菲尔普斯抑郁症

那天，我十几岁的姐姐问我：“我听说迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）拥有数十枚奥运奖牌，感到沮丧。 这怎么可能呢？ 他是一个传奇！” 我对此一无所知，但成功的人不能被她的眼神沮丧的假设令我惊讶。 我什至不知道从哪里开始我的解释。 可能是他过早到达人生顶峰的事实。 当您获得成功时，别无他法。 他的一生中可能有一些坏关系影响了他。 实际上，这可能什么都没有，抑郁症是一种精神疾病，无论我们的生活多么美好，我们都会下潜。 在开始问她一些问题以帮助她自己弄清楚之前，我没有研究过他的具体病因： 您认为有可能变得富有但孤独吗？ 您认为成功和孤独是可能的吗？ 您认为有可能被朋友包围并且仍然寂寞吗？ 您是否曾经判断过自己的外表，而整日却一团糟？ 您是否曾经从等待的某个聚会/旅行/假期中回来，并且觉得自己可以过上最美好的生活，但又因为难过而感到难过，没有什么可期待的了？ 是什么让您感到悲伤，即使一切似乎都很好？ 当没有外部因素引起这种感觉时感到难过是否有意义？…
如何庆祝世界仁爱日

“善良是聋人可以听到和盲人可以看到的语言。”-马克·吐温 每年的11月13日，世界各地都会庆祝“世界慈善日”。 在世界仁爱运动的推动下，这个非正式的假期鼓励人们互相友善，并通过仁慈行为传播和平，喜悦和幸福。 这些仁慈的举动可以很简单，例如与陌生人分享微笑或称赞某人。 只要行为涉及表现良好或表现出热心的行为，而没有期望得到任何回报，则所有行为都算在内。 虽然您应该每天努力变得友善，但您应该在13日尝试做出一些额外的努力。 这些善举不仅会使您感觉良好，而且还具有许多健康益处，包括更健康的心脏和更好的衰老效果。 您可以轻松地采取一些随机的善举来帮助庆祝世界仁爱日并传播一点幸福。 庆祝世界仁爱日的想法 1.）带着微笑开始新的一天，并努力使每个人都表现出友好的微笑。 这似乎不是微不足道的善意举动，但您会惊讶于一个简单的微笑在别人的一天中能带来多大的改变。 2.）努力仅在所有社交媒体帐户上发布正面更新。 只能发布提神，激励或鼓舞人心的东西，以激发他人在一天中随意进行善举。 3.）对朋友，同事甚至陌生人表示赞赏。 4.）在某人的汽车或书桌上留下鼓励的字条。 5.）向您身后的人购买咖啡，或为您身后的汽车付费。 6.）为您的同事做一些特别的事情，例如早上给他们喝杯咖啡或他们最喜欢的早餐三明治。 这不仅会使您感觉良好，而且还有助于提高办公室士气。…
公路旅行回顾-这并不容易，但值得

太棒了：您要穿越Kootenai河上高耸的人行天桥 太棒了：您在野餐地点看到野鹿，然后在雷尼尔山高海拔地区与家人进行六月雪球大战 很棒：您在海滩上吃热狗，然后建造沙堡，寻找贝壳，并在Cannon海滩上感受到脚趾上的凉爽波浪 很棒：您探索潮汐池，在干草堆岩石上看到令人惊叹的海洋生物 太棒了：您花时间陪妈妈看迪士尼少年（因为您家里没有电缆，所以请客） 太棒了：您失去了第一颗牙齿，并从牙齿仙女那里得到了一块钱 很棒：您会看到一只野生麋鹿在黄石国家公园觅食作午餐 太赞了：您在墙上学习了歌曲99瓶“果汁”，看到了忠实的爆发，然后得到了冰淇淋 很棒：随着雾气消散，您会看到拉什莫尔山，而您正在吃更多的冰淇淋🙂 太棒了：您可以在另一个公园玩耍，然后在家中舒适地安顿下来 我会帮您签约，对吧？ 现实 我敢肯定您现在已经想通了-这些都是同一趟旅程。 上面的重点是从同一个孩子的角度来看的：相同的地方，相同的经历-只是不同的重点。 Shawn Achor在这个很棒的TED演讲中提到，只有10％的幸福是由您的外部环境决定的。 其余90％来自您对周围世界的看法。 我们都经历过一些令人敬畏的事情，我们都经历了一些挑战。…
价值的重要性-第1部分

