心态 – 第9页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

为什么您的目标无法带来成就感，以及如何实现目标

实际上，撰写有关Medium的第一篇文章是我今年的“目标”之一。 “平均目标”恰恰是无法为您带来长期目标的目标。相反，最好将重点放在“最终目标”上，但很快就会更多…… 免责声明：这不是一个典型的博客文章，我在其中分享我对特定主题的想法，相反，您应该将其视为写在我人生简编中的公开反映。 “一个好的目标应该会吓到你，让你兴奋很多。” 我想分享一些来自Vishen Lakhiani的话，这让我想了很多。忘记金钱，因为如果您说获得金钱是最重要的事情，那么您将一生都在浪费时间。为了继续生活，您将做自己不喜欢做的事情-也就是说，继续做您不喜欢做的事情。这是愚蠢的。拥有一生充实的短生活总比痛苦地度过长寿更好。建立盈利的业务以提供自由支配的生活方式是我人生中最重要的目标之一。期。但是在短期乃至中期，这意味着要牺牲很多。总的来说，牺牲是个人成长的每一个过程中的一个问题。我经历过，我放弃得越多（短期或长期），对自己的了解就越多。在这种情况下，您牺牲的东西可能非常多样化。在大多数情况下，我已经放弃了使自己远离梦想的习惯。…

科莫eliminarhábitos废墟

您可以通过分析来确定您的行为吗？ Eles certamente formam grande parte do quevocêé ， entãotal eliminar oshábitosnegativos？ Antes de mais nada，3个基本要素，3个基本要素，3个循环的基本循环：提醒（gatilho）：执行指令的瞬间执行力。…

对状态做出反应：恢复力的另一种方法

除了首次与主要敌对部队接触外，没有任何行动计划可以肯定。 —赫尔姆特·冯·莫尔特克洞天主电源切断，并带走了我们的头顶灯。照亮控制中心狭窄区域的唯一光线来自四个昏暗的应急灯泡和通讯机架上的指示器的光。一次电源的丢失也意味着向命令，控制和通信设备库提供冷却空气的大型空调也已关闭。在这些机架的后面是数英里的散发热量的铜电缆和电线。时钟在滴答作响。 “冷却空气流失！”我向副手大喊，副手是小地下掩体中唯一的其他人。我们已经实践了数百次，甚至数千次。当我们等待备用发电机启动时，首要任务是启动应急空调并恢复冷却空气。如果激活。这些掩体是在冷战高峰期建造的，此后几乎只进行过很少的维护。即使我们在重复所有步骤后都记住了该程序，但我们仍然按照训练并打开800页的清单清单的方式进行操作，抓住上面写着“ EPAP”（紧急电源和空中程序）的红色大标签。我命令：“第1步：验证冷却空气！” “没有任何感觉，”我的代理人敏锐地回答。当我开始阅读下一步时（该步骤将指导我们重置空调的主断路器）时，另一个严重警报开始从命令控制台发出尖叫声。…

您只能以开放（愿意）的方式获得。

当然，获得想要的东西是从知道想要的东西开始的。但是在那之后，一切都是关于开放和接受：愿意接受以表达自己想要的方式。如何，实际步骤，知道该做什么以及何时进行。如果您允许它展开并出现在您面前，那么开放并相信它会以它自己的神圣时机，以它自己的神圣方式来临。当您不了解操作方法，操作方法和操作时间时。乐于接受您想表现的实际事物。但是，在很多情况下，您常常在获得之前就将其推开。因为您害怕自己一文不值，否则您将再次失去它，或者某种程度上感觉完全不接收它更安全。公开询问您想要的东西，想要的所有东西，您真正想要的东西。但是，这是另一个经常被您拒之门外的地方，因为您不想索要太多，或者您已经拥有太多东西了，不想贪婪….或出于其他任何原因，您都不愿意索要全部您真正想要的东西。开放让事情变得容易。但是我们都知道生活很轻松，您必须努力工作，没有捷径，轻松的事情也容易消失……。我们所有人都有理由相信，您必须为自己想要的东西而努力，涉及痛苦，并且您为某物而挣扎的难度越大，其价值就越大。如此众多的障碍和障碍使您难以表达自己想要的东西，也难以享受这一旅程。也许您现在也阻止了您想要访问的任何内容。您是否正在使自己难以（或不可能）获得想要的东西？您是否在要求您真正想要什么？…

