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多动症是我们这个时代十大最成功的人

多动症的常见挑战之一是当您需要激活时缺乏能量，而当您需要保持静止时却过于精力充沛。当许多人找到平衡能量的方法时，这可能意味着失败。尽管此挑战可能导致过度热情或完全缺乏动力，但当这些人锁定对自己热衷的事物时，也可能导致激光聚焦。对于那些学会接受并利用自己的注意力缺陷多动症的人来说，这可以成为取得巨大成功的成功催化剂。有许多受到ADHD挑战的创意者，知识分子，哲学家和企业家，尽管（尽管如此，或者因为它而已）成为各自领域的领导者，做出了巨大贡献，并且是ADHD中最成功，最有影响力的人我们的时间。这份前10名名单代表了ADHD成功案例的名人录。

成人多动症：体征和症状

注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种精神疾病，会影响您的专注力以及行为方式。与普遍的看法相反，并不是所有的多动症儿童都能长大。成人多动症不仅更容易诊断出儿童，而且可能不被注意或被认为是另一种疾病的症状。如果您的孩子最近被确诊，并且发现自己想知道注意力问题，混乱，烦躁不安可能是在描述您，那么您可能患有成人多动症。据专家介绍，对于任何患有多动症的孩子来说，其中一位父母有50％的机会患上多动症。成人多动症的症状看起来与儿童不同。即使您的诊断发生在儿童期（7岁之前），您的症状也会随着年龄的增长而演变。据纽约大学医学院成人多动症项目负责人说；伦纳德·阿德勒（Lenard Adler）医学博士说，三分之二的多动症儿童将继续成年。帮助中心的艾琳·贝利（ Eileen Bailey）在打破ADHD症状在儿童和成人中表现出的不同方式方面做得非常出色。为了便于阅读，我们将她的评论放入下表中：多动症缺乏关注冲动性…

Het verhaal van Elien

Elien zit tegenover me aan tafel。 Elien’anders’是。 Ze praat misschien wat snel，maar dat heb ik zelf ook al…

5种爱与教练交流的语言

提示……爱不仅仅是亲吻的脸。爱也是欣赏和交流通讯交流对于生活的各个方面都是至关重要的。了解ADDer和另一方（以下称为+1）的动态，以突出强调这一点，而原始文本5种爱的语言从查普曼博士的婚姻咨询经验中发展而来，它很容易适用于每种关系；有效的沟通是普遍需求，是所有关系的代名词，并且生活中充满了各种关系；无论是切线的还是亲密的，发展有效的沟通都是必不可少的技能，无论是否添加，每个人都必须掌握。是的，ADD是真实的，而且并非全部都是负数我内在的老师觉得有必要为研究中普遍存在的存在和收益奠定简短的基础。根据《 ADDitude》杂志的报道，在医学博士WILLIAM DODSON的一篇文章中，ADDers具有显着的优势，可喜的前景， ADHD大脑的秘密注意缺陷障碍（ADHD或ADD）是一种令人困惑，矛盾，不一致和令人沮丧的状况。 [1] “当疾病具有很多积极特征时，将疾病称为疾病似乎很奇怪。…

多动症患者的内心是什么？

多动症或注意力缺陷多动障碍是一种疾病，主要发生在儿童中，有时在成年人中，他们不能很好地关注注意力，并且注意力跨度确实很低。由于我的多动症最近已被诊断出，而且我的生活在不知不觉中遭受了我的注意力低落的困扰，所以我现在能够像正常人一样参加并且过着正常的生活。在这篇文章中，我试图描述成为多动症患者的感觉。我是一个聪明的孩子，我知道如何解决所有问题，我一直在思考，实际上，我是一个伟大的思想家。我直到最近才知道自己患有多动症。今天，我决定谈论它，我决定以某种方式描述患有多动症的人的内心所发生的事情。就像我之前说过的，直到研究生考试不及格，我才知道自己患有多动症。实际上，我知道考试中的所有内容，但我无法形容，也无法说出自己所知道的。我无语了。大量描述我的事情之一是我提出了很多问题。小时候，我常常问很多问题，每个人都讨厌我问问题。我一直在脑海中探索。像上面的图一样，我一直认为我的大脑就像一个无限的空间，我可以探索并在那里。我一直以为所有其他人都是这样。我的意思是，每个人的思想都是无限的。我听别人说话的时间不能超过10秒。此后，我感到无聊，甚至不记得他们说了什么。因为我的工作主要是编程和关注细节，所以我不能专注于工作，不能专注于课堂等。…

