幸福 – 第48页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

世界上最幸福的人

很久以前，在现在的哈萨克斯坦，一个名叫杰米尔（Jameel）的男人已经中年了。他的孩子们长大了。他有一些土地和一点家。按照当时的标准，他表现不错。但是他不开心。他觉得肯定还有更多，因此他寻求了一系列老师的帮助。他学习瑜伽，练习冥想，学习哲学，但他仍然不满意。最终，他翻山越岭看到了一位著名的大师。这位大师，一个有着明亮的眼睛和一个长长的胡须的老人，一条头巾遮住了他的大部分脸，要求听詹米尔斯的故事。 “我已经尝试了一切；我很强壮，也很健康，但我并不高兴。”杰米尔说。 “我不太喜欢这种生活，这一定得罪真主的恩拉，真主如此慷慨地赐予我。” “我明白了。”老师说。 “这就是您必须做的。您必须找到世界上最快乐的人，并要求他给他衬衫。穿上它，你会和他一样快乐。” “但是在哪里可以找到这个人？” Jameel问。…

Wislawa Szymborska：“安慰”

克莱尔·卡瓦纳（Clare Cavanagh）翻译达尔文他们说他读小说是为了放松自己，但只有某些种类：没有什么事能幸福地结束。如果出现这种情况，激怒了，他把书扔进火里。正确与否我准备相信这一点。在他的脑海中扫描了很多次，他已经死了足够多的物种，强者战胜弱者的胜利，为了生存而进行的无休止的斗争，一切早晚注定。他赢得了大团圆结局的权利，至少在小说中与它的缩小。…

您给予的微笑总是回到您身边。

我走在街上，今天微笑。我在路上开车，向看着我的人微笑。有一阵子，我忘了开车时抬起摩托车支架，总有人会告诉我我忘了它。我将永远对他们微笑，并说谢谢。我一生都在艰难的时期，但我发现自己比以前微笑更多。我以为我会微笑掩盖我的黑暗。我以为我会笑着对我没事的所有人撒谎。但是我越微笑，我就越感到幸福。也许微笑是一个有力的工具。提示，欺骗您的大脑以使您感到快乐。大多数人认为我们微笑是因为我们幸福，但是这可以绕开我们，因为我们微笑是幸福。我就是例子，你可以问我的朋友。所有人都说我有一张悲伤的脸，我天生就是这样。互联网上有人将其称为RBF（s子脸）。那就是我的脸。我的面部表情不多。我的脸总是很难过。但是有时候我会微笑，感到更快乐。…

同情如何刺激积极的神经化学

Loretta Graziano Breuning博士快乐大脑习惯的作者和内哺乳动物研究所的创始人引用布劳宁博士的书《焦虑-开启什么，关闭什么 “如果您的大脑能够像汽车一样固定，那就太好了。但是您是大脑的主人，因此您不妨建立自己的精通” 同情如何刺激积极的神经化学我一生的大部分时间都在学术界度过，在那里我感到有压力要遵循共同的思维模式。这些理论与我的生活经验不符，因此我提前退休从事自己的研究。我发现了有关情感大脑的惊人事实，它们使我对世界有了更积极的看法。这些事实可能与您以前所学到的有所冲突，但是您可以自由地得出自己的结论，而不是遵循共同的思维模式。您会发现它们完美地融合在一起。我们继承的这种大脑不容易管理。这是生命所带来的挑战。自然选择建立了专注于自身生存的大脑。当发现可以满足生存需要或缓解生存威胁的方法时，它会释放感觉良好的化学物质（多巴胺，5-羟色胺，催产素，内啡肽）。…

