恐惧 – 第11页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

你有什么好怕的？恐惧中的正义战争。

你有什么好怕的？恐惧中的正义战争。你有什么好怕的？为什么？是什么原因？目的是让您开始思考。发生了什么？是什么引起了恐惧？是什么引起恐惧？你愿意看吗？也许你已经知道了但是您不想看它。好的，也许这就是目前的方式。也许您正在用一些东西麻木它。我不会那样做，因为您可能有一天会感觉到它，但这当然完全取决于您。我记得我曾经听过一句话。活着的东西永远不会消失。…

人们将永远在谈论您。

人们将永远在谈论您。他们会说好话。他们会说坏话。人民就是人民，他们像你一样是人类，是的，他们在说话。每天说话的方式相同。他们也这样做。这是我们人类所做的不是吗那就是生命，正是如此，事实就是如此。为什么要担心他们说什么？他们到底是谁？为什么对现在或将来人们可能会或可能不会在谈论您的事情感到担心而担心呢？可以肯定的是，您现在正在阅读此书。知道某处某人在谈论你。以某种形式。但这确实无关紧要，除非您让它重要。他们可能在说关于您的最美好的事情。…

恰好4年前，我成为了绝壁

第30天：新西兰陶波/罗托鲁瓦（2013-12-18）生活中有一天，您必须超越恐惧。当您直视眼睛时，这是10分钟前无法想象的，您说“我会做到”。这是我第一次攀岩时的样子。在陶波湖，我做了第一次蹦极摇摆。我们一大早就到了一个非常美丽的地方办理登机手续，那里是湖水之上，碧绿的水和这座城市为背景。前几天我很放松又很酷，但是当摇摆的时候到了，我的心在颤抖。地上44米，时速150+ km / h，鸽子在悬崖上发冷，在我可能跌倒的未知湖深处，它可以一览无余。这两个家伙是提高我的自尊心的理想之选：其中一名说：“我们的急救箱是一把锤子。” “为什么？”，我天真地问。 “让您摆脱痛苦”，他回答道，他立即向我介绍了极限运动。 “在湖底寻找橙色的东西。这是前一个跳投。” 随着肾上腺素的上升（我将要跌倒），我现在悬在平台外面，空中，脚下有一个巨大的缝隙。…

这些是您最大的恐惧吗？

让我着迷的是，当我们回顾释放我们的事件，情况或内容时，即使只是一小会儿，反思的概念会多么强大。现在，我不是在这里讲讲过去对我的文章有多么令人着迷，但更重要的是，它们是开始自我评估过程的决定性时刻。因为老实说，很少有文章会引起人们的立即行动。我认为，无论他们追求清晰的哪个领域，一篇好的文章都会激发思想，使读者朝着更有效的生活方向发展。您可能想知道是什么激发了我的想法？好吧，这很容易！它来自我在一段时间前看过的一部电影中听到的一句话，它最近才使我意识到其含义比我最初想的要重要得多。这是玛丽安·威廉姆森的一句话，内容为： “我们担心自己不是不够，而是因为我们强大而无法衡量……您的小游戏不能为世界服务。收缩并没有什么启发，这样其他人不会在您周围感到不安全……” 考虑一下……强大而无法估量！在忠于我们的身份的同时，我们是否真的意识到自己可以实现的目标，但是由于前方的山峰达到了巅峰，我们仍然因恐惧而瘫痪了？（双关语意）这句话的意思是什么？我可以充满信心地说，我们所有人现在都生活在我们的生活中，或者在某个时候，由于别人的存在，甚至是我们自己和我们自己的思想的存在，我们通过“变小”或“缩水”过着我们的生活。请允许我详细阐述一下这句话可能引起的共五种恐惧：没有目的这是一个很大的问题，我很自豪地承认，这个问题在很长一段时间内引起了我的共鸣，因为我没有发现我的名字（老实说我还没有找到我的名字）。…

你不是一个人。每个人都害怕。恐惧是人类的基本条件

“在开阔的土地上，仍然有大量发现：人类情感最早，最深刻的就是恐惧。人进入这个世界时虚弱无光，几乎没有牡蛎那样的智力，但他却带来了高度复杂和敏感的恐惧感。他可以在生命的最初几个小时里颤抖和哭泣-不，在第一分钟。 — HL门肯我有一个独特的背景故事，因为我在世界上最大的滑索课程学习了大约五年。我们专注于让人们感到害怕时稍微舒服一些。但事实是，我们都感到害怕。我很害怕，其他导游都很害怕，当然，客人们也很害怕。面对潜在的死亡，根本不可能感到自在。观看人们通过恐惧互相指导是最启发人的景象。您很快就会意识到，没有人真正在指导其他任何人，他们在大声思考。他们只是在自我指导。您意识到，成为一个好的指导者，一个好的教练或一个好的钻探士官的唯一因素是，该人在面对自己的恐惧时保持直面的能力。我们所有人都抱有同样的恐惧，这只是一个巧合。每个人的恐惧，我们始终在心中至少有一种恐惧。我觉得这缓解了。这意味着我们并不孤单。…

