幸福 – 第40页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

在家里找到幸福

Kyichu Lhakhang，不丹历史悠久的保存完好的寺庙我们从不丹返回的那天是凌晨。我们，一个有五个家庭的团体，在帕罗国际机场。几分钟后，我们登上了返回加尔各答的航班。七天前，我们的航班顺利降落在世界上最危险的跑道之一上，这使我们进入了衡量国民幸福总值的国家。甚至在我们登陆不丹之前，这一测量就使我们感到好奇。为什么不丹给自己贴上“幸福是一个地方”的标题？当我们着陆时，看到一位显然不是国民的女警官站在移民柜台旁，并与那里的官员交谈。她穿着一件夹克，向我们透露她来自国际刑警组织。这种存在似乎向我们暗示，机场官员必须严格遵守其安全协议。我们迫不及待要正式介绍您，以向我们在帕罗国际机场接待我们的导游询问有关国家幸福的问题。他迅速解释了五种罪过：贪婪，嫉妒，骄傲，愤怒和无知。虔诚的宗教国家通过避免五种罪过而保持幸福。他的回答难道不是真的吗？好奇心让位于怀疑论。在那七天中，我们热切希望这种幸福的奥秘得以解散。我们看到了几个世纪以前的要塞，寺庙和修道院。…

“由于实证主义而带来的幸福” – Rabia Naz –中

“由于实证主义而带来的幸福” 积极和贫穷是相反的两极，分别使您感到满足或悲伤，满足或抱怨，快乐或悲伤以及精致或丑陋。我们知道，相反的事物吸引人，但是在这里情况有点特殊，那些相反的事物相互排斥。它的草药真的很普通。但是，这取决于我们如何在生存的丝绸之路上并肩面对我们有利的天使和可怕的恶魔。很多次，我甚至都遭受过负面情绪的困扰。更多的时候，我周围的沮丧和紧张使我更加痛苦，并触发了我的恶魔，使整个事态变得不堪重负。在这些情况下，我的草药乐观情绪被淹没在情感之海中而有所帮助。那时，我通常倾向于更多地关注自然，并更加亲近我周围的绿党。我用来申请Shawn Achor的课程是感恩，日记和运动。在纸上写下感情和焦虑一直对我有用。它帮助我摆脱了所有腐烂的思想。其次，游泳是我明确的方法。在绝望和许多其他情况下。我越亲近大自然，我就越觉得自己正确。因此，水可以帮助我冥想。我本周致力于练习幸福，并将其命名为“无生气周”。…

这条船是航行的。

潜水说..所以我做到了。一路走来，再也没有回头。这对我来说很奇怪，因为我一直是那些站在机场候机室里一次又一次地回头看着那些我告别的人的孩子之一，直到我成为唯一一个回头的人，几乎都想要成为整个悲伤的机场离境候机室告别场景中的最后一个人，但几乎总是让我有些失望，因为我是唯一仍在回头的人。所以，这次..没有回头路了。是时候放开所有的锚，终于让船航行了。因为那是什么船，我曾经读过。知道实际上是乘船航行的，而不是仅仅停靠在港口是一件令人放心的事，因为它太害怕出入深海，那里有大浪，大风和令人讨厌的意外尼斯湖怪兽（象征性地讲），但同时也是冒险，未发现的目的地以及夜晚静静的水上银河系的完美反射。为什么我们让恐惧和不安全感引导我们的梦想和行动？ ..就像小船一样，我们也被发现在内部和外部发现伟大的事物。是什么阻止我们切断使我们与安全港保持联系的绳索，并驶向新发现。 ..尼斯湖水怪??? 即使存在尼斯怪兽，那不是值得经历甚至垂死的东西吗？ ..或者最好是在码头上保持舒适，没有有趣的故事与过往的船只分享。多年来，这一直令我着迷。我们为什么要做我们做的事情。我们的动机是离开港口，起床，深入挖掘以发现在每波失败之后上升所需要的动力。我们对胜利和失败的看法与这有多少关系？失败只有在我们心中有理想的结局并将最终目标视为金罐，彩虹结束的地方……最终找到幸福的地方，才是失败。…

