幸福 – 第47页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

您必须首先做自己

嗨，轰动的灵魂！我经常被问到：“你怎么卖这么多书？”我的回答总是一样：您必须首先做自己无论您是发展自己的业务，销售产品，指导，教学，教练，寻找志趣相投的人，为梦想的工作面试，减轻体重以及其他所有事情……您都必须永远成为自己！否则，您不会百分百诚实……您。这如何等于真正的幸福？你知道因果报应的规则吗？善有善报恶有恶报。如果您对自己不诚实，那就回到您身边。吸引力定律表明“就像吸引一样”，因此，如果您对自己不诚实，就会有更多不诚实行为进入您的身体领域。您是否只想让“一切”如愿以偿？一定不行！您想要最适合您的东西！什么是最适合您的幸福！对？？您的灵魂氛围吸引了您的灵魂部落您不想感到绝望，因为宇宙会带来更多相同的东西：绝望的感觉。同样，您会吸引那些与您不匹配的怪异灵魂。…

与同学分享

并且，它教会了我们照顾他人的重要性。分享是所有人类关系和文明发展的基础。只要我们能够进行交流，我们就开始学习分享。通常，它始于我们的父母教我们与朋友共享玩具的重要性。在一个小孩的脑海里，这个想法一开始似乎很荒谬。他们在想：“我为什么要放弃这件很棒的事情？”但是，即使在那个年幼的年龄，他们也很快意识到了回报。还有，这是什么？当他们看到自己带给别人的幸福时，就是他们所感受到的快乐。分享不仅带给我们欢乐，也教会了我们照顾他人的重要性。在许多文化中，与长者同住是很普遍的。但是分享并不一定是一个值得赞赏的大手势。可以简单地与他人分享您的感受，例如称赞。一个例子就是：“你今天看起来真漂亮。” 这些简单的话常会使某人感到特别和被照顾，并反过来使说他们的人感到高兴。分享才是真正的双赢！发表在《社会与人际关系杂志》上的一项研究确定，分享我们的好消息不仅给我们带来回忆或写信，还给我们带来了额外的积极情绪。这项研究还确定了分享积极经历的其他好处，例如使人们更容易记住，从他人的角度学习我们新闻的新积极含义的机会，以及当通过好消息使他人高兴时我们会感到额外的快乐。与我的朋友Tayyab和Umar分享了这些技巧后，…

感觉很幸运

我今天很幸运。很幸运，看起来像我一样。幸运的是拥有像我一样的身材。幸运的是我的长腿。幸运的是我的胸部大小。我很幸运。幸运的是我是谁。很幸运与我在一起的人。幸运地得到了我的祝福。幸运的是这一刻。幸运地观看了Tony Robbins的纪录片。幸运的是，我有这种朋友。特别是对于那些根本不喜欢我的人。（今天感觉有所不同！）幸运的是我遇到的所有问题。我打架很幸运。幸运的是还不够完美。…

自我实现者的10个特征

亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）颠倒了心理学领域。他研究健康的人，而不是相反。他的金字塔非常有名，它把人的需求层次化了，金字塔的顶部是所谓的自我实现。这就是充分发挥您的最大潜力并带来持久的成就。他还提到所有这些人都欣赏真理和美丽。他确定了几个可以组成一个自我实现的人的特征，可以为我们所有人的生活提供帮助。这是我最喜欢的，每个都有。他们按原样接受自己-我们所有人都应按原样接受自己。这是幸福的关键。我们每个人都是独一无二的，我们都有独特的才能。一旦您接受了自己的方式，那么整个世界就会打开，您会对自己感到很好。他们抗拒修养-这与您的独特性息息相关。他们抵制社会为定义自己应该或想要的一切尝试。我的意思是，如果您不想的话，就不必抱负。如果您不想，就不必设定目标。当您忠于自己的价值观或理想时，幸福就会流淌。永远不要让别人决定你一生中想要的东西。…

最真诚的奉承形式

真正的模仿欲望来自一个灵感来源。当一个人通过态度，行动，甚至着装打扮自己一个接一个的风格时，这是因为他们受到了足够的启发来改变自己。那很强大。上世纪90年代末/ 00年代初，我和我的朋友艾米（Amy）在新斯科舍省哈利法克斯（Halifax）成立了一家名为Battleaxe Folk的小公司，该公司致力于推广本地音乐，尤其是妇女和酷儿的作品。我们最受欢迎的活动之一是“模仿是……的最真诚的形式”，这是一系列的筹款展览，看到一群当地的音乐家每人都挑选一位知名艺术家作为掩护。我记得当我们想到这个名字时，我们多么的傻笑-我们感到很聪明。确实，我们（有点）是。从本质上讲，我们只是进行了翻唱的表演，然后将其转变为艺术家的庆祝活动，例如Ani DiFranco，The Indigo Girls，Patty Griffin和Sheryl Crow，这启发了我们的社区，并反过来为当地的慈善机构。即使在今天，我仍然认为它就像名字一样完美。因为这是真的。…

