成功 – 第4页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

成功与心态

在开始思考我的一个朋友和我们不同的心态之前，我一直在努力处理成功的课题。这个朋友和我差不多大，是个记者。即使她不相信她，她还是一位才华横溢的作家。她不相信很多事情。让我告诉你更多关于她的事。我要称呼她的莉娜（Lena）有点接近她的真实名字。莉娜（Lena）在成年后的大部分时间里都是作为新闻工作者为当地的小型报纸工作。在过去的20年中，这些论文的领域越来越小。较小的报纸在挣扎，它们被较大的媒体公司买断，然后缩小尺寸，最后被关闭。莉娜（Lena）失去了工作，在人生的某个阶段，她不愿意自己连根拔起，而搬到另一个地方去工作。我本人和其他一些人试图说服她，她可以建立自由写作收入并成为自己的老板。在莉娜的心中，只有找到一份工作并获得固定收入，她才能成功。她坚信这一点，因此在与其他人交谈时将其定义扩展到其他人。她有时会打电话给我，不可避免地会出现“您在做什么”的查询。当我在这里写有关Steem和其他项目的回复时，她的不变回答是：“所以你没有工作，是吗？” 当我回答“是的，我愿意时，这会激怒她。我为我工作。” 我必须意识到我们有两种不同的成功心态。…

成功超越焦虑

焦虑症是一种广泛而广泛的疾病。存在社交焦虑，应试焦虑和新体验所涉及的焦虑。实际上，焦虑几乎可以在任何情况下蔓延，这比仅仅感到焦虑的描述更具气势。当人们在表面上检查焦虑时，他们会将焦虑感标记为短暂，轻快和轻浮的感觉，这与快速，剧烈的心跳，呼吸困难，瘫痪恐惧有关。很多焦虑症。根据我自己的经验，当我不得不在学校参加考试时，我发现很难缓解焦虑。我的嘴变得非常干燥，我感到心脏在跳动。我的手发粘，肚子上满是蝴蝶。我知道它会让人感到不知所措，让您感到无能为力。像害羞一样，焦虑会消耗掉您。尽管它会让您感觉如何，但您并不是完全无助和无助。您可以在焦虑之上，在焦虑之上。您要做的就是意识到这一点。一切尽在您的掌握之中。当您参加考试时，即使您已经努力学习并且知道材料，焦虑也有可能阻碍您的表现。根据我自己的经验，当我在考试过程中非常焦虑时，我很难思考并选择正确的答案。焦虑使我不得不再次猜测自己，因此它有能力使我选择错误。…

克里斯·沃斯（Chris Voss）—如何与前联邦调查局牵头国际绑架谈判者进行谈判并取胜

今天，我正在与谈判大师克里斯·沃斯交谈。克里斯的履历令人印象深刻：他是联邦调查局的主要国际绑架谈判者，联邦调查局纽约市部门的主要危机谈判者，以及纽约市联合恐怖分子工作队的成员。 “我们可能大多数时候都在与一个非常道德和体面的人打交道，但他们可能代表旨在压垮我们的战略行事。” —克里斯·沃斯克里斯（Chris）是黑天鹅集团（ Black Swan Group）的创始人和首席执行官，主要从事谈判咨询和培训，目前在南加州大学（USC）和乔治敦大学商学院（Georgetown University of Business）的MBA课程中教授商业谈判。克里斯还是畅销书《永不分开》（ Never Split the Difference）的作者…

