幸福 – 第77页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

如何激励你的追随者

“你能用一句话激励我吗？” 即将离开会议时，一名风扇正在接近Gary V.。加里很着急，因为他回家晚了。但是粉丝坚持说： “请激励我！一句话，五个字。这就是我所需要的。接下来发生的事情使我震惊。简单的真相加里想了一秒钟，然后回答： ‘你就要死了。’ 风扇有点震惊。但是后来她明白了。我想她现在很上进。因为如果那没有动力，那么什么也不会。我当然是。看着这种交流使我从熟睡中醒来。…

性格内向？如何轻松地与陌生人交谈

与陌生人交谈。如果您是一个性格内向的人，想象自己与陌生人交谈后可能会轻微心脏病发作。您想知道其他人如何在彼此互动时保持镇定并获得乐趣。你很奇怪吗您是否应该只接受自己害羞并过着孤独生活的事实？好消息是您不必这样做。坏消息是，如果您选择放弃自己，就会感到孤独。您如何才能提高社交能力，并成为每天都能轻松与陌生人互动的一群人的一部分？性格内向甚至意味着什么？首先，让我们遏制内向或外向的含义。如果您搜索“内向”一词的定义，则会发现与以下内容类似的内容：内向：一个害羞，沉默寡言的人。一个人主要关心自己的想法和感受，而不是外部事物。” 性格内向的人与性格外向的人的主要区别在于，性格内向的人在孤独时会在精神和情感上恢复，另一方面，性格外向的人在与他人交往时会恢复。这并不意味着性格外向的人独自一人时不会感到放松，也不意味着在社交时性格内向的人不会放松。只是每个人都有不同的舒适区，采用不同的“恢复精力”方式。将一个内向的人放在一个有5个陌生人的房间里一周，他会精疲力尽。如果您将性格外向者拒之门外，让他自己一个人离开，同样的事情也会发生。…

激发儿童积极情绪的五个想法

DESCARGA，即兴表演TENLO SIEMPRE MUY PRESENTE 孩子生命的头几年总是最艰难的。他们到处都是发脾气，有时我们甚至都不知道为什么我们的孩子会难过！他们的感觉通常源于我们所不知道的小事情，但并非总是如此。对于0至5岁的婴儿，他们的重点是满足感！让您的孩子知道他们让您感到多么自豪是非常重要的！保持平静的环境，充满家庭的积极情绪，可以使婴儿期快乐，并为孩子的才能发展做出重要贡献。除此之外，生活在积极环境中的孩子往往会提高他们的社会情绪智力，这将使他们更容易调节情绪。积极心理学的创造者心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）在他的《真实的喜悦》一书中指出，发展充满积极情绪的经验将促进孩子的成长并激发他们的学习欲望。付诸实践的五个想法下载，打印，并始终与您在一起！与孩子一起玩：塞利格曼不建议购买精致的玩具。相反，他解释说，体验才是真正重要的。婴儿因破坏堆积的积木或不受任何重大限制而撕纸而感到的愉悦感，甚至是用盒子建造奇妙城堡的乐趣，都是我们可以在家中进行互动的一些例子。…

流的起源-Mihaly Csikszentmihalyi的十句名言。定义流动经验的第一位科学家。

Mihaly Csikszentmihalyi。这个名字难以言喻的人（被拼写为“ MIHAI CHICK ZENT MIHAI”）是第一位命名心态的科学家，如今人们已将其称为“流”。但是这是怎么来的呢？在经历了第二次世界大战期间的经历之后，他亲眼目睹了周围人的痛苦和痛苦，他开始思考幸福以及他如何能够满足于自己的生活。 Csikszentmihalyi于22岁移居美国，并开始学习心理学。在心理学研究之后，他成为积极心理学领域最受推崇和最重要的科学家之一。他的书“流：最佳体验的心理学” 成为畅销书，fyndario-Project的主要思想就是基于他的研究。这是本书中他最重要，最有趣的10条引文，它们不仅向您展示了对科学流动感的更好理解，还使您思考了如何体验世界。 “与我们通常所相信的相反，像这样的时刻，我们一生中最好的时刻，不是消极的，可以接受的，轻松的时刻-尽管如果我们努力实现这些经验，它们也可能是令人愉快的。最好的时刻通常发生在一个人的身体或思想在自愿的努力中伸展到极限以完成困难和有价值的事情时。” 〜Mihaly Csikszentmihalyi（1990，p。3）…

