心态 – 第17页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

大脑训练游戏可能会使您精神病

eWM经典模式是我的最爱，并且最接近原始的N-Back任务。用N背框替换具有各种表情的脸部。您需要在工作记忆中存储的口头数据充满了情感短语：锤子，门，恨，汽车，强奸，鸟类，马戏团，微笑…… 您必须有目的地忽略情感数据，而只是将音频和视频序列记录在您的大脑中。显然，在现实生活中，有些情况下您希望能够忽略所有或某些情感数据：要求您完全客观地与人打交道的工作，而忽略了对个人的情感偏见。在管理投资时（例如股票日交易员或货币交易员）。为实现特定目标而对员工进行管理。做出雇用和解雇决定。管理或离开相互依存的关系。自觉地管理自己的社交生活。但是，EQPro训练您如何区分同理心的方面使我认为，如果错误的人玩得太厉害，他们可能会很有效地关闭自己的镜像神经元，并能够在命令时成为精神病患者。长期以来，我一直将Dual N-Back称为训练情绪隔离的工具。…

蜘蛛爬上你的鼻子

当您不确定正在发生的事情是真实的还是梦想时，您是否知道睡眠和清醒之间的那一刻？如果一切都好，那么您就像电影的英雄一样拼命地挂在山上，度过难忘的时光，这样他们就可以拯救世界，因为您不希望这堆美好的心情和激动消失像在万里无云的夜晚吸烟？还是您急于试图将自己逼入现实，以逃避噩梦中面临的怪物和讨厌的情绪，这是不好的吗？你知道那一刻吗？好吧，我只是那一刻。对我来说，我惊醒了（从字面上看），吓到那只让我的吉姆·汉森（Jim Henson）狗也跳下床的小狗，看着我说：“对不起，我以为我们在睡觉？” 他们真的是我的蜘蛛吗？我感觉它的腿在摇摆，腿上有少量的纤维状毛发，使我的鼻子上的纤毛（鼻子的意思是鼻毛）激怒了。对于一个梦they以求的人，他们很快就会从梦中醒来，但是对我来说，几年前，这足以让我从卧室迁移数周。因为几年前，我患有严重的恐惧症，所以我试图跳出行驶中的汽车以逃脱蜘蛛。我的恐惧症非常严重，它影响了我生命中的每个清醒时光。这是破坏性的，令人尴尬的信心，使我感到虚弱，一文不值且从字面上感到沮丧。那是鸡还是蛋的情况几乎使我丧命。可是今晚我的鼻子上的蜘蛛跟我有很多关系，因为我几年前的那种恐惧是如此的严重，以致破坏了我的生活，并且我仍然在自己的客户身上使用谈话疗法和技巧，因此我学会了不仅要处理恐惧，还要克服恐惧，从那时起，每一次安慰区域，所有恐惧都得到了快速处理，因此我可以继续实现自己想要实现的目标。好吧，所以我永远也不会成为爱人或蜘蛛的恐惧者（除了哈利·波特中那只巨人（是Aragog吗？），那不是太急于吃哈利，不是因为这给了哈利的助手罗恩（Ron）他对他们的恐惧让我感到非常安慰！）我可以控制自己的想法，我们所有人也是如此。尽管我不介意在我20分钟前写这篇文章时承认，但片刻间我还是感到恐惧在我体内蔓延，使我想起几年前的恐惧，这是一个警告。故事给我们所有人。…

砖墙是有原因的

砖墙在那里是有原因的。砖墙不在那里阻止我们前进。那里的砖墙让我们有机会展示我们多么想要东西。” —兰迪·鲍什（Randy Pausch）。这无疑是我一直以来的最爱之一，因为它很好地描述了失败和逆境的真正目的。有时生活很艰难，我们都失败了。有时大，有时小，但我们都做。在那些时刻，很容易丢下毛巾就辞职，或者为我们为什么不够出色，不够聪明或足够有价值提出借口。解决办法是认识到失败不会使您成为失败者，而如何从失败中前进则完全取决于您的想法。斯坦福大学教授卡罗尔·德威克（Carol Dweck）着有惊人的著作《思维定论》（Mindset），她在研究中表明人们通常以两种方式之一来生活：固定的心态：拥有固定的心态时，您会相信自己的基本技能，才能和能力是与生俱来的，不会随着时间而改变。您会以聪明或有才干来建立自尊心，并付出大量努力来证明自己的才智而不是学习新事物。但是，如果您有固定的心态而失败了，会发生什么？…

如果您错了怎么办？使这个问题成为习惯

不能蒙皮的蛇必须死。还有被阻止改变观点的思想；他们不再介意。 – 弗雷德雷西尼采我的叉子在哪里？当您前往另一个国家时，您的期望是什么？您认为事情对您来说是最熟悉的还是有所不同？差异会让您感到压力还是让您不舒服？您如何应对这些差异？您是否寻求熟悉？您会潜入并尝试体验更多的差异吗？我的工作需要花很多时间，而且我一直对其他旅行者做出的不同默认假设着迷。面对新事物时，我们所有人都容易退还默认值。默认值令人欣慰。如果默认选项不可用，我们会很快感到困惑。我们变得像我在北京一家餐馆（一家主要是本地顾客的餐馆）吃晚餐时偷听的美国游客，当他的食物到来时，他用困惑的语气问“我的叉子在哪里？”。当他签约中国之行时，他绝对不在乎筷子。…