这就是为什么没人真正开心的原因

您不开心的主要问题，障碍，障碍是您。您可能会想为什么我为自己的幸福而烦恼。暂时考虑一下自己，并纠正是否有未知的影响因素正在影响您和您的生活方式，这是很好的。在大多数情况下，您与周围的人相处并与他们相处时，与周围的人相处时，您对情况做出回应的能力将是两件事情。自己的一套信念，经验和习惯。（60％）小组中所有人的平均值。（40％）因此，现在当您大部分时间与他们在一起时，他们的问题，挣扎及其所有东西都会同样影响您，而您却不了解自己，这就是我已经讨论过的第二点，与此同时，您正在与他们形成经验并信念，由此第一点也会受到影响。不要忘记你是一个情感生物，不仅每个人都是情感生物。当您满足所有不必要的欲望和所有垃圾时，您无法摆脱这种情绪状态，您应该将情绪控制到一定水平。您所看到的，倾听总是不正确的，您必须自己检查一下。您会在没有实际原因的情况下变得情绪激动，这是使您无法实现目标的主要因素。如果您真的想首先帮助别人克服他们的问题，那么您不必完全受他人情绪的影响，您可以控制自己，并使自己的朋友/女友/配偶/兄弟/母亲/姐姐坚强地克服自己。改变您对问题的认识，使您变得比以往更加复杂的幸福并不太难。掌控自己的情绪并做出明智的决定。幸福取决于您的感知。谢谢阅读…

幸福：成功的关键

人们为什么会这样？哪个状态的快乐或不快乐最有可能给您带来成功？您可以根据自己在幸福感量表上所处的位置来影响变化吗？简而言之，是的，您可以更改自己在幸福感量表上的立场，这就是Shawn Achor撰写的The Happiness Advantage的要点。作者想告诉你，快乐是巨大的优势，成功跟着幸福，快乐不跟成功。如果努力工作，您将会成功；一旦成功，您就会感到幸福。这种信念模式解释了生活中最常激励我们的因素。我们认为：如果我刚得到加薪，或者达到了下一个销售目标，我会很高兴。如果我能再上一个好成绩，我会很高兴的。如果我减掉那五磅，我会很高兴的。成功第一，幸福第二。如果您从未看过Shawn Achor的TED演讲“更好工作的快乐秘诀”，那么我建议您此刻就收看。它不仅令人难以置信的有趣，而且可能会通过几个等级提高您的心情，它是信息爆炸的关键，它可以使人们生活得更有生产力，更具创造力，更聪明。我看了这个谈话。…

玫瑰色眼镜–亚历山德拉·尼科特拉–中

除非接近死亡，否则您真正无法欣赏生活。我们将每一刻都视为理所当然。我们忘记了我们在宇宙中的地位微不足道。我们被胡说八道，忘了欣赏小事。坐在您的弯腰抽烟上的那个不会说英语的小矮人的微笑。帮助您将行李箱抬上地铁楼梯的随便的女士。日落使云层看起来像棉花糖的方式。活着的定义是有生命。活的; 现有; 没有死或没有生命。有时我们会因为呼吸而思考，我们还活着。在大多数情况下，这是正确的，我们不欣赏生活。我之所以知道这一点，是因为直到与死亡面对面时，我才欣赏生命。它改变了你。我无法解释如何或为什么，但是确实如此。如果您濒临死亡并重获新生，那么您会通过玫瑰色的眼镜看到整个世界。我很幸运拥有一副这样的眼镜。

