恐惧 – 第9页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

你犯的严重错误

TL; DR：寻求失败并适应。您将墓碑推迟的时间越长，则还清应计利息。进化是a子。伟大的母亲通过逐个吃孩子来塑造生活。通过死亡健身。在这个过程中没有任何怜悯。我们就是结果–生活在达摩克利斯的剑下。在整个人类历史的大部分时间里，在我们头顶上轻轻摆动的剑在我们的生活中表现为普遍的不适。疾病，饥饿，伤口，刺痒–剑尖的所有痕迹都在划伤我们如此脆弱的表面。因此，通过避免尝试来应对不适是一种很好的进化策略。几个世纪以来，我们发展了致力于该领域的整个行业。我们生活中所有领域的坐垫都在出售。剑压得太厉害了吗？喝这个电视节目，吃那个应用程序。担心剑本身吗？你喜欢什么颜色的药？这就是问题的症结所在：不加选择地避免不适的策略已经过时了。…

我的焦虑不太可能是rypto石：过着我最大的恐惧

小时候，我很勇敢。 11岁那年，我和祖父母以及哥哥Matthew一起去了布什花园。有一个如此强烈的，新的，成年的过山车，叫做Montu。马修和我不只是骑着它，我们下了车，直线返回约20次。削减到两个星期前，当时我和侄子和侄女一起在布希花园（Busch Gardens）：我从远处看到那张过山车，我正慌张地调情。小时候，为了健康起见，我不得不扎很多针。一次，我的手臂上静脉注射了抗生素一周，然后我像冠军一样处理它。我总是像是向医生挥舞着手臂，哦，另一个吗？不大然后最近，我最好的朋友，是一名药剂师，给了我流感疫苗，然后……我…哭了。我曾经把怪异的生物带入屋子，与兄弟们从悬崖上跳入海洋，然后在盐沼中漫步（读：蛇）。你猜怎么着？我现在不会做任何事了！我认为随着年龄的增长，我们变得越来越忧心，这并不是非常罕见的，因为世界是可怕的，当我们还是个孩子的时候，有很多我们无法理解的危险。我最年长的侄子经常提醒我：“我不害怕鳄鱼，梅根姨妈！”我认为这是他在佛罗里达生活时我们应该重新讨论的话题，但是你明白了。孩子们很勇敢。…

如何选择爱情并停止小玩

“有信仰，有恐惧。两者都要求您相信尚未发生的事情。” — Sam Crowley 每天，您都有机会做出无数的选择。而且，冒着学究的风险，我们的选择主要是出于爱或恐惧的动机。当我们开始研究选择背后的动机时，生活开始变得非常有趣。 “未经检查的生活不值得生活。” —柏拉图我们经常玩小游戏，选择恐惧，因为我们认为恐惧会保持安全。避免伤心。避免故障。避免显得愚蠢。避免再次做出“不良”决定。但是自相矛盾的是这种安全是一种幻想。因为它使我们避免承担使生命危险的那种风险，所以是的，但最终也会带来回报。您可能已经听到过这样的表达：“财富偏爱大胆。”…

发现我的烟花恐惧症的创伤根源

从小开始，一想到响亮的烟火突然爆发，我就遭受了严重的恐慌发作。这个故事是建立机构有关PTSD意识系列的一部分。大多数人都期待着七月四日。谁不喜欢漫长的假期周末，美味的烧烤，当然还有烟火？好吧，我。我的爆炸声听起来很恐怖，而且我对烟花非常恐惧，整个假期都使我感到沮丧。从小开始，一想到响亮的烟火突然爆发，我就遭受了严重的恐慌发作。我的恐惧症只会恶化到成年，甚至连看烟花的包装纸都足以引发眼泪和心。在大学里，我走路上课时发现一个乱扔在四边形草坪上的垃圾。我没有去参加下午2点的研讨会，而是惊慌失措地逃回了宿舍，并穿着工业强度的隔音耳罩curl缩在床上，这种耳罩是建筑工人和手提电钻所用的那种。但是最令人生气的部分不是我的反应，也不是我的坚持，而是它莫名其妙的本性。为什么这发生在我身上？我的恐惧症没有可追溯的来源，也没有高贵的血统。如果没有最初的创伤，是否有可能受到创伤？…

黑暗不会克服

您几乎没有挂线吗？勉强将头保持在水面之上？您是否觉得自己准备要放弃了，是否沉没真的不重要？您是否觉得生活已经给您带来了沉重的打击，并且您厌倦了为生存而战？他们说，实际上，您已经是黑色和蓝色，饱受摧残和折磨-“这只是时间问题”。您是否认为只需要再一个人告诉您您一文不值，愚蠢，无用和不被爱就足以将您推向高潮？我的生活很轻松。为了克服，我面临着艰苦的斗争。挑战后挑战。我感到孤独……成为局外人。有时我觉得没有人可以求助。我为“适应”所做的所有尝试似乎都像是在逆流而上划船。我感到一场失败的战斗。当怀疑之海降临时，我很想淹没在悲伤中…… 当我与这些思想作斗争时，我不断地困扰着我，并诱使我放弃，诱使我放弃。我想起了- 希望。如此疲倦……希望在主里。…

