幸福 – 第34页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我可能会单身一段时间，而这就是为什么这三个原因

“单身”这个词曾经使我感到恐惧。我会从关系转变为关系，避免与自己打交道并与自己在一起。只是为了找到一段恋爱关系，我需要与自己度过一段愉快的时光，因为在成为别人之前，我必须是我的。因此，如果我的伴侣来此旅行，我会接受的。但是，如果他不这样做，我会很高兴并且很满足于一个人。这就是为什么：我已经追完爱了。追求爱情或一个人是全职工作。在上一次恋爱中，我开始看到征兆。我看到有迹象表明他还没有做好与伴侣建立感情的准备，所以我选择不理会这些迹象。当我觉得自己没有回报时，我发短信给他打电话。我追逐了我们可能成为什么样子的想法，并由此了解到，如果我必须追逐他们，那不是真实的。就像《奇迹课程》所说：“没有什么可以威胁”，如果我必须追逐一个人或一个伴侣来了解他们在哪里，他们在做什么或与谁在一起，那么这并不意味着是。 2.和平就是力量。和平比幸福更强大。我喜欢考虑一段关系的开始，就好像您要让某人进入您的安宁之家一样。他们如何进入？他们谦虚吗？…

Os pequenos bons momentos

Sevocêmora numa cidade grande，paga seus boletos com sufoco，anseia desesperadamente pelapróximaviagem，USA transportepúblicolotado para ir trabalhar，enfrenta as bad vibesdiáriasque envolvem…

也许他很好，但对我而言却不是。

当我遇见你时，我正处于人生的艰难时期。您不仅帮助我摆脱了所有麻烦，还教会了我爱自己。也许那就是为什么我认为那是真爱，或者也许那是真爱。我们的相遇方式，在一起度过了很多时间并彼此满意，这一切都感觉完美无缺，甚至令人着迷。我记得当我的朋友取笑你的名字时，我曾经会脸红。最初，我觉得对您的吸引使您在我眼中变得完美，但是当所有人都告诉我拥有您是多么幸福时，我确信您实际上是如此的完美。包括我在内的每个人都不敢相信，像我这样笨拙而混乱的人如何能得到像你这样完美和友善的人。我是如此爱你。也许这就是为什么我是第一个看到事情崩溃的人的原因。我看到了您过去如何将我视为理所当然，以及我如何尽我所能给予那种关系。那是我离开你的唯一原因。我一直没有停止爱你，但是我还没有准备好让我所有人陷入一段恋爱关系中，而你甚至都不在乎我是否存在。我周围的每个人都说我是如此愚蠢，以至于我再也找不到像你这样的人了。他们让我觉得自己像个罪魁祸首，但是我知道，如果我不离开的话，我将永远被你，你的思想和爱所困扰。我花了一些时间才能克服一切，包括您在内。仍然，我无法决定的是，您实际上是个坏人还是仅仅是我在想象事情，因为我周围的每个人都称赞您，并告诉我这是我一生中最大的错误，我不应该让您喜欢那。但是，当我周围的事物开始变得稳定之后，很长一段时间后，我意识到您是个好人，或者说是完美的人，您是一个完美的人，一个完美的儿子，一个完美的兄弟，一个完美的朋友，但是您对我来说并不完美。当我把这些都告诉他们时，我的朋友问道，“这样的好人对你不好吗？”，然后给我一个“你是如此愚蠢”的表情，但我知道，无论如何太好了，您永远对我来说都不完美，因为我们是两个永远都不适合的难题。

真实的职业幸福

情绪上的力量对您意味着什么？对于艾莉森·卡迪（Alison Cardy）来说，这是内在的幸福。 “我认为内在的幸福，当然是幸福的简写，这并不是一个准确的说法，但内在的内心平静是情感上的力量。” “如果您清楚地知道自己是谁，边界是什么，正在从事什么工作，并且要照顾好自己，那么这确实将有助于您抵御生活的自然起伏。” “那么，您可以看待生活并通过镜头来欣赏生活，这是一件了不起的礼物。 ……很有趣……我们一直在经历的一段非常酷的旅程。 “所以我认为内在幸福是我对情感力量的定义。”

