没有武器，没有腿，没有借口：与凯尔·梅纳德的对话

“知道自己的极限，但永远不要停止突破” –凯尔·梅纳德（Kyle Maynard） 想象一下，如果您只缺少一条肢体（例如一条胳膊或一条腿），那么日常任务就会变得困难重重。 现在有效地想象没有。 现在，当您学会克服随后的复杂性和精力后，只需保持个人卫生，穿衣，饮食，旅行等方面的自主性，然后尝试参加高中足球比赛和摔跤比赛。 然后尝试爬上山（检查一下，爬一下），等一下，使其爬上山顶。 乞力马扎罗山。 是的，这只是凯尔·梅纳德（Kyle Maynard）所取得的成就的一部分。 凯尔（Kyle）是四名先天截肢者，比大多数有能力的人参加的极限运动更多。 您可能已经看过或听说过他，他是ESPN纪录片《 A Fighting Chance》中一部动人的影片的焦点，该片已经出现在Oprah，HBO Sports和ABC的20/20上。 他是ESPY奖的获得者，也是第一位四肢截肢者，以19,340英尺的身高登上非洲最高的山峰，并以22,838英尺的身高登上阿根廷阿空加瓜山的山顶。 在我对凯尔（Kyle）的采访中，他描述了他不确定是否要继续下去时的一些黑暗时期。…
“幸福神话”是自恋的气概（视频）

如果您除了幸福之外，别让别人向您施加压力，让您相信这样的说法：您有问题。 “感觉不能商量。 行动是可以商量的。 因此，当我生命中的某人正在经历一种情感时，我无法告诉他们那种“感觉不到”。 我能做的就是让他们知道我的喜好，然后等着看他们是否愿意就自己的行动进行谈判。” — Sacha Slone（在视频评论中）
继续。 不要放弃。

上周，我讨论了毅力，这是对长期目标的热情和执着。 该定义中的神秘短语是“长期的”。 “长期”需要多长时间？ 显然，真正的答案是“取决于”。 我喜欢做心理治疗师的工作。 但是我也知道是时候该轮到我了，不仅要进行一对一的治疗。 经过15年的专业治疗师和45年的生活，我希望将自己学到的知识带给更多的听众。 我想写书，讲学并帮助使世界变得更幸福。 自从我创建“我的幸福博客”已经一个月了。 到目前为止，我的“幸福的 Instagram”页面上已有96位关注者。 我停止使用我的“幸福的 Twitter”页面，而我写的关于幸福的近20,000个单词大约有300个赞。 尽管我对每个关注者表示感谢，但是每个喜欢和发表的评论都不会实质性地推动这些变化。 但这是个秘密：我知道我对长远目标的热情和执着精神是我有所作为的唯一机会。 我会成功完成任务吗？ 这还有待揭示。 最后不是我真正关心的问题。…
“仁慈的喜悦”

他是谁，名字是什么，住的地方，没人知道，但他的善行改变了数百万人的思想，这一过程仍在继续。 我说的是谁，他做了什么？ 他画了一堵墙，并把多余的衣服，鞋子和夹克放在那儿。 他在上面写了“善心之墙”，并写着“如果您不需要多余的衣服和鞋子，只需挂在这里，以便任何有需要的人都可以从这里拿走”。 这是他的小举动，是改变他人思想的原因。 他的行为像病毒一样在世界范围内传播开来，仅仅两个月后，在许多不同的国家就看到了这种隔离墙。 好吧，这个想法从何而来，实际上又是什么。 这个故事从伊朗的一个城市开始，那里的冬天温度太低，即低于冰点。 那是2015年1月，温度太冷了，几乎低于零度。 一个人看到一群人由于寒冷的天气而发抖，他们没有衣服可以穿，也不能保护自己免受这种极端天气的影响。 这个人想到了一个绝妙的主意，第二天晚上，他拿着一盒油漆，在没有人上路的情况下开始为墙壁粉刷。 他把多余的衣服，夹克和一些鞋子挂在那里，在墙上写下“善心之墙”，并在其下方写上一行“如果您不需要多余的衣服和鞋子，就挂在这里，以便有需要的人可以从这里拿走”他从那里去了。 第二天早上，当人们看到这堵墙时，他们感到惊讶，因为这对他们来说是完全新的东西，他们回家，带上多余的衣服和鞋子放在这堵墙上。 随着有钱人开始把衣服放在那里，这种事情成为一种习惯，那里总是看到许多有需要的人去拿这些衣服。 一个年轻人拍摄了这堵墙的图片并发布在社交媒体上，此后，这个概念也开始在其他国家发展。 我们还在巴基斯坦看到这种隔离墙。 好吧，为什么我要讲这个故事？ 我一直在思考如何相信表现出善意确实可以改变世界，阅读此故事后，我学到了一个教训，即小小的行动可以对世界产生很大的影响，如果这些行动是基于善良的，那么它的作用就会倍增2倍。善良是关怀，建立联系，自尊和尊重他人的名字。…
提高您的幸福水平，成为一个有生产力的人！

