幸福 – 第87页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

皮肤科医生回答您害怕问有关肉毒杆菌毒素的问题

随着时间的流逝，您可能会发现随着皱纹的累积和自然表情的改变，您的脸也正在发生变化。如果发生这种情况，您可能正在考虑采用美容疗法，例如马萨诸塞州栗山的肉毒杆菌毒素。在与皮肤科医生预约之前，这里有一些有关此治疗方法的最常见问题的答案。问：肉毒杆菌素不会让我有“可塑的外观”并且无法控制我的面部表情吗？您可能已经看过许多电影，这些电影取笑了虚伪的角色，这些角色受到肉毒杆菌毒素处理，可笑的是几天内无法改变表情。当您从合格且经验丰富的皮肤科医生那里获得肉毒杆菌毒素时，这远非现实。大多数选择肉毒杆菌毒素的人已经因眉毛，鱼尾纹和其他永久性皱纹而改变了面部表情，因此对面部表情的控制有限。肉毒杆菌毒素实际上有助于放松这些肌肉，并帮助您恢复对面部表情的控制。问：肉毒杆菌毒素如何运作？没有人愿意接受他们不了解的治疗。肉毒杆菌毒素实际上是一种非常简单的治疗方法，它以注射形式使用神经毒素来靶向有问题的肌肉群。尽管神经毒素听起来可能令人恐惧，但由受过训练的专业人员以正确的剂量和正确的区域进行给药时，实际上是完全安全的。它只是阻止了问题肌肉中有限神经的交流，例如导致11英尺，鱼尾纹和眉头弯曲的神经，并迫使这些肌肉放松，从而使您的表情平滑自然。问：我收到肉毒杆菌毒素后会怎样？如果您选择接受肉毒杆菌毒素治疗，您将想知道手术后的期望。如果您愿意，通常在医生应用了局部麻醉剂之后即可进行肉毒杆菌毒素注射，整个过程仅需几分钟。治疗后您可能会立即返回家中，并且有望在治疗后三天到一周之间看到结果。结果可以持续长达六个月，建议持续治疗以重复治疗。…

思考四种趋势

如果您是格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）的播客“更幸福”（与她的妹妹伊丽莎白·克拉夫特（Elizabeth Craft）共同主持）的听众，您会觉得鲁宾的新书《四个趋势》是旧帽子，这是可以原谅的。在过去的几年中，这种倾向已经在播客上进行了多次讨论，甚至在她的前作《比以前更好》中都曾出现过。但是《四大趋势》一书已经出版，并且对趋势的进一步讨论正在扩大到更多的读者。因此，这个想法最近一直摆在我的脑海中。本文的其余部分简要概述了我对框架的趋势和自己的一些想法。该框架专注于人类行为的一个方面：您如何回应期望。特别是来自外部的期望，例如父母，老师，老板，同事，朋友可能会要求您做什么（“外部期望”）。还有来自内部的那些，例如您自己的决心，欲望，希望（“内部期望”）。在框架中，人对内部和外部期望的反应的这两个轴形成了一个互斥的，完全穷举的2比2网格。如本文顶部所示，鲁宾更喜欢以大约45°角呈现栅格。因此，对外部义务的响应轴在义务者和发问者之间从左到右运行。在响应内部义务时，轴在Upholder和Rebel之间自上而下运行。从Upholder顺时针旋转网格：支持者：满足内部和外部期望发问者：符合内部期望反叛者：既未达到内部期望，也未达到外部期望…

