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你应该学习如何微笑，迪克脸

小丑，执行教练，面部瑜伽教练和接送艺术家，用于纠正您的Dick休息脸我在2012年第一次被告知我的《迪克脸休息》，而当时我在纽约市公寓的客厅里静静地读书。显然，我的阅读面孔使我看起来像个难以捉摸的混蛋，而我的一个室友，她自己是一个无法忍受的杀人狂，不得不强迫我告诉我。我也无法解决视力问题，这可能无济于事，所以我不得不一直斜视或多或少地，着眼睛，使我的脸永久地皱着眉头。无论如何，这是我第一次不得不面对这样一个事实，即我倾向于“休息迪克脸”，而且我无意间使我的噩梦室友不安。但是随着年龄的增长，我逐渐意识到，休息迪克脸不仅比室友关系差，而且还有更多的伤害。休息的迪克脸（Resting Dick Face）是一个鲜为人知的男性，与休息的itch子脸（Resting Bitch Face）等效，发生在男人自然的面部表情使他显得不愉快和讨厌时。这是一个沉默的职业和关系杀手。当每个人的面部表情都表示不想被打扰时，每个人都会感到沮丧，而他们的同伴会从这些面部表情中汲取灵感，并为the恼的人提供适量的身体和情感空间。但是，RDF是在潜意识中不断发生的。痛苦者终其一生都在投射负面能量，并散发出他们令人讨厌的混蛋的错误印象。这势必会伤害他们的生活。人是社会生物，人！为了消除RDF的威胁，我咨询了许多微笑和肢体语言专家，以了解一个人如何摆脱这种状况。…

绅士复仇指南

复仇通常是专为电视小说，恐怖片和塔伦蒂诺（Tarantino）电影而保留的单反，最近已成为全国头条新闻。前名人学徒竞争者奥马罗萨·曼尼格特·纽曼毫不客气地从白宫演出中被解雇后，迅速报仇：“前白宫工作人员奥马罗萨·曼尼格特·纽曼发布了另一项所谓的秘密录音，她声称发生在被酋长开除的第二天约翰·凯利（John Kelly）的一员-与特朗普总统打来的电话，他似乎并不知道她已离开政府，” 阿克西奥斯（Axios）说。录像带只是前特朗普助手翻转他们老老板的又一个例子，但仍然让他很生气。但是谁能说Manigault对特朗普的报复是否给了我们我们所期望的那种满足感？毕竟，在被开除以报复之前，她并没有等待很长时间-她没有像老话所说的那样，以时尚的方式将菜冷却。至于我们其余的人，在某个时刻，我们都有可能幻想着对敌人发动毁灭性的复仇。但是，什么使复仇开始如此引人注目？让我们找出答案。首先，复仇最好是冷食吗？根据经常包括复仇的历史神秘小说作家阿什利·韦弗（Ashley Weaver）的说法，答案是肯定的-至少在小说中。 “特别是在神秘小说中，角色需要时间来思考已经犯下的错误并制定复仇计划，”韦弗说。 “角色的冷酷，有计划的报复让一切都有时间在叙事弧线中对齐到正确的位置，产生紧张感并推动故事向前发展。”因此，尽管短期内快速复仇可能会令人满意，精心策划的复仇使故事变得更加有趣。那报仇是什么样的？韦弗说：“读者会受到适合犯罪的惩罚。”…

80/20原理

我们大部分时间和精力都花在低效的事情上，而回报很少。帕累托原则对生活的每个领域都有影响，并可以帮助您在任何情况下找出最重要的因素。 80/20原则：事半功倍的秘诀 www.amazon.com 我们大部分时间都没有有效地度过经济学家维尔弗雷多·帕累托（Vilfredo Pareto）建立了一条原则，规定几乎在任何领域，只有20％的努力就能产生80％的回报。这意味着我们的大部分时间都没有被有效地度过，如果我们重新关注产生最大成果的20％，我们将看到效率的巨大提高。这个简单的概念可以应用于从企业到朋友以及生活质量的任何生活领域。理查德·科赫作者是一位前管理顾问，他从1990年退休开始退休。他已撰写了18本书，包括《电力法》，《 80/20之路和超级连接》。他成功地将帕累托原理运用到了自己的生活中，该书被评为GQ二十世纪25大商业书籍之一。

