抑郁症治疗 – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

因为你今天出生在大卫的救世主城，基督是主。 –路加福音2:11

因为你今天出生在大卫的救世主城，基督是主。 –路加福音2:11 在庆祝圣诞节时，我们不要忘记这一切的真正含义。这一天是有关信仰团体的两大最伟大的日子之一。因为在这一天，希望为全人类而生。耶稣的诞生为我们带来了盼望已久的救赎诺言，以赎回困扰我们的罪恶和死亡的诅咒。凡谦卑地接受爱与宽恕的人都可以享受无条件的爱与宽恕。这天免费提供了与我们的创造者和国王恢复和团聚的机会。无可言喻的喜悦和完美的和平，但还有一些品质等待我们的决定。因为在这一天耶稣诞生了，因此开始了曾经或将要发生的最伟大的爱情故事。唯一的问题是，您准备好迎接灵魂上的爱人，并且是唯一一个可以将您恢复并转化为自己的最伟大版本的人吗？我希望并祈祷您会认为这样的礼物很棒。并让它给您比您想象中更多的东西。品尝一下，看看主是善的，因为他是那些全心寻求他的人的奖励！

因为海峡是大门，而狭窄是通往生活的道路，几乎没有……

因为海峡是大门，而狭窄是通往生命的道路，很少有人能找到它。 –马太福音7:14 一个月前，我在一家大型杂货店里。当我停放汽车并开始朝前门走去时，我碰巧低头看了看地面上的一部手机，后盖掉了，电池就在旁边。我伸手拿起它。我放回电池，盖上盖子，然后按电源按钮以查看是否可以打开。果然，它来了。那一刻我有一个选择。我可以自己保留手机，也可以将其变成客户服务台，希望丢失手机的人能够追回自己的脚步，然后重新搜索。对我来说，别无选择，因为我立即将电话交给客户服务。尽管我两次丢失手机，但两次都有人将其退回客户服务。对我而言，这不是做正确的事，而是以上帝的方式做。这个例子使我思考了我们作为人在这一生中有两种选择。我们可以为上帝而活，也可以为自己而活。如果我们通过向上帝献出生命来为上帝而活，他将带领我们走向天堂的永恒生命，其中充满了极大的美丽与和平，无法理解。或者，我们可以选择自私自利，现在为自己而活，短暂地幸福，但会在地狱中遭受永恒的煎熬。对我来说，这很容易。但真正的考验不是人们不想去天堂。…

在耶和华眼中谦卑自己，他必扶持你。 –詹姆斯4:10

在耶和华眼中谦卑自己，他必扶持你。 –詹姆斯4:10 谦卑是对跟随基督的人至关重要的品质。它可以单方面地确定一个人对成为周围的人充满希望和鼓励的活生生的榜样所能产生的影响。今天看来，这种质量被忽视了。即使在信徒中间，也要成为一个挑战，要不要陷入自我利益之网，而忘记照上帝呼召我们去为他人服务。除了上帝和他慈爱的怜悯外，我们都是肮脏的破布，适合处置。但是随着永生的上帝从我们内部统治，我们被改造成具有巨大价值的船只。耶稣是我们谦卑的典范，我们可以学会与他一样，并参与他的胜利努力。他在上帝面前谦卑自己，愿意牺牲一切，以便我们可以从罪恶和死亡的诅咒中得赎。他从未高过任何人。他公开发表讲话，宣称他是为了履行送他的天父的遗嘱。令人惊奇的是，他在上帝面前屈服于谦卑，作为回报，他获得了巨大的力量和自由，可以为天国而做大能的义工来建立他人。如果我们能学会谦卑地走在我们的上帝面前，我们也可以拥有这种能力。在世界眼中看来软弱的东西成为了我们的力量和牢固的基础。这种力量打破了每条链条，使俘虏得以通过他的怜悯和恩典释放自己。您会谦卑自己，使他的力量在您之中和之中变得完美吗？

