幸福 – 第99页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

与比尔（Bill）会面，他是个柔和的灵魂，他的人生艰难开端。

47岁的比尔独自站在篱笆的另一侧。他握着枕头和床上用品，但没有毯子。他并不想寻求关注或要求任何资源，他只是一个孤独的人。初次接触时，他什么都没要求-只是说他想看志愿者，因为与他们如此亲近使他感到自己被包容了。比尔说：“在悉尼，您永远不会死于饥饿，但您可以从寒冷中死去。”我们送给他一个他感激的零度睡袋之一。他喜欢颜色以及它的紧凑程度。比尔这次在大街上呆了六个多月。他已经来过这里多年了，但是设法被安置在一个无家可归的避难所，在那里他被喂饱了，有一张永久的床并且保持温暖。不幸的是，对他来说，他与一个虐待在庇护所中的女人的男人展开了斗争。他知道在避难所打架的规则，尽管他做了正确的事情，但他仍然可以在街上做出决定，从而保持和平。比尔长大，不知道任何父母或亲戚的爱。每天都会提醒他，他是个错误，不是要在这里，而是绝对没有。他每天提醒自己，他们是对的。他最早的童年记忆是在6岁时被殴打成纸浆-当他的家人喝醉时，他多次被木材，皮带扣和其他坚硬物品击中。他被要求站直，双臂背后站着，不动。当他几个小时后退缩时，他的叔叔会把香烟放到身上。比尔14岁时离开家，寻求家人的喘息。他花了很多时间在寄养家庭中，与试图融入社会的社交圈做出了错误的决定，并发现自己早年迷路了。…

充满难以言喻的快乐

很多时候，我们把快乐与幸福混为一谈。幸福瞬息万变，并取决于外部环境-我得到升职，而且我很高兴。承担新职责两周后，幸福感逐渐减弱。另一方面，快乐是我们可以培养的特征。内部驱动器不依赖外部环境。通过无比快乐的生活，我们可以给破碎的世界带来希望，在黑暗中成为光明。选择快乐结合我忧郁的天性和十几岁时不太理想的情况，您最终遇到了一个二十多岁的年轻人，他渴望看到生活的美好一面。我说这有点可笑，但二十多岁的时候我去了很暗的地方。回顾那些黑暗的时刻，我非常感激我经历的过程，直到今天。除了在这里或那里的一天之外，我过着无法形容的快乐，这只能归因于上帝的恩典。对我来说，转折点在于阅读凯·沃伦（Kay Warren）的书《选择喜悦》。我从来没有认为过快乐可能是我的选择。我生活在幸福的跷跷板上，我的情绪状态取决于外部环境。如此自由地发现，我可以选择每天快乐地生活并控制自己的内在状态。凯·沃伦（Kay Warren）使用平行火车轨道作为喜悦的隐喻。…

语言（我们所说的方式和话语）如何影响我们的成功。涟漪效应。

在我最近收到的来自诺亚·卡根（Noah Kagan）的一封电子邮件中，他说：“我如何停止抱怨”，他谈到自己是如何陷入抱怨的陷阱，甚至没有意识到自己正在这样做。值得庆幸的是，一位朋友在上面挑战了他，现在他正在积极地避免抱怨，事实上，他对自己的交流更加积极。这封电子邮件使我开始思考我们使用的语言或不加思考地说的话，会对我们的观点或态度产生巨大的潜意识影响，也使其他人如何看待我们。这会影响我们的成功以及人们是否愿意与我们合作。谁想被称为投诉人。电子邮件使我开始思考我们所说的其他内容，虽然可能没有抱怨或抱怨，但也会产生负面影响。使用诸如…的短语。我应该或更糟糕的是“你应该” 我本可以有我会如果我有如果我没有我会尽力 …对我们的影响非常有限，因为它们是借口形式的借口，没有自觉地这样做。它们是使自己感觉更好的一种方式，也就是说，这不是我们的错或更坏，它们是使他人错误的一种方法。这样，如果我们没有实现自己所追求的目标，就不会追究自己的责任。像诺亚一样，我会积极地将这些表情和抱怨从我的自我交谈和与他人的交流中消除。…

亚尼兹利·哈金达·谢尔

Bundanötürü，gerçekanlamdayaratıcıbir insanyaratıcılıksüreciniyaşarkenkendisiniyalnızhissetmez; yaratmaktaolduğuürünündiğerinsanlartarafındananlaşılabileceğive kabuledileceğiumudunutaşıdığından，aslındayalnızdeğildir。雅尼兹·卡尔玛（YALNIZ KALMA）KAPASİTENİZİGELİŞTİRİN İnsanyalnızlığındanilla birbuluşya da sanat eseriyaratmasıgerekmez。 Yalnızkalma kapasitesinigeliştirerekkendiiçindenyeni bir kendiyaratır。 Barum var varsaöncekendineççilmekbusüreciolumluşekildeatlatmasıiçinenyaratıcıçözümleriüretmesineyardımcıolur。…