在这里，我们必须改变我们的心态，我们需要颠覆幸福的公式，如果我们的大脑即使对最坏的事情也保持积极的态度，那么我们肯定会成为一个积极的人。 如果我们是积极的，那么肯定我们会成为一个快乐的人。 当我在本周练习这种幸福经历时，安排了2-3个家人和堂兄弟的聚会，很长一段时间后我与所有人见了面，在这里我运用了随意的善举。 最后，我们只是改变了思维方式，因为当我们开始从周围环境中挑选积极和美好的事物时，最终我们将开始从世界中扫描积极的事物并加以采纳，并开始过上幸福的生活。
你负责自己的幸福

一天晚上，我在抱怨老板。 他似乎没有欣赏我的辛勤工作，也没有看到领导我公司新电子商务计划的潜力。 我丈夫告诉我：“您负责自己的幸福。 没有人是。” “此外，大多数人都不在乎你是否幸福，”他继续说道。 “不要等到老板给您认可后，再等。 相反，要为自己和所做的工作感到自豪。 不要等待人力资源部为您提供职位； 如果您想要的话，就去买吧。 向他们解释您为公司所做的事情，向他们提供可以说明您成就的事实和数字，然后解释为什么您是开发新电子商务网站的最佳选择。 简化他们的工作，制定计划，并明确自己的愿望。” 您负责自己的幸福，因为别人并不真正在乎您是否幸福。 即使是一个可爱的丈夫或一个有爱心的妈妈也无法使您快乐，因为他们不知道您的愿望，梦想和幸福标准是什么。 您负责自己的幸福。 您是幸福评估中心的经理，您可以控制自己的幸福GPS。 您的幸福是您的责任。 快乐是您的工作，没有其他人的工作。 –…
当您告诉所有人您激动人心的消息时，它会变成狗屎

一位朋友决定实现自己的梦想以及我们许多人的梦想，并搬到一个永远怀念他的地方。 即使啊！ 有风险！ 害怕！ 学习不同文化的方式！ 就业！ 远离亲人！ 如果无法解决该怎么办？ 也因为所有这些。 如果您不这样做，这一切的目的是什么？ 就像在这种情况下所做的那样，他兴奋地告诉所有人-“我要离开芝加哥前往伦敦。”当然，每个人都对他感到欣喜若狂。 我为他着迷。 我羡慕他 。 我等不及要看他的冒险了！ 展开。 并做到了。 精美，梦幻的Instagram图片，包括食物，饮料，建筑，夜生活，游荡，手工地方的手工拍摄。…
在工作中考虑幸福

