抑郁 – 第11页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

希望有错误的事情

我每天早上醒来，说，请让我的收件箱里有个“胜利”。请让某人在我的工作认可的地方接我客户的工作，验证我的存在。是的，我知道我要采用错误的方式，由内而外。目前，我的内在力量不足以支撑我的外在。宇宙不与我合作。最近的焦虑很深。我胸部的重物使呼吸困难。我正在与治疗师合作，在尝试过程中，我一直在努力避免惊慌。我告诉自己坚持。它不起作用。一切都太靠近表面了。我哭了很多。我进食有困难，这对于一个经常因暴饮暴食而难以获得舒适感的人来说确实很奇怪。恐怕现在一生都为时已晚。我的身体不断向我发出恐慌的信号，“我溺水了，我溺水了。”我告诉自己这不是真的，但是如果你不相信自己有任何价值，那你就不相信自己可以救自己或那样你值得储蓄。我花数小时阅读有关失去爱，失去房屋，失去一切的人的故事。年龄大，贫穷，健康欠佳的人。这并没有使我感觉好些，而是让我感到自己在浪费剩下的一切，就像我站在海滩上等待海浪将我扫走一样。…

抑郁症看起来像什么

每天唤醒快乐和热情的人让我感到困惑。您实际上如何喜欢做一些简单的事情，例如带狗散步？等一下，你每周去健身房几次？在家里完成一项简单的任务纯属“喜悦”（尽我所能）。这就是我每天生活的东西。这被称为“抑郁症”。工艺品是我的事。我喜欢从我的想象力，diy项目和Pinterest创造事物。但是在糟糕的日子里，我不喜欢手工艺品。经过一整天的疲倦，我最终将两个孩子都上床睡觉，我想我会坐下来并喜欢做一些事情。我整天都在考虑这个孤独的时光。也许我会继续写小说。也许我会做一些手工艺品； oo，我可以浏览YouTube上有趣的视频！我为此感到兴奋，但是当时间到了时，我被困住了。我要坐在厨房里我要提出一个项目；走到手工艺室，站在那里五分钟，试图确定我是否真的想这样做；…

布拉阿！

在您只想躺在床上的日子里。不久前，我写了关于夏天的文章，人们对此有所抱怨。今天，我就是那个人，除了我抱怨威尔士天气似乎变得混乱并恢复为通常的“雨，雨，多雨”的方式。因此，我希望您很高兴，到处走动的所有人都希望向我们下雨，因为您抱怨天太热了。这里的天空是永久的，不分青红皂白的灰色，细雨薄雾笼罩着人们，使人悲惨而潮湿！（也许我要指出的是，温度甚至还没有下降-它仍然很温暖，但是现在，我们不得不穿上大衣以保持干燥，所以从技术上来讲，它仍然“太热”，但只是温度不同而已。办法）。认真！现在是夏天，夏天应该是温暖的。我们很幸运，天气晴朗，我听到很多人希望它消失。这让我感到很难过，因为似乎我们几乎从未幸福过。 “草总是更绿”这句话似乎是人类状况的缩影，这让我想知道，当我们都感到幸福时，是否会出现这种情况。我知道多样性是一件好事，而且我们每个人都不同，但是我要说的是，半杯半空的心态似乎已经接管了这么多人。我们似乎对任何事情都不满意。现在，任何认识我的人都知道我不是雨迷，但是我知道有时候是需要的。问题是，今天的雨（在我看来）不是适当的雨。它更像是凝结的水。就像有人洗完澡一样，我们不得不遭受与家里的浴室墙一样的命运。…

处理我的抑郁症Pt.1

好吧，所以在我开始大喊大叫之前，我只想说我花了一段时间才真正看到我可能患有抑郁症，也可能没有抑郁症。是的，您可能正在看标题。 “你在说什么？您只是在标题中说您正在处理。” 通过查看症状和体征，我已经意识到我可能会患上它。当我去探索称为互联网的大型万维网时，我发现我真正与自己的感受有关的一切。以下是与网站相关的类别细分。看这些症状有一些东西：（来自 beyondblue.org的研究）以下几点是我的感觉…… 行为无法集中精神从亲密的家人和朋友中退出不做平常的愉快的活动〜情怀不知所措有罪…

强奸文化…..

*深吸一口气* 您知道，杀死我的不仅是这个人所说的，还有720个人喜欢这个人所说的事实。这意味着这720人同意这一说法。那个狗屎不酷。你这个混蛋把他当成他妈的很奇怪。为什么可以呢？现在有人可能会说我太夸张了。但是想想看，您的女儿，侄女，姨妈甚至母亲去了一个花花公子的房子，他们只是在想哦，我们要放松一下，出去玩，但他们却面临着拿花套的那个花花公子的问题，例如：你在想我在想什么？（因为他拿着避孕套）你他妈的他妈的还是什么？我没有带你出去花钱让我们放松。（这不是问题，但您会引起我的注意。）

新鲜慈悲

每天早晨，上帝的怜悯都是新鲜的您有闻过烤箱出炉的新鲜出炉的面包吗？我记得在菲律宾的早晨，我走在一家面包店，闻到每天新鲜出炉的新鲜萨尔卷。这让我很饿！生活在北佛罗里达海滩附近，我喜欢吸入从海洋漂流而来的新鲜盐空气，或者在黎明的第一缕阳光下蒸发掉雨水。当我阅读这些经文，每天早晨主的怜悯都是新奇的时候，这些意象浮现在脑海。尽管写在以色列历史上非常黑暗的时期，但它们带来了极大的保证。主的坚定爱永不止息。他的怜悯永不止息。他们每天早晨都是新来的；您的忠诚是伟大的。（哀3：22-23）哀悼之书是一系列诗意和祈祷的哀悼，是悲伤的表达。犹太庙宇和耶路撒冷城被摧毁，巴比伦帝国将人们放逐到国外。这标志着以色列从他们应许的家园流亡70年的开始。他们因以色列对上帝的不忠而流亡，因为他们不履行与他们立约的应许。…