与亲人的对话

与你所爱的人谈论死亡感觉很奇怪。前几天，我的父母开始谈论我应该做些什么，以防他们中的一个人过世。如果您从未与父母进行过其中一种对话，那么让我告诉您，这会使您感到无所适从。特别是，就像我的情况一样，当您的父母年满70岁时。从那时起，它开始变成痛苦的现实。尤其是自从我叔叔于去年去世时（六十四岁），死亡已不再是我们家庭的理论概念。但是有一段时间，它真的变得很奇怪。话题是我的死。没有孩子的单身我的父母需要答案。我单身，现年35岁，如果今天发生什么事给我，他们将负责后果。这就是为什么我的父母开始问我所有这些奇怪的问题：你有遗嘱吗？你做了“安排”吗？ … 我从实际的角度理解这些问题。但是，作为我一生中健康的“年轻人”，他们感到非常尴尬。…

您是足够–克莱尔·欧文–中

V — 希望您今天终于能休息一下。我要说：“嘿，（已编辑），我们在急诊室，她很好，”这不是我从您的一位朋友那里得到的最喜欢的信息。我很感激[删节]和你在一起，而且你不需要针。但最重要的是，我很感激您让我知道发生了什么，同时正在发生。我知道这是一小部分人，即实时更新的人的名单。我很高兴在上面。我一直在想着你，你去过哪里，要去哪里。你知道的，当我在教书时，其他老师会谈论他们的孩子们，我会拿出你的作品的照片，然后涌出你的才华和才华。你太了不起了，我永远不会停止告诉你。您很有才华，而且我将永远不会停止与任何愿意给我一点时间的人分享您的作品。你是如此聪明，还有很多其他事情，我为你感到骄傲，我可以吐口水。但是有时候我想知道，我是否过多地专注于您的工作，而对您却不够？您已完成所有这些操作，是的，我会再说一遍-它们非常出色。但是您也是如此，而不是因为您所做的事情。成年人，我们真的被我们的工作所困扰。…

性变态

Farthing（1992）定义的意识状态（ASC）的改变是“主观体验的整体模式的暂时变化……”话虽如此，根据Wikipedia的说法，关于ASC的定义尚无共识-也就是说，什么才算是改变状态。二？当我在心理学课上只提到两个改变的状态时，我感到很惊讶：睡眠和处于毒品影响下。虽然这些肯定能满足要求，但睡眠听起来la脚（确保它已改变，但我们什至没有意识到），并且已经预料到了药物。真的是这样吗？我不这么认为。例如，著名的士力架广告，带有“饥饿时就不属于你”的广告，这让我们表示赞同。再者，有人可能会说饥饿会引起烦躁，而不是意识的明显改变。那么性唤起呢？它是一种改变状态，如吸毒吗？还是仅仅是一种生物体验，如饥饿？饥饿和性唤起都涉及身体上的冲动，并且两者都可以满足：通过饮食来饥饿，通过性交或自我刺激来引起性唤起。成年人每天都会经历这两种情况，因此没有太多麻烦。那有什么大不了的？像许多事物一样，这很大程度上取决于定义。我们如何定义改变的状态决定了什么是状态。然而，有一个事实使我回到一种想法，即性唤起可能是一种改变的状态：性唤起对判断的影响。就像毒品影响判断一样（否则，禁止毒品的目的是什么），性唤起也是如此。…

我从网上约会休假了一年，发生了一些特别的事情：这就是为什么我在2018年将其离线

让我们为之做个准备：这是一月初，我刚刚在2016年的最后两周里与一位英俊的爱尔兰老师进行了交流，我和他约会很愉快。他渴望为从爱尔兰回来的那一刻确定一个约会，他为我做饭，我在一个美好的夜晚满怀着光芒回家，第二天准备上班。计划了另一个日期，然后消息变得稀疏，响应时间从几小时变为几天，然后不可避免地出现了双重预订借口。 “我忘了我在星期六制定了计划，所以我不能在星期五见到你”。眼神翻滚，实现曙光：我已经花了一个多月的时间让他取消我和另一个女孩去威尔士的旅行（是的，我跟踪了他的Instagram，所以起诉我）。在线约会是一项投资，当您从应用程序过渡到WhatsApp /现实生活时，您真的不知道会从中得到什么。我只是几个月前才搬到伦敦，已经去了几次约会，所以我准备为离线工作付出一些努力。但是说实话，爱尔兰老师是打碎骆驼背的稻草。约会倦怠已经到来。火种，大黄蜂，发生全部删除。我告诉自己我要休假一个月，然后一个月变成了三个月，然后才知道我是一年六个月了，却丝毫没有想到男孩什么时候要给我发消息以及可以接受多长时间做出完美的答复。取而代之的是，我头脑清晰，可以自由地专注于我的工作，我的朋友和真正了解我搬到的城市。约会应用程序可能已经改变了我们与人会面的方式，但老实说，情况更糟。当您获得比赛机会时，对自我的短暂提升，已成为一种游戏。当您完成第一个级别的比赛时，下一个级别是实际日期，也许还有更多，甚至是性爱，然后游戏会重新开始并回到第一个目标-从无尽的选项中进行更多的比赛。从我的角度来看，女性在约会方面有不同的日程安排，我们希望与某人保持联系，花时间了解她们，希望向她们学习，从而使自己变得更加充实。这些应用程序已成为水龙头。…

