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第一次烤面包

去做就对了！耐克（Nike）首次流行时，我认为它是在对我和我说话。那是我赖以生存的口头禅。我边做边学。昨天下午5.30左右，我第一次参加Toastmaster的活动（在那之前我从未参加过任何会议），并且给了我的破冰船恰当的标题：Just Do It。我很紧张，实际上在发抖（我听完评估器后才意识到这一点，坐在座位上，拿出笔在笔记中写笔记，无非是一位杰出的Toastmaster Sonye Allanah出色的演讲）。稍后再详细介绍。我怎么到这里了？我首先进行了一次旅行（顺便说一下，我仍然在旅行）。自我反思的旅程。一段时间以来，我一直很自我意识，自我批评，自我破坏。从来不想证明我很脆弱。我想展示我的卓越。这怎么可能是个问题？…

焦虑…… 是你的礼物:)

不同的观点：从这一点出发，将焦虑，抑郁等视为礼物是非常重要的。可以说，您拥有此东西，但它并不归您所有，这使您感到更有力量。同样重要的是要记住，您不会“患上”这种疾病，而是会与之一起成长。（通过它）我不是在这里谈论某些拒绝的方法，而是在神经学上从内到外重新布线整个信仰体系。通过重新编程您关于夺回POWER的信念… 您专注于什么，您会得到更多……我曾经以为自己是谁来追逐自己的思想。我正在逃避自己想要的东西。我不受控制，这是我的主要重点！尽管药物很有价值，并且在大多数情况下是必需的，但我知道这不是我会满意的长期解决方案。当我开始攀登这座新山时，景色和感觉有些不同。感觉好像我现在是在创建视图，而不是靠它摆布。如果我遇到逆境或心烦意乱的想法，我会不加判断地观察它，从而使自己与之分离。我开始平静地看着自己的想法，因为“逃跑”到了远方。我知道，我不再需要一个个地添加情感“购买”来跟着他们。您的礼物：（返回对齐）当您训练自己的思维以“活在当下”时，生活会发生怎样的变化，这是非同寻常的……知道自己不是您的想法，并且您最近一段时间所学到的知识现在可以用来积极影响您周围的生活……

“典型的自我”表示典型的自我

我发现自己对最近的典型事情感到疑惑。不是一次，不是两次，而是多次。这是科钦（Cochin）的一个下雨天。当我这个年龄的人都担心安置，人际关系或未来时，我会以自己和担心下一顿饭的人在一起而感到自豪。当我坐在这里看着过分夸张的“ Chota Bheem”-“ Bahubali”版本时，我意识到我必须在两天内回到金奈。网站“取消”或“返回”分别有两个选项。 “我不知道我是被懒惰淹没还是只是生来不愿。回头的想法意味着更多的日子是沼泽的脚步声，漫溢的排水和“几乎要倒下”的树木。我应该说，要适应那种极端的环境是很艰难的。延长假期不会有帮助。更多的时间是懒惰和美味的食物（哦，这是一个加分点）。自从我看电视已经好几天了。回家，认识我所关心的人，感觉很好。像我永远不会后悔的一刻一样度过每一刻。是的，我想我的良心很清楚。…

杂项事务。

Lo bueno de que nadie sea igual a nadie es que es la diferenciamásbonita。他向莱戈多（Llegado）讨人喜欢，并向她致谢。禁运，罪犯禁运，单方面禁运，无益之举，无利益之分，无偿债务，无偿债务，无偿债务，无偿债务接受人同意的人 Al obtener…

记忆如何使您的情绪稳定

有趣的事实：当您回忆一个内存时，您会对其进行重写。如果您不相信我，请阅读《国家地理》众多博客作者之一Ed Yong。 Yong在他的文章《记忆被记住，它们可以被重写》中解释了“每次我们带回一个旧的记忆，我们就有改变它的风险……记忆不仅被写一次，而且每次被我们记住。具有讽刺意味的是，这意味着记住某些东西会创建一个关键的窗口，在其中可以擦除或操作记忆。如果您还没有弄清楚，请让我现在告诉您：这对人们的情感健康很危险。我们正在谈论的是在凌晨4点穿越布朗克斯的危险等级。想象一下，经历一次创伤经历，每次回头看看，您只会将其严重程度提高10％。因为您还记得那件事，当您注意到车门被锁住并且他不会通过后视镜将视线从裙子下摆移开时，克服了您的直觉。我坚持认为，这不是一个健康的过程。最后，您可能已经安全回家了，但是您所经历的恐惧会持续存在。而且它不会变得更好。即便如此，理想化仍然令我更加恐惧。不断记住某人，并沉迷于他们的每一个惊人特征的想法。因为，当您重写它们所拥有的每个内存时，您只是使每个瞬间看起来都比实际完美了两倍。您开始将这个人变成您认为是典范的人，从而形成了完美的缩影。这有什么好处？…

某些声音会让您充满愤怒吗？有个名字

身体噪音是最常见的触发因素。〜 *颤抖*〜误食症被形容为一种“声音的仇恨”。它是由于对声音的敏感度提高，会引起强烈的情感和身体反应。如果您发现自己对某些声音不耐，或者经历了声音引起的愤怒，那么您可能患有精神错乱症，无疑会同意以下几点： 1.当您周围的人大声咀嚼时，很难保持作文。到目前为止，最容易引起误食的诱因是另一个人咀嚼的声音。它可以在几秒钟内让您情绪激动。为了上帝的爱，为什么有人要另一个人听到他们吃饭的声音？ 2.实际上，在公共场所张开嘴咀嚼应该是非法的。干净利落。它会引起强烈的情感反应，难以遏制（即使不是不可能）。我认为我们都可以同意，如果我们完全禁止在公共场合张开嘴巴禁止咀嚼，那可能是最好的。做完了！ 3.还应禁止口香糖。因为销售产品的唯一目的是使人们咀嚼更多产品是违法的。认真地，口香糖发明者是怎么想的？…