因为我们不是为血肉而战，而是为公国，权力而战……

因为我们不是在与血肉斗争，而是在与公国，权力，在黑暗世界的统治者，在高处反对属灵的邪恶作斗争。 –以弗所书6:12 自时间开始以来，就一直在发生一场战争。两个王国为我们灵魂的永恒状态而斗争。天堂王国代表无私的爱，并寻求在今生和来世带来和平与目的。地狱王国代表着自私和贪婪，它带来了痛苦和苦难，并给来世带来了永恒的折磨。从表面上看，没有人会选择折磨和破坏。但是就像战争一样，事情并没有那么干。选择任何一方都要付出代价。天国应许奖励那些来世与今世打架的人。地狱王国承诺会在这里和现在奖励你，只是让所有来世都被夺走。今天，我们作为人们已经变得懒惰了。我们不想为了赚钱或成就而努力。我们现在想要一切，并以很少的代价将其赠予我们，就好像我们有权获得它一样。即时满足就是世界所教。猜猜是谁创造了这个谎言，我们已经购买并允许它支配我们的生活和选择。地狱的王国。但是人们在精神上对这些谎言视而不见，因为他们现在可以收获所有的报酬，却没有意识到这一切将被夺走，并被死亡和永恒的痛苦所取代。…

万物都是他造的，没有他，就不是造的。 –约翰福音1：3

万物都是他造的，没有他，就不是造的。 –约翰福音1：3 您是否有片刻停下来看看周围的世界？但是我不是在谈论所有坏事。我说的是那些令您敬畏和喜悦的事情。宇宙之神创造了具有如此美丽和细节的万物。他让我们成为了地球上他奇妙的作品的看守者和房东。如此珍贵的礼物被赋予是多么荣幸。但是您是否知道他创造了所有美好的事物？你是他最重视的一件事。对他来说，您是无法估量的珍贵。在您如此深刻和个人的层面上，他最渴望您认识他。他对你的爱比海洋深处的风和海浪更强大。他渴望成为你的唯一。没有更大的爱存在，也不会再存在。你是他眼中的苹果，也是他所渴望的苹果。他牺牲了自己的独生儿子，以拯救您脱离罪恶和永恒死亡的力量。你会向他敞开心？吗？…

因为上帝在基督里，使世界与自己和解，不再将人们的罪恶归咎于……

因为上帝在基督里，使世界与自己和解，不再指望人们对他们的罪过。他给了我们这个和解的奇妙信息。 – 2哥林多前书5:19 如今，在信徒之间和没有信徒之间似乎都存在一种普遍的误解。每当我们世界上发生坏事时，人们都会说这是上帝倾吐他的判断。实际上，在后台还有其他事情在起作用，以解释这些情况。对于简短的博客而言，这是一个广泛的主题，但是我将尝试分享一些我已学到的简短知识，以使其更加简化。如果愿意，您可以选择更深入地了解自己。审判是真实的，仍然存在，但是因为耶稣已经使我们从罪中赎回了。上帝的审判被暂时搁置，直到耶稣第二次降临。哥林多前书5:19中的这段经文证明了这一真理，即上帝是支持我们而不是反对我们。由于我们的罪过，这里和现在都有影响所有人的后果。有时无辜的人也会受到影响，没有办法解决。上帝已允许恶魔掌管这个世界。当我们犯罪反对上帝时，我们赋予魔鬼合法的权利，根据我们的行为折磨我们，尤其是如果我们不从中悔改。耶稣用自己的话说，恶魔被抢劫，偷窃和摧毁。他也恨上帝和我们。…

患抑郁症时可以自助的5种方法

您经常感到无助和绝望吗？诸如离家出走，放弃一切，伤害自己或自杀等想法经常引起您的注意吗？这些想法，特别是当它们无处不在且重复时，因为它们是抑郁症的一些主要症状，因此不容忽视。毫无疑问，您的精神科医生对抑郁症进行的处方治疗是抵抗疾病的最重要武器。您的医生将为您提供最适合您的疗法。无论如何，不仅我们已经接受治疗的患者甚至非患者都常常被问到“我们还能做些什么来维持我们的心理健康？”。尽管任何人都可能患有抑郁症或任何精神疾病，但可以采取一些措施来保持精神健康。让我们找出在患抑郁症时如何通过5种方式帮助自己：尽管动机低下是抑郁症的症状之一，但您是否知道没有目标或目标会导致抑郁症的症状加重？患有抑郁症的人常常感到自己没有能力足以完成任何任务。但与此同时，不为日/周/月设定任何目标可能会使情况恶化。因此，要恢复正常的计划，请设置您的每日目标。您的日程安排必须涉及可能与工作相关的活动，或者只是您日常工作的一部分。此外，您可能会开始忙于一些愉快的活动，例如为亲人准备美味的佳肴，或者参加舞蹈/烘焙/体育等活动班次。在您的日程安排中包括这些内容。为每个任务分配时间并尽可能地坚持下去。沮丧的人可能会食欲不振，因此可能最终失去很多体重，从而进一步损害他们的身体健康。另一方面，有些人会吃得过多，尤其是垃圾食品或高卡路里的食物，以改善情绪。…