为什么游戏应该成为每个成年人生活的重中之重

在那些被认为具有创造力的人们的生活中，游戏是丰富的。它促进了社交联系，提高了生产力并改善了您的心情。正如积极的心理学家克里斯托弗·彼得森（Christopher E. Peterson）所说，游戏是“……对我们对生活的满意度的可靠预测。” “我们应该考虑每天丢失的东西，我们至少没有跳舞过一次。”-弗里德里希·尼采我有两只左脚，所以我很高兴尼采隐喻地写道。用这句话，我认为他是在说游戏的重要性，这是真实而深刻的，这是过上良好平衡生活的重要组成部分。我希望传达的是一些哲学，科学和个人原因，为什么我们都应该认真对待周围的问题。我希望阅读此书后，您会觉得自己不得不花些时间来练习铅笔以提高轻巧性。哲学上讲您是否熟悉畅销书《垂死的5大遗憾》？顾名思义，这是垂死的人们希望他们做的与众不同的事情。这些信息在哲学上很有价值，因为它阐明了我们现在应该做的事情，以确保我们正确地利用时间并过上尽可能美好的生活。以下是前五个遗憾： “我希望我没有那么努力。” “我希望我能和朋友保持联系。”…

死亡不歧视，所以选择幸福

“是的，如果我明年死了怎么办？” 我闭上眼睛，抓紧毯子，把它包得更紧。不要这样我妈妈刚刚透露，不到24小时我们就会去看音乐剧汉密尔顿。与之类似，自百老汇上映以来，我与朋友和家人一起生活，呼吸和梦想的音乐剧。就像音乐剧一样，音乐剧已不仅仅是具有英雄故事情节的动听音乐集。它确实激发了意想不到的灵感，并且点燃了一场运动，这一运动对许多人都至关重要。 “呼吸，泰，呼吸。不要害怕。” 我的手在颤抖。我头晕目眩，完全发呆。 “我很幸运，我热爱自己的工作，赚很多钱，负担得起。这是我自己想体验的事情，当然，我也希望您能与我同行。” “我很幸运”？！哈…好吧，运气是一个角度。但是我可以很清楚地看到这是她再次选择幸福的另一个例子。 “我爱你。” 她坚毅而坚决，一直高度意识到自己有能力塑造自己的命运并在自己的能力范围内过充实的生活。…

幸福❤👯

幸福是当你知道生活是美好的，而你不禁微笑的时候，那种笼罩着你的感觉。与悲伤相反。幸福是一个令人舒缓的词，也是人类处于最佳状态的状态。这是选择，而不是巧合。抑郁，悲伤，后悔，仇恨和焦虑是恶意的，抑制了5-羟色胺的释放，5-羟色胺是触发大脑放松的化学物质，结果对我们的人格造成毁灭性的影响，因为这些情绪使我们无用，并且生产力下降。但是，我们可以训练自己，以从任何糟糕的情况中寻找最佳方法。我们应该寻找人生的高潮，而不是人生的低谷，每种情况都可以将自己表现为挑战或灾难，我们如何翻译完全取决于我们以及我们的大脑如何运作。问题，小故障，邪恶，困苦和逆境可以被视为您所处的巨石会压垮您，也可以被接受为挑战并超越它，这又取决于方法。如何训练我们的大脑去观察事物，从没到迟到的学习和改变观点。我在摄影中观察到一个简单的例子，即摄影中我们如何使用低光和黑暗条件来创作出色的杰作照片。摄影师所做的不同是，在大多数人看到黑暗，无聊的背景的情况下，一个好的摄影师看到了一个机会，以他的优势操纵可用的光，抓住机会并捕捉美丽的图像。这种技术还可以用于查看我们的日常问题，并接受它们作为学习新事物并成为赢家的机会。即使在我们的工作上，这也可能导致更高的生产力，而内啡肽有助于我们做出明智的决策，使我们周围的环境更好，并在我们周围引发积极的生产浪潮。最近看过Shawn Achor的TED演讲，他在其中描述了积极心理学对我们日常结果和生产力的影响。他提到了要实践幸福和提高生产力的五个步骤，我想在这里分享一下，我们每天可以采取的五个关键步骤来增加我们的幸福体验？ 1）令人感激：写下您每天感激的三件事…

