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治疗方程式

滥用治愈方程式身体有周期；他们是七年周期。从出生到7岁的第一个周期是身体编程的时间，那时身体正在学习如何生活在世界上-这是每个人都非常特定的世界，因为我们当中没有一个人生活在同一个世界中。即使我们可能和某人住在同一个房子里，我们也不是住在同一个人。每个身体都与众不同。第二个周期是从7到14，是一个情绪周期，随着身体中处理各种情绪和激素的所有化学反应的发展和扩展，人体进入青春期。第三周期，从14到21，是一个精神周期，在此期间，大脑正在发展思考和细化其所拥有信息的能力。利用它所学到的关于这个世界的知识。因为我们彼此不同，所以这些周期不是一成不变的，相反，它们是一组非常流畅的系统的一部分，上面列出的时间是或多或少的事情，但请注意， 21岁是许多国家的成年年龄，而且在大多数国家中，成年年龄通常在个人心理能力成熟的那个第三阶段的某个时间点下降。这些周期可能不会一成不变，但它们是众所周知的，已经存在了多个世纪。耶稣会士有句古老而古老的说法：“给我一个孩子一生的前七年，他永远是我的。”耶稣会士知道，几个世纪前，一旦身体浸入一定的情况下，这些情况将为以后发生的事情奠定基础。七年的第一个周期-物理周期-具有很强的韧性。据说周期为七年，因为人体大约需要七年的时间才能完成其细胞的完全周转。细胞是个体，是生物。他们吸收各种信息，以低声细语的方式将这些信息传递到新形成的细胞中，告知身体和心灵在该人特有的世界中生存所需的东西。（头脑是一种功能，它是由我们身体的一部分产生并因此而产生的：大脑；因此，头脑也受到细胞程序设计的影响。）每个人的世界都是不同的，因此每个人从他们的生活中获得的信息即使是在开始编程的子宫内，世界的体验也将不同于其他任何人。…

给虐待者的信– Devyn Young –中

给虐待者的信，我写这封信给您是因为我在Facebook上被您屏蔽了。我之所以与您联系是因为我想看看您是否有时间谈论一些结束我们关系的事情。最好以更直接的面对面的方式进行，但是我想这就是现在所必须的。在过去的两年中，我做了很多康复工作，并且我处于迄今为止生命中最好的位置。我没有你要为此感谢。当我和你在一起时，我的体重是我有史以来最重的，我遇到了严重的心理问题，而且我表现出外在的迹象表明你正在让我经历内在的动荡，例如高血压或荨麻疹。我感到孤独和被你孤立。你根本不在我身边。您以我什至不敢相信自己允许的方式对待我，充满仇恨，轻蔑和不尊重。您不会爱我并抱着我去相信自己，成为我可能成为的最好的自己，而是撕毁了我的自尊，使我感到自己一文不值，再也没有其他人会再想要我。您从不想要建立我，您只想要我的毁灭并将我用作我的财产。您在各个方面都是施虐者，我希望全世界都能发现您真正的内心世界。我一生中从未遇到任何其他人以任何方式对我造成身体伤害。无论是打我耳光，还是物理地将我的手臂arms住，然后大声尖叫，因为您没有得到想要的东西。言语和情感上的虐待也是侵入性的。经常叫我个a子，强迫我撒谎，并告诉我我无能为力，无法像小孩子般照顾自己，在生活中你将永远做得比我更多。像这样的经历给年轻女性的生活带来了极大的创伤，而您永远也不会理解她们造成的断裂的深度。…

死亡率死亡人数

在短短的半天里，与我非常亲密的人以及多年来没有与我交谈的人给了我惊人的答复……这对我来说意义重大。这已经给我带来了很大的帮助，我可以看到开放实际上也可以帮助其他人。真是福气因此，我认为现在是布置我最难的职位的好时机。从头开始……我不确定这是否是最困难的，可能是下一个。我认为他们也同样糟糕。上周我与灵气朋友见面喝咖啡时，我向她全面介绍了过去几年的生活。她还经历了悲惨的事件，并且过去在如何处理自己的悲伤方面一直处于挣扎状态。今天，她是减轻痛苦和寻找生活中第二种幸福的美丽和力量的典范。她提醒我，悲伤是发自内心的，放开它更好。在这次咖啡约会中，她还告诉我她的一个朋友发生了类似的意外，最后才向他的朋友和家人开放。这是非常受欢迎的，他也承认他需要谈论它才能再次回到自己身边。那天晚上晚些时候，她寄给我他开张的职位，那天晚上我流着泪，感受着他的痛苦，也欣赏着他的力量。所以对您-如果我们曾经成为朋友-感谢您如此开放并激励我做同样的事情。 2012年1月，我是一名骑单车的狂热者，并倡导骑单车/行人的安全-对我周围的每个人来说，这在我的生活中是多么重要是显而易见的。这是对自行车的热爱，您的朋友可以分享与您有关的任何自行车，或者在半夜打电话给您寻求帮助以修复flat胎。我在Strava上分享了我的大型游乐设施，在家庭周末我会骑自行车回家65-80公里，这给了我极大的自给自足感。这是有条不紊的活动，骑车时我会沉思。…