我的狗是我的幸福

我的狗是我的幸福。他使我充满了模糊的幸福感。摇摆的尾巴，闪烁的眼睛和毫不掩饰的笑容是幸福药水的致命鸡尾酒。他对我们的情绪有即时影响。我们家庭的整个焦点都围绕着这只犬。他对我们的福祉如此重要，以至于没有他的生活是无法想象的。我们的幸福就像生命的甜蜜滴定。这种幸福的故事始于六年前，当时充满了深深的不满。那是六年前的事，但是“ Simba”的记忆犹如遥远而生动的影像在我们脑海中徘徊。我们继续前进，感觉就像我们所感受到的那样柔和。我们感到，随着死亡把他带走，我们失去了幸福的源头。快乐和悲伤的许多回忆堆积在那些回忆中，使它们无法发挥最大的作用。我们所有人都感觉到一个巨大的空白。 Facebook的怪异习惯使我们痛苦地提醒我们，要在时间表上恢复您的记忆。当记忆突破壁垒并进入我们的意识头脑时，它成为寻找另一只宠物的动力来源。我们的搜索是徒劳的，因为似乎没有什么与我们的记忆匹配。我们正在寻找当前的旧记忆。…

幸福的遗产

我一直在读这本关于幸福的书。当我听说我叔叔被杀时，我在想。他在乡村草原公路上发生正面撞车事故，并在现场死亡。当我在他的葬礼上讲话时，我写下了关于幸福的四件事。我最近在葬礼上讲话。这是一个不幸的趋势。关于幸福的第一件事是，在过去的30年中，关于幸福的研究越来越多。历史上，科学研究了心理问题，因此它们可以解决问题。最近，人们一直在关注生活的另一面，研究积极，成功和幸福。我叔叔是一个了不起的人。他的儿子刚刚对所有认识他的人表示诚挚和感动的悼词。数百个充满了我参加过很多婚礼的小镇市政厅，现在突然间举行了一系列葬礼。人们普遍同意他热情，友好，真诚和爱心。从来没有一个坏话，总是想要帮助，聆听或陪伴您。他是热情拥抱的化身。关于幸福的第二件事是，我可以在您的大脑中释放化学物质。如果我微笑，我的身体会释放出“快乐的化学物质”，如多巴胺，我会感觉良好。您的大脑中有称为镜像神经元的事物，它们的意思是，当我微笑时，它就会引起您的注意，所以您也微笑。当您微笑时，您的身体会将同样的快乐化学物质倒入大脑，您会感觉良好。…

平庸的黑洞；推动我们克服恐惧和弱点的9个项目

“你的话没有意义。它们是我们不能涉及的空短语。我们需要的是您的经验。” 这是我的第一个工作坊，我被真相迷住了。我知道。他们不必告诉我。像每个努力奋斗的人一样，我必须反对试图将我拖下并阻止我的力量。任何值得努力的事情都坐在一个邪恶的黑洞外面。良好的习惯，值得的项目，基本的职责。我们的目标是在日常生活中实施或改进它们，但我们倾向于不这样做。不是因为我们不想要它。这是因为知识与成就之间存在巨大的鸿沟。表演。最后，只有一致的行动才能使我们实现我们的愿望和梦想。阻止我们采取行动的是位于黑洞中心的回撤力。一切都在这里崩溃。时间，光明，我们的生活。如果我们在学校里集中注意力，我们就会知道中心是重力和密度最高的地方。…

罗宾·夏尔马（Robin Sharma），“圣人，冲浪者和首席执行官”

首席执行官他说我们的生活质量取决于我们的选择，我们不必与他人进行自我比较并认识到自己的潜力，我们所有人都可能很棒。我们可以自由地采取态度，这也可以建立我们的生活和成功。 CEO激励有更大的想法并养成有用的习惯。他将爱情描述为我们与客户，合作伙伴和同事建立关系所需的一种商业工具。当然，要与您的家人合作。人们必须信任您，您才能成为成功的人。我们的生活包含愉快的谈话，他们扮演着重要的角色。我们需要向其他人表明我们重视并关心他们。它为我们带来成就感，并取得巨大的物质成功。在我们的道路上，有3件事的含义：1）我是否明智地生活？ 2）我爱得好吗？ 3）我服务很大吗？他教导了重要的法律：“当您服务时，不要期望得到回报。如果您要帮助另一个在工作的人，不管是要帮助同事尝试学习新的计算机程序，还是要使客户眼花to乱地服务于客户，以确保您的产品完全符合她的需求，请这样做，这是纯粹的喜悦给予。给予收受的意图实际上不是付出，而是交易-人们可以感觉到。给予真正的帮助，并像仆人领袖一样行事。这样您才能成长为杰出的人。…

如何在悲伤中寻找和平

避免困难的情绪是正常的。如果我们难过，我们想快乐。如果我们感到沮丧，我们希望自己不会。如果我们感到失望，我们想再次感到满足。当忧郁的声音来临时，我们希望尽快摆脱这种状态。我们如何面对这些困难的情绪，而不是让它们产生恐惧和焦虑？我们如何看待它们并接受它们是我们生活中的正常部分？ 1. 接受不同的情绪是正常的这似乎很痛苦，但值得提醒。我们不能一直幸福，也不能一直非常和平。接受这一点可能是感觉良好和感到满足的关键。这都是一万种欢乐和一万种悲伤的一部分。当我们慢慢接受这一点时，我们在困难时刻对自己的抵抗力就会减弱。这实际上可能导致这些负面情绪使我们更快离开。我们将一直经历不同的情感。那很好。 2.…