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对出来的日子不满意

今天是2016年全国庆祝活动日，对很多人来说，这并不高兴。今年是世界精神卫生日之后的一天。巧合并没有敲响钟声，但它与面试前发生的一堆偶然灾难具有同等意义。去年，在全国庆祝日上，我对异性恋与其他一切之间的分歧所造成的各种创伤作了详尽的叙述。这不是快乐的一天。今年，我想谈谈几件事，因为我的社交媒体时间表充斥着异性恋朋友的祝贺和其他所有人的清醒提醒。我们为什么要出来，而朋友的连帽衫却挂在我的前门上。我仍然感到奇怪的是，有人会说：“国家庆祝快乐日！”对我们许多人来说，更多的是纪念或纪念日。 “当他们发现时您会输给谁？” 纪念日我与一个和我在一起的女人结婚了几年，总共结婚了7年。我们与她的家人度过了每个假期，她的家人显然从来都不是我的家人。圣诞节，复活节，母亲节，圣帕特里克节（祖母的生日和我们的周年纪念日），生日，住院，毕业，婚礼以及所有其他事情，最终使您在社交媒体中的照片变得更加生动有趣。他们从没问过我的家人。我们再也不必将日子分为芝加哥和纽约。我的母亲努力道歉，我的继父在四位数的检查中请求宽恕，我撕毁了我的哥哥，而我的兄弟仍然封闭。我嫁给了一个女人，她的家人与他们保持距离是因为他们了解。他们可能会说过类似的话：“高兴，我们知道人们对同性恋者有多讨厌，所以我们不问天！”…

鲍里斯·约翰逊（Boris Johnson）的艺术家妈妈是一名心理健康女主角

贝斯勒姆医院百年历史，疯狂的黑暗历史不祥地笼罩着这片宁静的土地。当我爬上楼梯到达二楼的画廊时，Cibber令人着迷的雕像忧郁和疯狂狂欢欢迎我。就在我面前挂着夏洛特·约翰逊·瓦尔（Charlotte Johnson Johnson）的富有表现力的自画像《没起作用》。油画尖叫着痛苦和痛苦。夏洛特的扭曲，伸出的手给了这个被鬼魂缠身的人物一个孩子般的光环，而疯人院的避难所给手写的书名增添了辛辣。 “我们是画廊的第一位来访者，是您的绘画作品。”当我们在她的诺丁山公寓讲话时，我告诉夏洛特，她周围是一堆刷子，油漆管和鲍里斯及其三个兄弟姐妹的全家福。 “我很高兴得知这是您看到的第一幅画作，”她用迷人的微笑回答，“这是在如此绝望中完成的”，她补充指出画中的“可怕的悲伤和痛苦”。她解释说：“这幅画是在1974年创作的，那段时间是我生命中的黑暗时期，在莫兹利医院住了很长一段时间，这太糟糕了，我试图摆脱自己的习惯，迷恋，对灰尘的恐惧和不喜欢餐饮。我以为他们可以帮助我摆脱这些困扰，但他们却不能”。夏洛特·约翰逊·瓦尔（Charlotte Johnson Wahl）当年在莫兹利（Maudsley）医院度过了9个月，在那里她得到了油画和油画，“我不能谈论我的问题，但是我可以画它们”。这次旅行的结果是七十八次“瞥见艺术家陷入困境的心灵”，并在医院著名的画廊举办了个展。夏洛特回忆说：“这是成功的，我什至卖出了很多画。”但是，离开那个当时很小的孩子总是很痛苦，这是最糟糕的事情，我离开了乔，我最小的时候，他还很小，当我回来时，我感到他不认识我。” 我向夏洛特放心，我最近与乔的对话的细节让她想起了“一个快乐的童年，一个非常忙碌的妈妈照顾我们所有人”，她微笑着。…

我有精神健康问题。我会放弃我的枪吗？ {第2天，共30天}

当我们在社会上遇到越来越多的枪支暴力时，我们的社交活动充满了人们为改变而大声疾呼的想法。而且，根据您每天跟踪的对象，此问题的“解决方案”是千差万别的。亲枪控制营地和亲枪营地之间的鸿沟比以往任何时候都大，每一侧都在责备。那些在灰色地带的人呢？那些在拥护枪支和支配枪支之间挣扎的人？那些现在正在内部挣扎的人，因为他们不知道答案是什么，因为它比“一刀切”的解决方案复杂得多。我正在阅读 Counseling.org 上的一篇文章，其中提供了一些有关学校枪击和心理健康的有趣统计数据。在大多数发生的学校枪击事件中，学校枪手仅进行了袭击（美国司法部，2013年），并且63％实施暴力行为的学生对电影，视频游戏或书籍中的暴力行为表现出兴趣（ Lee，2013年）。 Vossekuil等。（2002年）报道了您可以使用的想法和研究报告：VISTAS 2015 3，只有三分之一的攻击者（34％）曾经接受过心理健康评估，不到五分之一（17％）的人被诊断出患有精神障碍，尽管78 ％的学校射击者在袭击前曾有自杀未遂或自杀观念的历史。…