恐惧第2页

以下是圣经中的一些经文，这些经文帮助我将恐惧纳入视野，使我的思想轻松自在。诗篇23：4 “即使我走过死亡阴影的山谷，我也不会惧怕邪恶，因为你与我同在。你的钓竿和你的员工，他们安慰我。” 腓立比书4：6-7 “ 不要为任何事情着急，而要在每种情况下，通过祈祷和祈求，并感恩地向上帝提出你的要求。超越一切理解的上帝平安，将在基督耶稣里捍卫你的心灵。 ” 2提摩太前书1：7 “因为上帝没有给我们敬畏的精神，而是给了我们力量，爱和健全的思想。” 马太福音6:34 “因此不必担心明天，因为明天会为自己担心。每天都有自己的麻烦。” 约书亚记1：9…

成为你想成为的人！！ —不要总是排队，因为其他人……

您是否有梦想要实现的梦想（例如开始新的旅程或参加马拉松比赛），但害怕失败总是会阻止您去追求它？ Befe –书本知识– Google Play上的应用只有拥有知识并以此使每个人都读起来，我们才能无所畏惧。并从… play.google.com 了解知识在这种情况下，您需要起草一份灾难报告并直面恐惧。第一步是定义您的恐惧感。也许您担心自己可能无法参加完整的马拉松比赛。第二个是如果追求自己的梦想，试图想出最糟糕的结果。例如，这可能是在马拉松中途疲惫而崩溃。 Befe…

4个聪明的焦虑黑客没有人谈论

如果您是焦虑症患者，您应该非常清楚，并不是您所能感觉到的一切都能被表达出来。除此之外，您将同意不可能将这些感受传达给不遭受苦难的人。当周围的人无法理解您的自然感觉时，他们将无法解决您的问题。这不是他们的错。仅仅是焦虑是一个主观的东西。为了理解它，您需要感受它。在一段时间中，我对此进行了很多思考，这些都是使我的生活有所作为的4种焦虑技巧。 1.处理您的心理意象我们所有人每天都在做白日梦和各种富有想象力的冒险活动。我的意思是说，我们在脑海中看到关于我们在生活中目睹的事物或将来想要见证的事物的意象。它也可以是我们喜欢的事物的图像。例如，看着自己踢足球，想象自己弹吉他等。这些心理意象在我们的心理系统中有适当的位置。它给我们带来想象中的奖励的乐趣，但是如果我们更多地沉迷于负面形象中，那同样令人不安。例如，想象厄运，怀疑疾病和死亡等危险事件。所以，更改图像…

古野街的噩梦

您是否曾经做过一个通常不会感到恐惧的梦，但是实际上确实吓到了您，所以大声呼喊是没有选择的，醒来是吗？我只是从这样的梦中醒来。在我们的家庭中长大曾经是一件美丽的事情。我记得我爸爸打肚子，在客厅玩游戏和筑堡垒。他会带我们去一家高档餐厅享用美食，或去比萨店享用晚餐，那是世界上最好的时光。在开始撰写本文之前，我不记得这些事件，而且我想知道为什么抑制了这种记忆。美好的回忆被压抑了吗？我今天必须问我的治疗师。无论如何，爸爸变得非常忙碌，郊游的数量逐渐减少。我们上床睡觉后，他将在凌晨2点左右回家。在这一点上，我已经足够大了，随着事件的发展，我父母的婚姻破裂了。随着时间和日子的流逝，大喊大叫的比赛越来越激烈，我父亲呆在家里的时间越来越少，妈妈也开始变得痛苦起来。我永远不会忘记的一天是命运的一天，当我听到他们大喊大叫时，但这一次是关于女人和香水的。我记得妈妈在前一天问我，是否认为父亲给她买的香水好看，我肯定地回答说我觉得它是如此浪漫。她继续告诉我他去英格兰旅行时是如何得到两套完全相同的礼物的，并打算给他的女朋友第二套。我记得自己感到如此失望和伤心欲绝。尖叫比赛的那天发生了什么事，使我相信的一切都崩溃了。当时我只有9岁，我认为那是一场特殊的噩梦开始的时候，或者至少是它的众多版本之一。…

“犯罪心理”对犯罪的刑事影响

今天是星期三晚上10点，数百万的美国人不耐烦地等待着他们喜欢的节目的到来。这就是如何？当然是犯罪心理。他们几乎不知道该节目会对他们的心理健康产生深远的影响。事实证明，犯罪戏剧电视节目会在观众中培养出一种非理性的恐惧心理。我说的不是那天晚些时候睡觉的困难。犯罪心理，以及类似的节目，可能会在您的每一天引起普遍的对犯罪的焦虑。然后，这种普遍的焦虑感会导致人们相信，世界是一个暴力和恐怖的地方，人们无法信任该世界，也被称为“平均世界综合症”。但是，考虑到犯罪和精神的重要性，围绕犯罪心理的辩论变得复杂。支持它的原因。犯罪史电视剧几个世纪以来，美国人一直对谋杀犯着迷。根据莱昂·瓦格纳（Leon Wagner）于1948年担任警察记者巴尼·布雷克（Barney Blake）的首场常规犯罪戏剧节目的首映式，观众喜欢他们对杀人犯的痴迷之快。意识到这一点，广播公司创造了越来越多的犯罪戏剧节目。例如，在警察记者巴尼·布雷克（Barney Blake）出演之后，像这样的整个节目都应运而生。包括NYPD…