幸福真的存在吗？

尽管我们对幸福是什么有不同的看法，但是当我们体验到幸福时，我们还是会认识到幸福。我们对幸福的个人观念支配着我们的行动并控制着我们的思想。喜欢钓鱼的人甚至在实际上不能出去钓鱼时也会考虑钓鱼。他们热衷于追踪与捕鱼有关的新闻，研究天气和风向图，并谈论与捕鱼有关的话题，因为捕鱼的记忆已根深蒂固。对于那些幸福的人来说，他们是在收集钱的时候，我们发现他们总是忙于寻找有利可图的机会，并监督市场和指数。那些在瓶中找到幸福的人相信，可以在他们最喜欢的年份找到幸福。他们计划在何时何地购买它，期待饮用它，从不厌倦谈论它的美味。我们每个人都以自己的方式寻求幸福。一些观看运动或约会女孩。而其他人则收集稀有物品。无论我们的信仰，意识形态或品味如何，我们都相信，只要努力学习，我们就能找到幸福，并且我们会像治愈方法那样追求幸福。但是这种幸福真的存在吗？使我们像孩子一样快乐的事物不会使我们像成年人一样快乐，而使我们今天快乐的事物不会使我们明天的快乐。无论我们设定自己的志向并朝着哪个目标努力，回报都是短暂的。它不会给我们带来永久的幸福。如果您正在寻找幸福，那么这里的新闻并不会使您幸福。永恒的欢乐在地球上不存在。任何搜索它的人都会感到失望，任何声称它在吹牛或试图出售东西的人都会失望。…

你的大脑在无人的天空

因此，让我们谈谈探索。为什么这样做呢？为什么它植根于我们的基因？一种进化模型表明，我们确实努力脱颖而出。今天，我们是那些通过超越他人和利用最佳资源而幸存下来的人们的后代。探险使我们的祖先发现了大火，然后又在2001年的太空漫游中发现了几块巨石，然后我们在大西洋上飞驰，试图寻找印度并意外地殖民了巴西（难道您讨厌这种情况吗？）。经常引起美国宇航局预算过高的生理冲动是好奇心（或者像神经病学家喜欢称其为寻求新奇行为）。科学家似乎很难确定好奇的确切含义。普遍的共识是，“寻求”行为会促使我们最大化“信息增益”。换句话说，大脑被连接起来尝试新事物，并采取行动导致学习新事物，这可能为将来的生存开辟新的机会。例如，假设您访问了Tamoko的家-他是一位熟悉且可靠的精神朋友-因此您知道您会度过愉快的时光。采取最熟悉的路径或您通常认为的最佳路径可以称为“剥削”路径，因为您正在利用和增强知识。但是，研究表明，我们愿意冒险并积极寻求新的经验来扩大我们的知识范围（例如参加Tamoko的堂兄– Timaka的家庭聚会）。显然情况是偶然的，但是一些研究表明，在开拓新市场而不是熟悉（探索还是剥削）的激烈辩论中，经常采用“非常饥饿的毛毛虫”的心态是更好的策略。在探索时，我们经常会两全其美：寻求新奖励的预期兴奋和消费它们的实现。当我们准备好探索并利用机会时，神经活动表明我们在为行动做好准备时就处于高能量（通常是令人愉快的）状态。即使家庭聚会中的每个人都不可避免地忽略了您，因为您穿错了鞋子，游乐中心也会在我们迈出第一步之前点亮。…

额外，额外！

这则额外的广告着重于如何将额外的口香糖融入每一次体验。市场营销机构使用此图像来显示人们的体验实际上是产品的一部分，而不是如何可以改善体验。该广告非常有效地使用了许多策略，包括通用但强大的USP，有趣的框架（使广告看起来独特并可以理解其点）以及针对产品目标受众的吸引力。产品的USP是人们在分享这种口香糖时会产生联系。在图中，一个女人正在嬉戏地朝着另一对夫妇伸出手。与他人共享口香糖可以建立联系，这是开始与人交谈的一种方式。 Extra用这种心态说，这样的友谊可以建立在分享口香糖上。 “给予Extra，获得Extra”一词也支持USP，因为Extra是与共享和建立联系有关的。该广告中使用的视觉策略是框架。很明显，这是此广告的中心。该产品显示在两对之间，但看起来还不错。这个框架表明Extra口香糖可以帮助这两对夫妻形成纽带，以及如何成为他们之间关系的一部分。此广告最明显的吸引力是需要隶属关系。每个人都想要朋友。额外的口香糖是可以帮助您结交朋友并建立长期关系的产品。年龄较大的孩子和年轻人是此广告的目标受众。该广告的目标受众是穷人或富人，并希望建立关系。这可以是来自对性格不安全的人或性格内向的人。…