你今年的话是什么？

我喜欢选择年度词汇与解决方案的想法。解决方案是一件要做的事-要达到减轻体重或更好地管理资金的目的-它可能是短暂的。相比之下，一年一词更像是一种生存状态，它可以指导您的思考和全年的工作。例如，如果我想有更多的信心，我可以选择勇气作为我的承诺。而且，在全年中，无论是在工作，在家还是在娱乐中，这种情况都可能以多种不同的方式出现。每当我陷入困境时，我所要做的只是想：“在这种情况下，一个有勇气的人会做什么？”因此，选择年度词汇可以有效地改变你的身份以及全年的表现。换句话说，它可以对您的生活产生重大影响。如何选择你的话选择单词有四个基本步骤：集体讨论您想成为谁以及如何露面。想一想您一生中想要更多的东西，您想要更少的东西，以及您想要在早晨，白天和晚上的感觉。换句话说，看看您是否可以确定需要做什么才能提供这种感觉？确定该人的特征并创建与这些特征匹配的单词列表。不要编辑。请花一些时间，写下所有关于此人的单词。（有关示例，请参见图像。）选择一个体现您想成为谁的单词。尽管您很可能会在列表上以几个单词结尾，但是仅选择一个单词很重要。…

对一般建议的不同偏见

我最喜欢和最常使用的口头禅之一是：“我的思想塑造了我的看法，决定了我的行为和举止，并创造了我所设想的世界。” 歌德关于每天生活似乎刚刚开始的建议与流行的关于每天生活似乎是您的最后生活的建议相矛盾。我发现生活的想法好像生活才刚刚开始更加充满希望和鼓舞。虽然生活似乎很短暂（总的来说是这样），但它可以提醒我们充分利用每一刻并优先考虑重要的事情，但我认为这种思维方式也会阻碍追求梦想，甚至鼓励宿命论者透视。我喜欢对生活更乐观，更主动的方法。如果我认为生活快要结束了，我不太可能做一些挑战性的事情，例如建立健康教练业务，甚至从事工作以成为一个更强壮的自行车手或尽可能健康地生活。如果我的生活好像每一天都是我的最后一天，为什么还要麻烦？但是，如果我采用这样一种观点，那就是每天都将自己视为一个全新的机会，一个新的机会，一个开始的机会（受益于我在来到这里的过程中所积累的智慧），我的选择会感到，即使不是无限的，受命运甚至时间所限。每天都有机会改变自己，更加实现我的目标和价值观，体现我的个人和专业使命。通过选择这种前景，我可以采取相应的行动。追求自己的目标值得冒险，也值得努力改善和成长。当目标无法如我所希望的那样快实现时，很容易灰心，因为生活和责任阻碍了目标。但是，我深信，每天都会给我一个新的机会来实现自己的梦想，并以新颖而令人兴奋的方式为世界增值，从而使我倍受鼓舞。蒂姆·麦格劳（Tim McGraw）希望我们有机会“像我们快要死去那样生活”。我对您和对我自己的愿望是，我们抓住机会像现在一样每天都在生活，而不仅仅是生存或花时间直到直到我们真的处于末日。我的教练实践的使命是“教给人们有力量和目标的生活方式，帮助人们生活和变老，同时为建立一个更健康，更富有同情心的世界做出贡献。”我相信，每天生活都可以更好地实现这一使命。好像生活刚刚开始，目标值得追求，而我的努力很重要。我鼓励您尝试这种观点，看看您如何喜欢它。…

一次恶性狩猎：海湾掠夺–宣布第一场比赛

如您现在所知，如果您跟随我学习Gridiron的旅程，那么我就是一个独特兄弟会的成员，那就是The Bayside Ravens Gridiron Club。昨晚标志着狗屎成真的时刻。我们的第一场比赛已经宣布。 2017年8月12日The Bayside Ravens拥有7年以上游戏经验的资深人士，像我这样玩了几个赛季的新手和新手，将他们带入了赛场。我们在与昆士兰联赛中一支主导力量的球队的第一场比赛中上场。黄金海岸的黄貂鱼。这支球队一直是一个非常大的话题，被视为足球队追求的标杆。在整个赛季前的12周中，没有任何一次训练没有一位教练说“提高今晚的强度，因为当我们面对光线时我们将需要它”。现在是正式的。第一场比赛是在黄金海岸主场迎战光芒。要说我们的前赛季一直很顺利，那将是一个谎言。从不理想的人数到培训课程，到在集体中没有集中精力的训练中遇到了挑战。…

