运动员如何利用赛后训练改变比赛

参加体育比赛后，运动员会产生多种情感。 从对他们的表现感到沮丧和失望，到对他们的成就感到激动和激动。 无论结果是好是坏，记录他们的情绪并写出他们的想法和感受是审查其比赛结果的好方法。 如果结果不理想，运动员就不应打自己的比赛方式。 反思他们的表现并前进到下一步可以做什么是他们应该做的。 还建议对他们自己好心地说话，就像他们在与亲爱的朋友说话一样。 当告诉某人怎么样时，最好以积极的一句话结束句子。 1.“这是一场艰难的比赛，我对自己的成绩不满意。”此声明并非面向行动。 它只会增强您可能正在经历的负面情绪。 2.“这是一场艰苦的比赛，我对自己的成绩不满意，但是我会反思并回顾自己的表现，以了解下一次我可以做得更好。”这是表达自己的一种极好的方式。 与第一版相比，这种“救赎式讲故事”为他们提供了一种有趣且不同的观点，因为它是面向行动的。 他们很可能会主动采取行动来改善他们的表现。 日志记录是一种反馈回路，可以完全改变运动员的成绩并改善其总体心态和表现。
认为无法摆脱困境的人！

认为无法摆脱困境的人！ 这是给您坐在办公桌前渴望摆脱这份工作的。 您已经把自己拖到了这个办公室。 改天，您会感到无助，灵魂将死，而死亡却是缓慢而漫长的。 也许您已经死了？ 很久以来您一直想做其他事情，只是不知道该怎么做。 您认为您肯定错过了一种神奇的药丸。 是蓝色还是红色？ 您应该吞下哪种药才能出去？ 您是否陷入了矩阵？ 这就是全部吗？ 谁告诉过你要日复一日地成为这个人？ 如果幸运的话，今年您将获得加薪，或者也许您必须申请另一份工作。 一份工作会增加您的薪水，但会满足您的灵魂吗？ 你为什么在这？ 生活的重点是什么？ 当您环顾四周时，您会在那个办公室的每个隔间里看到不高兴的人。 你的老板看起来也不那么开心。…
面对逆境

“我不希望生命终结，但是如果生命终结，我不会抱怨。 真是礼物。” —凯文·史密斯 …今晚共有陌生人救了我的命：格伦代尔医院的好人（以及我的朋友@jordanmonsanto和@iamemilydawn，他们叫救护车） 凯文·史密斯（Kevin Smith）表现出很多的心： 时间到了，我从来没有想过我会有尊严地死-我以为我会像尖叫一样死去，就像我的父亲一样（他因严重的心脏病而丧生）。 但是，即使他们切入我的腹股沟以将支架滑入致死的寡妇制造者手中，我也充满了镇定感。 我过着美好的生活：父母的爱使我成长为我。 我在各种各样的媒体上经历了一段奇怪而美好的职业，结识了很多朋友，是世界上最好的妻子，还有一个让我成为父亲的不可思议的女儿。 但是当我凝视无限时，我意识到自己比较满意。 是的，在没有我的情况下，我会想念生命的发展，而我感到无比沮丧，在我改掉凡人的线圈之前，我们就无法制作#jayandsilentbobreboot。 但是总的来说，如果一切顺利的话，我对最后的结论还可以。 我已经做了很多很酷的事情，并且经历了很多冒险–我怎么可能对最后付钱不屑一顾。 我不希望我的生活结束，但如果结束，我就不会抱怨。 真是礼物 心态，态度和感激力是韧性（和毅力）不可或缺的部分。 心脏病发作对我的健康来说是最好的事情…
精神成熟的人及其思维方式