恐惧与自我

存在主义不是我的强项。很有可能。实际上，我相当确定自己会成为一个神话般的存在主义者。但是，由于不屑一顾，或者我不屑一顾，我选择了走这条路。我经常认为“自我”这个概念很有趣，是在一个志趣相投的世界中寻求相关性。抓住独特性就像是对吼叫的骑士的追求，以寻找美化他们的存在和头衔的理由。冷酷地假设，对思想合乎逻辑。就像许多与精神疾病作斗争和战斗的人一样，我一次又一次地尝试使自己摆脱我内心深处的肮脏困境。我一次又一次地以为自己比以前更坚强。硬化，甚至。但是最近，作为一个好奇的小伙子，我问自己一个真正让我屈膝的问题。我问自己：“如果我继续步入这些水坑并摆脱它们，我是否还肮脏？” 自从克服了高中期间发生的严重抑郁事件以来，我就没有因为自己而哭过。问自己这个问题后，我会感到情绪激动。我不喜欢这种感觉。就像一个死了的食肉动物的眼睛再次注视着我，等待着下一个动作。这次，捕食者变了。它不再穿着相同的皮肤，并且不再具有相同的味道。…

销售团队满意度的四大支柱

销售代表满意度是SaaS领域中讨论的热门话题。随着每天都有越来越多的SaaS公司进入市场，销售代表有很多机会从一个职位过渡到另一个职位，这意味着雇主必须非常谨慎地保留销售代表。在旧金山举行的2018年SalesHacker销售峰会上，销售团队增长专家Jacco van der Kooij和Rob Jeppsen提出了一个使销售代表满意的系统。 SaaS销售主管应使用此框架来确保他们的团队在这四个核心领域中均得到充实。这个支柱似乎很明显-当然，薪酬对于销售代表的工作满意度至关重要。但是，这个支柱不仅仅是薪水。这是关于胜利。顶尖的销售代表具有竞争力和推动力。他们需要感觉自己不仅在赢得自己，而且还在一支获胜的团队中。他们知道薪酬受到团队的影响-涉及销售，市场营销，客户支持等等。如果一支表现出色的代表处在输球队伍中，他的报酬将受到影响，他最终将找到另一个机会。该支柱围绕销售代表角色的无形方面，着眼于组织的整体文化及其对代表成功的贡献。具体来说，此支柱包括以下内容：销售代表有多少自由度才能发挥创造力和创新性…

自律-变得容易！

自律对成功至关重要。这在各行各业都是有效的。简单来说，我们可以说生活有两种模式：职业和个人。任何这些方面的成功取决于我们的努力以及同步，协调和有纪律的努力。虽然这似乎容易使理想主义思想化，但仍有一些人受到训练并从中受益。我想分享一些可以实现的方法。该清单“应该”尽可能地实用。它不是穷举性的，也不是普遍有效的，但是尝试没有任何危害。尝试是成功的第一步。您并不孤单，这是我们所有人面临的普遍问题。最大化快乐和避免努力的本性深深存在于我们所有人中。我们将表现出对即时满足而不是延迟满足的偏好。我希望这些技巧能帮助您更进一步，成为一个更好的版本： 1. 简化 -更少的事情意味着更多地关注它们。您真的需要活跃在如此众多的社交网站上吗？您是否需要在线发布生活中的每一刻？…

阳刚与脆弱-男人为什么不说话

大约一周前，我的教练与我分享了贾斯汀·巴尔多尼（Justin Baldoni）关于男性气概，脆弱性和令人疲倦的TED演讲，内容涉及男性必须“足够男人”才能让其他男人接受我们。这种“足够多的人”的概念长期困扰着社会。它根深蒂固。我们被告知，从小就必须这样做。成为“足够的男人”的很大一部分扼杀了弱势群体的能力。社会告诉我们弱点是弱点，弱点不是男子气概。解决方案，不要脆弱。我不擅长脆弱。即使是离我最近的人，这对我来说也不容易。这个词有一种耻辱感。当我想到在其他男人周围容易受到伤害时，这种耻辱感会加剧。我知道我已经适应建立这种联系。但是当我想到它时，我仍然发现自己几乎无能为力。看完TED的演讲之后，我开始在Instagram上关注贾斯汀•巴尔多尼（Justin Baldoni），并登陆到了一个名为WeAreManEnough.com的页面。我看了那里的两集，他们让我充满信心，这是男人之间需要和期望的对话。关于男性气概和脆弱性的认真讨论。…