寻求者的思考。

一年前的今天，我降落在秘鲁利马我不知道接下来的三个月会带来什么。我只知道我一个人来，会花些时间退缩并反思最近的印度之行，并反思我的健康历程。这几天我最常做的事情之一就是出现了一个奇怪的概念，称为“自我护理”。而且，最终成为我最大的快乐之一的许多小惊喜之一就是学会坐下来，我以前告诉过自己所有原始的情绪，我最终会“应付”，因为我太忙于生活，工作和工作。，坦率地说，要避免我的情绪以完全理解它们，甚至不理解为什么相同的情绪在各种情况下都会不断出现。我遇到的第一种感觉是，也许是我一生中第一次真正孤独。没有人会打个电话或发短信（是的，即使使用现代技术也是如此）。最近在印度时，我曾有过这种感觉，但并没有像在利马时那样强迫自己承认这种感觉。您可能会问，我是如何强迫自己的？我一个人独自呆在朋友的公寓里，周围的人说什么也不说英语，最后同意我的部落（帮助我的人最活着，非常安全）的事实是：在可预见的将来，在哪里可以找到我，不会和我在一起。这种孤独的感觉使我陷入半沮丧的状态。我睡了很多东西，狂热地看着Netflix，无法带自己离开那间凉爽的公寓（那是利马的Winter，那里没有暖气）。我记不清确切的时刻了，但是发生了什么事让我说：起床！滚出去！我意识到自己是如此的害怕，我不会理解别人，害怕，我无法找到自己的出路，而且我很myself心，以为自己没有能力或者没有能力学习一种新的语言或找到在没有互联网或朋友帮助的情况下绕行。我的一位导师称这种情况为“分析的瘫痪” —过度思考可能发生的事情，以至于阻碍了您说或做任何事情的能力。…

双极信心

就像发条一样，如果太阳升起，我正在处理不适当的感觉或陶醉于无法阻挡的信心中。这是一个或另一个。我总是将这种个人困境称为“ 双极信心” 。我创造了一个术语来描述我在勇气和恐惧之间的挣扎。如果我要形容这种感觉，那就像我的情绪在过山车上飞驰。就像过山车一样，它可以产生兴奋或恐惧的反应。有一天，我高高地骑，寻找一个可以奔跑的小国。几天后，我险些撞倒了世界的尽头。我被那些面带微笑和积极态度的人所吓倒。毋庸置疑，这是一个充满挑战的条件，需要坚强的信念和决心继续保持下去。如果我要形容这种感觉，那就像我的情绪在过山车上飞驰。就像过山车一样，它可以产生兴奋或恐惧的反应。多年来，我与朋友们分享了这个概念。有些人觉得这很有趣，并同意他们也可能遭受双向信任。那总是让我感觉很好。…

弱势力量；连接的关键。

“我将联系定义为人们在被看到，被听到和被重视时存在于彼此之间的能量；他们何时可以毫无判断地给予和接受；当他们从这种关系中获得支持和力量时。”BrenéBrown 作为人类，我们都是自然编程的人，并且与其他人保持联系。与他人的联系最终赋予我们生活意义和目的。当我们揭示我们最脆弱，最真实的自我时，就会与他人建立真正的联系。这些联系对于我们的幸福和幸福至关重要。当我谈论连接时，我不是在谈论表面连接或平庸连接。我实际上是在更深层次和有意义的层面上谈论真正的联系。一种从关系中衍生出来的联系，它真正使您的心脏以某种形式或形式受到抚养。正是这些与他人之间的关系，使您得到验证，赋予您权力，使您感到被倾听，欣赏，尊重，爱护并最终被赋予权力。谈论联系中包含的所有这些品质可能听起来有些陈词滥调。你们中的某些人甚至可能认为阶梯是显而易见的，但是如今的研究发现，越来越多的我们中的许多人在我们的生活中缺乏那些有意义的联系的确切类型。现在，在我开始谈论联系之前，我只想让那些阅读本文的人花点时间思考一下您与他人之间的联系。例如，考虑一下您的伴侣，您是否真的能够承认或谈论与伴侣的恐惧？您是否真的能够表达与伴侣的最深切最脆弱的感受或愿望？您是否感到伴侣完全爱或理解您？您可以轻松地将您的想法传达给您的父母，伴侣，朋友或老板吗？…

Vacilaciónes la muerte。

Si el miedo。 El Miedo que siempreestáal acecho。恐怖。 Descarados dudas。 ¿Porque me miran吗？ Mi inteligencia falla。 Mi…

害怕失去亲人

“没有爱是无止境的，因为没有生命是无止境的！” ―穆罕默德·穆拉特·伊尔丹（Mehmet Murat Ildan）我不知道您是否已经经历过这种情况，但是死亡对每个人来说都是丑陋的。当它对您所爱的人这样做时，这是残酷的。我第一次经历这是我祖父生病的时候。我当时在离家800公里的地方学习。他因心脏病突然生病。许多人在心脏病发作中幸存下来，但由于他的年龄，他的病情真的很糟糕（84）。由于成年后吸烟多年，他的肺也以某种方式放弃了。他们把他关在重症监护病房进行仔细检查。有人告诉我，如果有什么严重的事情发生，我必须回到我的家乡参加他的最后一项权利。我的头上浮现出一种悲伤的感觉，但我的祖父是个坚强的人。他曾经去做一次全身检查。护士问了他的年龄，然后才把报告还给他。医院里，听到“ 80数！”的声音转过头来。…