幸福 – 第96页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

喜悦在等你

当我星期三散步时，春天几乎不存在。在离开几天后的周日，春天爆发了。色彩暴动。花朵，树木，灌木丛都以各种色调和颜色绽放。甚至草坪上都充满了蒲公英和春天的美景。出行前几天，我发现一张纸条已经带了好几年，但是好久没有见到了。这是我和德尔旅行时，朋友给我们的卢·克里斯蒂（Lou Christie）歌曲的歌词。它成为了我们的主题曲。找到音符是宇宙同步性的一个例子。与我们分享歌曲的朋友是我们准备短暂前往伯克希尔一家见面的朋友。娄·克里斯蒂（Lou Christie）唱道：“再见，让我无聊的事情，乔伊在等我。” 德尔和我旅行时会一遍又一遍地播放那首歌的录音带。我们对我们不想要的东西说再见。我们期望喜悦在等我们。我们在探索这个国家的同时，也探索了我们想要的，与我们生活不再相关的东西。当我们从短途旅行返回伯克希尔时，欢乐就在等待着我们。…

成功的定义

是什么使某人成功？有些人可能会说这是您的银行帐户中有多少钱，其他人可能会说这是您拥有的朋友数量。我说这就是你想要的。在上方，您可以看到Jordan Belfort（Leonardo DiCaprio）从游艇上扔出100美元的钞票，有趣的优惠券，就像电影中所说的那样。我想我们所有人都同意拥有这种财富真是太了不起了，但是正如我们在电影中所看到的那样，这笔钱并不能带来幸福。我们看到，臭名昭著的BIG所说的“ Mo钱，Mo问题”对于贝尔福先生来说确实成立。电影结束时，所有的金钱，妇女和毒品都不再重要了。我们看到他为了长期的幸福和成功而进行了整部电影中的所有活动，但这只会导致短期的幸福和最终的失败。我认为您花多少时间做自己喜欢的事情以及与谁共度时光就是幸福。 “时间是使我们能够生产力和享受自我的根本因素。它的力量几乎是令人恐惧的。但是，如果拥有正确的管理技能，那么如果我们能正确利用它而思考我们能走多远也是令人兴奋的。”（Keller）我钦佩我的同学如此迷人地将其包含在她的博客中的方式。她暗示时间是我们理所当然的生活中如此正常的部分，同时又告诉我们如果正确使用它会产生多么大的现象。时间是我们生活中不可忽视的力量，我们如何处理时间不仅使我们成功，而且使我们高效。任何人都可以对我们的成功发表意见，但是大多数时候很难照镜子。…

单身母亲不需要储蓄–艾尔莎·卡尔森

单身母亲不需要储蓄最近，我和一个朋友意识到高中的同一个家伙已经通过Facebook Messenger与我们联系。我们俩都不是他的朋友，也不是共同的朋友。好像他翻阅了他的朋友列表，然后开始向他认为可能是单身的女性发消息。我什么都没有，他说的很多话真的让我感到不安。我的朋友给了他一次机会。即使他们没有共同点，完全不同的人生目标，她仍认为他是真实的，并且她正试图保持开放的态度。我们俩都没有对这次经历感到满意，但是，还有其他一些人以某种方式认为我们只是在等待某个人的出现，例如塔楼里的长发公主。事情是这样的：一个坚强的单身母亲不希望或需要被保存。即使她正在检查生活，她也不需要您。即使她想要一段恋情，她也可能不会忍受比应有的少，并且请不要以为她没有选择权，或者她渴望约会。有很多男人会和一个单身妈妈约会。有或没有孩子的男人都会和我们约会。拥有高级学位的人，专业人士，企业主，有固定工作的人等等。当然，那些认为他们会使用我们的人是因为他们认为我们会安定下来。一个坚强的单身母亲，就像一个没有孩子的单身女人一样，总是会有那些男人试图利用她，但是当孩子们卷入其中并且经历了严重的狗屎事件后，您的容忍度要低得多。而且，我们知道承受比应有的少的感觉。…