我们正在打破世界上最长的拥抱世界纪录，以引起人们对无家可归者危机中政治惨败的关注

于2018年12月21日至22日来到伦敦议会广场，以支持我们批准的打破世界最长拥抱世界纪录的努力，以帮助创纪录的无家可归者和生活在街头流浪的人们英国。请随时通过共享拥抱，聊天，主持歌曲或带点东西来表达我们的支持/娱乐/温暖我们协助裁定和管理拍摄和现场直播的志愿者，请与我们联系或者，如果您确定自己有完整的36小时记录，请与我们联系。一个失败，我们都做！这不是一个愤怒的场合，我们是一个充满希望的社区，在过去的两年中，我们已经为危机准备了自己的解决方案，我们还将要求停滞不前的人加入进来。您可以在底部阅读更多内容 #theycantgohome #brightertomorrowmap 我们的留言：对国会议员：你要回家买圣诞节了，为什么不呢？ 12月22日，议会解散，以便他们可以与家人一起度过假期。今年冬天住在街上的记录人数不能本届政府本应为他们所代表的人民的福祉负责，但是自2010年以来，流落街头的人数已增加了两倍多。现任政府没有采取任何行动来预防这种流行病，他们积极地将人们推上街头，陷入痛苦，压力甚至有时甚至是死亡的生活。我们之所以将这些减价出售给支持网络的原因，是最弱势群体的社会每年都被淹没，目标职位也被转移了。所作出的承诺都没有兑现，但决策者完全忽略了被迫陷入绝境的人潮。在一个总有战争用钱的社会中，与DUP打交道，争取英国退欧并处理费用。…

非洲人在幸福方面已经拥有优势

在过去的一年中，我花了很多时间研究大量的证据和数据，这些证据和数据真正使人们感到高兴和繁荣，并向其许多专家（尤其是经济学家和心理学家）提问。这是一个令人着迷且紧密联系的发现结果集合。一切的中心是一个简单而优雅的想法：人际关系是幸福的最重要预测指标，既关系与自我的关系，也至关重要的是与他人的关系。以令人着迷的对象关系理论为例，这是一种在儿童中发展心理的过程。该理论表明，人们在成人生活中与他人的交往方式取决于家庭关系。因此，举例来说，一个成年后被儿童虐待的成年人会期望目前的行为。童年时期的那些图像在无意识中变成了“对象”，“自我”现在用来预测社交行为，并影响自己的反应。然后是进化心理学的令人鼓舞的领域（其结论与进化研究的其他领域经常紧密地交织在一起）。这是人类的一个广阔领域，因此，让您对人类关系的运作思路有所了解，请听听芝加哥大学的进化生物学家Dario Maestripieri的话。他写道：“对伴侣的最惊人的心理适应-浪漫爱情-在人脑中创造了对理想伴侣的渴望和与小孩子和母亲之间存在的心理依存性相同的心理依赖。” “成功的纽带牵涉到伴侣之间深厚的心理和生理上的相互依存关系，因此，一个伴侣的失踪或丧失可能实际上威胁到另一伴侣的生命。相反，牢固而稳定的恋爱关系可以对伴侣及其子女的健康和长寿产生许多积极影响。简而言之，不管您是否喜欢：爱对您有好处。” 大主教德斯蒙德·图图（Desmond Tutu）推广了非洲独特的“ Ubuntu”概念：我是一个通过他人而生的人。关于这一点的最引人注目的定义来自作者Lewis…

快乐星期五-3种克服工作失败恐惧的方法

文章今天的文章讨论了对工作失败的恐惧以及克服工作失败的三种方法。正如我在上一篇文章中讨论的那样，可以让您安全地失败的工作拥有更具创造力和弹性的员工。星期五快乐-为什么我们应该接受学校的错误文章 medium.com 但是要做到这一点，我们必须首先学习如何自己处理失败，而本文就是关于这一点的：克服对工作失败的恐惧的三种方法大多数人对此一无所知，但我五次申请研究生院。每年拒收的每笔款项…… Greatergood.berkeley.edu 方式从失败中学习 -这是任何体面的学习策略的主要标志，首先是失败，然后是学习和发展。最好的学习系统会鼓励您失败，但这是我其他文章中更好地描述的一个故事。本文带来的新信息是，要反思您的失败，您需要保持镇定，不要陷入困境。因此，首先失败，让自己平静下来，然后再学习。将失败的可能性视为挑战，而不是压力因素-对许多人而言，失败的可能性是如此之大，以至于他们选择根本不接受任务。…