看着Frasier,他告诉我为什么我们沮丧

我正在观看Frasier,并且像我一样,我了解到我们为什么沮丧。 这是一种疯狂的病因,但我的直觉告诉我, “依靠自己来解决复杂问题是愚蠢的。” 那么我们如何获得它们呢? 好吧,我与#Clixpert一起工作的一位年轻开发人员告诉我:“只有当人们想到我们或看着我们(注视着我们的照片),我们才能从死里复活。 当我们从死里复活(死者是沉睡中的人)时,我们的职责是帮助把我们从死里复活的人。 通过观看Frasier或凝视任何人的照片或思考任何人,我们将他们的智慧带入生活,并将其变为我们的生活。 这是我与Frasieer的谈话所告诉我的内容(我所做的只是看他的电视节目-他是一名心理学家,正如您所知,心理学家比任何其他人都需要更多的帮助:)-这就是我们呼吁《精神》的原因: Frasier-关于我们为什么感到沮丧? “好吧,我们把生活中的所有角色都融入了生活,并且使他们变得严肃-符合。” 他们不再使我们发笑,所以我们哭了。 然后我们哭了,我们的一部分死了。 您只为死者哭泣,从不为生者哭泣,否则它们将不复存在。 这就是女孩超越男人比男人更快的方式。 他们的工作:哭。 您可能以为我疯了。 我并不疯,我只是在以光速学习。 如果我们想变得更少沮丧,甚至不敢说“快乐”,那么我们需要给予人们许可,让他们再次成为自己。…

治愈审判创伤

判断这个词使我紧绷肩膀,使头部不适。 如果判断的想法可以在一瞬间引发身体反应,那么想象一下,从儿童到成人,在多年来的洗脑中,它对我们产生了涟漪效应。 我们的思想和身体是海绵,它们每天都会吸收信息,记忆和身体感觉。 我们将这些记忆,景象,气味和感觉存储在我们内部的某个地方,但它们只是不停留在那里。 他们总是找到出路。 这就是痛苦在家庭中的传播方式,并不断地重复。 但是,可以发生康复,并且康复可以通过身体和人际关系传播。 首先要承认伤口…标记我们的痛苦,标记对经历的误解,缺乏同理心或热情,拒绝,无法实现的期望,失望。 贴上标签并不是要避开造成疼痛的任何人,而要留出空间进行愈合。 它相信痛苦,验证我们的经验,并解放我们对我们认为所体现的赤字的专制。 放出来 是的,没错-允许畏缩内心的判断走出并分享。 用治疗的术语来说,这就是“使自己与内在的声音保持距离”,“使判断人格化”或简单地接受那里的内容,并具有同理心以了解它的起源以及它能保护您免受什么伤害? 审判通常是一种自卫形式,旨在保护我们免受我们所遭受的深深羞辱。 取代声音。 为了重塑我们的思想和身体,以应对新的思维过程和身体经验,我们需要用养育他人的同理心声音来代替内部思想。 结合练习身体对移情的反应。 那个谁能听到,理解,好奇地看到并认识你,那是谁?…