这是每个人都提出的最常见的问题之一。 它是数十亿美元行业的基础之一，不仅蓬勃发展，而且还在呈指数级增长。 关于写了无数书籍的问题。 如何变得更讨人喜欢？ 您遇到一个人，认为他喜欢您（相对于会议背景），并且您俩都立即单击，是否发生在您身上？ 但是，他们以后会通知您，他们对进一步的会议真的不感兴趣。 无论他们引用什么原因，您都会觉得自己错过了一些东西。 至关重要的东西，这个难题中缺少的东西。 增值如何提供帮助？ 因此，增值可以帮助您变得更受他人喜爱吗？ 除了您和您​​的经历，没有人可以回答。 我在这里说的这个增值是什么？ 您是否注意到有人有时候对您非常好。 一个人给了你一张亚马逊礼品卡。 另一个人让您搭便车回家，几乎在郊区。 很自然地，您会对它们形成好的看法。 如果您意识到，他们将为您的生活增添价值 。…
BHappy Bournemouth-这是什么一回事？

嗨，谢谢您的光临！ 我想与您分享我发起BHappy Bournemouth的理由。 让我给你一点背景。 除了在德文郡的一所大学工作了三年之外，我一生都乐于在BH地区生活，而且我坚信这是英国最好的居住地之一（好的，最好的！）。 为什么？ 很少有城镇能拥有屡获殊荣的7英里长的金色沙滩，每天平均7.7个小时的日照，熙熙student的学生场景，众多娱乐选择以及前往新森林和Purbecks的便捷交通。 但是在这里住了30多年（甚至更多）的时间，我敏锐地意识到，在我们忙碌的生活中，对自己的住所感到沾沾自喜是多么容易。 那到底是什么呢？ 最近有了孩子，我开始重新发现该地区，并通过我的小人们的眼睛看到它。 如果我的孩子教我一件事，那就是如何欣赏日常事物的美丽。 因此，我将在此广告系列中寻找这些简单的乐趣。 无论是在寒冷的冬天在沙滩上喝杯热茶，还是和孩子们一起探索另一个游乐场，我都想庆祝我们在BH家门口能获得的所有简单，日常的乐趣。 最重要的是，我想庆祝幸福。 在一个充满技术，小工具和小玩意的世界中，我认为我们有时会忽略生活中可以使我们快乐的小事情。 幸福是….. 我们可能很幸运，在我们的购物中心拥有大量的街头品牌，但对我来说，BH拥有的一些最棒，最个人和最幸福的购物或饮食场所是许多很棒的独立人士。 我可能无法全部了解，访问或推荐它们（不幸的是！），所以我希望您能参与其中并分享您最喜欢的独立场所购物，饮食。…
变得更具吸引力的3个秘诀

是什么让您感到被某人吸引？ 是什么让他们性感？ 是头发，微笑，眼睛吗？ 你看到的一切吗？ 也许……起初。 然后，您会发现自己被他们吸引。 这样说，“它们之间只有一些东西。” 是什么让某人真正美丽？ 想一想这句话：“内外都如此美丽。” 毫无疑问，当某人真的很漂亮或刚好对您华丽时，立刻就会吸引您。 但是，如果在您认为自己道德，有价值和可爱的个人中没有他们想要的其他任何品质，那么它们很快就会对您失去吸引力。 对？ 我们不要自欺欺人…… 一条好的牛仔裤的驴子总是一条好牛仔裤的驴子。 我不在乎你是谁！ 😉 那么，真正让您感到被某人吸引的那些“内幕”事物是什么？ 而且，您可以做些什么以对他人更具吸引力？…
认为它是纯粹的喜悦

