心态 – 第32页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

从消费者到生产者实现和改进

上周三我醒来，通过Gary Vaynerchuk的故事在我的instagram上看到了以下内容：我通常从不做任何事情，但是还是试了一下。这给了我以下结果：我试图尽可能诚实地填写它。结论是，我对我的生活感到非常感谢。我犯的所有错误都是我的，我喜欢回馈社区。但是前两名可能会让您感到惊讶。即使我住得更多，我仍然认为我专注。这就是我在本文中要深入探讨的内容。对重点的检查大部分应用于我为客户服务的工作。每当有新的东西出现时，我都会被抽出，等不及要开始了。因此，重点突出。但是，为什么您会问这个住宅？我自己的项目没有得到与客户工作同样的关注。我在谈论我对应用程序和网站的想法，此博客，我的社交媒体以及启动vlog的想法。所有这些都发送到积压。相反，当我有时间去做这些事情时，我就会开始沉迷于自己的想法。…

如何应对“伟大的假设”？

在我的教练和培训客户中，最常见的问题是“ The Great What If？”。 “如果我忘记了我的位置该怎么办？”“如果我用舌头捆住该怎么办？”“如果我不能回答问题该怎么办？”或“如果我的脸变红该怎么办？”或“如果他们能告诉我，该怎么办？”紧张吗？” 你知道了。当然，在某种程度上，为未知世界做准备是可能的。如果您确实对上述任何一种可能的情况或一百万种其他可能的情况感到焦虑，则完全有理由为这些情况进行计划并预期如何处理该情况。事情并非总是如愿以偿，我们最好的计划也不会总是成功。因此，规划和预期可能会出错，这绝对是一种选择。这是另一种选择：首先停止为这些恐惧提供太多的精神能量。计划是在可能的失误周围分散和释放精神能量的一种方法。当您将其放入计划中时，您可以放开它，并使其停止占用您有意识的空间。但是您也可以在没有计划的情况下放手。您可以通过“ The Great…

“你长大后想成为什么？”我的幼儿园老师问我。

“你长大后想成为什么？”我的幼儿园老师问我。 “舞者，花样滑冰运动员，作家和老师。我想环游世界，看到一切。” 她说：“这是雄心勃勃的，但在某些时候，您必须选择能够赚钱的那一种。” 金钱，这个问题似乎引起了所有问题。我父亲想做更多事情，所以他放弃了成为体育老师的梦想，并继续为军队工作。他将对自由的希望寄托在彩票和赌博中，这导致了沉重的债务，这使我的母亲不得不在我很小的时候重新工作。金钱是我们需要不断维修的汽车所需要的，这辆汽车似乎从来没有发热，而且经常被抛锚。钱是造成我家庭争执的原因，并让母亲感到难过，所以我试图将她每周给我的一美元零用钱还给她。外出就餐是一种奢侈，几乎没有电影，在救世军那里买了衣服，度假是给富人的。坎普甚至获得奖学金。由于我们负担不起电热，冬天被挤在一个柴火炉旁。我穿着靴子在卧室地板上湿透的地毯上穿行，因为屋顶漏水了，而霉菌爬到了墙壁上。花样滑冰课或舞蹈课的想法无法满足，我永远不会忘记我爱上一件简单的紫色短裤和T恤套装（在Marshalls的价格为$ 13.00）的时候。我妈妈没有那么多钱。她脸上的伤心欲绝使我父亲非常不赞成地看着我，以至于我要求如此之多而感到ham愧。我逃到树林里，在我的脑海中，我生活在一个充裕的世界，在那里我可以跳舞，滑冰，成为作家，而不是从事实际工作。…

安德拉（Andela）：解锁内心的人（比真实的你强大）

我内心的男人在睡觉，但安德拉（Andela）醒了我在Andela训练营（42）的第一天。 2019年3月11日是最幸运的一天，我注意到我里面有一个人在睡觉…… 来到新兵训练营的场地，我遇到了很多很棒的人，这些家伙很友善。我们说话好像我们从月球相遇了（安德拉工作的影响…… ）我们讨论了所有可讨论的内容，以缩短所有布道时间，因为我真的不想浪费您的时间。内心人解锁箴言23：7 所罗门（Solomon）写道：“正如一个人内心思考一样，他也是。格言“一个人的内心也是如此，”不仅涵盖了一个人的整个生命，而且其内容如此全面，可以触及他生活中的每种情况和情况。无论您怎么想，无论是否可以，都对。有一个黄金的心态当您拥有黄金思维方式时，可能性之门便为您打开。您将开始看到隐藏在您内部的东西。 Andela让我相信自己，只要您有正确的心态，一切皆有可能。…