这篇文章首次出现在《我的新加坡人的生活》（ 订阅！ ）中，这是我在每个星期日（SGT）发送的时事通讯，我 在此 分享我对新加坡工作和生活的每周沉思。 你害怕变老吗？ 我知道我是。 随着年龄的增长，我们都知道我们将开始全身酸痛，脸上的线条越来越深，记忆力下降，骨头和关节变得僵硬，等等。 但是我敢肯定，我们所有人都遇到了一些拥抱晚年的老年人，我们中有些人甚至将他们融入了生活。 他们都拥有这种能量，他们渴望与我们分享这些能量，通常是通过言语，有时是通过行动。 当然，他们散发出来的能量不同于幼儿或青少年。 但是，它仍然是一种能量，它可以持久甚至启发性地丰富生活。 我们称这种能量为意义的能量。 意思是生活中的意义-目的，更高的要求，或更简单地说，是“为什么”。 这并不是说每个老年人都会散发着意义的能量，没有人能在年轻时拥有意义的能量。 从我的角度来看， 精神上成熟的人们充满了意义的能量，以至于他们想把它赠与他人，以帮助他们找到生活的意义。 只有当我们需要照顾某些东西时，生活才有意义。…
心态：组织角色

¿Libertad total la lainnovación？ 他以创新的方式在外部扩展了组织文化的能力。 我对创新的限制是对我的创新， 但对我而言，这是一个明显的区别。 集体诉讼，违法犯罪，动机犯罪，集体诉讼，集体诉讼和集体诉讼的紧张关系。 拉丁美洲的比索尔的比索尔基金会，拉丁美洲的结构的复兴，等等。Laversiónde“非常重要的创造力，干草的历史可追溯到……”我非常喜欢做这件事。 罪犯禁运，因人而异的禁令，将使任何人都无法相信自己的身份… y por eso，consecuente con una mentalidad / actitud…
创建百万富翁心态的5个提示

认识并转变您的思维定势，成为百万富翁的心态。 那么，为什么还没有达到您的财务号码呢？ 特别是因为您相信它会带给您如此安心？ 为了帮助您回答该问题，我创建了5条提示，以帮助您认识并转变为百万富翁的思维方式。 1.您每月至少阅读两本书，涉及自助和企业家精神等主题吗？ 平均而言，有86％的白手起家的百万富翁每月阅读两本或以上有关自助和企业家精神的书籍。 2.您是否在社交媒体上浪费时间只是为了看看每个人那天晚上在谈论什么或正在做晚餐？ 百万富翁有效地利用了他们的时间。 当涉及社交媒体时，他们使用它来宣传他们的产品或服务。 3.你打坐吗？ 自制的百万富翁每天都在沉思，以改善记忆力并增强免疫力。 4.您有导师或终身教练吗？ 百万富翁使用导师帮助他们发展业务和生活教练的策略，以帮助他们度过可能限制其思维方式的任何情感挫折。 5.您是否利用梦想为生活创造更大的愿景？ 自制的百万富翁利用他们的梦想获得更大的直觉洞察力，从而开发各种商机并为其业务创造新产品或服务。 我的结论是，您不仅需要这5条技巧，而且要遵守纪律，重复和奉献精神 ，才能使您不仅成为百万富翁，而且要拥有百万富翁的心态。 如果您发现此帖子有见地，请发表评论并使用社交链接进行分享！…
你要有态度！ –乔迪·荷兰（Jody N Holland）–中

你要有态度！ 成功的海拔高度取决于您的态度，而不是您的才能。 如果想走得更远，就必须有积极的态度。 积极的态度并不意味着您永远不会生气或烦恼。 这意味着，当生活给您带来艰难的处境时，您不会退出。 当您被生命击倒时，您会再度起床。 您的态度不会自动使事情在您的生活中发挥作用。 但是，它将使您更有可能从事生活中的事情。 好的态度包括三（3）个关键要素。 他们是… 1.为您的世界负责。 不要责怪别人，也不要寻找方式说事情永远不是你的错。 遇到困难时，请遵循“正确”的思想。 如果您缺乏资源，请问……“我能用我拥有的东西做什么？”如果您想接受良好的教育，请不要说有人阻碍了您……相反，请列出如何获得您的教育想。 然后列出您愿意为实现该目标而放弃的内容。 是的，我说放弃。 生活中的一切都有代价。 为了获得有价值的东西，您放弃了有价值的东西……时间，金钱，精力等。…
没有梦想太大…