改变是不可避免的，如果它以我们的方式实现，那就让我们接受吧。

在过去的一年中，我的生活遇到了很多混乱，尤其是我对宇宙中事物的感知。为了更好地理解所有内容，我必须学习思维方式以及如何选择正确的思维方式。我只有两种选择：固定思维或成长思维。在挑战之中，总是有一个成长的机会。明智的是，当我们遇到充满挑战的时刻时，我们会意识到这种情况，而心态的转变将为增长提供许多良好而开放的途径，因为人们意识到我们的局限性并不决定我们是谁，我们有机会增长。我们的学习意愿将帮助我们填补知识空白，并在我们试图掌握的任何技能上变得更好。对生活中负面事件的乐观看法可以帮助我们更乐于改变，以便为生活带来积极的结果。 “固定的心态-就是这样，使人认为他们对手头的任何情况都无能为力，而成长的心态则认为，人可以通过努力前进，并且有权改变自己想要的一切”。 “在开发API端点时，请确保您采用git-flow分支模型”。对我而言，这是我必须立即填补的知识空白，因为我必须采用该方法并在应对下一个挑战时严格遵循该方法。我以为我对git和branching一无所知，但更深入地尝试去理解模型，我知道我对Git的一切了解以及如何在项目中使用它都是完全错误的。在阅读了几篇博客和中篇文章之后，我了解了要点，接下来的主要挑战是采用它并在我的项目中实现它。我必须严格遵守分支的命名约定以及如何编写提交消息。刚开始时，对我来说，要让制表符不签出正确命名的功能分支（触发在我的枢轴跟踪器板上触发启动）以正确的方式提交提交消息以引发Pull请求别名PR的方式（通常称为“科技界。知道如何在开发软件产品时采用最佳实践是关键和重要的，因为我已经学会了一种更好的方法来管理项目的工作量，以及如何将其分解为以功能表示的更易于管理的部分。乐于接受变化，我有机会加深了对版本控制以及如何更好地管理源代码的了解。总而言之，改变是不可避免的，而拥抱它是关键，最终，您将成长。

135第1351周→每天在电视前步行1分钟将如何改变您的生活？

几年前，我第一次从父亲那里听说过Kaizen哲学。他告诉我，这意味着“今天比昨天好，明天比今天好”。我不确定当时我是否对这种概念的真正力量如此开放，但是我仍然需要设法改善每一天。在过去的一周中，我读了卖了法拉利的和尚，并开始写这本名为《改善方式》的书—罗伯特·莫雷尔（Robert Maurer）一步就能改变你的生活。这是一本简单易懂的书，我会完全推荐给对获得更多收益或自己的生活感兴趣的人。在这本书的开头，作者分享了一个（真实的）故事，该故事讲述了一名超重的妇女来到他作为顾问工作的精神病医院。锻炼通常会极大地改变患者的生活，但医生所建议的方式以及“仅仅”锻炼以解决问题的听起来很琐碎，结果患者实际上并未这样做。另外，每天锻炼30分钟是一个巨大的承诺，跳过一天很容易，然后您最终都跳过了它们（记住新年的决议）。因此罗伯特问这个女人，是否觉得自己每天可以在电视前走路60秒钟。她不仅做到了，而且也感到成功并投入了精力。当然，每天步行一分钟不会使任何人减肥，但这是一种成功的心态，这对很多人都至关重要。此后，这位女士更渴望尝试稍微多些的锻炼，并且逐步设法增加锻炼强度并减轻体重。 →要记住：从很小的步骤中取得很小的成功就可以释放正确的心态，从而实现更大的步骤。从非常艰巨的任务开始可能会导致失败，沮丧和放弃

心理状态与实现目标？

如果您还没有看到这一点，请转到“多层次营销演示”并坐在第5行。尽管您的想法或其他任何人告诉您，但不是第一行，也不是第二或第三行，无论您做什么，都选择第五行。坐在第5行将使您可以看到演示者和前4行中的人。注意到主持人如何使人群兴奋，以及人群或观众如何表现出这种兴奋感以及何时接受高度教育。为什么这是如此重要？由于销售代表创建了一个心态或存在状态，我通常将其称为“状态”或“处于状态中”，因此这种观察是学习交流的关键。存在无限数量的状态，不只是将某人置于“区域”或“最高表现”中的状态。使用催眠和神经语言程序（NLP）可以很容易地在一个人中生成这些流动状态和处于区域中。事实上，如此容易，以至于我的一名受过基础训练的学生最多可以在10-15分钟后与客户取得联系。挑战不是使一个人进入一个国家，而是选择正确的思维方式来应对这个国家。 BioHacking小组的许多人都在寻求一种以流动状态发现的峰值性能形式。流动状态对于许多人来说都是难以捉摸的，原因是那些人缺乏对流动状态是一种心理状态的理解。与其他任何心理状态相同。抑郁和焦虑可以被视为精神状态。与“喜悦与平静”或“信心与胜利”相似，都是存在状态。如果运动员要参加任何形式的比赛，比赛或运动，他们可能会也可能不会这样做。这对于许多缺乏深入了解能力的人来说还不是很清楚。在许多体育节目中，播音员常说：“他不希望他的对手像他的对手那样糟糕”。当在外部现实中进行比较时，对于一个人来说，这种事情就会变得很复杂。因此，为了保持简单，现在仅关注您的观点。…