我是一个有记事本，钢笔和粗砂的梦想家。

我是个梦想家。我必须梦见并争取星星，如果我想念星星，那么我会抓住几朵云-Mike Tyson 上一学年：第一学期第一天-像我无数次穿梭在教室里那样拥挤的大厅里，我环顾四周，脸上充满着不同的情感，有些微笑着，有些疲倦，有些像我一样难以理解。您会发现，对我而言，学校不是真的，我心中有一个紧迫的问题：“这就是生活，生命吗？”。当时我正要进入现实世界，很可能会成为濒临灭绝的物种，不知道如何在那生存，因此提出了“前进的方向”的问题。这让我真正思考。回到宿舍的灯火通明的大厅，我回到房间，发现门已锁好，我拿出钥匙（主钥匙的副本）并打开了锁。我走进我的房间，关上门，然后撞上了我-用肯·罗宾逊的话说： “当人们对我说他们没有创造力时，我想他们只是没有学到所涉及的内容。” 就是这样！我有礼物，过去是，现在仍然是一箱天才，但我不知道如何使用它们，我必须学会利用它们。你看到我有一个大的梦想，我想要生活中最好的，我还没准备好花第二次的时间去享受平庸，所以我花了很多时间回想一下，问自己很多问题，例如，我如何找到目的？我该如何赚钱？我如何产生影响？很多。我拿出一支笔和一张纸，然后开始写东西，不是我写这篇文章，而是写我能做的所有事情，无论是熟练还是不熟练，因为我知道自己会在那时所知道的一切上变得更好。正是在那一刻，我获得了一些明确的感觉，因为我迈出了实现自己梦想的第一步，那就是写下，写下所有梦想。…

3瓦工的故事

肚还是智慧？如果您不了解这个故事，它会是这样的： “一旦有3个瓦工。他们每个人都被问到他们在做什么。第一个人粗暴地回答，“我在砌砖。” 第二个人回答说：“我在筑墙。” 但是第三个人自豪地说道：“我正在建造一座大教堂” 这个故事经常在促进生活方式成功的博客和播客中重复出现。还有现实生活的版本（如果它确实发生了）：肯尼迪总统（John F.Kennedy）于1961年首次访问NASA总部。在参观该设施时，他介绍了一位正在擦地板的看门人，并问他在NASA做过什么。清洁工回答：“我正在帮助一个人登上月球！” 这个教训要学习。。。从表面上看，我们的工作看起来平凡，而这种工作可能会使大多数人感到绝望。但是，如果我们将工作放在适当的环境中并了解它如何促进崇高的事业，那么这份工作就是有意义的。…

美好一天的钥匙能像ABC一样容易吗？

积极的一天的ABC〜真实性，信念和选择。积极的一天的基础在于认识到我们对自己拥有的一天的类型负责。我们通常会允许其他人或外部环境来决定我们将拥有哪种类型的一天，但是我们需要通过每天早晨设定一个好日子的意图来夺回权力。美好一天的基础知识在于掌握三个基本因素：真实性（A），信念（B）和选择（C）。 A〜真实性最基本形式的真实性意味着真实。这是由于自我意识和自我接受（尽管存在任何缺陷或感知的弱点）引起的。落入人们期望的榜样，模仿我们认为更受欢迎或更成功的他人的陷阱并不少见。真实性意味着对自己的身份感到自在，并真正表达自己，而不必担心遭到拒绝或批评。我们内在的感觉需要与我们的外在表达相匹配。有时候，这意味着违背民意，不追随潮流。通过授予自己真实的权限，您可以自由选择自己的想法，发表言论并表达自己的意愿。当您自由地做自己时，它会承受巨大的压力，因为您不必再做出与自己的感觉不一致的选择。 2. B〜信仰我们的信念决定了我们如何诠释白天的经历。如果我们对核心信念持否定态度，那么我们很可能会对我们的经历做出消极解释。它有助于首先了解您当前拥有的信念。…

