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如何花几个小时在咖啡店进行远程工作并完成工作

在闻起来像烤咖啡豆，烘焙糕点和新鲜冲泡的热咖啡的环境中，离办公室约几个小时不喜欢什么？您有各种各样的食物和饮料，希望能打扫卫生间，并以活跃的活动欣赏窗外的风景，以保持动力，因此您会认为几个小时就能完成截止日期的项目，并迅速地处理电子邮件。如果只有咖啡店里的每个人都和您有相同的意愿，那么这种氛围将是工作，学习和集中精力的完美之选。由于咖啡店中的大多数人都停下来放松一下压力，与朋友见面，在去其他地方的路上喝一杯饮料或进行快速见面，所以这可能不是最安静的地方如果想集中精力，请逃避。不过，您可以使其发挥作用，并且可以将这些技巧一一使用，也可以结合使用，以充分利用您最喜欢的咖啡厅的时间： ·选择靠近咖啡师的桌子或餐桌。他们的活动和声音很快就会变成白噪声，并挡住了商店内部的谈话，可能会分散您的注意力。 ·远离咖啡厅的演讲者区域。音乐可能会过激，或者会催眠您入睡。选择一个远离扬声器目标区域的位置。 ·选择一个可以在其中工作的地方，而不是可以容纳超过一到两个人的桌子。有一个小卧室，长椅区域或长凳区域的区域最不可能吸引那些在那里放松和追赶朋友的会话主义者。 ·即使您实际上并未听音乐，也要佩戴对任何人都显而易见的耳机或耳塞。这清楚地表明您不愿意谈论当天的咖啡混合。 ·当最慢的时间适合客户时，在您最喜欢的咖啡店问咖啡师。那是到达并找到一个好位置带您完成几个小时工作的最佳时间。它也可以使您摆脱一切忙碌而忙碌的时刻。 ·不要喝咖啡因。…

慈悲能助您成功吗？

克里斯·库克访谈您是否想过是否太仁慈会阻碍您成功？让我们面对现实-这是一个竞争激烈的“适者生存”的世界。那么，是否太过理解和体贴别人会让您站在职业阶梯的最底层，看着别人攀升到顶峰？ “成功通常与只追求第一的个人主义观念有关，”西康涅狄格州立大学政治学和社会科学教授，《同情成就》的作者克里斯·库克（Chris Kukk）解释。 “但是，甚至达尔文也认为，最有效率和最有效的物种拥有最多的同情成员。” 基督建议，与其同情，不但可以助您一臂之力。例如，许多研究发现，同情心不仅有助于增强您的适应能力并改善身体健康，而且是成功和有韧性的人的一贯特征。因此，当您的组织具有同情心的文化时，您更有可能参与进来，具有创新精神，与他人合作并表现最佳。克里斯还指出，尽管同情心经常与同情相混淆，但它们在神经学或实践上都不尽相同。例如，当您经历移情时，您就会了解对方的感受，因此，如果对方感到沮丧或沮丧，您会感到难过，并且这会触发与疼痛相同的神经通路。不幸的是，随着时间的流逝，这可能会耗尽您的精力和动力。另一方面，当您表现出同情心时，您会感到温暖，关心和关心他人的痛苦，并且您有动力采取行动解决他们的问题或改善他们的福祉。这会触发释放出与爱情相伴的相同类型的化学物质-催产素，多巴胺和血清素，它们可以帮助您感到乐观，积极和为成就而准备。克里斯解释道：“您可以将同情心视为凯迪拉克的善意版本。” “它可以助您一臂之力，实现自己引以为傲的生活，这比从其他成功动力（例如动力或金钱）中获得的短暂能量爆发要有效得多。”…

雪茄如何成为成功的象征？

温斯顿·丘吉尔，约翰·肯尼迪，比尔·克林顿，斯大林和切·格瓦拉-鸿沟两边的政治偶像-以其雪茄烟而闻名。历史上，有钱有势的人沉迷于从古巴和中美洲进口的精美手工雪茄的消费。但是，这个俱乐部的成员身份并不是政客，黑帮和电影明星的唯一领域。雪茄也成为了超级富豪，有实力的广告人，公司律师和商业大亨们的放纵。在一个“狗吃狗”的世界中，很少有人能登上公司阶梯的顶端，雪茄已成为倒数第二成功的代名词。包括罗恩·佩雷尔曼（Ron Perelman），艾尔·勒纳（Al Lerner）和威廉·S·佩利（William S.Paley）在内的20世纪最成功的企业形象，都是非常成功和富有的商人，他们都喜欢上等雪茄。实际上，Paley拥有自己的雪茄公司La Palinas。但是，为什么人们将公司的成功与雪茄的消费联系起来？