幸福：

从科学上讲，幸福是一种选择。他解释说，研究表明，您可以通过连续三周每天进行简单的快乐锻炼来使大脑重新焕发活力，从而使自己快乐。人生苦短，无法幸福。为您的幸福而奋斗，并找出使您快乐的方式。花些时间陪伴家人。如果您在小事中努力寻找幸福，那么您一定会找到。只是乐观而不是悲观《幸福优势》的作者肖恩·阿科尔（Shawn Achor）说，通过练习简单的幸福练习，您可以使大脑重新连接起来，使自己快乐。练习的5个步骤： 1）令人感激：写下您每天感激的三件事 2）日记：关于您最近每天有两分钟的积极经历 3）锻炼：进行15分钟的有氧运动 4）沉思：每天观察呼吸两分钟，然后 5）进行有意识的随机，善意的举动：写两分钟的积极电子邮件，感谢朋友或同事，或称赞您在社交媒体上欣赏的人随意的善举： “随意的善举不计任何代价，但却带来最大的回报！” 绝不会浪费仁慈的举动。…

摆脱你的胖衣服！

在长岛，这是一个寒冷，晴天的日子，之所以这么晚才写给您，是因为我一天的早些时候都花时间去找客户，然后做一些与搬家有关的事情。我今天对我的举动所做的一件事促使我将其写给你，所以我希望它能引起共鸣… 虽然我要搬到的位置（与Amityville Horror House处于同一街区！）很漂亮，而且比我现在所住的地方要便宜得多，但它的位置也要小一些。这些空间中有些没有那么“高效”，所以我和我的女友不得不在放置东西的地方发挥创意。尽管我和我的女友都进行了所有测量，并且她在方格纸上绘制了新位置的比例模型，但我们都意识到了一个很早的想法：我们需要缩小尺寸！幸运的是，有些家具和小饰品是不值得保留的。其余的不必要的和不合适的吗？前往我的存储单元！在周六的重大举措之前，我不得不放弃的一件“事情”就是我的衣服很多。关于衣服，我有点a积：我可能拥有的T恤比您和您家中每个人的总和还多！我宁愿放弃或扔掉那些不合适的衣服，也不要随便扔掉它们，而是倾向于坚持不懈地告诉自己，我希望有一天可以为他们量身定制或修理它们。但是，今天是我决定摆脱一堆衣服的日子。您可能会问多少衣服？六个垃圾袋已满！我们不是在说我很好，只是将垃圾袋填满了一半，甚至四分之三。我们说的只是捆扎绳，每袋20–30磅！…

我成功地感觉到自己像个失败者-奇妙！

星期二真相：我一直在考虑社交媒体-优点，缺点，“我无法忍受它，但是没有它就无法生存”的感觉。我认为（再次）可以帮助我更喜欢它的一件事是更多的真实性，真实性和脆弱性。不仅来自媒体，政客，幸存者等，而且彼此之间。让我们更深入地挖掘，变得脆弱，真实和混乱。关于我们自己。关于我们的感受。关于我们的希望，恐惧，怨恨，成瘾，爱，损失等。并专注于我们的感受-不仅是我们在做什么，我们在做什么，或者我们想做什么。因此，我决定开始一个名为“真实的星期二”的实验。这并不是我要在一周的其余时间里撒谎-只是我在星期二会分享真实的（对我来说，对我来说）和脆弱的东西，而我会邀请你做同样的事情。今日真相：多年来，直到最近，我都感到失败。每一天。每天全天。我觉得所有人都知道了这一点，而我是唯一仍然犯错误而不是“弄清楚”错误的人。我感到很失败，因为即使我获得了硕士学位，也因为两个工作而挣扎，而且精打细算，但还是破产了。我觉得自己很失败，因为不管我在工作中做什么，都从不觉得自己足够好或感觉很好。我感到自己像失败者，是因为我在浪漫的生活中挣扎，并且感到自己必须有内在的缺陷，因为我找不到能给我我想要的爱和陪伴的方式。不管我做什么，也不管我怎么问，当时我都被男朋友所爱。所以这一定是我的错。对？…