雅各书第1章； 2–4节 几年前我受教过很多东西，现在我部分或全部拒绝了，其中之一就是福音派的喜悦观念。 基本前提是快乐是一种永恒的永恒，上帝赋予了财产超越了经验或物质享受，并与幸福形成对照，幸福取决于所发生的事情（如一位老师所说）。 基督徒最大的问题之一就是这种认知失调，随着时间的流逝，它会使您沮丧，因为在他们的正确思想中，没有人会选择在不幸福的状态下度过一生。 我想我理解为什么许多人即使看起来似乎有目标和意义，也会自杀。 他们可以享受自己所做的事情，拥有一切所需的物质，但在颠覆基督教的欢乐概念的过程中，一切都会为他们而去，但他们却非常不高兴。 这不是因为缺乏目标，也不是因为缺乏目标或野心，他们只是无法绕圈而已。 他们的生活就像一张拼图，那里的图片很完整，但是碎片却不合适。 因为没有最喜欢的毛绒玩具而不会入睡的孩子长大了，从认知上理解了这种情节毫无意义，但从情感上讲，它把所有的点都连接了起来。 我记得好消息圣经已经发布，有些人对翻译不满意。 它的设计目的是使母语不是英语的人可以阅读并理解它。 这就意味着要限制词汇量并切掉行话。 因此，约柜被简化为“盒子”，因为如果您不熟悉旧约，您将不会理解方舟是什么。 在《八福》中，“有福”被“幸福”代替，因此，“有福的是穷人”变成了“有福的是穷人”。 对于某些人来说，这似乎对文本造成暴力并淡化了信息，但具有讽刺意味的是，“快乐”可能是更好的英语翻译。 耶稣告诉穷人要幸福似乎很奇怪。 难道不是像富人告诉农民对他们所拥有的很少并接受自己的地位感到满意吗？…
没有悲伤的余地

这些天来，有很多快乐的压力。 您不必走太远，就可以找到一个流畅而辉煌的生活的模板。 只需打开您喜欢的社交媒体应用程序，或向您的同事询问他们即将推出的计划。 自助早餐的选择范围从周日早午餐到巴塔哥尼亚的远足。 赶快下载此模板以进行自我设置，以免落伍。 我住在旧金山，由于所有技术资金的流动，这种压力可能会加剧。 除了实现美国梦，您还有特权和义务选择一两种激情。 受欢迎的选择包括但限于： 环游世界并优化积分（ 让您自由自称为全球公民） 狗（ 这会自动将您的身份提升为上等的人 ） 纯素食主义（ 您对塑料的猖use使用绝对不算数 ） 知道城市里所有最好的吃饭的地方（ 你不能成为美食家…
保持自己幸福的重要性

从前，有一个男孩，内心充满幸福。 他把心交给了一个女孩，这样她也可以享受它的美丽，但是她不小心掉了心，心碎了。 唐·米格尔·鲁伊斯（Don Miguel Ruiz）在他的《精通爱情》一书中讲到的这个故事的寓意是，永远不要将幸福摆在别人的手中。 情人节将在几周内到来，对于某些人来说这可能是一个有趣的假期，对许多人来说，最终将是充满悲伤的一天，因为他们会将自己的幸福传递给他人。 许多心会破碎。 而且我们实际上不需要放假，这每天都在世界各地发生。 没有人是免疫的。 不要把这场灾难仅限于恋人，音乐家或艺术家-每个人都是脆弱的。 渴望我们提供的爱之间的联系，认同和回报是人类的条件。 不幸的是，并非每个人都珍视同一件事。 情人，朋友，甚至老板每天都落下脆弱的心灵，使业主震惊和毁灭。 这是因为，在我们的期望中，我们将幸福寄托在别人的手中。 那么，我们如何制止这种破碎的心的屠杀？ 我们应该放弃爱吗？ 我们可以停止生活吗？ 我们应该把自己的心藏起来而不向任何人展示吗？…
Abrace o que te faz feliz！

一种温和的动感精神。 克拉罗（Claro），国家体育发展局局长，马萨诸塞州人民军总参谋部（acho que da pra coniliar um ao outro）。 一个绅士的头像，上面写着一个美丽的肖像。 总决赛，特别比赛的裁判，足球比赛的裁判，裁判的比赛，比赛的结束等等。Masvocêjáparou pra pensar que felicidade deve estar no…

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