我一生的工作：黑人女性，性生活，情绪健康，康复

我叫Shayla。我是性能力增强导师和情感社会健康顾问。我教黑人女性世代相传的创伤如何影响她们的自我形象，情感健康和性生活，并帮助她们创造新的，健康的，有能力的生活。我支持我的客户与自己和他人建立健康，平衡的关系。我的导师制，教练和教育风格是融合的，整体的和性正面的。我与客户一起工作，以更好地了解性是他们人类不可或缺的组成部分，以及如何与他们的个人性建立独特的健康关系。我的任务是支持黑人妇女通过幸福和快乐重新与自己的个人力量保持联系。我致力于积极的性行为，倡导，人道主义和重新结盟。了解不同层次的人际关系和亲密关系我还是南方接触公司（Southern Touch Company LLC）的共同创始人：拥抱与同伴公司，该公司专门治疗乔治亚州亚特兰大的柏拉图式触摸服务。我的使命我与黑人妇女一起工作，她们很难看到她们的美丽，力量和光彩，因为她们将谎言融入了世界向我们讲述自己的谎言中。在重新适应黑人女性的美丽，价值和力量的真相的旅程中，我是一个鼓舞人心，支持和鼓励的合作伙伴。我帮助黑人妇女消除对成为黑人妇女的消极信念，拥抱并与他们的性行为重新…

第9章小世界

创伤事件如何使现实生活显得愚蠢在处理发生在我身上的所有事情时，我最大的挣扎之一就是它很小，使世界其他地方看起来像。除了我已经感到的孤立，我再也找不到自己关心的事情了。在某种程度上，它影响了我加入工作队伍后的生活，但对我而言，这在我的个人生活中更为明显。我只是再也无法处理其他人的问题了。我经历的是大多数人从未经历过的这种折磨，自从发生以来，其他所有事情似乎都是微不足道的。在我短暂的一生中，总是有朋友来找我寻求支持和建议，这是我感到自豪的。但是，在遭受攻击之后，我每天处理的情感地震几乎没有余地，甚至没有考虑其他任何事情。我所生活的黑洞使我眼前一亮，这使我把生活或亲人生活中发生的任何其他事情都抛在一边。结果是我变得与众不同，继续疏远自己，加深了我已经感到的孤立。我想再次成为世界的一部分，但我阻止自己这样做。我不觉得自己还属于那里。那你该怎么办？认识这个难题是一个开始。像我们这样的经历可能会导致世界范围缩小，这对其他人来说可能是没有意义的。就像痴迷一样，即使一分钟也很难专注于其他任何事情，所以尝试似乎是徒劳的。这就是我假装自己在现实生活中而不是在现实生活中经历了这么多年的结果。但是，只要您正在努力工作，开始治疗并积极应对，您就不会假装。…

选择创伤知情运动从业者时要问的11个问题

2014年初，我处于危机中，我需要立即找到一位优秀的治疗师，因此我以启动多个项目的方式接受了该项目。我打开Google并输入“遇到危机时如何找到治疗师”，瞧瞧，我在已经停刊的xoJane上找到了一篇非常有用的文章，引导我完成了如何找到治疗师的步骤。并不是我以前没有找到治疗师，但是我显然在选择适合我的治疗师时犯了一些错误。在一周之内，我找到了一位新的治疗师，他被反复证明是适合该工作的人。对于创伤知情的运动从业者，据我所知有两个网站上有从业者目录，即Trauma知情执业者和The Breathe Network。创伤知情运动实践领域还很年轻，但仍在增长。根据您的住所和所要寻找的从业人员，您可能会找到1、2或3。但是，毫无疑问，随着时间的推移，我们会在这些目录中看到更多条目，我希望为您提供一些信息。在为您寻找合适的创伤知识运动老师时如何寻找指导。您想尝试哪种方式？人们可以受到创伤的任何通知。就治疗创伤的躯体方法而言，有一些常见的方法，例如瑜伽和舞蹈，而较不常见的方法（如我的工作），我是一名创伤知情的私人教练和力量教练。您可能还必须尝试一些方法。那没问题。您没有被任何一种方式锁定。人们可能会擅长于做事，甚至被综述和认证机构称为行业中的佼佼者，但他们仍然可能不是您与之合作的合适人选。我认识一些出色的培训师，教练和理疗师，我认为这对某些人而不是其他人非常有用。有时候，这不是一个很好的选择。…