绝望的绝地秘诀

不，这不是绝地的头脑把戏，他们只是挥手示意这些不是您要寻找的机器人。这是一个更有效的绝地思维技巧，但仅对自己有效。为了理解我在说什么，这是您正在寻找的报价… 请记住您的想法阿纳金。他们会背叛你-Obi Wan Kenobi 欧比万，这是部分正确的。您的想法确实可以背叛您。但是您的想法也可以使您解放。这是关于您的想法的事情。他们（像火一样）可以成为完美的仆人，但可以成为强大的主人。我们生活在一个由我们所使用的词语构成的世界中。岩石就是岩石，因为我们说它是岩石。否则会是其他事情（不同的语言具有相同的词）。这样想吧在多种语言中，“雪”都等同于“雪”。下雪，下雪，下雪，小食等。但是有些北方部落有很多关于雪的词。…

有时您只需要说“操这该死”

你得到你所能容忍的。我再说一遍，因为这是改变游戏规则的人。你得到你所能容忍的。不是您追求的目标。不是您日复一日的工作。您可以花费最疯狂的时间，但是只要您忍受胡说八道，您就不会得到潜在的结果。为什么？我没有你的科学解释。我确实知道这会污染您的精力。它分解的速度与您建立的速度一样快。就像病毒从内部攻击一样，破坏核心的完整性，直到崩溃为止。可悲的是，大多数人甚至都不知道自己能容忍多少。我怀疑这是因为很少有人真正地爱自己。很少有人花时间去弄清楚他们到底是谁或代表什么。他们将其他人放在自己之上的基座上，然后，他们牺牲了他们的标准他们的梦想…

如何永生。

几周前，在拉斯维加斯大道上一个深夜里，我经过了永利酒店。 10年前，我在那做过温泉护理员。连续3年，每周6天，我将在凌晨5点乘公共汽车，然后出现并折叠毛巾2小时。然后大约早上7点，这些有钱人就会进来，这是我的工作，让他们觉得自己像皇族。我给他们喝果汁，给他们长袍。陪同他们进行按摩，并确保蒸汽室中只有足够的桉树。每天我都会看着这些人过着“美好的生活”，就像一个人坐在NFL游戏的鼻出血区一样，我想成为一名球员。相反，我只是一个观众。有些人尊重我，但对大多数人来说，我是一个可丢弃的商品。我记得自己曾想过：“我所服务的这些人并不比我更好，他们不比我更聪明，也比我更应得。但我是为他们服务的人。显然，他们知道我不知道的东西。” 因此，我决定要弄清楚他们的秘密。我停止了被动地去上班，转而大胆地投入工作。我开始问每位客人他们成功的秘诀是什么，并向我推荐一本书。怎么样？什么？哪里？…

您的失败决定了您将获得多大的成功

我们每个人都经历失败，这是生活中不可避免的也是非常重要的一部分。但是，我们对失败的反应却截然不同。即使看起来成功的人和成就卓著的人刚刚跌跌撞撞地走向成功，情况却很少。他们经常经历一连串的失败。使他们成功的原因是他们如何应对这些失败。 “失败是成功的基石。” ―阿里安娜·赫芬顿成功与其他人之间最重要的区别不是“人才”或“能力”，而是他们将失败视为学习，是积极的反馈。 “好吧，那没用，我会尝试其他方法”，而不是思考“好，那没用，我可能不够好，应该停止尝试”。你有没有想过那样的自己？故障是有益的。真正有思想的人从失败中学到的东西和从成功中学到的东西一样多。” 约翰·杜威不幸的是，我们生活在一个时代，外表和虚荣决定着我们的大部分行为，因此，大多数人甚至不尝试尝试任何他们“可能”失败的事情。而且，如果我们冒险尝试某些东西然后失败了，那么大多数人就再也不敢再尝试了。因此，比起渴望尝试创造新事物，学习新技能并取得成功，我们更害怕看上去愚蠢。有些人不在乎它们的外观，其余的则由谁来利用。有一些人不懈地为实现自己的目标而努力，将成功和失败的每一步都付诸实践，并将其转化为学习，从而提高自己的技能并变得更好。…