5个习惯会让你今年变得更快乐

对于我们所有人来说，我们最内心的愿望是生活中幸福，我们一生都以不同的方式追求幸福。由于我们都不同，我们追求幸福的一些方式包括：实现财务上的成功。改善我们的个人地位。献身于我们的家庭。为他人服务。与世界分享我们的礼物，才能和专业知识。虽然很容易接受这样的观念，即只有满足某些条件或条件才能获得幸福，但事实是幸福是我们创造的东西。换句话说，我们对生活中的幸福水平负完全责任。为了感到快乐，我们不需要满足外部条件或条件。为了体验更多的幸福，我们可以养成自动使我们变得更快乐的习惯。近年来，我养成的一种新习惯是每天和每周对自己进行评估。我问自己一些问题，例如：我今天有多自信？为什么？我今天对自己有多真实？为什么？我学到了什么课，或者今天我能做得更好？这些问题迫使我去看我每天在做什么，以及如何在不同领域继续进步。通过养成这种自我评估的新习惯，我获得的好处包括：…

正宗真的对您有好处吗？

当我们改变我们在生活中扮演的角色时，其他人必须学会调整他们对我们的反应。有时，这会导致关系中的摩擦。通过了解这一点，我们可以学会成为我们真实，真实的自我，仍然让每个人都爱我们…… 好吧…………..几乎所有人。我们希望我们的食物是真实的。我们休假使我们接触到“真实”的经历，最重要的是，我们得到的信息是，作为“真实”自我将给我们带来最大的幸福和成功。无论您去到哪里，都可以找到工作坊和研讨会，以教会您如何在生活中保持真实。没有人可以谈论的真实性是不利的。当您成为真实的自我，最真实，最诚实的自我……当周围的每个人仍然扮演着他们一直扮演的角色时，会发生什么？ “成为真实的人通常意味着事先获得批准。至少在旅程的开始。当您坚定自己的价值观和内心最渴望的东西时，周围的世界将会改变。它会满足您的位置，而不是您的去处。” —艾米·科什（Amy Kosh）你的意思是，如果我最终放弃所有的外墙，过着我热爱的生活，我会和其他人发生摩擦吗？对！在某些情况下，摩擦很重要！…

通过投资幸福来简化成功-确保辛勤工作也很有趣

从头开始建立公司非常困难。投入一个蹒跚学步的婴儿和刚出生的婴儿，只会增加难度。这是我现在使用Squadlytics的情况，但是通过对我的工作习惯进行简单的调整，我给组合带来了很多快乐，这使得处理挑战变得更加简单。这是我们跑步时播放音乐的原因。如果您在此过程中找到了一些乐趣，那么继续努力工作会更容易。说您应该喜欢自己的工作听起来很明显，但这在新项目的早期确实很重要。您有99％的机会一开始就会遇到困难。您反馈很少，没有收入，预算也越来越少。您会想知道您在做什么。否则，您将度过一个令人愉快的假期（新年快乐！），并且必须找到在剩下的地方挑选东西的动机。为什么不放弃它，做些简单的事情呢？不管他们要解决的问题是什么，有些人很幸运能在建立企业的过程中找到乐趣。我不是这些人中的一员，与域名的紧密联系有助于消除我的情况下的诸多摩擦。我一直对团队的动态很感兴趣，并且对指标很着迷。因此，即使我面临一个复杂的问题，我仍然可以在制定解决方案时找到满足感，这仅仅是因为我对此感到好奇。另一方面，如果有人向我推荐了一家保险业的新公司，我会更谨慎地把握这个机会。我敢肯定，我会找到一些很棒的事情要做，但是当遇到麻烦时（找到它的时候），寻找推动的动力和动力会更加艰巨。我们所有人都有有限的预算，而规则时间=当您从事尚无法产生回报的工作时，就会强烈地感到金钱…