生日快乐Hyggebox

十月是我们的生日月份-订阅框可以使用一个月！自从我们开始派出舒适的盒子已经一年了，我们已经不敢相信了，时间已经过去了。 Hygge多年来一直是Gabby一生的一部分。它始于她研究人文地理的过程，并且遇到了有关丹麦幸福的统计数据。她对使丹麦人如此快乐的事物产生了兴趣，一旦发现海格（Hygge），在自己的生活中练习就显得很明显。 Hygge是一种生活方式和一种哲学，它鼓励我们专注于从日常经验中获得最大收益。似乎我们许多人都在期待或回到我们所做或想要做的事情，而不是享受这一刻。充分体验生活需要了解我们的周围环境和活动，并欣赏它们提供的感官享受。 Hygge生活已成为蜡烛，抛出和舒适的代名词，但不仅如此。这就是我们试图使人们通过或订阅框。我们从一开始就决定每个月包括3项基本内容，包括一支蜡烛，一杯热饮和一份零食，但此后，我们探索与世界互动，展示和品尝简单事物的不同主题。在春季，我们探索了用种子和设备种植植物的方法，以在家中种植草药。在夏季，我们进行了篝火晚会和一个有关养蜂的盒子。 Hygge带来舒适和安全感，有很多方法可以实现。我们已通过我们的信箱与订户分享了一些宝贵的经验，我们都互相学习了，希望我们变得更加幸福。我们十月份的盒子将成为Gabby的挚爱主题，我们对此感到非常兴奋。一年来，我们的包装盒发生了变化，我们为之感到骄傲。看到人们喜欢他们的物品和活动使我们感到非常高兴，因此感谢所有出色的订阅者，其中一些人从一开始就与我们在一起。…

给予的礼物

他们说，获得快乐的最好方法之一就是付出。这是我发现这是事实的故事。在家工作一天后，我决定去一个喜剧俱乐部，每周一次活动，离家几站路程。幸运的是，一个私人聚会占据了会场，我的笑声之夜被取消了。该地区没有别的东西了，我的朋友们已经有计划了，所以，出于自怜，我决定流浪回家。当我走近地铁站时，我看到一个无家可归的人包裹在肮脏的旧毯子中。 “我有零钱吗？” 当我在马路对面发现一家咖啡店时，我很纳闷。 “但是，如果他不喜欢咖啡怎么办？也许太黑或太乳白色……’现在，尽管这种想法似乎微不足道，但我已经看到无家可归的人抱怨！因此，我继续前进，感到内pan。然后我通过了一个披萨摊，并与自己进行了类似的交谈。有一种想同时给我犹豫的犹豫的感觉。途中，我路过一位大问题卖方，正在和一位年轻女子聊天。（对于不认识的人来说，《大问题》是一本杂志，旨在帮助无家可归的人控制自己的生活，通过出售该杂志赚取合法收入。） “……好吧，我住在一个小公寓里……”这位年轻女子说。卖方喊道：“我住在帐篷里，真的很棒！” 他的话毫无可怜。…

Vespa和Harley

我的兄弟开着哈雷戴维森。当他告诉我他和他的女友周末要南下时，我问我们是否可以在某个地方见面并一起去兜风。我开着Vespa。在向我讨好他可能会失去他的街头信誉后，我们开始制定计划。他们将要在洛杉矶地区，我住在南奥兰治县，所以我建议我们在太平洋海岸公路上的某个地方碰面。我们考虑了几天。他知道我要到早上11:30左右才能离开-他们需要在太晚之前回到北方-他建议在离我较近的地方开会。 “你现在骑那辆踏板车有多舒服？”他问。 “很舒服，”我说。 “我仍然不会上高速公路，而奥尔特加高速公路（Ortega Highway）有点粗略。” 他笑了。 “那是我一直想带你去的路线，一直到埃尔西诺湖。” 对于哈雷车手来说，加利福尼亚州74号公路或奥尔特加高速公路是一条备受追捧的路线。它长111英里，从圣胡安·卡皮斯特拉诺（San Juan Capistrano）向西延伸到东部的棕榈沙漠（Palm Desert）。…

奎科斯塔·科伊萨斯·崔斯特斯？

“（…）e，quan dovocêchega em casa depois de um dia longo，vocêsóquer um programa sobre pessoas que se amam，onde，nãoimporta o queaconteça，depois…

