有一个目标快乐还是有一个目标快乐? – Isabelle Lachance –中

有一个目标快乐还是有一个目标快乐? 你好! 很高兴您能抽出宝贵的时间阅读我今天与您分享的内容……嘿! 是的,我当然在和你说话…大声笑。 您知道,我听到很多人说我们必须在生活中有目标……我们需要始终朝着某个方向瞄准,并继续专注于我们想要的东西或目标……我们需要对它着迷。 我们需要看到它,品尝它,谈论它并梦想它。 这样,我们很可能会获得或实现它。 如果我们有条理地把所有东西写下来以便能够在一天中经常阅读,那么它总是留在我们的潜意识中。 如果这是一个SMART目标设置,那就更好了,这意味着它是特定的,可衡量的,可实现的,相关的和及时的。 好吧,我必须承认,我选择这种做事方式是为了实现我一生中取得的几乎所有重大成就。 每次“胜利”后,我都感到很满足,这是非常有益的。 对你来说一样吗? 您是喜欢写下详细计划并每天遵循的人吗? 您确定吗?…我注意到,大多数以这种方式设定目标的人,那些确实使盲人着迷的人,常常忘记享受旅途的乐趣……他们不断说:我们到了吗? 他们只是想到达 …但是我们从来没有真正做到过,对吗? 您是否曾经注意到,在达到目标或获得想要的东西之后,脑海中浮现出一个问题……«这就是全部吗? »然后您很快就会发现自己正在寻找下一个目标。…

恐惧诉爱

在我们的日常生活中,我们不断面临众多决策。 从闹钟响起的那一刻起,您便可以选择打贪睡按钮或跳下床,这是决策的时候了。 但是,您是出于恐惧还是出于爱心做出决定? 为了使我们做出适当的决定,我们输入了大量的数据,测试了我们的道德观,并且常常乘以决心。 但是,您遇到过一个非常擅长决策的人吗? 似乎对他们的决定充满信心的人,没有什么能动摇他们的决心。 我确定你有。 我还可以肯定,您只是想知道,即使只是一秒钟,他们如何能够自信地做出决策? 好吧,答案通常是非常简单的东西,爱。 分析您的决策。 如果我们剥夺了道德,规则和责任的精致外衣,我们可以将决策归结为两种基本感觉:恐惧和爱。 例如,在开车时,您是出于对自己和他人安全的担心而不是出于对速度的限制?还是出于担心获得超速罚单的考虑? 您是出于对健康的渴望而运动,还是出于害怕不符合社交美容标准的恐惧? 在上班时,您是出于对职业的热情和热爱还是出于害怕无法支付账单而工作? 在打扫房子时,您是为了为自己和家人提供一个健康的环境,还是出于害怕被判断为马虎的目的? 您是因为对他们的爱而帮助同事还是因为害怕拒绝而惧怕他们的判断呢? 决策不是一个容易的过程,我们经常面临选择两种弊端中较小者的问题。 但是,选择背后的动机与选择本身一样重要。…

什么是幸福? 马斯洛需求层次结构…

我认为其中一部非常有趣的电影是一部名为Happy的电影,该电影可在Netflix上购买。 这是由奥斯卡奖提名电影制作人Roko Belic执导,撰写和共同摄制的纪录片。 它讨论了幸福的原则,特别是从积极心理学的角度,通过对来自14个不同国家,具有不同文化,社会经济差异的人们进行的一系列访谈。 这是基于Belic对理解幸福的基本面的兴趣而创建的,该兴趣源于他读过的文章“幸福小王国的幸福新衡量标准”,该文章表明美国是世界上第23个最幸福的国家。 我不确定如何衡量此排名。 贝里奇花了几年时间,与数百人会面,探讨自己对什么因素导致某人感到幸福的好奇心。 这部电影有助于将幸福从抽象概念分解为基于人类心理学原理的可能公式。 之所以有趣,是因为讨论的快乐的许多方面与亚伯拉罕·马斯洛的需求层次结构所讨论的概念相吻合,如下所示。 马斯洛(Maslow)的理论表明,在个人强烈渴望(或着重于)次要或更高层次的需求之前,必须满足最基本的需求水平。 马斯洛(Maslow)还创造了“动机”一词来描述超出基本需求范围并努力不断改善的人们的动机。 电影反映出,无论社会经济因素和财富如何,一个人只要能够按照马斯洛所说的等级来改善自己的生活,就能够感到幸福。 我以为这是一个有趣的相似之处,电影中没有讨论,但是恰巧。 我认为我从很多方面相信马斯洛的等级制度适用于我的生活,在这里我会首先关注自己的健康。