“百万小事”-我们成为谁

1983年，雅皮士精神的开端，电影“大寒”通过自杀模因探索了这个新世界。以前的大学朋友们从他们的专业工作中抽出时间来见证其中一个冒犯自己的人。当时，该公式有效。传达的信息，至少就我所知是：生活比职业道路更大更广阔。今天晚上，在美国广播公司（ABC）上，新剧集《百万小事》（A Million Little Things）利用了同一个道具-自杀。但是，这次却没有达到目标。三个30多岁的朋友在情感上走得太远了，以至于他们最好的好友乔纳森（Jonathan）都没从自杀中撤出任何东西。不是今天晚上。而且可能不会在本赛季剩下的时间里。而且，鉴于他们是如此的自以为是，所以他们从未对乔纳森的内心压力有所了解也就不足为奇了。此外，他们毫无头绪，其中之一埃迪（Eddie）与死者的妻子有染。乔纳森很可能知道这一点。由于他的行政助理艾希莉（Ashley）对他的自杀记录保密，因此我们实际上对内部和外部发生的一切知之甚少，这些事情将他推上了阳台的护栏。与此同时，当关于乔纳森自杀事件的电话传来时，商业生产商罗马正在通过药丸来安排自己的自杀。便条已经写好了。…

如何使神经兴奋

让我们从一个简单的评估开始：紧张的迹象是什么？心律加快喘不过气来出汗的手用手玩皮质醇（压力/清醒激素）增加兴奋的迹象是什么？心律加快喘不过气来出汗的手用手玩皮质醇（压力/清醒激素）增加紧张和兴奋非常相似，但有一个主要区别：成功人士将紧张感解释为兴奋。当这些迹象浮出水面（有时以压倒性的方式）时，取决于您如何选择使用它们。成功的人在公开演讲之前或在任何引起普通人紧张/激动的情况下，会得到与您相同的感受。他们感觉到了这些，然后说：“噢，我很兴奋！”…

没有正确或错误的决定

每一天，我们都会面临无数的选择。许多都是常规的或看似微不足道的。我自己经常做出的一些决定是这样的：我应该穿哪条裤子（今天甚至应该穿裤子）？我是否想在上下班时听黑安息日，艾尔·格林或克劳德·德彪西（Claude Debussy）的音乐？现在，我的一天结束了，我是否想要苏格兰威士忌或肯塔基波旁威士忌？这些日常决策的结果不会改变我的世界。如果我选择旁边那只丝滑的埃文·威廉姆斯（Evan Williams）单桶放在旁边的豌豆Laphroaig上，那末日启示录的四名骑兵就不会驰gall到我的前门。但是，我们面临着一些选择，如果我们选择错误，我们可能会怀有这种误会，厄运等待着。在我的一生中，我始终以为它像叉子在林间小径上，没有路标或火焰。如果我选择左走，是否会充满危险，以至于我会后悔这个选择？也许我应该走对。但是，如果这导致一些可怕的估算和遗憾，该怎么办？拉屎。也许我应该坐在这把叉子上，不做决定，直到我确定哪一个会导致完美的选择。 “如果您选择不决定，您仍然可以做出选择。”…

如何做出更好的选择

关于选择以及丰富程度实际上使我们不快乐的系列的第2部分。在这里阅读第一部分。在上一篇文章中，我们发现了选择过载的负面影响。基于相同的心理学研究，这里有7条提示，指导您如何处理过多的选择，并使自己对自己的决定感到满意。 1.知道你需要什么如果您觉得自己迷路了，请不断提醒自己您的目标[1]。 2.减少如果您可以立即削减一些选择，那就去做吧！选择超负荷研究的基本信息是，更少的选择会使我们的生活更轻松[2]。 3.轻松上手假设您要做出几个连续的决定（幸运的是您！）。每个决定都包含许多选项。研究表明，您会发现，从包含最少选项的决定开始，到包含最多选项的决定[2]，比较容易。通过轻松上手，您会更有动力去做出其他决策，您会更好地集中精力，而不会感到不知所措。 4.追求完美 “幸福的秘诀是低期望！” （巴里·施瓦兹）决策者可分为两类：…