嘿……一个奇迹！（掌声）

几个#Christmas的背上，我的一个非常好的朋友发布了一个Facebook请求，要求这次在7月左右给予“那种给予感的去向……”，还有没有人对他和他的家人如何以及在何处提出任何建议”也许可以全年服务”。令我印象深刻的并不是我从来没有像现在这样重申自己的付出天性，以至于我们可以在全年中保持这种感觉。我想，如果这个季节真的意味着除了亚马逊包装盒，iPad和电池以外的任何东西，我认为这应该是一个季节，此时我们要对自己进行自我衡量，并重申我们致力于给自己和彼此的灵魂。那想法在我的脑海中蔓延之后，我做到了-我盘点了。我是那个人吗？除了我有多余的东西而某人因没有东西而需求减少或恶化时，我是否会无所顾忌？但愿如此。我想我的直觉是在看到其他人滑倒或跌倒时伸出一只手。我希望这是我的本能，如果不是，那么我显然需要更多的练习。所以，在这个奉献的季节里，这就是我将尝试并记住在接下来的365天里随身携带的东西，直到我再次重申这一点并盘点自己，并努力做得比我好那一刻，继续我呆在这个古怪的人生旅程中。考虑到这一点，我以以下方式回复了我的朋友们的帖子： “…这就是我想尝试的尽可能多的事情：我尽力保持不断的姿势，不必是汤房或其他东西，尽管您可以让家人出去通常在教堂教堂举行之前或之后的周日在工会宣教处工作几个小时-但您要把自己当作奉献者……作为一种生活方式……作为自然反应。我认为这可能是我们应该争取的。” 最明显，最陈词滥调的人是7-11乞讨者。他在吸毒吗？他会买酒吗？他真的无精打采和懒惰吗？也许，但是随便。…

如何过上甜蜜的生活，品味每一刻

每个人都有使他们快乐的愿景。它可能拥有大型房地产，或者住在法国的翻新城堡中。也许它正在摆脱定制的稀有跑车的潮流，或者拥有游艇并在世界各地航行。实际上，如果有机会坐下来列出您肯定知道的五件事的愿望清单，那么这些事情可能最终会成为清单上的第四或第五名。您对列表进行思考的时间越长，则这些项目的优先级越低。如果有足够的时间去思考那些真正让他们高兴的事物，有些人会把那些高价的物质事物完全从清单中移出。最终，诸如身体健康和为他人做事之类的事情将登上榜单。然后，诸如访问法国，乘坐租借的游艇环游世界，租用一辆稀有的跑车一周，在顶层公寓中待一星期之类的事情就会渗入您的想法。您想要少量品尝很多东西，而不是一口咬一口。据专家称，人们的愿望清单在过去十年中得到了发展。许多原因都归咎于经济衰退。其他因素可能是我们心中流传的恐怖主义威胁，以及难民不断传来的消息和其他重磅消息传到家中。这些事情重新调整了社会整体和个人的优先事项。结果是，我们开始更深入地寻找生活中想要的东西，或者至少我们应该寻找的东西，然后我们开始寻找幸福。最终，我们在追求中了解到，使我们快乐的不是事物，而是时刻。充分生活的时刻将使生活变得甜蜜。生活经验是我们优先考虑的前五名之一。研究表明，生活经历使人们比物质事物更快乐，而且寿命更长。…

FOMO

想象一下：在某个活动中，您会发现自己在拥挤的房间中—无论是聚会，社交活动，方向介绍还是聚会，并且在与某人交谈时都在四处张望。戴尔·卡内基（Dale Carnegie）谈到了这种现象，并分享了这种现象如何对您与之交谈的人产生负面影响。当您与他人通话时，即使只看一次电话，也会产生相同的效果。你看着他们的肩膀。您正在寻找可能更有趣的其他人。您正在检查Fitbit / Apple Watch。所有这些都是害怕错过的例子。您希望有其他可能更好，更新，更漂亮的东西出现。您正在寻找如果您仍在交谈中可能会错过的下一件大事。我们非常害怕，如果我们拒绝参加那个聚会，那个屋顶或那个活动，我们可能会错过一些东西。我们一直在寻找我们想加入的其他东西。我们害怕错过机会正在杀死我们。这正在杀死我们目前的关系，正在杀死我们的灵魂。…