黑客攻击成人多动症，第2部分：消除混乱

混乱的一面我讨厌足球练习。我喜欢足球比赛。练习需要有条不紊地反复进行，一次又一次，没有短期收益。我的大脑因缺乏多样性而徘徊，导致思考我的作业，狗，吃我的作业的狗，前一天没有完成我的作业，今天没有完成我的作业，明天可能没有完成这件事……您明白了。不过，足球比赛是让我的注意力缺陷多动症大脑集中注意力的完美刺激。进攻，防守和特种部队每场比赛都有不同表现。成千上万的人为每次捕获，拦截和铲球欢呼。秋季的每个星期六都有166小时的“专注”经历，这是很奇怪的，而当一周的其他166小时，混乱都因注意力不集中，误导和成就不足而散落开来。那时我不知道存在这种差异的生物学原因（遗传，神经化学）。将为神经发射者工作大多数大脑都能在中等水平的刺激下壮成长。对于多动症的大脑不是这样！降低血清素，多巴胺和去甲肾上腺素的水平，这些关键的神经递质会调节情绪，刺激组织任务并增加大脑多个区域之间的沟通，驱使ADHD大脑寻求巨大的输入量以体验平衡。奇怪的是，对于非多动症患者来说，鲁less的寻求经验实际上是使多动症大脑平静下来的东西。 “每个人都是一个疯狂的科学家，生命是他们的实验室。我们都在尝试寻找一种生活方式，解决问题，抵御疯狂和混乱。” –戴维·克伦伯格（David…

决策：当您的大脑在与您搏斗时

我是专业认证的教练，专门研究生产力，尤其是为那些患有ADHD的人提供帮助。决策是我的客户往往会面临的主要问题之一，因此我撰写了这篇文章来提供帮助。决策及其决策能力在我们的独立感方面起着重要作用。能够做出决定的行为本身就证实了我们独立生活的能力。2从字面上看，我们不断面临着决策情况。但是，如果我们不定期做出太多决策，会发生什么呢？每个选择何时都在挣扎？当我们因做出决定的简单行为而瘫痪时？决策，至少是某些类型的决策，可能成为个人的沉重负担，扼杀了他们在学校，以后的生活中选择并随后维持事业，甚至忍受负面生活事件的生产能力。2问题在科学上已经证明，对于多动症患者的决策能力缺乏是海马和大脑前扣带回的激活。海马在与决策相关的功能中被认为是重要的，特别是编码不熟悉的刺激或情况，处理空间信息以及能够“召集”过去的经验以影响当前的决策。4 很多时候需要在有限或特定的时间范围内做出决定。对于患有多动症的人来说，这将是困难的，因为能够真正理解这些选择可能会从一开始就阻止他们前进。由于患有多动症的人的工作记忆常常是有缺陷的，因此记住每个选项的所有细微之处和变量的行为对于多动症患者可能是行不通的。对多动症患者来说，测序和弄清所有选择可能也很困难，因为大脑和神经系统的差异可能使得很难将所有选择的选择按逻辑顺序排列。[i]人类通常会做出很多选择他们的决定是一次集中于各种选择，然后逐个消除每个选择，直到缩小选择范围-在将标准应用于所决定的选择之后，基本上剩下的是什么。许多人发现自己陷于困境，不知道应该选择什么，结果要么根本不做决定，要么错过机会，要么仓促做出决定，导致潜在的错误选择，经济损失或健康损失。患有多动症的人难以细心关注细节，容易犯粗心大意的错误，难以遵循指示，无法完成任务，难以组织任务，避免需要持续努力的活动以及容易分心的人，因此会在逻辑上与做出决定的行为作斗争。1 冲动性控制会加重决策过程，因为重要的决策需要时间 -很多人在面对决策时通常不允许这样做。完美主义通常是患有多动症的人用来补偿他们冲动的一种方法–本质上是在思考它并分析“死”的决定，直到他们最终放弃并且根本不做任何决定。3多巴胺和去甲肾上腺素发挥作用参与决策。…

