这可能需要6分钟

自从我开始从事生产力和时间管理策略师的工作以来,我就承担了相当一部分的航班。 如此之多,以至于我对要坐在飞机上的位置有了一个很好的了解,我知道拥有一个可以很好地塞入前座口袋的水壶是必不可少的,而且我知道我应该在几分钟前去洗手间登机开始。 到任何地方飞行的人也都知道飞行前的安全情况介绍。 简介会持续两到六分钟。 简报有时会被完全预先录制,有时会通过视频显示在头枕的视频屏幕上,有时会由机组人员现场直播。 但是它们总是会发生。 我曾经无视它们。 毕竟,我飞行了很多次。 我知道演习。 现在,我停止所做的任何事情,每次都听他们的。 尽管我听过这些简报的次数超出了我的想象,但我知道,因为我听过太多,所以它们已经落入我的脑海。 如果发生紧急情况,我不确定我会怎么做。 我已经意识到,通过每次都关注飞行前的简报,我相信我会做更多的事情。 随着时间的流逝,学习的分散(在这种情况下,指的是飞行前简报的安全因素)被称为“间隔效应”。与其说是偶尔听一遍,要么是试着回忆起我早听的时间,简报中,我会在每次飞行中加强其元素。 毕竟,仅花费六分钟的时间就产生了一些有趣的副作用。 我已经开始将这种模型应用于一般的聆听。 当我与某人交谈或倾听播客时,我会花时间主动地倾听,而不是在听东西时执行多任务处理。 我用自己的播客在更长的时间里做了同样的事情,不是在与来宾交谈时做笔记,而是在通话中积极地听他们的演讲,然后回头再听,以便在会议中记下我们的讨论笔记。详情。…

意识:我们就是我们自己记得的样子。

人们的意识-人们对自身存在的意识状态的起源-被称为“难题”,即使不是无法解释的难题也无法解决。 但是,我认为这是一个相当简单的过程。 但是-这种解释的接受与大多数人的看法相矛盾-甚至可以接受为真实。 由于意识完全是主观的,因此很难用语言来描述,但是可以用语言来解释其操作,然后可以理解为禅宗。 理解内在的“你”的关键是要意识到“你”根本不存在。 这并不意味着您没有阅读本书,也不是说存在是一种幻觉,而是我们倾向于将自己视为大脑中的一种独立存在-一只小模子从您的眼睛望出去,就像通过电视机观看。 大脑显然是“头脑”的所在地,因为我们知道如果大脑的各个部分退化,并且如果大脑变得过于受损,我们就会变得痴呆-会失去头脑,包括我们的自我意识,会发生什么。 这个简单的事实表明,大脑和大脑是密不可分的,但是并不能告诉我们发生了什么。 当试图解释意识时,有时会将思想或大脑与计算机进行比较,但这至少有两个原因是错误的。 首先是大多数人完全不知道计算机的实际工作方式,其次是这种类比太不完整。 但是,计算机(或思想)作为处理信息的方式的概念是一个不错的起点。 简而言之,我们可以将大脑的基本物理基础结构视为计算机中的硬件。 大脑比计算机复杂得多,但是它的功能可以被认为是相似的。 它从感觉和过程中实时获取信息,这些信息取决于正在运行的“程序”,并且像复杂的计算机程序一样,该信息又可以修改该程序,以在下次相同的信息时产生完全不同的结果。收到刺激。 有很多“程序”居住在我们的大脑中,它们可以生成新程序,杀死旧程序并彼此“交谈”。 模拟程序(例如“ Sim City”)可以采用一套相对简单的操作规则,并且随着玩家的变化,在某些情况下,该程序产生了软件代理,它们以越来越复杂的方式彼此交互-就像它们活。…