当一种结构在文化上变得重要时，自然就会出现用词来形容它。 这种文化的语言不断扩展以适应其重要性。 在这个国家，“敬业度”一词终于获得了一定程度的声名狼藉—帮助我们超越了工作的9到5定义。 有了这种认识，我们开始认识到工作对我们许多人来说不是“公正的工作 ”。 但是，问自己一个问题：为什么员工敬业度如此重要？ 在其他文化中，单词已经被用来回答该问题并代表其重要性。 例如，在日本，传说中的Ikigai概念代表了我们的“存在理由”。 （请参见下面的维恩图，其中相交的圆圈代表您喜欢做什么，您的优势，世界需要什么以及可以得到的报酬。）在斯堪的纳维亚文化中，“Arbejdsglæde”一词抓住了这一点。 翻译成英文意味着“工作中的快乐”或“工作中的快乐”。 这些不仅是复合词，而是“工作”和“幸福”。 最终，他们捕获了要实现的多面构造，我们所有人都需要以我们个人认为有意义的方式做出贡献。 这次对话提升了整个工作领域。 我想说我们需要100个单词来捕捉这个概念。 参与只是一个开始。 Marla Gottschalk博士是工业/组织心理学家。 她是LinkedIn…
善举，传播幸福：

在这个世界匆匆忙忙的21世纪时代，我们过着机器人的生活，没有时间表现出对他人的仁慈或同情。 追逐金钱并抛弃这些东西会使生活变得非常酥脆 。 没有仁慈的生活就像没有阳光和水的树。 如果我们作为人类认为没有仁慈和慷慨就可以生存和进步，那么我们就生活在一个模棱两可的地方。 我想在这里引用纳尔逊·曼德拉的话：“ 人类存在统一性； 我们通过与他人分享自己并关心周围的人来实现自我。” 曼德拉的报价是正确的。 我们确实通过照顾他人来最大程度地实现自己。 为了证明此报价准确无误，我想分享我在24小时内完成的一项小活动。 我的五个善举： 1-我给我女仆的女儿饼干。 2-我按了妈妈的衣服。 3-我帮助我的姨妈走路，因为她由于膝盖受伤无法正常行走。 4-我洗了哥哥的眼镜。 5-我整理了姐姐的床。 通过这样的举动，我周围的人真的感到非常高兴，我感到内在的和平与自我满足。…
为唯物主义子午线的幸福留出空间

这台跑步机有严重的后果 我是由我的物质货物定义的。 我就是我所买的东西，穿的衣服以及我所描绘的自己。 我也很沮丧，焦虑，非常需要同龄人的认可。 但是，我并不孤单。 实际上，可以假设大多数美国人都在同一条镀金的船上。 从历史上看，我们是一个藏在事物背后的人们。 这导致了一个流行病，一个民族，他们不知道如何在现在的生活中找到和平，而是寻求封闭似乎使他们放心的商品。 您无法用创可贴修复水坝，洪水将至。 今天，许多美国人发现自己被困在享乐跑步机上，这种隐喻源于享乐适应理论。 该理论提出，无论人们发生了什么或获得了什么，人们都会回到自己的幸福水平。 该理论是由布里克曼（Brickman）和坎贝尔（Campbell）创立的，于1971年通过纽约学术出版社在其论文《享乐主义相对主义和规划好社会》中首次发表。 Hedonic跑步机指出，无论某人发生什么事情，他们的幸福感都会在事件发生后恢复到其基线。 如果您最终与某个一直为之着迷的人约会，获得一笔一笔的现金，失业或遭遇事故，则在一段时间之后，您很可能会回到设定点。 最初的幸福感或悲伤感激增； 但是随着时间的流逝，这种感觉开始消散。 随着习惯的开始，您又回到了上述事件之前的满足感水平。 在最初的跑步机理论中，作者（Brickman和Campbell）建议人们对好事和坏事立即做出反应，但在很短的时间内恢复中立。…

Supreme Topics

拥抱“是”

你快乐还是快乐？

Quando TAG决定重新开始新歌

不要浪费您的宝贵时间感到羞耻

如果您不结婚，其他每个人都会确保您想死

不确定的chamada“ felicidade”

双极性

接下来需要了解的有关人的100件事：＃115-情绪具有传染性

目录，教义和审判，阿莱克斯·费尔·费尔特！

我们拯救内罗毕的那天

当然，我们不会感到安全地分享我们的自杀思想

乱流..

分两步克服恐惧

偷工减料：即使是科学家也认为错误

成长心态及其如何帮助您克服生活中的日常挑战。