Ansiedad y fracaso

凭着自己的观点，在主要的经营方针上达成共识。视听者的秘密要求，视听者的声音，视听者的声音，视听者的声音，视听者的声音（别名，西班牙诊断书）。在西班牙，您将获得一份可兑换的永久性证书，而在您购买飞机时，您必须先获得一份可兑换的永久性证书，然后再申请一份许可。帕里斯·库里索索（Parece Curioso），韦斯·帕克斯·莫里斯（Parece Curioso），韦斯·帕克斯·莫里斯（Parece Curioso），帕里斯·佩尔西（PasperPerdón）和哈斯塔·弗尔韦（Hasta Volver）是一名可比拟的海上配置者。 Creo que lomásdee dodo este proceso，de lo bonito，de los amigos，de…

陷入我的脑海

您是否曾经觉得自己必须做很多事情，以至于思考要做的事情也很多呢？这听起来很奇怪，但我会解释。这些最后的日子对我来说一直很紧张，就像真的很紧张。一切都从星期一开始，在那里我开始了一个充满乐趣的新一周的学校。我最初的想法是下午6:00回家做一些功课，检查我的社交媒体，写一个故事然后上床睡觉。但是，结果却大不相同。我上学到晚上10点，比平常多了4个小时。我当时正试图完成一项学校作业，所以我和我的团队其他成员也做了。我们努力工作，直到晚上10点才真正休息一下，只有一个休息时间，我们在一起吃晚饭，仅此而已。到家后，我感到身体很疲惫，但在精神上我却大肆宣传。我正忙于尝试思考当晚我可以做的所有事情以及必须要做的事情。感觉我仍然需要做些繁琐的工作，所以我想在星期二这样做。但这又有不同的结果，因为那天晚上我精神上没睡又没睡太多，我再也无法集中精力了。我只想睡觉和休息，这就是我能想到的。但这还不是全部，我的动力也离开了我。通常，我充满精力去上学和做业余爱好，但那天我感到不舒服，我不知道为什么。然后是今天，我开始弄清楚发生了什么以及为什么没有解决。我正在考虑我正在考虑的事情是否可行。…

梦中的宇宙。

一段时间以前，我曾写过关于梦想的文章，说一个人的梦想可能是他白天的视觉效果倒置。我是做很多受控白日梦的人。因此，我的大部分黑夜梦都有可能是白日梦对一天中任何实际事件的颠倒。因为我的大多数梦想都具有这种奇怪的属性，即在可能看起来很真实的毯子下显示超现实的东西。而且由于空间上的差异导致令人毛骨悚然的脱节，我在有限的技术知识基础上无法用语言将其说出来。它绝对是能够看到梦想，体验梦想并即使多年后仍能记住的礼物。小时候，我曾经被这种现象吓到，因为在梦中反复出现的符号并不十分令人愉悦。当我想到一条反复出现的10头巨型黑蛇一直困扰着我直到12岁的夜晚时，仍然让我感到毛骨悚然。但是在青春期后不久，我开始爱上梦想的概念，并且每天晚上都在等待它们。我花了更长的时间才注意到那些梦中发生的甚至更陌生的事情-一种模式。大部分梦想是在同一个宇宙中发生的。角色和事件发生变化但它们共享同一世界的通用地理地图。是的，像Marvel或Tarantino！让我尝试使其更简单一些。我在梦中看到了这个电影院。通常，一部超虚构的电影将在那儿放映。该电影院仅在夜间开放。这个剧院将是那个梦中非常受批评的情节。…

爱丽丝梦游仙境综合症-好奇与好奇！

您是否曾经困过并试图专心于某事，也许当您开始漂移入睡时，当事情突然开始时，您正在床上读书有点奇怪？您身体的各个部分是否已长成巨大的比例，或者房间中的物体突然看起来似乎太远了？如果是这样，您可能是少数经历过《爱丽丝梦游仙境综合症》的人之一。爱丽丝梦游仙境综合症（AIWS）是一种神经系统疾病，会改变对空间，时间和身体图像的感知。体验过AIWS的人通常会报告自己的身体部位（尤其是头部和手）的形状和大小发生了变化。这种经历被称为“运动障碍”，可以分为四类。 Micropsia是物体比实际小的感觉，而Macropsia是物体在感觉较大的感觉。同样，Pelopsia是物体看起来比实际位置更近的地方，而Teleopsia是（您猜到了！）当物体距离更远时。 AIWS患者以各种组合报告这些症状，从而创造出他们自己独特的感知失真。对于某些人来说，他们缺乏空间视角会失去时间感-随着时间（以及他们自己的动作）的出现，感觉就像在迷幻的经历中一样，它正在快速前进，或者令人难以置信地缓慢过去。以下来自精神科医生约翰·托德（John Todd）博士的案例研究于1955年提供了对该病的有趣观察： “她抱怨反复发作，在此期间她感觉自己的身体越来越大，直到似乎占据了整个房间。她说：“我感觉到，我已经变得很大，如果伸出我的手，我会碰到远处的墙。”…