回复“幸福无聊”。

那里有一些优点。我想再多说几句。我们会在哪里没有问题？幸福不是成就的静态场所。这是一堆时间。这种感觉来来往往，但您可以计划主要将其作为副产品。没有什么是静态的。看起来很长的时间。组织，规则，行为，环境。详细信息适用。一个人可能会略微乐观而不高兴或快乐。这比寻求幸福会更加重要，因为幸福只会让不稳定的期望降低。意识和平衡是实现内在和平的必由之路。这只是一个问题。而且我不是佛教徒。它可以是通用的，与术语无关。偶尔吃披萨。更新（8/27）…

一切都很棒

“这里的一切都很棒，但没人能高兴。” 当我住在温哥华时，我听到很多。您可以对声明的绝对性进行争论。您可以告诉我，“说“没有一个人”是幸福的，这是不正确的。”或者您可以断言，即使最幸福的人有时也不幸福。或者，也许您想告诉我，幸福是主观的，很难从外部进行评估。但是，这种说法可以归结为：人们常常抱怨比他们欣赏的要多得多。刚开始教学时，我是西温哥华的代课老师。我坐公车。学生经常乘汽车到达，而不是您从一系列暑期工作中省下来的锈桩车，并乞求您的叔叔帮助您在郊区的拍卖行中购买。他们到达了宝马和保时捷以及各种类似的车辆。我经常遇到其他老师，但很少见到任何学生分享我的交通。我只有一天。放学后有一大群人一起去城里。我无意间听到他们的大声谈话，这主要是关于坐公交车有多糟糕，但也有很多关于西温哥华的抱怨，就像这样： “这个垃圾场真烂。我等不及要离开这里了。” 确保所有青少年在朋友面前都说类似的话。也许他是认真的。…

有时候，我们所需要的只是一点点仁慈……。

K indness是一种传播欢乐，无国界欢乐和普遍欢乐的行为。哇！这是一次了不起的经历。作为一个小小的周到的手势可以使别人感到高兴。我只是整周通过各种活动对他人友善。只想经常这样做。让我简要介绍一下我的演员们，为我的朋友做早餐。当我的朋友住在旅馆旁边的我旁边。我们曾经一起煮饭，通常她做早餐。三天前，她感觉不舒服，无法从床上起床。所以我只是想给她一个惊喜，为她做早餐。太棒了！她的嘴只是惊讶地张开。她说：“您做早餐了吗？我没想到，因为这是我的转机。…

回收你的幸福-自私，但有必要。 –阿德塞瓦–中

回收你的幸福-自私，但有必要。如果我们都通过电话联系，那么我敢肯定，我们至少会找到20个电话号码，这些电话号码曾经被我们标记为“朋友”，或者曾经是我们非常热衷的人。我在拂晓时向我发短信，直到我晚上11点碰到麻袋。但是不知何故，这些“朋友”开始像多米诺骨牌一样掉下来。在这里回收只是放开所有不适合和/或无法支持您当前生活方式，目标，时间和目的的元素。这些要素可以是任何东西，从您认识的人到习惯，工作等，不一而足。一旦放开这些东西，您就用使自己感到快乐的东西来代替它们。一种使您快乐舒适的明确方法。两种主要类型的人包括：性格内向和外向。这和什么有什么关系？性格内向的人倾向于内向转弯，或者更注重内部思想，感觉和情绪。内向的人倾向于安静，内向和内省。与外向型人通过社交互动获得能量不同，内向型人必须在社交场合中消耗能量。它们是性格外向的人的直接对立面。性格外向的人外向度高的人倾向于寻求社会刺激和与他人交往的机会。这些人通常被描述为充满生命，活力和积极性。在小组的情况下，性格外向的人可能会经常说话并自言自语。所以？…

幸福的缺点：我从和尚那里学到的目的

今年年初，我去了日本。我想了解更多有关冥想的知识，但没有在英国和美国进行大肆宣传和围绕冥想的营销。我找到了顺天寺，该寺用英语教授禅修，并被背后的和尚所吸引。川上隆史是一位非常现代的和尚。他来自许多僧侣，但在回日本之前曾在美国学习。他将佛教视为一种仪式，自己的传承和知识实践，但没有任何教条偏见。他的传统长袍掩盖了他的现代作风。他经常去美国旅行，曾在IDEO任教，并与多家初创公司合作。他是和尚，带有唱歌碗和闪亮的iPhone。我很好奇他会说些什么。佛教对目的怎么说？ “从某种意义上说，你的生活没有目标。佛教的方法是：您出生-您出生，您死亡-您死亡。就像物理学。像多米诺骨牌；你敲一个，他们就一直这样下去。对于个人而言，没有目的。本来。”…