听到沉默的声音

第1部分“抑郁症-正在制造的令人毛骨悚然的怪物” 想象您的思想陷入了一片黑暗，感觉如何。当某人失去生活中幸福的理由时，我们倾向于同情或以理解的方式做出反应。但是比那更严重的是，失去了幸福的方式。这并不难过，是的，虽然难过可能只是其中的一小部分。从根本上说，即使该人自愿想要感到幸福，也无法感知幸福。就像您的思想无法区分不同的颜色，因为它被黑暗包围。这并不意味着您的头脑周围没有足够的光线，从而导致了这种黑暗。黑暗是你自己思想的创造。您不知道是什么点燃了这种黑暗，也不知道它将持续多久。这种黑暗使您一时无助，并破坏了您的生活。这种即使在最明亮的条件/情况下也导致心灵无法找到光的神秘黑暗被称为抑郁。人们对思想开放有很多问题，但是为什么抑郁症仍然是我们社会的禁忌仍然未知。保持安静和即使您想说话也没有说话能力之间有区别，您可以自由讲话。请勿将其与失去说话能力并变得静音相混淆，这就像在人类可听范围内失去说话能力一样。患者被认为是沉默的，或者他们故意保持沉默。没有人能够听到他们的声音，因为他们的声音可能不在听觉范围内。您每天，每天，每月，甚至每年都在不停地战斗。…

情绪具有传染性，抑郁不是

好心情就像灿烂的笑容，极具感染力。从一个人到另一个人的幸福轻松自在。在充满欢乐和笑声的人面前感到高兴是很自然的。当一个人接触到表现出愤怒或负面情绪（如悲伤和绝望）的人时，会重新点燃类似的多米诺骨牌效应。一段时间后，人们会适应相同的状态。心理学家对引导这种行为的名字起了名字-社会传染。根据这一理论，一个人表现出的行为或感觉可以指导另一个人的情绪或行为。抑郁症是世界上最令人衰弱的疾病之一。世界卫生组织（WHO）指出，全世界有将近3亿人受其影响。该疾病是发病率和死亡率的主要原因。它增加了合并症，如糖尿病，高血压和心血管健康状况差的风险。抑郁和情绪低落经常被混淆。然而，“情绪低落”是情绪平衡暂时波动的结果，而抑郁是一种严重的精神疾病，通常会在人们长期处于悲伤状态时发生。最近的一项研究深入研究了抑郁与情绪低落之间的内在差异，并得出了一些惊人的结论。根据这项研究，虽然情绪可以传递，但抑郁不会。区分抑郁和情绪低落在研究过程中，研究人员分析了来自青春期至成人健康的国家纵向研究，涉及与情绪有关的疾病。…

对他来说，他把大地伸到水面上，因为他的慈爱永远长存。

对他来说，他把大地伸到水面上，因为他的慈爱永远长存。对那发出大光的人：永远的慈爱；日日所统治；永远的慈爱：–诗篇136：6-8 仁慈是理解神与人类交往不可或缺的概念。在《圣经》的英文翻译中，它是用诸如“仁慈”，“仁慈”或“对仁慈”之类的短语表达的。相应的术语“仁慈”描述了上帝的品质和上帝对他子民的要求。该名词表示同情和爱，而不仅仅是以真实的方式表达的感情或情感-biblestudytools.com 上帝的慈悲永远长存。花一点时间让它以您的精神进行腌制。永远是永无止境，一直存在。一个比我们无法理解的概念还要复杂的概念。今天，我选择专注于怜悯。怜悯是上帝向所有人免费提供的东西。但是只有那些要求它的人才能得到它。由于我们的罪过，我们不应该受到怜悯，而应受到审判和谴责。与普遍信仰相反的神自然是爱。他所做或允许做的一切都是基于agape的爱。他确实是为我们而不是反对我们，但他绝不会强迫我们，因为我们必须选择行使我们的自由意志。通过这样做，我们成为了他爱国中的伙伴和继承人，并成为了现在生活在我们体内的广告牌。…