愈合 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我父亲的创伤终局法

洛杉矶县验尸官办公室打来的电话是在本周的一个阳光明媚的下午。这是我二十多年来一直期待的电话。你父亲死了他的恶魔在洛杉矶地区一个孤独的公寓中的最后一幕中保持沉默。我一直都知道，作为他孩子的长子，我会成为接到电话的人。尽管他没有给我的生活造成精神，精神和身体上的伤害，但执行死刑的责任仍在我的脚下。官僚主义在其过程中没有意识到儿童时期的创伤。有针对死者的清单，表格，程序和规程，但照顾生命伤口的空间很小。即使在死亡中，他也压倒了我对舒适，宁静和封闭的需求。在他的最后一幕（枪击自杀）中，他打开了一个因脆弱的愈合而闭合的伤口。 “我很想念你。”这是他35年来在我们的第一次电话会议中不断重复的话。永远不要，“对不起”。经过数十年的故意缺席，他正在寻求与我的关系。我的第一个回答是：“您是真的吗？为何现在呢？”我父亲无论走到哪里都留下了身心上的破坏。对我来说，这始于我出生前-他几乎每天都在殴打我母亲，因为她怀有我。我们将如何生存，我永远不会知道。暴力和酷刑持续了我一生的第一年-在他殴打母亲时，他在骷髅的小孔里窥视是我最早的回忆。…

越南退伍军人和“疗愈之艰辛” –莉莉·卡苏拉（Lily Casura），城市固体废物–中

越南退伍军人与“治疗的辛勤工作” “别忘了| 越南兽医”读到了我最近在弗吉尼亚州克利夫兰的一个时代特定的军用别针箱中发现的大型圆形橙色珐琅翻领别针。我猜这些天我穿的越来越多，因为我担心我们已经忘记了越南兽医，而且我绝对不希望我们这样做。自从我参加了一场别开生面的“越南战争峰会”以来，事情一直困扰着我，这是最近在德克萨斯大学奥斯汀分校的LBJ图书馆举行的为期三天的峰会。会议以为期三天的主题演讲和全明星小组讨论为主题，从战争通讯员到激进主义者再到“经验教训”，但奇怪的是，它省略的一个重要因素是战争的治愈，这种感觉一直保持像房间里的大象。每当说话者的声音在情感时刻陷入困境时，无论是Lynda Bird Johnson Robb，将纪念针轻轻地放在退伍军人的翻领上，还是问我们记得留下的家人，他们也都牺牲了，或者约翰克里在休息时打破了基调讲话的节奏，转开视线，然后哭了起来，然后用断断续续的声音回到演讲中，描述越南需要对服役的人“不仅仅是痛苦的记忆”。这些时刻表明了我仅希望我们能够进一步探索的沃土。会议组织者说，他们希望通过举行这次峰会来围绕越南战争“展开对话”。无疑，他们设法做到了。肯定会有各种各样的越南话语元素要经历，直到抗战示威者到达纠察队亨利·基辛格，那个时代的民歌手，实际上，几乎每个人都是那个重要时代的人。但是，尽管内容丰富且具有内在的兴趣，但令我感到震惊的是，我多少错过了对我所说的“治愈的艰苦工作”的任何提及。许多越南时代的退伍军人都公开或间接地参与了这一过程。否则，几十年来-看看他们在战后康复中取得了什么进展，并了解他们认为对他们或其他人有帮助的事情，可能会硕果累累。坦白地说，即使是专门针对该主题的小组讨论，我也会感到非常激动，在此期间，演讲者可能不会被迫仅撰写成功案例，甚至不一定要说自己是成功之路，而是通过整体讲解他们觉得舒适的话题，无论以何种程度，都以某种方式刺激了讨论中必不可少的协同作用。事实证明，这样的经历对于小组成员，退伍军人，甚至听众来说确实是有益的。神学家保罗·提利希（Paul…

创伤后应激障碍（PTSD）与内源性激素的治疗

至少自古希腊时代以来就已经知道存在创伤后应激障碍的状况。在美国战争中，这种情况被称为“士兵的心脏”，“炮击”，“战争神经症”等许多名称，许多士兵被贴上“战斗疲劳”或“战斗压力反应”的标签。直到1980年它被称为创伤后应激障碍或PTSD。这种疾病被归类为精神疾病，其源于经历过令人恐惧的事件或创伤性经历，这些事件促使发生噩梦，焦虑发作，抑郁和惊恐发作。这些症状可能在创伤事件发生后的同一天，几个月甚至几年内出现。通常，这些事件会对人的心理产生非常深远的影响，这些事件会在无意识中复发，并被与创伤直接或间接相关的触发器引爆。 PTSD是对压倒性危险的自然反应，本能反应是保护自己，攻击或逃避局势。患有PTSD的人通常会陷入退缩，孤立地复发闪回，创伤，焦虑和睡眠问题的循环，这促使人们寻求合法或非法药物来应对这种情况。同样，当PTSD和成瘾并存时，对药物的渴望程度会更高，并且会通过加剧其症状而使整个疾病恶化。身体和/或情感上的暴力行为以及我们继续生活的战争是造成创伤后应激障碍的主要原因。同样重要的是要理解，产生PTSD症状的某些类型的事件仅会影响某些人，而不会影响其他人。使事件造成创伤的是，某些经验根本没有意义，并且无法从当前的思想框架中理解。用心理学的语言来说，这样的经历是个人无法处理的。如果可以处理特定的创伤经历，则不再是创伤。不允许人们处理创伤事件的主要问题是对生活的不断激烈模拟。西方社会快速发展的步伐限制了必要的时间，空间和沉默，以便能够消化生活中可能发生的创伤性事件。如果有创伤，就会有绝望的感觉和失去控制的感觉。这就像移除一个人站立的安全地。它通常会引起人们所知的世界末日的感觉，因此，它会退出自我，进入生存模式。…