关于疾病，创伤和代际叙事分享

“我们去散散步。”父亲将深蓝色拉链拉近自己的身体。他下班回家时总是穿着他的衣服-每天晚上，他准备煮饭时，都将一件简单的领子T恤塞进牛仔裤，换上拉链和昧的条纹运动裤。他的袖子的末端略微撕开，由于经常磨损而使线磨损；白色的条纹与裤子上的浅色条纹融合在一起，让人想起周末花了很多时间在粉刷墙壁上，这些墙壁被孩子的游戏所弄脏。他的脸颊比我上次上大学的时候更空，他的框架更细，头发更尘土。我不记得我上次和父亲一起散步了。这是我与母亲分享一生的神圣仪式。我们将谈论我的愿望，担忧和我刚刚读过的最新书。和父亲一起，我们只会在电话或驾车时简短地讨论成绩，职业和工程技术。以此方式在他旁边行走几乎感觉不舒服，陌生。我们还是走。即使樱花树已经开始绽放粉红色和白色，外面还是有些寒冷-冬天和春天之间是不确定的时刻。我们都很安静。我知道会发生什么，但仍然没有做好准备。几个月以来，癌症一直在毒害着我母亲的身体，一种缓慢的疾病使她的身体涂上了一层苍白的苍白并蚕食了她的核心。我早些时候看着她在房子周围洗牌，只是回到床上，太累了无法继续。 “我不想告诉你，但是你叔叔说我应该。您只需要现在就专注于学习，我会在这里处理一切。…

卡瓦诺，男孩和酒鬼

几周前发生的最近涉及布雷特·卡瓦诺（Brett Kavanaugh）的政治戏剧似乎已经是老新闻了。然而，这个故事似乎一直困扰着我，给我带来了很多问题。正如我所见，克里斯汀·布拉西·福特和布雷特·卡瓦诺都是受害者。现在，我不是在谈论民主党被指控对卡瓦诺的职业进行政治攻击。我不希望在这里讨论这个论点。我想提出关于卡瓦努格的另一个问题，但首先让我们解决一个明显的问题。我确实相信福特是强奸未遂的受害者。当她也逃脱攻击时，她讲述的故事给#MeToo带来了不愉快的回忆。我的故事有点不同。我十一岁的时候，一个阳光明媚的下午，我和1970年在长岛郊区的一些朋友一起骑自行车。当他们决定以不同的方式回家并召唤我回去时，我领先于我的朋友们。正如我所做的那样，我的攻击者在光天化日之下朝我走来，悄悄地说：“上车，否则我会击败SH％T。” 我放下自行车，尖叫起来，向朋友跑了100多码，以逃脱。他从来没有碰过我身体。我一直对此感到很好-我如何能够逃脱，不受伤害，而且我从未真正考虑过很多。到现在。克里斯汀·福特（Christine…

母亲创伤：打破诅咒

[TW：情感虐待] 最初，是我们与世界对抗。你从长大后就不会受到殴打和虐待选择一个毕生毕生的伴侣监狱和我们的生活-我的父亲。在我出生之前，我就知道暴力，警察的靴子在你身后，挤压我进入地下，因为他不相信你可能怀孕了，就像你很小。我早六周出生，病得很重。生物学想让我成为射手座，但我坚定地决定要成为天蝎座- 天蝎座对天秤座的影响是轻快而火热的。因为我是如此脆弱，所以你决定不给我起名水晶-水晶可能是如此脆弱，我差点丧命。相反，我以赞助人圣布里奇特的名字命名神圣的助产士，名字的意思是力量。一段时间以来，我们彼此都是一样的。…

意外影响

我的节目“遇见被杀的人”上周在BBC电台4播出了两次。反应非常出色。我收到了来自听众的数百条消息，这些消息使我听到关于我发生的事情的感动，但更重要的是，我利用我的经验帮助他们自己做出了一些改变。也许最终要开始谈论他们出于羞愧和内感而埋葬的东西，或者找到合适的语言。真是可喜。我希望在适当的时候在这里分享一些评论。我听到了发生过不幸道路交通事故的人（开车的人和失去家庭成员的人）的询问，他们现在想知道是否可以与另一方联系，如果可以的话，他们该如何处理？。我不是要为其他人的是非建议。我所能做的就是分享我自己的故事，并告诉您这些联系方式对我的康复情况。许多人评论了我为该计划采访的人们的人性和智慧。我完全同意。我非常重视他们的慷慨投入。我想推荐一个网站，由一位撰稿人Maryann Gray在谈论自己多年在美国的经历后建立。它是accidentalimpacts.org，您会在其中找到许多有用和相关的信息，以及想法，链接和推荐阅读。