信仰如何使你蒙蔽真理

或者-这种玉米面包到底有什么问题？多年前，我读了一个原始部落的故事，该部落与外界几乎没有联系。在他们的文化中，河流定义了他们的世界边界。实际上，他们甚至看不到站在另一边的人（人类学家）。他们认为河外没有任何东西的信念实际上影响了他们的视力。好吧，这比这更复杂。这是大脑处理和转换光信号的方式。这就是信念可以为现实着色的强大力量（或者我们认为是现实，这有点吓人）。我试图找到与这个故事的链接-但是有很多关于古代原始部落的参考-我迷路了，无法阅读他们的所有故事。您需要信守我的诺言。不管是不是真的，谁知道。在网络上查找故事会增加真实性-取决于来源。但是，这似乎是合理的。特别是在我最近遇到玉米面包之后。我的玉米面包遭遇偶然地，我成为一种坚定信念的受害者，这种信念使我感到震惊和困惑。我是Trader Joe’s的忠实粉丝。…

拥抱“是”

长大后，我和一群很棒的老师和学生一起做了很多戏剧。我要做的最喜欢的事情之一就是玩即兴游戏。这些是不同类型的游戏，会向我们抛出随机场景，因此我们必须配合使用-创建一个场景并观看魔术的发展。有时，这些场面简直荒唐可笑。有时会创造出绝对的光彩。只有一个规则：“总是说是。”有时这是一个很难遵循的规则。有时很难思考如何去构想这个想法。但这是有原因的。创建场景和对话时，如果对某事说“不”，则场景结束。无处可去。如果您说“是”，则有可能探索整个世界。您说的“是”越多，可以创建的内容就越多。您是否曾经因为想法似乎不可能，太过努力甚至令人发笑而对自己说“不”？ “否”从何而来？通常，关闭想法来自恐惧。害怕被拒绝，害怕别人嘲笑你，害怕你可能不够好，害怕接下来会发生什么。因此，本质上，恐惧阻止了可能性。最近，我正在处理一个非常大的决定，该决定要求我比自己更大，要把我所有的恐惧抛在一边，以便以前所未有的方式信任和承诺自己。…

一份新工作确实会打乱您的思维方式，但是，它也可以让您接受一种分析自己的新方法（＃13）

当抑郁症发作时，它就糟透了。最糟糕的是，我什至不想称这种状态为“抑郁”，因为那确实很糟糕，我无法分辨出这种感觉是否相同，或者仅仅是我的大脑告诉我你现在感到很困倦，上一次您感觉像是这样（那是几周前），当时您只是想爬进一个球，然后假装对自己强迫观看的YouTube视频感兴趣。因此，我现在正在战斗的感觉是什么？我想猜测有一些因素导致了我的积极性突然下降和痛苦的惊人增长。我现在拒绝保留这是一种新的感觉，我只能保留分析性的创造力，以草拟我当前状态的某些观点。所以，让我们现在来看；＃1。我最近开始了新工作。这不是一件坏事。我想要一份新工作，因为我的老家伙糟透了，这确实使我觉得我有时会在办公桌旁呕吐- 为了澄清起见，这是联络中心的证明。这是一个新的工作场所和一个新的工作角色，我并没有确切的工作经验。我主修市场营销，我的新工作是销售和市场营销组合角色，但是我要承担的长期责任现在让自己经历听起来对我来说是一个很大的不同，即使我为此感到兴奋。那么对于天使和魔鬼来说呢……您想为这个角色而努力，而现在却很难像现在这样的事实呢？＃2。从第一点讲起，我现在有了一个新例程。这仅仅是我新职业生涯的第二天，但是，我已经摆脱了我的常规习惯。更不用说我已经被安置在新的环境中，因此不得不重新安排一些日常活动，例如早上10点至11点钟walking狗。将其推送到一个晚上的议程并没有引起太多的分配，但是这感觉很奇怪。…