Spotlight Magazine的12月号已经出炉了！！！

哇！！您能相信今天是12月1日吗？抢购一杯咖啡或茶，并从这本全新的Spotlight杂志中获得灵感。在封面上，您会发现美丽而超级成功的Amanda Moxley。阿曼达（Amanda）从事商业活动已有12年以上。她是“健康富有的商业指导者”，指导女性企业家如何创建有利可图的，好玩的和可移植的企业。阿曼达（Amanda）是屡获殊荣的企业主，曾在杂志和电视节目中亮相，并且是电视和印刷媒体的抢手专家。阿曼达（Amanda）通过向健康和康复行业的妇女传授如何进行JFDI培训，在不到两年的时间内，每周不到18小时就建立了稳固的六人形教练业务。同时，阿曼达（Amanda）通过利用自己的业务为自己的基于自由的生活方式提供资金和加油，为客户树立了榜样。阿曼达（Amanda）和丈夫约翰（Johnn）以及两个孩子索耶（Sawyer）和菲比（Phoebe）每年几个月住在夏威夷的考艾岛并在剩下的时间里在犹他州的山上滑雪和玩耍。您还会发现对可爱的Sazzu Hope的采访。她将教您如何成为您认识的最成功的人。南希·帕森（Nancy E. Parson）的新书《结束玻璃天花板的新见解》揭示了妇女如何摆脱自身的领导才能，以及如何去做。凯瑟琳·沃里克（Catherine Worrick）是您应该注意的另一位踢屁股的女人。…

Como mudar um comportamento？

Dica de como mudar um comportamento indesejado。一个sacadaé：有益于自己的利益。播客： Muçãode comportamentonãoéfácil。 Mudar um comportamento，umhábitoécomplexoporéméalgonecessário。必需的密码和密码，请选择queremosalcançar。应该是comor que muda…

Menghormati Pekerjaan YANG Memberi Nafkah

Pernahkah anda menemukan orang yang mengeluh mengenai pekerjaannya？ Jawabannya Mungkin，Bukan hanya pernah，melainkan banyak sekali orang yang mengeluh… Banyak…

享受快乐跑步机的快乐

您是否还记得有一次梦到某事，想呼吸一下，还是想在那巨大的叹息声中逃脱，或者在离家仅十分钟路程的路上被困住了？也许它们是一个有意义的大愿望，例如职业生涯的摇摆……或者这可能是无辜的，在您的脑海中拖着一条河说：“我想要那台新iPhone。”当然，就像您当时确定自己会更快乐一样。当您获得x房屋，y-job或z-gadget时，幸福就不会仅仅停留在xyz上。那么这是怎么回事？ Hedonic跑步机（也称为享乐适应）是一种理论，它建议人们不管自己发生什么，都回到自己的幸福水平。在不花太多时间研究心理学研究和数十年的话语工作的情况下，让我们看一下查尔斯·斯皮金顿（Charles Spurgeon）的以下话： “幸福不是我们拥有多少，而是我们拥有多少享受。” 从享乐型跑步机到“体验而不是事物的幸福”背后的心理学，许多关于追求幸福的文章如今都应运而生……我特别乐意与您分享的是，有意识地选择通过练习仪式来摆脱跑步机。真正停下来闻一闻花香（如果喜欢，也可以喝咖啡）！让我们来谈谈如何。幸福科学（是的，是一回事）提出幸福在于我们已经感到非常重要的事情。正如我们经常学习和重新学习仪式以提高生活质量一样，我们都有幸福的能力。关注生活中的积极事物和当下现实。这种老栗子在压力时可能会很累，但是“每朵云都有一线希望”可以节省您的健康和思维方式。同事让您发疯吗？他们明天仍然自己醒来。然后您唤醒您，那真是太棒了，不是他们。…

Érealmente melhor trabalharànoite？

Écomum，entrepreneurs entreprogramadores，ter tra de balbalànoite。包容性的存在存在于马德里格鲁达的前提条件，例如，比索索萨，德法托和比索。 Na realidade tudo issonãopassa dehábitoenão，vocênãoéuma pessoa noturna。 dia的经典之作，mesmo quevocênãotenha passado ele todo…

在大多数针对性格内向的文章中，什么惹恼了我。还有什么更值得关注。

（哦，这篇文章不仅仅针对性格内向的人！本文还包括一些性格外向和矛盾的宝石！） *** 由于我自己是一个内向的人，所以我曾经阅读过一段时间有关内向的文章。我喜欢它，因为它帮助我更加了解自己。但是很快，我停止阅读那些文章。为什么？因为通常，这就是消息的含义：性格外向是常态，而我们的工作方式和经商就是基于此。内向的你就是与众不同的人，所以你需要调整。这里有一些技巧可以帮助您。然后，您会获得带有帮助您的提示的文章：参加社交活动6个星期后不感到筋疲力尽！在生日聚会上露面（甚至可能在这里玩得开心！），而不必在第二天连续睡觉14个小时即可再次感到有点人间化！养育孩子并为每个人服务，并发展您的业务，每年仍然为自己找到5分钟！如何度过假期或糟糕的办公室聚会或团队建设活动！如何履行您必须满足的所有要求和义务，否则您将无法发展业务或赚钱！好的，我有点夸张，但是如果您读过其中任何一篇文章，您就会明白我的意思。…