你比你想象中的强大

不久前，我走进一个房间，发现了我的下一个初级员工。她还不知道（现在仍然不知道）。她年轻，聪明，聪明，有趣和热心。实际上如此驱使她感到焦虑。我怎么知道她经历了一个正式的过程让我知道。焦虑会引起惊恐发作。当我读到这篇文章时，我的“老板”部分立即想到，“哦，那将是艰苦的工作”。我年龄较大，更睿智，更关心我的一部分想拥抱她，说：“在那里，一切都会好起来的。”但最重要的是，我想动摇她（轻轻一点），说：“你会没事的。您比您想象的要强大得多。” 这不是一个轻易发布的glib语句。我去过那里。我have缩在一个房间的角落里，在箔纸毯子下面被喂着甜茶，而人们站在我上方讨论我的下一步，好像我不在那儿一样。我以为我可能会死。我没有。这是因为报告了一个讨厌的罪犯，他把我的童年毁了给警察。我谈论了发生了什么事，后来在法庭审判中面对了同样令人讨厌的犯罪分子。他入狱了。…

超级碗有关人才和成功的经验教训

我承认自己是NFL的极客。我喜欢纯粹的娱乐和运动能力，也可以参加格斗比赛，并且后来因为我意识到这是我9个月大的职业而选择的运动，所以我喜欢它。是的，看体育比赛使我成为一个好父亲（所以我告诉自己）。我/我们不仅喜欢这个周末观看超级碗，还让我想起我们关于人才和成功的秘诀的简单故事。很容易陷入关于人才的简单故事-它是“真实的”，是我们与生俱来的东西，我们需要确定谁比其他人拥有更多；或这是一个“神话”，成功取决于努力工作和“成长心态”。当然，“真相”就在这两个点之间，但它们对我们认为人们在生活中有潜力实现的目标具有实际意义。超级碗两个主要角色的故事使我想起了一些关于才华和成功的重要真理。而且，在我失去您之前，您无需了解任何内容或关心NFL即可继续阅读！ 1.当前的业绩远非完美的未来成功预测指标世界上有史以来最伟大的球员（可以说）并没有那么伟大。汤姆·布雷迪（Tom Brady），可以说是玩过这款游戏的最佳四分卫（游戏经理和现场战术家），预计不会成为超级巨星。每年，都会选择大学球员加入NFL。 48个团队中的每一个都可以挑选想要加入团队的球员，赚取数百万美元的薪水，并有可能成为国家英雄。在2000年，汤姆·布雷迪（Tom Brady）被选为第199位。其他198位球员被认为比他更有价值。…

你应该学习如何微笑，迪克脸

小丑，执行教练，面部瑜伽教练和接送艺术家，用于纠正您的Dick休息脸我在2012年第一次被告知我的《迪克脸休息》，而当时我在纽约市公寓的客厅里静静地读书。显然，我的阅读面孔使我看起来像个难以捉摸的混蛋，而我的一个室友，她自己是一个无法忍受的杀人狂，不得不强迫我告诉我。我也无法解决视力问题，这可能无济于事，所以我不得不一直斜视或多或少地，着眼睛，使我的脸永久地皱着眉头。无论如何，这是我第一次不得不面对这样一个事实，即我倾向于“休息迪克脸”，而且我无意间使我的噩梦室友不安。但是随着年龄的增长，我逐渐意识到，休息迪克脸不仅比室友关系差，而且还有更多的伤害。休息的迪克脸（Resting Dick Face）是一个鲜为人知的男性，与休息的itch子脸（Resting Bitch Face）等效，发生在男人自然的面部表情使他显得不愉快和讨厌时。这是一个沉默的职业和关系杀手。当每个人的面部表情都表示不想被打扰时，每个人都会感到沮丧，而他们的同伴会从这些面部表情中汲取灵感，并为the恼的人提供适量的身体和情感空间。但是，RDF是在潜意识中不断发生的。痛苦者终其一生都在投射负面能量，并散发出他们令人讨厌的混蛋的错误印象。这势必会伤害他们的生活。人是社会生物，人！为了消除RDF的威胁，我咨询了许多微笑和肢体语言专家，以了解一个人如何摆脱这种状况。…