幕后花絮：进食障碍时学习的应对技巧

……在幕后—在我崩溃之前和之后的很多事！我不知道您是否以及何时意识到自己有饮食失调。人们在谈论如何显式嘲笑您的明显属性时常说儿童会很残酷。但是，如果您的大家庭中有成年人（例如，阿姨）或比我大6岁的堂兄，并且孩子们在学校不断取笑您的体重怎么办？我的一位阿姨说：“你正处于那个年龄，需要注意自己在吃什么。”当我从柜台上的盒子上拿起第三片披萨时，正等着她在沙龙里做头发。。我仍然很饿，但是我觉得每个人都会看着我厌恶地消耗掉那片，而我已经很粗的大腿会随着我的进食而膨胀。当她向我讲讲我的体重时，我试图与眼中涌出的泪水作斗争。我12岁的时候和13岁的时候，我仍在努力弄清青春期是什么，更不用说它如何改变您的身体了。当她走开时，我开始哭泣，然后我去洗手间，陷入了一个完整的哭泣中。我不知道该如何向任何人表达自己的感受。我想变得苗条，但我喜欢食物。我喜欢吃东西……我只是不喜欢它不知道我的身体在哪里。最糟糕的部分是我无法摆脱肥胖的阴影。我双方的大家庭可能和学校里的孩子一样恶毒，所以我唯一的一次休息就是和父母和弟弟在家。我记得在体育课上有个男孩在取笑我，问学校里一个受欢迎的家伙：“嘿，伯爵，卡利胖吗？”我的内心希望它可以吞噬我的外面，所以我笑了，所以我可以在任何地方，但是在一群同学因为我的身体而受到折磨。 “是的，”伯爵插口时笑着说，“ B子看起来她的腿上有路线图。”他指着不断扩大的大腿上的妊娠纹继续笑着。…

大声说出来，免费旋转

这是我个人觉醒的持续日记。希望通过最新和未经编辑的现实，以更多的平衡，爱与轻松来帮助您完成自己的觉醒。我的右脚发麻。神经冲动传到我的腿后部。你的意思是什么？你在这里告诉我什么？为什么我日复一日地这样做？坐下来，笔放在纸上。说出正在等待的话语串。通常我什至不知道接下来会发生什么，但是我的手比我的大脑先。我为什么要分享这个？这看似胡言乱语？因为在这一刻是真实的。我们现在有很多人在受苦- 最沉默。我们看不到表面下发生了什么- 就像鸭子的脚疯狂地划着来使它们漂浮一样。…

骨头

（摘自《我的回忆录》，正在进行中）骨头我爱上了我的骨头。疯狂地爱着他们。不是共享的爱友爱，但门徒对救世主的盲目爱。而且我很投入。我在失败中淹没了，他们将使我摆脱我的一文不值。我一直在不停地努力，而整个身体上的脂肪似乎只是在四处移动而不是消失。我坚持不懈地尝试通过数小时的锻炼并击中目标区域来塑造形状，但我的身体似乎会按自己的喜好收缩和膨胀，但从来没有以我觉得正确或看起来不错的方式出现。这令人困惑，而且令人发指。我知道我有目标，但是细节不清楚。然后我的骨头开始出现，坚强而自信，坚定而沉默。在我的世界里感觉就像是一个奇迹。在我看到皮肤下面的骨骼轮廓之前，我的世界一直是运动的旋风，它限制和清除了我看不见的结果，除了不确定的那一刹那时，我变小了吗？转瞬即逝，接下来的一秒钟我所能看到的是多余的果皮，我知道什么都没有真正改变。挫败感和情感折磨令人发疯。那天，当我脱下衬衫开始向镜子里投篮时，我注意到几根肋骨的轮廓发生了巨大变化。…