受到幸福的启发

RUN，RUN，RUN…。人生是一场竞赛，如果不跑得快，就会被践踏，这就是最新的成功定义！哇… 你知道我们的愚蠢吗？我们遵循成功的规则，因为我们相信幸福在于成功。现实是我们甚至都不知道幸福的含义。研究表明，幸福仅取决于外部环境的10％，而取决于我们积极向上的思维的90％。因此，请始终保持积极向上的态度，因为积极性越高，您就会越快乐，大脑的工作效率也会更高。在我的前世，我习惯于对我的贫穷学者感到沮丧，我将幸福的标准定义为优秀的学者。很多次我习惯于保持沮丧，问自己为什么会发生这种情况，逐渐地我努力工作，学业进步很多，但是现在我还不高兴，因为现在成功的标准已经改变，然后我意识到幸福并没有取决于外部条件。您必须从幸福中得到启发。那天过后，我的幸福与实证主义有关。练习幸福是成功的途径，幸福会使您的生产力提高30倍以上。因此，采用快乐的方式意味着成功的方式。为了使自己保持镇定，快乐和满足，我会做一些练习。 · 随意的善举可能是使人高兴的最有力工具。我经常帮助别人并激励他们。…

善意的随机行为

知识是一种习惯，一种素质和一种技能。我们大多数人天生拥有这种素质，而大多数人却不具备。但是，我们无需担心，因为在这个世界上没有什么是无法实现或可以实现的。我们只需做一些小小的善举就可以养成这种坦率的习惯。这些细小的行为看似很小，但对其他行为的影响却很大。我很想分享我做5种随机善举及其结果的经验。这些是：我给最近找工作的朋友送别了。我通过指导他们并激励他们的同时，向他们介绍了工程学的研究，活动和未来，以帮助他们，尽管我自己没有工作，但是我很能激励他人：p 我遇到了一位老老师，他在上学期间教我，并告诉他我目前的进步。我的“五年计划”小组成员经过了很长时间才回家，而我在他们缺席的情况下完成了我们的“五年计划”，并且也完成了自己的工作，使他们感到惊讶。我的母亲非常喜欢甜点，我给她做了甜点，但是尝试失败，所以第二天我给她带来了她最喜欢的甜点，脸上的笑容是任何人都无法想象的。阅读了这5种行为后，您可能会想知道这些行为有多小，但实际上，它们确实会对其他行为产生很大的影响。它在我的情况下是有效的，在您的情况下也肯定会适用。好吧，在我的案子中，这5种随机的善举确实对他人产生了很大的影响，因为我得到了别人的慷慨称赞。他们笑了笑，感谢我的这些作为。最重要的是，我对做某件事感到内在满足。我现在可以肯定地说，善良确实会对他人产生重大影响，因为我发现：…

哈马彻·施莱默（Hammacher Schlemmer）的男人

Hammacher Schlemmer从1848年在Bowery成立五金店开始，到内战期间因硬币短缺而成为“铜头”代币铸币商的地下时代，再到20世纪将其扩展为小玩意和新颖产品，Hammacher Schlemmer从未停滞不前。该公司的“品牌”非常缺乏，它数千种产品的可笑性和不协调性。连同其廉价表兄弟SkyMall和Sharper Image，其名称已成为可笑的装置的代名词，可笑的装置是基本必需品。然而，尽管Hammacher Schlemmer在线目录中的所有产品都以其可笑的商场声誉而著称，但这些图像通常都是直接直接的，未经修饰的待售产品。即使这些物品像原地的高尔夫球车气垫船或悬浮灯一样奇怪，它们也会与其他普通的家庭和办公室物体融合在一起。但是，当描绘出需要人与人互动的产品时，这些照片便栩栩如生。通常情况下，这种生活以单身男人的形式出现，操作，持有或运输该产品，并以明显的喜悦来展示其用途。这是驾驶语音控制无人机的人；那个抢着Pepperphile’s Peppermill的人；那个男人用他的减压心理水疗中心幸福地躺着。男人似乎是Hammacher Schlemmer发明与发现故事的英雄，是梦想的梦想家。当然，女性也出现在公司目录中。…

潜语-离开吧

不久前，我有了这个想法，这就是创造力的火花。由于即将结束到2017年底，我想写信给所有我觉得自己未完成的人。有点像清除我的意识。它经常发生吧？我们有希望在对话中说的话。我们希望我们会告诉某人的事情。有时我们只是感到不被听到是不公正的。我们有一种权利感，那就是我们的故事需要被倾听。那些该死的人会听的，因为我对2017年3月发生的事情有话要说。但是有时候我们会有点斗气，你知道吗？听。我承认，我经常会在与某人见面之前排练我想说的话。然后会议开始了，我什至不说我想说的话的60％。我没有表现出来，因此对自己有些生气。在我的观点和立场上不坚强。而且我常常觉得自己想说的话还有很多，而有时候这并不是一件好事。问题是我从未质疑过为什么我从没说过那些不好的话。也许这是神的干预，阻止了我无缘无故地成为邪恶。…