什么时候该再次感到活着

“我需要找到目的。我感觉自己快要死了！” 在我们的第一次辅导课程中，Esther脱口而出时，Esther的眼泪满溢。当她描述情况时，我几乎忘了喝拿铁咖啡。她已经搬到新市镇，在结识新朋友和结识朋友的漫长过程中感到孤独。适应她的新家庭状况比她意识到的要紧张和费时，因此她还没有找到工作。她的工作资历不具备在同一领域工作的资格，因此她可能不得不选择全新的职业。尽管她崇拜家人，但她感到无聊，无方向，并且容易受到过去的影响。当她要求见面时，我认为我们将专注于寻找或创造她的新梦想工作。但是当我听她的时候，我开始感到奇怪。我俯身。“如果您现在只能选择一种方式找到目标，那么您会选择哪种方式：找到您喜欢的工作？寻找可以帮助他人的充实方式？还是找到一种新的方式来探索或表达自己的潜力，例如激情或创造力？” 她想了一下。 “嗯，我想我现在在财务上还可以。我希望能够为我的家庭做出贡献。但是，如果我不得不选择，我只想帮助别人。”…

在幸福中找到成功– Fatima zahra –中

在幸福中找到成功快乐的人是指经常经历积极的情绪（例如，喜悦，兴趣和骄傲）和不经常（尽管不缺席）的消极情绪（例如，悲伤，焦虑）的人。幸福与生活满意度，对生活的欣赏，愉悦的时光有关，但总的来说，这与情感的积极体验有关。作者加布里埃尔·伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）说： “选择幸福是抵抗力最小的途径”。这些定义的关键是积极情绪并不表示没有消极情绪。一个“快乐的人”就像其他人一样会经历各种情绪，但是他们经历负面情绪的频率可能会有所不同。可能是“快乐的人”没有经历那么多的负面情绪，因为他们对情绪的处理不同，或者他们以别人没有的方式找到了意义。实际上，使用“快乐的人”一词可能是不正确的，因为它假定他们自然快乐，或者他们经常发生积极的事情。没有人能幸免于生活中的压力源，但问题是您是否将这些压力源视为反对时刻或机遇时刻。那是我开始Amal的时候。我遇到了很多人看不见的问题，实际上这些问题虽然没有物理形状，但确实存在。由于Amal课程和项目的额外日常工作。我无法感到幸福。我开始认为团契超出了我的能力范围，因为那才刚刚开始，所以我曾经感到压力，高度的负面情绪和失望。我从来没有像现在这样习惯过那么多工作。但这一次对我来说是一个很大的问题。…

性格外向的人更快乐的7大理由

“欢迎来到派对！快来吧-一起玩吧！让我带你去见一些好人。” 如果这是您一进门就能得到的欢迎，那么您脑海中浮现的第一个念头就是：“她是一位很酷，很高兴的主人。” 你觉得她性格外向吗？ “是的，她绝对是一个外向的人！只有性格外向的人才能感到快乐。” 这样一来，您便回荡了公认的逐注信念：外向的人比我们其他人更快乐，也许是我们当中最快乐的人。外向的人真的比其他人快乐吗？心理学家是否同意外向型人是更幸福的人这一普遍理论？是的，他们同意。专家说，性格外向的人确实很幸福。人格研究中一致的发现之一是性格外向的人通常比性格内向的人更快乐，这种影响延伸到他们的生活数十年，尽管所有的心理学家都不同意第二种假设。看一下心理学家提出的以下6条证据，这些观点表明性格外向的人更快乐：汉斯·艾森克（Hans…

您可能会忽略哪些燃烧的灌木丛？

它使人们陷入困境。它使他们非常负责。我曾经读过一篇关于燃烧的灌木丛的有趣的讲道。牧师建议说那不是大火突然出现在沙漠中部。精神一直在那里。摩西根本不知道。也许他以为自己像手背一样了解这片土地。也许他太着急了才注意到火焰。也许他在发短信。关键是，布什可能已经烧了好几年了。关于注意力和意图的有趣的思想实验是多么有趣。这就是对我的意义。生活中的大多数事物都不是事物，它们是我们内心的地方。欢乐与爱与和平与创造与丰富？随便你吧。它们都是已经燃烧的灌木丛。我们在这里拥有我们需要的一切。里面有美好的生活等待被培育。…