给予-幸福的钥匙？

他们说付出比接受更好。显然，当我们让别人高兴时，我们就会感到高兴。对于大多数人来说，这是双赢的（当然，除非您是一个社会变态者，自恋者或其中一位卡戴珊主义者-上帝知道总是有例外！）但是，实际上，如果您感到沮丧或沮丧，其中之一您可以为自己做的最伟大的事情就是与他人分享一点友善。因此，让我们对其进行测试。让我们尝试一个星期，这距离我们的生命只有7天。一天的一种奉献姿态，一种善意的姿态，让我们看看周末时的感受。如果您不太确定该向谁或如何执行此操作，那么这里有一些非常简单的建议。夸奖某人。我们总能找到好东西-某人的鞋子，他们的微笑，步履蹒跚。前几天，我告诉邮局柜台后面的那个女孩，我爱她的新发型。我不认识她，但是每当我跑进去的时候我都会看到她，在这一天，我注意到她剪了很多头发。她的反应让我感到惊讶。你真的？她非常激动。哦，天哪，你让我过得很愉快。我无法决定我是否喜欢它。哦，我很高兴您认为它看起来不错！…

如何像肌肉一样训练幸福

人们想要快乐。就这么简单。我要它。你想要它。这是我们所有人都想要的，但是我们对幸福有什么了解？从历史上看，科学家在研究抑郁症上花费的时间多于快乐所需要的时间。但是，为什么幸福如此神秘？为什么科学如此长时间地忽视了对人类这一基本愿望的研究？我们正在错误的地方寻找大多数人对实现幸福所需的想法有所了解。舆论通常分为两个阵营： 1号营地说，这不是您要控制的事情：您耐心等待幸福，当幸福最终显现时，您会拥抱并珍惜它。 “幸福是一只蝴蝶[…]，如果您静静地坐下来，它可能会落在您身上。” —纳撒尼尔·霍桑（Nathaniel Hawthorne） 2号营地说，您要做的就是简单地接受自己，生活和幸福就会随之而来。 “如果你想快乐，那就成为。” —托尔斯泰（AK…

（103）碧昂

Beorn是第一个狗中心，我聚在一起。我们已经养了三只猫。我们一直都知道自己是狗屁，但我爱大多数宠物和集线器，在我们一起搬进来之前，我每个人都有猫，所以三只猫只是入门包的一部分。另外，在一个不健康的摩尔大小的公寓里，猫更容易因缺乏运动而立即死于无聊和自发的怒火。无论如何，我们遇到了Beorn，当时他只有五个月的幼崽被他当时的主人走走。那家伙给他起名叫Spud。我的意思是。好吧，随便吧，厨房。我们交换数字是因为有时我会感到兴奋，并且认为不，我们如何才能使这一令人惊叹的时刻/最后保持联系？叹。不用担心它很快过去了。当然，Beorn非常漂亮。就像，狗很可爱，但Beorn却很漂亮。不，他是。他很漂亮。每天进出，每天都有深深的胸腔，腿部有斑点，活泼的耳朵，焦糖棕色和白色小狗柔软的皮毛。他显然是比格犬的混血……但是那儿有某种狐狸猎犬。…

当您想离开工作但不知道去哪里时该怎么办

“你什么时候决定从当律师到专职作家？”我问格蕾琴·鲁宾。她写了《纽约时报》的畅销书《幸福计划》。她在最高法院工作。 “我被热爱法律的人们包围着。他们在周末阅读法律。他们在午餐时间谈论法律。他们只是爱，被爱，被爱的法律。我知道我没有。” 我感到腿痛。那是我上次在工作中痛苦的时候的感觉。我不能坐了。我在会议中起身，径直走向电梯，然后离开。格雷琴说：“我认为很多人都想离开他们正在做的事情，但他们不知道要去哪里。” 单击此处以收听对格蕾琴·鲁宾的完整采访 A）如何找到去处格雷琴说：“我一直在看国会大厦的圆顶，我想，’我对世界上每个人都感兴趣的东西感兴趣吗？” 那是她写第一本书《强力金钱成名性：用户指南》的时候。她的第一步是研究。…

Zaccaria – Matteo Gheda

扎卡里亚摘自“ Occhiaie” All’aprirsi delle porte scorrevoli la tipica fiumana umana siriversóall’interno dei quattro vagoni。 Viaggiavo coi mezzi…

凯文·杜兰特（Kevin Durant）可以教给我们关于幸福的知识

快乐是一种选择。一种您只能做出的选择。 2016年7月，凯文·杜兰特（Kevin Durant）在自由球员期间开始与球队见面。当整个世界都在等待他与俄克拉荷马城雷霆队签约时，凯文花了他的时间来决定他想在哪里踢球以及什么会让HIM开心。凯文·杜兰特（Kevin Durant）选择了金州勇士队（Golden State），这一举动在ESPN和其他体育网络上遭到“专业人士”的批评和排斥一千次。选择凯文·杜兰特（Kevin Durant）获得冠军的捷径很容易被仇恨所笼罩，但是我们什么时候考虑凯文·杜兰特（Kevin Durant）想要一生和他的幸福呢？凯文·杜兰特（Kevin Durant）选择了人迹罕至的道路。他将在余生中继续听到有关它的消息，但他很高兴。那么，我们要判断谁？在我们的生活中，我们多久根据别人对我们的看法或别人可能会说的事情做出决定？最终，…