仍在伤害：我的悲伤之旅和康复之旅

当我和杰西卡（Jessica）闲逛时，您可以确定以下几件事：我们会令人讨厌，我们会遇到麻烦，我们会笑直到我们在地板上四处转转，因为我们的两面都感到疼痛。我相信我们在幼儿园见过面，但是我对杰西卡的最早记忆是在幼儿园，当时特鲁伊特夫人每年制作的《金发姑娘》和《三只熊》中，她被选为金发姑娘。当然，我很嫉妒，因为我想成为明星，即使那意味着扮演那个女孩（确实有前影！）。多年以来，我们一直在伊利诺伊州法默市的小镇上成为朋友，到五年级时，我就迷恋了。我邀请Jessi在Skateland溜冰，然后吃披萨，我想那是我十岁的浪漫之王，而且完全有效！在回家的路上，我们牵着我母亲的面包车……主要的大小孩东西。那天晚上，我们通了电话，并决定我们要正式出去了。快到圣诞节了，寒假前的最后一天，她给了我礼物。这是我可以戴在脖子上的链条上的小钥匙。然后，她露出了自己的项链：一条带心的匹配链，心上有一个钥匙形的孔，我的钥匙就像一个拼图一样可以插入。她把心的钥匙给了我。这段恋情至少要持续几天，直到我们因童年时期的一些愚蠢的争论而分手。可能不是我们最后一次打架，但那之后我只记得很好。我们度过了尴尬的青春期，既是演讲团队的成员，也是在学校演出的演员。杰西卡（Jessica）当然是我认识的最有趣的人之一。甚至在那时，她都具有幽默感，是令人难以置信的模仿。我在高中演讲时创作的角色人物之一是一头驴，只说：“嘻哈！！！”，杰西对表演感到欢笑。 Jessi是我的幽默测试。…

在线咨询可以战胜印度抑郁症的5个原因

印度每月在Google上进行的抑郁症相关搜索超过1000万次。今天有5000万人患有精神疾病，占我们人口的5％。最大的讽刺是，可以通过训练有素的辅导员，治疗师和心理学家的形式获得大量帮助。但是，对于心理健康和社会污名的许多误解使人们无法获得这种帮助。如今，互联网已经以在线疗法的形式开辟了抑郁症和其他与精神相关的治疗方法的破坏性渠道。在线治疗也称为在线咨询或在线治疗，是指通过互联网提供心理健康咨询。如今，所有移动健康应用程序中有近6％专门用于心理健康。以下是在线疗法如何真正帮助缓解印度抑郁症的5个原因。电子疗法的最大好处是易于获得。印度有3亿+互联网用户，到2020年可能会增长到6亿。有了这一点，任何与精神相关的问题的人都可以通过单击按钮与顶尖的心理学家和辅导员联系。即使是偏远地区的人们也可以从大城市的专家那里寻求帮助，而无需实际接触他们。印度社会最大的障碍是在抑郁症中寻求专家帮助的社会耻辱，恐惧或禁忌。大多数人认为，就任何精神障碍而言，就医和对待精神科医生一样。借助在线疗法，用户可以匿名，可以自由谈论自己的问题，而无需担心。没有人需要知道他们的真实身份，它确实可以帮助他们开放和分享他们的问题，而无需担心。超级方便没有旅行到另一个地方。它可以通过您上班的路线或在自己舒适的家中完成。…

乌姆·德萨巴福（Ansadefo）

阿尔冈斯（Alguns）赞了一下德斯科布里（descobri da pior）马尼拉（queen）到埃斯塔瓦（est ava）的故事。 Mécorpo explodiu em em eunãosabia control todas asemoçõesque eu estava sentindo，com to a porta…

我的抑郁和体重

我以前对自己的体重感到as愧，以至于我不去看医生办公室的体重秤，而是请护士把数字保密。但是现在，我在这里写的是我的体重，全世界都可以看到。即使我更愿意谈论它，我仍然为自己的体重感到羞耻。我相信谈论它会帮助人们更好地了解我。当我六年级的时候，我开始沉迷于体重，回想起来，这令人难以置信的悲伤。我之所以如此着迷，是因为我生活中有些亲密的人主动主动地发起了这种迷恋。在我中等的时候给我买特大号的衣服，评论在家庭聚会上我吃了多少食物，等等。随着年龄的增长，人们的执着意识变得更糟，人们以更直接的方式指出我的体重。基本上告诉我，在很多精心挑选的单词中我很胖。当我十九岁的时候，我搬到了夏威夷，我终于接受了我的尸体，没有再三思量。那是直到我遇到一个男人并订婚，然后将我所有的财产都交给他。对于我们大多数人来说，我都处于一个深深的压抑洞中。我的沮丧使我无法做任何事情，包括锻炼。因此，我体重增加了，沮丧得无法照顾。但是他很在意。他告诉我他很在意。再一次，我开始沉迷于自己的体重。当我有了女儿后，情况变得更糟，那时我的身体不再像怀孕前那样看起来和感觉到。…