幸福 – 第83页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

练习幸福来提升您的成功。怎么样..？？

成功不能使你快乐，幸福可以使你成功。幸福还没有做好。它来自您自己的行为。您可以通过积极思考来使自己的行动变得积极。因为您不能对消极的想法感到满意。因此，要积极思考，将幸福带入生活至关重要。将每一个挑战带入生活中，以此为自己学习和提高自己的机会。相信自己。您对问题的积极反应可以使您轻松解决问题。但是，如果您承受压力，则可能会失去安心，无法制定有效的解决方案。生活是您所发生的事情的10％，是您对它的反应的90％。最主要的是我们如何看待积极向上，答案是您可以通过练习积极向上的事物来实现快乐。积极思考就像一棵树，它不可能在一小时或一天之内生长，需要付出一定的努力，并且您必须每天对其进行精心照顾。通过学习以下5个步骤，发展自己的积极思考树： 1. 播下种子：当我们将逆境视为机遇时，我们会学到更多，并在生活中做得更好。 2. 给种子浇水：情绪具有感染力；…

年底想法：AppleWorm 2018的祝福

每个人都有一个计划……或者至少他们认为自己有计划。 “拥有美好生活的最佳方式是……”的原则无一例外以最佳，最简单，最成功的方式将您从A点带到B点。如果我不想要好怎么办？如果我想要伟大的怎么办？如果我要非凡怎么办？如果我想走长途享受旅程，并花时间去B … 什么发生如果一世想 C 而不是B？分析或批评一项决定要比作出一项决定容易得多。史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）在一次关于iPod取得成功的采访中说：“您永远无法将未来的点点滴滴联系起来。” 我已经使这个想法成为一种生活方式，我每天都对自己的目标感到疑惑，但是我从未质疑过实现这些目标的道路。…

源经验

“我记得一个早晨在黎明时起床。有一种可能的感觉。你知道，那种感觉。我……我记得自己在想：这是幸福的开始，是幸福的开始。当然，总会有更多……从未发生过，这不是开始。那是幸福。就在那一刻。” 迈克尔·坎宁安（Michael Cunningham）的小说《小时》（ The hours）中的声音是克拉丽莎·达洛威（Clarissa Dalloway）的声音。这本书于1999年出版，给我留下了深刻的印象，我喜欢基于这本书的精美的2002年斯蒂芬·达尔德里（Stephen Daldry）电影。当我看到梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep）表演这段特别的段落时，我陷入了沉思：这是我永远不会犯的错误。幸福是片刻，短暂，波光粼粼，无底洞。…

照顾你的邻居

真正的幸福常常体现在日常生活中的小事上。我在台湾旅行中“迷失在台中”，没有和妻子一起找到公交车站。我们问一位女士的路。她不仅将我们指向正确的方向，还直接将我们带到了公共汽车站10分钟并陪伴了我们。在那一刻，她照顾我们，并向我们展示了道路每天通常有数百个机会可以帮助您的同行。我认为这些小手势对自己的幸福至关重要。人们在获得一点好处后通常会感觉好些，对此无可厚非。相反，如果大多数人不总是看着自己，而是看着自己的同伴，那么我们的社会通常会更加幸福。那位台湾女人当时睁开了我的眼睛最近，一个老人向我问路。我不知道他必须去哪里。但是，我没有说“对不起，我不是从这里来的”，而是拉出了我的智能手机，进入了他在地图上的街道，并陪伴了他一刻钟。我们对技术进行了精彩的演讲，他赞扬我的“智慧”。“这个国家需要聪明的年轻人，”我告诉他，这不是我的优点，而是现代技术的优点。他回答。 “今天几乎每个人都有这样的事情，但是一个小时后，你是第一个为我提供帮助的人。” 您不必成为改变世界的英雄尊重生活中的小事并充满激情就足够了。…

精算师和成长心态–开箱即用的精算师–中

精算师和成长心态心态一家优秀的芭蕾舞公司按照以下方式选择舞者。首先，他们着眼于热切的芭蕾舞演员的独奏表演，然后芭蕾舞大师提出批评意见，并要求他们再次表演-只有表现出最大进步的芭蕾舞演员才被选入芭蕾舞团，而这些芭蕾舞未必是最好的舞者。芭蕾舞大师正在寻找对反馈反应最好的舞者，那些具有成长心态的舞者。每当有人真正推荐一本书时，我都会立即赶去阅读。一位全球领先的首席执行官最近推荐了Carol Dweck博士的《心态：成功的新心理》，我迅速赶往吞噬。 Dweck博士讨论的一个有趣的发现是，NASA如何招募“合适的人”，所有申请人的简历都闪闪发光。甚至蝙蝠侠也很难做到。 NASA激发有抱负的太空行走者分享他们最大的失败以及他们如何从失败中反弹。如果某个职业需要发展的思维定势，那绝对是一名宇航员。我最喜欢的两个成长心态英雄是迈克尔·乔丹和史蒂夫·乔布斯。乔登（Jordon）的天才不是他改变了比赛，而是随着比赛改变了。史蒂夫·乔布斯也从来没有休息过。成长心态让人厌倦重复。也许人才足以使您达到顶峰，但这是不断发展的思维定势和性格的结合，使您在一个又一个赛季或新产品陆续上市的过程中始终处于游戏的顶端。 Dweck博士的定义如下：在固定的思维方式中，学生认为他们的基本能力，智力，才华是固定的特征。…

