,由于无法顺利进行而无法筹集更多资金,不得不暂时停业,到2013年初,该资金减少到不足4,000美元,您花了1,500美元飞往美国加利福尼亚州圣迭戈市进行工作面试,却发现主要的面试官总是知道您是黑人,是种族主义者,所以您绝对不会陷入沮丧。 我不能说我一直很开心。 我能说的是,在面临的所有挑战中,我从未失去任何和平与快乐。 我从来没有经历过沮丧,这不是因为波浪或沮丧的情绪并没有试图淹没我,而是因为我拥有精神上的能量储备,可以在与主耶稣基督的个人关系中重新使用。…