幸福 – 第39页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

传承2018年新春佳节的新传统

随着旧的一年切换到新的一年，人们会回顾过去的365天，并希望在未来的日子会更好。也许这是特别艰难的一年，人们希望获得更多的快乐和幸福，或者也许我们都希望平衡能给我们带来更多的好处。当钟声敲响到午夜时分，这种希望甚至可以使最不迷信的人尝试好运的魅力。有一些坚持传统以确保新年快乐，而这些传统可能来自文化，朋友，家庭，甚至来自社会规范。像我提到的那样，玩得开心一点，尝试一点东西没什么错，这可以使天平对我们自己有利，这使人们在新年前夜更加令人兴奋，展望尤其有趣。在世界各地，人们庆祝除夕，有些事情类似，例如倒数计时，将软木塞放在一瓶冒泡的葡萄酒中或盛放烟花。然而，有些是某个地区或文化所独有的，可能会非常令人心动。如果您正在寻找一种庆祝和迎接新年的新方式，则可以尝试以下一些传统： ·在美国，有许多共同的传统。我们通过聚会来庆祝除夕，并穿上最好的衣服，或者我们curl缩在沙发上度过一个安静的夜晚，一边欣赏音乐表演，一边等待着舞步在一年中的最后几秒掉落在时代广场。午夜时分，我们为亲人和朋友们欢呼，拥抱或亲吻，喝一杯香槟，并唱几根Auld Lang Syne酒吧。 ·在世界某些地区，在除夕或元旦期间将食物添加到菜单中被认为是好运。有些人为了繁荣或祝福而吃鱼。其他人则食用大量绿色蔬菜，原因与绿色象征金钱一样。有些人在除夕吃了自己最不喜欢的一餐，并在元旦庆祝了一个新的繁荣的一年，并大肆传播。 ·对于某些人来说，这是一种传统，在新年除夕中，要倒计时过去的岁月和新的一年的到来。…

积极态度，非CE N’EST PAS LE MONDE DES BISOUNOURS

LA PSYCHOLOGIE积极C’EST QUOI？放宽对外国人的所有权，对青少年的权利或对青少年的信任，对“精神病学积极的”对等人的信任。其他非诉讼人个人条款，不得转载，请与“ oui oui”联系。积极的精神状态和情感动议。 Mais bien au contreireàêtreplus fort et plusmotépour les affronter。 Faire…

人格发展与内心和平之间的真正联系

要开心！我们所有人都希望实现这一状态。但是，确实，当我们分析自己的行为和思维时，我们可以说我们确实对自己拥有的东西感到竞争。真正的分析很可能会说不。这种想法没有任何奇怪之处，因为我们知道，我们的心灵在不断地挣扎，幸福在不断。幸福是一个广义术语，人们对此有不同的看法。但是有一件事是可以肯定的，并且一定会在生活中增添幸福，这是实现和平的愿望。实际上，我们可以说和平与幸福是可以互换的词，没有一个人，其他人的存在就可以忽略不计。为了实现和平，我们需要的核心是“个性发展”。在这里，通过人格发展，我们并不意味着速成课程可用于成功的职业。在这里，个性发展代表自我分析。自我分析是了解自我潜力并设定可实现目标的唯一媒介。这是确定事物优先级并探索尚未触及的生活方面的最佳方法。这种方式的人格发展与内心的和平直接相关，而对幸福和满意的生活总是需要进行良好的分析。在《 Girl Life Hacks》中，我们的目标是在社会上带来积极的变化，人们忙碌的生活正在消耗着他们真正的内心快乐。…

如何摆脱挫折感？

拿起梳子，梳理头发，透明地看着你的脸（镜子），是不是很沮丧？您的面部表情不是对着我大喊吗？当您坐在椅子上打开电视时，几乎在所有新闻频道上您都可以看到沮丧的人们，您只需在车上转一圈就可以了（不一定是汽车），您到处都能看到沮丧的空气。为什么一切都感到沮丧，困惑和不满意？以及如何摆脱这些感觉？我将在这篇博客文章中对此进行介绍。所以我们开始吧剑桥词典将“挫败感”定义为：“由于无法实现自己想要的东西而感到生气或信心不足。” 首先让我们看看为什么我们感到沮丧吗？还是该FRUSTRATION背后的原因是什么？好吧，第一个原因是您不清楚自己的人生目标。寻找生活的目的并坚持下去，这是一项艰巨的任务。另一个原因是，我们对他人的期望很高，我们认为这些期望与我们“很近” 。我们将照片上传到社交媒体上，我们的朋友没有在此点赞按钮，我们为此感到恼火。我们在需要的时候向我们的亲戚提供一些帮助，但是当那个人不还钱时，我们会感到沮丧。我们帮助同学们完成任务，但是当他们平时不欢迎我们时，我们就会感到愤怒。…

把幸福放在首位不是自私的，知道为什么吗？

我们生活在一个大多数人都是自私自利的世界。他们是只在乎自己的人。另一方面，仍然有些人不愿意将自己的幸福放在首位，因为他们觉得把自己摆在别人面前是自私的。从小开始，我们就被教导要无私，但我们会忘记，优先考虑自己和幸福并没有错。为自己的幸福而努力并非自然而然。需要改变这种状况才能过上幸福的生活。其次，当我们进入“现实世界”或称其为“专业世界”时，我们会遇到各种各样的人，他们只关心自己的幸福，可以竭尽全力满足其自私的需求。这些人认为，无论是工作还是内心的平静，他们都对自己负责。对于那些无私的人，应该知道有时候把自己的幸福放在首位是很重要的。专注于自己的幸福并不意味着我们应该停止关注别人的幸福。我们需要了解的是，我们不必为了他人而不断牺牲自己的幸福。有些人为了让别人开心而献出自己的生命，却从未关注过自己的幸福。我们无法理解，讨人喜欢的人过多，不仅会影响您的情绪，还会影响您的心理。如果不快乐，就无法快乐地为别人做其他事情;如果快乐，那么您将有更多的心，灵魂和精力奉献给其他人。因此，停止为他人而活，为自己而活。永远不要忘记自己的优势，力量和激情，也不要停止爱自己。

