幸福 – 第17页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

您将在“额外里程日”做什么？

今天是额外里程日。我不知道您是否庆祝这一天，但我知道，从今年开始。今天。马上。今天，我将通过超越一切的方式来庆祝，以使我在网上和线下接触的每个人都变得更加友善，并与我每天想成为的人完全一致。庆祝“额外里程日”的几种简单方法：祝大家生日快乐 —如果您知道这是某人的生日，请参加“额外里程”活动。不要只是在他们的Facebook墙上张贴“ HBD”（生日快乐）。那就是NBD（没什么大不了的）！虽然现在寄出一张卡要到今天还为时已晚，但是如果您住在他们附近，则可以去他们的工作地点并祝他们生日快乐。那要付出更多的努力。如果不这样做，请拿起电话并给他们打电话。或Skype他们。或者，如果您知道他们最喜欢的交流方式是，那就使用它。这全都与他们有关-与您无关。这需要付出更多的努力-找出某人的喜好并做到这一点！…

剪辑＃61：在哪里和如何快乐

我们大多数人都想快乐。我们中的许多人都想让别人开心。是什么使这种情况发生的？《国家地理》杂志的Dan Buettner提供了一些线索。[1] 丹麦，哥斯达黎加和新加坡现在是最幸福的地方，因为他们的人民感到安全，有目标感，减轻压力并获得最大的快乐。丹麦营造了一个鼓励体育锻炼，支持医疗保健，教育并提供财务安全网的环境。哥斯达黎加从未开发大型农场，也从未被强大的土地拥有者统治。其小业主选举产生的总统为人民提供了洁净水，免费诊所，教育和社会保障。新加坡的文化植根于和谐，尊重和努力的传统价值观。布埃特纳发现了三股幸福感，这些幸福感以互补的方式编织在一起，创造持久的快乐，他认为这是鼓励这些情感的国家中的快乐，目的，自豪感和生活。快乐的环境孕育着快乐。研究发现，大多数幸福感由六个因素驱动：强劲的经济增长，健康的预期寿命，良好的社会关系，慷慨，信任和塑造自己生活的自由。 ·您还会将其他哪些幸福原因添加到上面的列表中？ ·您认为什么情况会导致幸福的丧失？ ·您是否生活在一种可以找到所描述的幸福的文化中？ ·您如何鼓励和确保您所生活的文化中幸福的条件？说到幸福，我邀请您访问…

3.谢谢你，今天！

我2018年11月15日的幸福清单 *一份幸福的清单是同时包含10项我很高兴和感激的清单。我每天早上写其中一篇，这样我可以保持理智。 😉 感谢您信任我做自己的事。谢谢您早上好。您有没有注意到早期的问候有多么美丽而温柔？那种思想的声音传到你那里多么甜蜜？有时，它使通知和嗡嗡声可以忍受。感谢您的付出。此外，感谢您最终接受了这些。那是您最好的……现在。这是一条漫长的路。仍然是。谢谢你吃的东西和我头顶的屋顶。用于饮用干净的饮用水。感谢您能够使用Google进行一切工作和建立联系。感谢您仍然深入了解人们的深层含义和层次。…

心不在not，生活愉快。

为什么不断追逐？幸福就在那里，您可以得到；不要将其与您追求的目标联系起来。事实是，我们大多数人通常都忙于获取，获得，购买，拥有，拥有，坚持和拥有，以至于我们倾向于忘记幸福根本不是物质利益。幸福是决定而不是结果。幸福是一种感觉，而不是物质。这就是为什么我们有时会看到幸福感较弱的人。因为他们的心态。 “现实是由思想创造的。我们可以通过改变主意来改变现实。” –柏拉图。迈向幸福的一大步是对自己所处的位置感到满足，而不是总是想要更多。我们经常总是想要更多，并因此失去了成就感。因此，您可以决定从现在开始要走的路，有两条路：它会是对幸福的永恒，无望的追逐，还是会满足于您的所在？

Biografi Seorang Manusia Biasa

瓦克图·马克金·提达克·比萨·迪普塔尔·肯巴利，丹·瓦克图·阿达拉·安格勒·达里·安拉·维特·杨·桑加特·卢拉·贾斯帕。 Tapi banyak dari sebagian orang yang tidak bisa menghargai waktu sampai sekarang pun masih banyak yang tidak…

幸福如何使您更加成功

您说什么品质会导致职业成功？奉献？努力吗创造力？对您的工作充满热情？那幸福呢？您是否相信自己的心态确实可以为您的事业成功做出贡献？发表在《职业评估杂志》上的一项研究表明，幸福不仅与工作上的成功相关，而且还源于职业上的成功。简而言之，快乐的人更有可能在事业上取得成功。当您花一点时间考虑一下时，这种关联就很有意义。您更愿意与谁开展业务：一个胡思乱想，压力大，工作过度的人，或者友好，开放和热情的人？这很容易。这听起来说起来容易做起来难。当幸福似乎难以捉摸时，我们每个人都有阴沉，灰蒙蒙的日子。但是，即使您感到不开心，也可以始终让自己感觉更好。大多数心理学家都同意，快乐不是随便发生的事情，而是可以帮助自己找到的一种情感。研究表明，微笑的举动可以使您感到更快乐，甚至只是简单地阻止自己的皱眉都可以增强您的情绪。您也不必强迫自己不断微笑以感到快乐。…