穿过田野…

我们所有人都在旅途中，尤其是我们中那些年纪很小的人。在一个孤立和被抛弃的世界中，这就是我们所有人。我们都知道生活在一个我们不安全，没有地方的世界中的感觉。我们都需要一个地方。大自然的全部在于寻找自己的位置，占有一席之地。壁ni的婚礼蛋糕几乎是无限的。没有地方生活是很难的。我得到的第一个暗示是，世界比我的小脑子更深层次，这是让我从家庭中的老家伙-混蛋那里挑选出来的。我有一些老的，卑鄙的和扭曲的，您的家人中可能也有一些。他们受了苦，很生气。生活从他们身上夺走了很多东西。他们曾经做过梦，但他们的梦想却被带走了，一个接一个，一无所有。他们告诉我他们的感受。但是随着他们接近生命的尽头，他们发生了一些事情。我记得我姨妈西尔维亚（Sylvia）的怒火，这是一个小女人，她已经活了下来，并继承了六个丈夫和较年长的亲戚的微小财富。我们是一个一无所有的家庭。艺术家。她抢夺了她对我们的掌控权。…

毕竟我们在一起的旅程很短。

一位年轻的女士坐在公共汽车上。在下一站，大声而脾气暴躁的老太太来到她身边坐下。她挤进座位上，用众多的袋子撞她。坐在“年轻女士”另一边的人不高兴，问她为什么不大声说些什么。这位年轻女士笑着回应： “没有必要对如此微不足道的事情不加礼貌或争论。在一起的旅程很短。我在下一站下车。此回复应以金色字母写成：没必要为如此微不足道的事情争论，不要为这样的小事而与某人粗鲁，仇恨某人并给他一个我们甚至不知道的大脑租金，与一个甚至不知道的人打架。对我们来说不存在。如果我们每个人都意识到我们在这里的时间这么短；以争吵，徒劳的论点，不饶恕他人，不满和发现错误的态度来使事情变暗，将浪费时间和精力。有人伤了你的心吗？保持冷静，旅程是如此短暂……。有没有人背叛，欺负，欺骗或侮辱您……。？保持冷静，原谅，旅途如此短暂……。无论任何人给我们带来麻烦，让我们记住…

可以改变你生活的咒语！

从前，有三个兄弟……成功，幸福和失败。成功的生活非常忙碌，因为他拥有非常庞大的社交网络，因此他经常有时间与其他兄弟见面。由于他的柔和天性，幸福也很受欢迎，但是他的兄弟“成功”给人们留下了深刻的印象，因此他一直在圈子里并不流行。第三兄弟失败，因为他甚至没有一个朋友而过着贫穷的生活。因此，他原来是个坏人。失败总是试图通过他的恶作剧来取笑别人，所以失败者经常会感到失望和沮丧。成功和幸福总是为失败的行为所回报。有一天失败离开了家。因此，现在有两个兄弟离开了那里……成功与幸福。两人长大后开始工作，不久就结婚了。成功使孩子们被称为财富和劳动，而幸福的孩子被称为仁慈和感恩。兄弟俩都过着幸福的生活，并且一切都进行得很顺利，除了幸福常常使成功变得有些沮丧。有一天，幸福向他的兄弟询问了原因，然后成功告诉幸福，我意识到人们对我的感觉与在工作场所对你的感觉一样多。此外，成功解释说，在我们兄弟（失败）访问之后，每次我尝试使人们对我保持满意，但他们越来越渴望。我哥哥有什么秘密？然后幸福回答：…

当我谈论幸福时我在谈论什么

自从我开始探索真正使幸福加起来的东西之后，我脑海中又反复出现一件事：什么是幸福？到底什么是幸福？如何定义？我该如何体验？我怎样才能帮助别人做同样的事情？我希望，如果我站在街道上拿着剪贴板，拦住50个人，问他们：“幸福对您意味着什么？”，我可能会得到50个完全不同的答案。在我以幸福为主题的公告上，每隔一周就会变得很明显。（一封简短且定期的电子邮件，广泛涉及幸福，成就，福祉和生活得宜的主题，该电子邮件每周六早上发送。您可以在此处免费注册。）因此，本篇文章试图做得更深入，为我对幸福的看法增加一些定义。用伟大的短篇小说家雷蒙德·卡弗（Raymond Carver）来解释一下，这是关于我谈论幸福时所谈论的一切。我完全相信，关于幸福的一系列常见观念是完全错误的观念。而且我相信它们是危险的误解。为什么？因为如果我们发现自己相信这些，我们将以对所有事物有害的方式生活，包括我们的身心健康，我们的家人，朋友和更广泛的社区，我们的生活目标，我们的激情，这些都会加深持久的幸福感。最近，读罗伯·摩尔（Rob…