在职业生涯中找到目标感

目的是一个持续不断的旅程，当我们不确定未来时，我们需要坚持而不是屈服于舒适和熟悉如果有人走到你面前问你： “你的目的是什么？” …你打算说什么？ “我真的不知道，我不确定是否已经找到它” 将是我的回应。在这种情况下，我想特别关注通过我们的职业来寻找目标，因为一般生活中的目标是一个范围广泛且难以置信的复杂问题。有目标感不是一件容易的事，年轻的几代人努力回答这个问题。有人将其称为千禧年危机，将我们视作“雪花”，丝毫不便之处就轻易将其吓倒了。我们被列为特权，有资格；我们被宠坏了，过于敏感和急躁。我们的价值观被认为是pre可危的，我们的宗教忠诚不再符合我们父母和祖父母曾经拥有的盲目信念和承诺。我们起源于看似“破损”的房屋，离婚是预期的结果，与前几代人相比，我们的心理健康状况已大大恶化。我们表达自己的观点，我们对社交媒体的依赖使我们在情感上不稳定，悲观和判断力强。我们想要实现所有目标，但是每一个人生选择都使我们不知所措。我们的辛苦工作很少能显示出来，我们缺乏稳定的人际关系，而应用约会的流行进一步加剧了这种情况，使我们与同龄人和社区越来越孤立。我们大多数人都不知道自己梦dream以求的工作，因此我们感到困惑，因为舒适比进入未知世界更安全，失败的风险也令人恐惧。我们的认同感是灰蒙蒙的，混乱的，每天我们醒来时都有一个新的目标无法实现。…

做一件事情来提高您的生产力

“用幸福改变你的消极和认真” 生活不是严肃的名字生命被赋予这个世界上的每个人来敬拜上帝，保持快乐和积极。但是我们严肃而复杂地改变了生命，结果导致生产力下降。认真的态度并不是在生活的每一刻都能取乐，而是要保持冷静，正常，积极和快乐。为什么幸福是必要的？幸福是必要的，因为它可以促进您的成功。如果你快乐，正常，放松，冷静和积极，那么你就会更有生产力，遇到了非凡的解决方案。因此，如果通过实证主义解决了一个问题，那为什么我们要浪费时间去做或消极地思考呢？研究证明，成功比那些认真的人更靠近那些幸福的人您遇到过这个问题吗？考虑一下您自己是否与这个问题有关。是的，我有这个问题，而且我经常生活得很认真，但这是由于不同的方面，正如我在这里提到的所有方面一样。如果有人谈论我的个性如果有人谈论我的教育如果有人对我采取行动如果有人做不公正如果有人对我好如果有人给我紧张的事情…

根据实际需要3个提示。

以“ benessere con noi stessi”的节奏演奏“ cui ci sendiamo sereni”中的“ Lafelicitàèuna condizione”。 Possiamo pensare all aserenitàe all’ottimismo come il…

在按需世界中建立预期

几年前，一个朋友将我推荐给“ 开心的钱：智慧消费新科学” 。它介于商务，自助和心理学书籍之间。在略多于150页的页面中，它涵盖了有效使用金钱来最大化自己的幸福的方式，着重于情感目标而非功能实用程序。在第4章，“ 现在付款，以后消费”中，作者认为，通过分开支付和消费，并留出一定的兴奋时间，可以使幸福最大化。但是，尽管本书中的其他原则（如“ 购买体验”和“ 购买时间”）已被越来越多地接受为有价值的东西，但新技术和金融不断推动我们现在消费（以后再付款）。现在是晚饭时间。除啤酒外，冰箱是空的。你还没喝完啤酒。您打开Deliveroo（或在美国的Grubhub或UberEats，如果您喜欢的话），然后滚动浏览评分最高的餐厅选择，略读菜单选择，单击并点菜。然后，当应用程序上出现一个小小的自行车符号时，就会感到兴奋或痛苦。它蜿蜒到餐厅，然后编织到您的家。三十分钟后，您和您的沙发垫都在享用美食。…

充分利用好日子和坏日子

我们都有好日子和坏日子。甚至几个小时！现在，您已经精神振奋，但并不能保证您不会在短时间内感到沮丧。您可以尝试控制和调节这些情绪化的过山车，但是当您踩踏空气时，您无法伪造您体验到的真正的力量状态。当您处于最佳状态时，您将势不可挡。一切似乎完美契合，因此您可以改变世界，或者至少改变生活。但是随后发生了一些事情。不一定是不言而喻的。来自无处的东西，使您在几分钟前可以清楚看到的所有优点都消失了。就像那样，您变成了一个可悲的生物，他相信世界末日就在这里。它发生在我们所有人身上。悲观和冷漠在我们的生活态度中占据主导地位。白色变成黑色。在那一刻，你的感觉没有意义。您需要做的就是摆脱消极风暴。为避免延长沮丧状态，请帮自己一个忙：忽略您很可能在受影响的头脑中造成的错误推理链。沮丧的状态是暂时的。痛苦将一如既往。…