生活中更快乐，更热爱的10条秘诀

我认为我们每个人都需要人生的使命-我的是和平，谅解和爱。我一生的目的我花了很长时间试图弄清楚什么是“幸福”。我花了很多时间在迷宫般的生活中翩翩起舞，试图找到“启示”。我试图通过物质的事物（汽车，小工具，金钱）和非物质的事物（例如名望，权力和影响力）来找到幸福。我终于感到开悟了。答案很简单。我一生的使命宣言是爱。爱-爱别人，爱自己，并帮助别人爱自己。帮助传播积极的氛围。帮助传播理解，平等思想和同情心。在我自己的生活中找到满足感，生存的满足感，并鼓励他人帮助他们找到生活中的满足感。帮助他人找到内心的孩子。帮助他人（如我自己）消除过去的负面痛苦，痛苦和损失。我近乎死亡的生活经验在2016年的伯克利，我不小心吃了一些腰果，后来发现我对它过敏。我的喉咙关闭了85％，我无法呼吸。我以为我要死了。…

停止乘坐电梯来唤起您的记忆和幸福

运动对大脑功能的激励比对腰围的激励更大？好消息是，每天可能只需要几分钟就可以影响您的认知功能。今天早上，我“上楼梯”以获取急需的有氧运动，并为疯狂，忙碌的一天清理头。 “楼梯”位于森林保护区，石灰石中，高度不同，深度不匹配且飞行高度= 125个楼梯。它们建于1930年，以陪伴芝加哥地区最高，最陡峭的雪橇滑行。我记得这是最激动人心，最令人恐惧的中西部雪地冒险，使许多孩子断骨或肾上腺素激增，他们在30年后仍然可以回忆起。您站在顶部进行了100英尺的落差测量，然后进行了200英尺的平地测量，如果您将其垂直放置，则可以避免过车。由于保险预算和安全方面的考虑，多年来取消了运行，但仍保留了楼梯。现在，他们吸引了那些寻求出色替代锻炼的人，以及那些为进行更激烈的冒险而训练的人。跑步时要谨记注意，绊倒不是一个好的选择，等到我到达山顶时，我的心跳完全消除了我脑海中的其他念头。我下定决心要回到业务决策上，但是每次回程都使头脑完全专注于手头的任务和“呼吸！”的挑战。到最后一个体面的时候，我的脑子里没有出现任何忙碌的想法或担心的问题。我的心脏在跳动，呼吸难以捉摸，果冻如膝盖需要我全神贯注。每天的正念练习……检查！整日清醒……检查！这是我们锻炼时想到的最明显的积极影响。无论进行任何活动：跑步，骑自行车或激烈的篮球比赛，剧烈的锻炼都会使我们头脑清醒。…

诺言🌞–一分钱明星–中

承诺诺言🌞 四月的阵雨不仅带来五月的花朵。他们带来了一个充满海浪和茉莉花的zy懒，朦胧的夏日的希望。在安静，孤立的海滩上脚趾下温暖的沙滩的感觉。鸟儿在日出时欢快地鸣叫，用它们无休止的八卦唤醒您。令人震惊的粉红色日落让您惊叹于我们宇宙的美丽。他们带来了新事物的承诺，令人兴奋的可能性以及全新的明天。来洗个澡吧！为回应 Ernio Hernandez 对Poems4和Positivity的呼吁而写。

我梦见宽恕

学习放手会改变你的生活我9岁那年，父亲去世了。胰腺癌。从被诊断出仅三个月。我的父母认为应该告诉孩子真相，所以我们知道发生了什么事以及不可避免的结果是什么。就此而言，他们可能会尽力而为。我同意诚实是最好的，即使是小孩也是如此。但是，我仍然生气了。在我父亲为了垂死。是的，尽管听起来很不合理，但接下来的十年我一直对他的离开感到愤怒。显然，这对于在那个年龄失去父母的孩子来说是很正常的。我的怒气向内转移-我充满了愤怒的不安全感-用我逻辑上不知道的理由指责世界。我知道那只是我生活的一个方面。作为一个少年，我有两次梦想。我不记得我当时多大了，但我记得那个梦想就像昨天一样。不知何故，我父亲回到了我们身边。我们当时居住在岛上的瑞士家庭鲁滨逊风格（完全无关！），他以某种方式说服了上帝让他回来。每个人都非常激动，并有一个巨大的爱心团圆。…