多动症不是礼物

是的，您没看错，ADHD不是礼物。那里有太多错误信息。许多人愿意发表疯狂的言论，以便从中获利。也许是因为我不得不挣扎，或者是因为我每天都与仍然挣扎的女性交谈，所以我有这种感觉。如果您确实患有多动症，并经历了它的日常现实，您怎么会称呼它为礼物？对于生活在其中的人们来说，多动症仍然给我们的成功和自我意识带来挑战。没有适当的诊断和支持，要过一个充实而充实的生活就困难得多。因此，让我们按照他们所说的来设置唱片。多动症是一种神经疾病有人喜欢说神经发育。这是具有所有详细信息的DSM链接。我将不在本文中讨论。 ADHD植根于大脑的两个主要部分。资源大脑皮层-这是大脑的自我管理部分。杏仁核是古老的“蜥蜴”大脑，在情绪和冲动控制中发挥作用。在患有ADHD的儿童和成人中，大脑的这些部分没有以相同的速度成熟，并且在整个一生中通常仍处于发育不足的状态。这就是为什么我们中的许多人没有摆脱多动症的原因。…

我如何组织我的一天-ADHD方法

好吧，老实说，我并没有真正安排好自己的一天。虽然我有点不愿意重复预定自己的房间，但我并没有安排我的工作日精致细致—也许应该这样做，但是我为自己在那个领域的进步感到自豪— 15年的日历充满了相互矛盾的义务最终会使您改变自己的音调-没有人会指责我太快地学习了这一课…… 但是我的日常组织更多地依赖于我的总体目标。我在下面分享的内容更像是我今天的“组织原则”。对于任务管理，我是Todoist的忠实粉丝。但是任务管理不同于组织时间和思想。由于我们许多患有ADHD的人都是受兴趣驱动的（我也不例外），所以我在年初开始花了一些时间为自己设定一些目标（请参阅我的帖子，《 ADHD设定新的新年愿望》）。但至关重要的是，我将所有这些目标与情感上重要的事情联系在一起。因此，我的健康目标是进行半程马拉松。我不太在乎参加半程马拉松比赛。那只是一个量尺。我关心的是，当我的妻子看着我们的孩子长大成人（也包括他们的孩子）时，她正在周围注视着她的眼睛。这个愿景是明亮而清晰的，并且对我很重要，我已经将它与我的健康联系在一起，而半程马拉松则是衡量我的健康和活力的标尺。因此，很容易记住目标。…

成人多动症？这是实际上有帮助的6种应对策略

特雷西·普伦凯特（Tracy Plunkett）患有多动症的其他人会受到挑战，因为他们有望控制自己的行为。这里有6种有效的应对策略。多动症儿童长大后会成为多动症成人。据估计，大约60％的被诊断患有这种疾病的孩子在成年后仍会继续出现症状。这意味着约有4％的美国人口患有成人多动症。当然，对于必须克服ADHD症状的成年人，体验可能会大不相同。有此类问题的孩子往往会从父母，老师和权威人士那里获得更多支持。但是，预计年长的人已经对这种行为有所控制，因此在表现和能力上的差异并不容易被接受。幸运的是，您可以采用多种应对策略。您可以在日常生活中使用这些技术来控制症状，例如多动，注意力不足等。以下是最有用的机制列表：成人被诊断患有多动症的主要问题之一是他们无法长时间专注。因此，您可能会发现很难集中精力处理工作中的任务，尤其是当这些任务平凡或重复时。解决此问题的方法可以是正念冥想训练。原因是这类培训都是为了使您专注于当前的任务或情况。因此，它可以防止您分散注意力，集中精力进行当前的活动。…