5泰德演讲将改变您的生活

在有史以来观看次数最多的泰德演讲之一中，艾米·库迪（Amy Cuddy）讨论了肢体语言和形式如何不仅可以改变人们对您的看法，而且还可以改变您如何看待自己。 Cuddy对她称为“力量构成”的事物进行了研究，探讨了肢体语言如何影响您的感觉。艾米想回答的问题是：“我们的非言语控制我们的思维和感觉吗？”她在教室里观察了MBA学生，并注意到那里有强大有力的人。通过观察和研究，艾米得出结论，“动力姿势”中的2分钟实际上可以使您的感觉和行为发生重大变化。 Amy提出了一个有争议的想法，即“直到您完成才将其伪造”，并证明“直到您将其伪造成它”才是有效的。这个想法可能会影响您在求职面试中的成功方式，您对课堂的参与，对社交生活的信心等等。通过艾米·库迪（Amy Cuddy）关于肢体语言的演讲，了解“微小的调整（可以导致）重大变化”。 2.单一故事的危险，Chimamanda Ngozi Adichie 时间：18分钟有助于：听力技巧，社交生活，沟通 Chimamanda Adichie仅通过聆听和判断事物的一种观点来讨论自己一生中的错误判断。她在尼日利亚长大，她承认自己小时候就能很快判断一个像他们一样贫穷的人。 Chimamanda解释了我们应该如何谨慎，不要采用我们所听到的国家，个人，辩论或故事的第一个或任何一个观点，因为这从来都不是完整的事实。…

不要向Eeyore寻求快乐的建议

Daniel Fazio在Unsplash上拍摄的照片当您遇到问题时，您会向谁寻求建议？谁是您找到适合自己的最佳方案的最佳人选？现在问问自己：在您要求他们提供建议的所有事情上，他们特别出色还是成功？真正客观地考虑这个问题。我猜想您只是意识到向您寻求帮助的人可能并不是真正需要所有建议的专家。也许它们在一两个方面都很出色，但并不是全部。那么，为什么要问你的朋友，谁的职业杀手级但个人生活简陋，以寻求人际关系建议呢？还是您的朋友谁知道如何举办最好的聚会，但自大学毕业以来就从事同一工作，以寻求新工作的建议？您为什么要问每个月有新恋爱的人关于如何保持一段持久关系的建议？这样想：您会问小熊维尼的长期抑郁人物埃米尔（Eeyore）关于如何幸福的建议吗？最好去问一下Tigger或Pooh甚至Piglet。去年，我正在和一个很棒的人约会。但这似乎就像我每次与某些朋友交谈时（而且我绝对不是在这里挑一个人，这是很多人反复出现的主题），关于事情的进展，他们会把事情分开并指出所有问题错误的事情。最后有一天，我问自己，那些人是否有我崇拜的关系。答案是肯定的。…

我可能会单身一段时间，而这就是为什么这三个原因

“单身”这个词曾经使我感到恐惧。我会从关系转变为关系，避免与自己打交道并与自己在一起。只是为了找到一段恋爱关系，我需要与自己度过一段愉快的时光，因为在成为别人之前，我必须是我的。因此，如果我的伴侣来此旅行，我会接受的。但是，如果他不这样做，我会很高兴并且很满足于一个人。这就是为什么：我已经追完爱了。追求爱情或一个人是全职工作。在上一次恋爱中，我开始看到征兆。我看到有迹象表明他还没有做好与伴侣建立感情的准备，所以我选择不理会这些迹象。当我觉得自己没有回报时，我发短信给他打电话。我追逐了我们可能成为什么样子的想法，并由此了解到，如果我必须追逐他们，那不是真实的。就像《奇迹课程》所说：“没有什么可以威胁”，如果我必须追逐一个人或一个伴侣来了解他们在哪里，他们在做什么或与谁在一起，那么这并不意味着是。 2.和平就是力量。和平比幸福更强大。我喜欢考虑一段关系的开始，就好像您要让某人进入您的安宁之家一样。他们如何进入？他们谦虚吗？…