了解焦虑

“会发生什么？！” 您是否曾在紧张的情况下听到过心脏的loud撞声？还是感到害怕而颤抖？曾经对自己或他人说过自己有焦虑吗？有没有想过这与所谓的焦虑症有什么不同？焦虑症使一个人难以进行日常活动，如洗澡和清洁，以及其他职责，如能够充分参与其教育环境或从事其工作空间或尽管愿意也可在家中做出贡献。他们经常会感到对当前或未来事件的压倒性恐惧。大多数焦虑症患者都知道，他们的恐惧并非基于现实。让我们看一个Anita的例子– 安妮塔（Annita）是一位25岁的女性，只要她能记住，她就一直很担心。她曾经担心自己的家人和朋友，她的学业和健康状况。当她太紧张时，她的心跳加快，她会开始发抖。当她上大学时，她的表现更好。尽管她继续担心，但她对自己能够为自己谋求自己的生活充满信心。当她毕业后，事情变得一发不可收拾，她的忧虑也大大增加了。她常常会发现自己晚上晚上躺在床上醒着，twist不安地回想着如果她无法继续学习怎么办？如果她独自一人生活怎么办？如果她生病了怎么办？…

永远不要伪装：医生，律师和警察。 –萨纳·艾哈迈德（Sana Ahmed）–中

永远不要伪装：医生，律师和警察。他们和我完全一样，而你们–人类，完全有能力犯错，犯错会造成重大后果。我所面对的后果，终于面对了。自2008年初以来，我见过的几乎每位医生/普通医师/精神科医生都被忽视，漠不关心和彻头彻尾的糟糕。很坏。前述医疗保健“专业人员”给我的药物完全没有用，无效，或者根本没有药物。从130磅重到200磅重不等，发展为高血压，甲状腺疾病，妊娠糖尿病，上下波动的可怕情绪。最糟糕的是，直到怀孕期间以及整个怀孕期间，我都没有得到有效且危险的药物治疗。本质上，我被认为是高危妊娠，因为我未出生的女儿很容易出现严重的心脏缺陷。直到现在，在加利福尼亚看望医生之后，我丈夫和他的雇主付了钱，我才能够获得正确和适当的帮助。我的名单很长。我要去找虐待我的每个人，每个护士，医生或警察。虐待我由于他们的行为，我无法带回生命的最后十年。男人，他妈的权威。质疑它。总是。我在多伦多的各种第三方，客户/客户关系/监察专员办公室与几方保持联系。…

康复计划：自恋虐待及对我有帮助的原因

在过去的两周里，我一直在写很多关于自恋型人格障碍或NPD的文章。我对这个话题以及与心理健康相关的所有事物都着迷于我自己的母亲具有许多自恋特征。尽管没有对她进行专业诊断，但是毫无疑问，我们的关系是单方面的。自恋型人格障碍是一种非常复杂的疾病。根据我的理解-通过经验和研究，很难找到真正被医生诊断出的人。这是因为患有疾病的人通常不会发现自己有任何毛病。实际上，情况恰恰相反。 NPD患者通常会认为其他人都是模范人类时都会遇到问题。发生某种自恋是正常的，而NPD患者通常处于一个整体。妈妈，看着我！我是一个自恋母亲的女儿。我是长子，我有一个小妹妹，我是替罪羊，显然我是魔鬼。我和母亲的关系充满了不必要的动荡。回顾过去，我童年的大部分时间都基于寻求批准和确认。我所做的一切都不够好，一切都与“纪律”有关。我没有孩子，但我想我对基本的养育方式了解得足够多，可以说纪律在一定程度上可以体现出来，而爱与评价也同样重要。在我的整个童年时代，都有很多叫人称呼，比较，威胁和良好的踢出家门的机会。据我母亲说，我做的很多事情都是故意的。…

患小龙

“感觉不会试图杀死你，即使是痛苦的人。焦虑感太大了。这种感觉变得激进和危险。您应对其后果负责，应对其后果负责。但是…您不负责引起它。您在道德上没有错。没有什么比治疗肿瘤更重要的了。” ― Patrick Ness ，我们其余的人都住在这里麦地那龙是一种寄生虫。俗称几内亚蠕虫。它依靠哺乳动物宿主生存。这种生物的生命周期取决于其毫无戒心的受害者饮用受感染的水，从而摄取其中生活的跳蚤。这些跳蚤载着邪恶的客人。吞下跳蚤后，它们的胃液就会被消化，从而释放出寄生的幼虫，以寻找受害者体内的空洞，缝隙和裂缝。…