不久前，我和Carrie做了一个梦。 一个愿景，如果我要说实话。 而且我不敢相信我会告诉您我们离实现这一目标有多近。 在迷人的劳伦山脉中购买40英亩土地的过程已经开始。 这也是一件有趣的事。 因为我是个城市孩子。 在繁华的市中心核心的混凝土丛林中出生和长大。 那时，我从没想过乡村生活的和平，安宁或安宁是我所渴望的。 但是8个月前，我们从我长大的那个确切类型的社区搬到了位于一处山脉尽头的几乎孤立的房屋。 只是尝试一下。 我坠入爱河。 有了我从未真正见过的星星。 夜空的黑暗从来没有在城市的光芒中看起来那么黑。 速度的完全缓慢。 震耳欲聋的沉默。 搬运和劈裂3,000磅木材的令人满意的工作。 从山顶上滚下来的晨雾。 低云使您仿佛置身于天空之中。…
5个使我们陷入困境并影响我们生产力的驱动因素

在心理学世界中，有某些因素会阻碍我们的进步。 我们大多数人中有一个或多个，但我们并未意识到。 5位车手 这五个驱动力是“完美”，“努力”，“努力”，“请他人”和“坚强”，他们是生产力​​的敌人。 它们与我们生活中想要的完全相反。 缺乏成就感，脆弱性和人际交往能力充实我们的生活：我们想要的最后一件事。 驾驶员可能会损害我们的感情，我们的人际关系，我们的自尊乃至我们的健康。 他们会对我们的业务造成严重破坏。 但是，当我们知道它们是什么时，我们的自言自语可以驯服它们，甚至放逐它们。 看一下这些驱动程序，看看它们是否适用于您： 成为完美的司机 我们和其他人应该完美的想法在我们的社会中普遍存在。 我们不断受到媒体轰炸的“完美”人的鼓舞。 无论任务如何，我们都自欺欺人，并期望100％完美。 通常，如果我们认为自己无法做到完美，我们就会拖延而不做任何事情。 如果我们在某件事上不够完美，我们的自尊心可能会受到打击。 由于没有人能在所有事情上做到完美，而且我们大多数人在大多数情况下通常都不尽人意，因此这将成为一种失败的情况。 它可能瘫痪和使人衰弱，并阻止我们实现我们最想要的事情。…
（几乎）被抢劫了去见Mark Manson的方式

不给人烦的微妙艺术：过好生活的反直觉方法 在这样的小组中，我看到我的一些熟人正在与著名的博客作者和作家马克·曼森（Mark Manson）在哥伦比亚麦德林一家时髦的餐馆共进晚餐。 我发了一些私人讯息来邀请自己。 我穿着整齐，走了出去。 当我走过巴勃罗·埃斯科巴尔（Pablo Escobar）故乡的一个更好的社区时，一个阴暗的本地人毫不犹豫地试图抢劫我。 在我们经过人行道前大约10英尺，那个the脚的帅哥朝我大吼大叫！ 但是他有点紧张。 如果他碰到我的脸，抓住我或把我扔到地上，我当然会交出他想避免暴力的任何东西，但他似乎并不那么认真。 我想我知道，当男人白天冷漠地自信地对待她们时，她们的感觉如何。 一毫秒内，我测量了我们之间的距离，并心想， 我真的不想给这个失败者我的智能手机。 我敢打赌，我可以比他跑得更快！ 我以最快的速度冲刺，直到到达附近的旅馆前门都很安全，我才回头。 从旅馆开始，我做了我应该做的事情，叫出租车叫我去吃饭。 我遇到了Mark（他自己并没有那么频繁地使用F字）和他漂亮的巴西女友。 但这不是我第一次被哥伦比亚抢劫。…

Supreme Topics

伦敦真实商业加速器的虚幻体验

Pierdereaperfecţiuniide dragulimperfecţiunii！

知道了这一点，尽力相信自己的信念就能发挥耐心。 –詹姆斯1：3

大麻与教育合规的难题

乌玛·曼塔利达德（Uma MentalidadeÁgil）

规划分析的魔力：一个假日故事– Yves Mulkers –中

购买福特福克斯RS的噩梦

给抑郁的信。

关于疾病，创伤和代际叙事分享

一生的遗愿清单

愤怒

我怎么失去了我最好的朋友安娜

保持冷静并“冷静思考”？！？

慈悲的色彩

为什么我们必须尊重我们的愤怒和愤怒