破裂的门：讨论社会与幸存者之间的通道。

最近发生了中断。一扇古老的门被打开了，它早已为世人所忽视，但对于那些被迫存在于它背后的人来说却是极为熟悉的。治愈它。死在它后面。社会与幸存者之间的分离一直并且继续是因为创伤和虐待是内心的经历。伤害需要谈论安全性，同理心和可靠性。很少有人将集体视为幸存者的安全空间，因为信念的概念已经因暴力而扭曲，并被这个封闭的门所羞辱。使隔离更加安全；首选。特别是对于弱势群体，他们的康复几乎没有价值。作为人类，我们更擅长对我们不了解的事物产生厌恶感，而不是在了解它们时让自己感到不适。我们退后一步，锁上门，而忘记了其他故事，但我们自己/我们被告知的故事仍然存在，因为如果没有即时解决方案，那就太让人难以置信了。我们从内而不是恩典行事，我们周围的一切都由成本来计算。在这个人旁边坐下来要花多少钱？听他们的故事要花多少钱？我将如何受到影响？看新闻，读这篇文章，见证我如何在不知不觉中运作并增加这种运动将花费多少时间？我要花多少钱？…

转向

“一个健康的人的特征是体验（存在）情绪和情绪融合的能力越来越强。”〜Dr。Dr. 整体心理学家Keith Witt 我们很难转向痛苦的另一个原因是，我们经常被告知某些情绪是不好的而其他情绪是好的。当我们以这种方式判断我们的情绪（以及我们自己）时，我们倾向于压制那些被我们标记为错误的情绪。我们以多种方式做到这一点。我们可能会分离（如上所述），拒绝接受或分散注意力（食物，电视，毒品，酒精，购物等）。我们也可能自欺欺人，试图控制自己的感情。为什么建立克服痛苦的能力很重要？当我们抑制自己的情绪或以其他方式无法经历痛苦的经历时，最终会出现症状，例如焦虑，惊恐发作，抑郁，精神病，身体和免疫系统疾病，以及在严重创伤的情况下出现PTSD症状。真正治愈的方法是转向我们的痛苦，并伴随相关的情感和感觉出现。如果我们能够以同情的理解和根本的接受来承受痛苦，那么所持有的创伤的能量自然就会开始代谢，整合和治愈。经历我们痛苦经历的一种方式是通过所谓的资源配置。这是一种在体内保持资源丰富或健康，有力的感觉同时又在体内具有挑战性感觉的方法。以这种方式将两者结合在一起可以实现融合和修复。 Witt博士在播客中介绍了一种简单的做法（大约36分钟），您现在可以尝试利用该原理。…

不良嗜好

罗马天主教修女的下一波“讨厌的习惯”暴露可能是所谓的情感虐待。目前，这种震惊仅限于涉嫌性虐待的势力范围内。玛丽·迪斯潘扎（Mary Dispenza）和凯特·芬尼根（Cait Finnegan）等妇女已经挺身而出，讲述了尼姑们所谓的性行为不端的故事。在这里，颇具影响力的《纽约邮报》记录了这些故事。但是，那只是冰山一角。我们中有更多人以某种方式散发出信号，表明我们可能会在自我意识上受到损害，对此无能为力。至少当时还没有。现在，认真的律师应该为这类原告提起诉讼，以提起集体诉讼，以故意伤害他人的情感。 1963年，当我到达宾夕法尼亚州格林斯堡的慈善女校全女子学院Seton Hill的校园时，我的小生活经历了一次重大转变。它从不太热到对剪裁短语，邮箱中的便笺或修女的肮脏表情都保持高度警惕。毫不奇怪，由于这些“讨厌的习惯”，我演变成了目标。几十年后，据称那时的同学们正好赶上修女们离开的地方。这里和这里是该默认值的示例。问题：我们将自己视为讨厌的习惯的受害者，怎么抓住不但会受到虐待而且值得欢迎的迹象？答：我们勇于迈向自我爱。…

实用的诅咒指南

入侵：诅咒，咒语，契约，誓言，意图…… 诅咒与意图单词是表达的强大形式和强大的能量。当单词与强烈的情感结合在一起时，情感便成为单词的动力，情感越大，动力就越大。意图使事物普遍运转。生命力也是燃料。纵观整个历史，人们做出了牺牲，并给予了极大的力量以增强意图。我们大多数人并不生活在这样的文化中，也许使这样的想法显得陌生而原始。但是，尽管我们缺乏对牺牲的欣赏，但许多民族仍然使用牺牲形式来确保仪式的力量。有人可能会尝试许多方法来治愈。他们已经看过书，参加了讲习班，同时也接受了同种疗法和替代疗法的使用，但是他们的状况仍然存在。他们有一些慢性病：疼痛，不幸，失败，慢性减肥。作为一名萨满巫师，我发现我的患者其他世代中通常隐藏的答案。我使用跟踪技术来搜索可能被视为“慢性”的任何来源。有时，我以诅咒的形式找到源头，经常把它放在另一个世代。我们试图将其拆开，试图了解其起源，通常将完成物理解链的说明返回给患者。目的是打破“慢性”的循环。萨满教并不将生命视为过去，现在，未来的线性变化，而是同时发生。…