幸福 – 第138页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

哦，欧洲舞会！

QuandocriançameperguntavadeondeERAMaquelasmúsicas？可以自由交易吗？在90年代至2000年间发行的电子邮件中，提供服务的时间–发行的电子邮件，可通过电子邮件发送给我们，以供您索取。 Eu fui essacriança。音乐家庭音乐剧，我是音乐人； de AlcioneàMadonna，de RougeàSpice Girls，eentão，或Eurodance（Europop moderno，Eurotechno，ousóTechno，como preferredir）。 Tambémcomocriançaafeminada，cresci escutando piadas sobre meus…

有一个非常可恶的理由，你仍然不快乐，也不是关于你的

在纽约居住的362天里，每天我都没有成功地给坐在地铁口的那个无家可归的女人捐钱。令人印象深刻，对不对？一连串的地狱。她坐在第86和Lex的地铁楼梯底部，举着一个空的星巴克万蒂塑料杯子，上面伸出了几美元，她的头永久地朝棕色瓷砖地板下垂。她一直在那里。她差点让我来几次。好吧，她真的没做。她坐在同一位置，同一地点。但正是她的毅力开始影响我。无论雨天，雨天或雪泥，她每天都在那里。每天我过去时，她的目光都使我更加接近那个钱包。我想：“如果明天您再次来这里，那将是一天。” 但是明天永远不会到来，或者至少我确定没有。毕竟，城市里有很多无家可归的人。这是您搬到那里时首先要学的东西之一：您不能全力以赴。你会破产的！因此，我们什么都不给。…

6种使大脑重新连接以提高幸福感的方法

如果我们能侵入自己的大脑并使它们重新连接起来变得更快乐，那岂不是很棒吗？科学表明，我们实际上可以归功于一种称为经验依赖型神经可塑性的现象。 “说大脑是从我们的经验中学到的东西，真是个花哨的词，”神经心理学家，《艰难的幸福》（Hardwiring Happiness）一书的作者里克·汉森（Rick Hanson）说。 “随着我们越来越了解大脑的工作原理，它使我们有更多的力量改变自己的想法，从而变得更好。” 汉森（Hanson）保证他不只是在谈论新时代的巨无霸。他说：“这不只是’闻玫瑰’。” “我说的是积极的神经可塑性。我说的是学习。 ……大脑是根据流过的大脑而变化的。” 了解我们的大脑功能如何可以帮助我们更好地控制它们。以下是Hanson总结的一些关键知识，它们涉及到为幸福而接线时我们的大脑如何工作： 1.确认您的负面偏见。我们的大脑非常擅长从负面经验中学习。汉森说：“大脑不断扫描坏消息。” “一旦发现坏消息，它就会过度关注它。” 想一想我们从何而来，这开始变得很有道理。…

我喜欢我现在的样子

我是古斯塔·拉米拉达·奎雷格雷萨·米·里弗雷霍·恩·埃斯佩乔。 “ Ahora vamos a perdonarnos a nosotros mismos。 Nuestras vidas儿子拉加斯。 Confíaentímismo cuando seestáen un laberinto。”🎵🎶 El brillo…

公认。安全。重大。

你好，世界。我叫伊娃。我完美无瑕，这位34岁的专业人士非常钟情于目前的生活。缺陷和所有。我的头衔包括：律师，妻子，妈妈，女儿，无所畏惧的朋友和知己。我相信你知道了。我的故事是什么？好吧，首先让我说，找到自己并不像拉拉·德莉亚（Lalah Deliah）所说的那样容易，“她想起了自己，改变了比赛”。我不只是醒来，鼓起勇气找到自己的火。我不知道那是什么，直到我开始有勇气地有意生活。看到我花了很多我的青年试图适应。认真。根据与谁一起玩，我会收缩或改变自己，以便像人群一样。试图变得凉爽。更安静较小大声一点愤怒的人。…

秋季幸福箱

本月，我们决定以幸福为主题，并从Meik Wiking的《 Lykke小书》中汲取灵感。他是丹麦幸福研究院的创始人，并写了一本有关Hygge的书，该书去年颇受欢迎。那本书全是关于丹麦以及生活中的Hygge和幸福之间的联系。这是一本很棒的书，我们喜欢他对幸福的见解，因此我们很高兴阅读他的最新产品，该产品在丹麦扩展到世界各地，以寻找幸福生活的关键。由于他谈论的一些事情很简单，我们将在本月写更多有关此事的信息，我们都可以做到。一遍又一遍地出现的主要事情是幸福是关于与人建立联系，与人建立联系，形成并参与社区以及友善。将其放入人们本质上是自己购买作为零食的盒子里，很难在盒子里装满仁慈。我们9月份的盒子融合了可爱的事物，可以与他人共享和欣赏。人类是社交动物，我们相信联系和良好的关系才使我们感到幸福。 Meik的书中充斥着鼓舞人心的故事，讲述了世界各地的人们在做些小事以达到促进和促进团结的目的。我们想激励我们的订户也这样做。除了我们通常的款待外，我们还提供了一个小巧的巧克力礼盒，供他们赠送给某人。当我们乐于帮助他人感到高兴时，善良会奖励给予者和接受者。我们还有一张由Fourbeat Walk设计和打印的卡片，该卡片可以丝网印刷我们的盒子。这是发送给某人聚会和Hygge的邀请。…

快乐是一个选择

如果您正在挣扎，或者曾经挣扎过，那就好。这是生活中非常必要的一部分，要跌倒再跌倒才可以站立。但是，没有足够的斗争力足以破坏一个人的良好精神。抑郁不是选择，但是您可以选择与之抗衡。正如我粗略地解释罗宾·威廉姆斯（Robin Williams）：生活中一些最悲伤的人尽最大的努力使他人感到快乐–因为他们知道内心感到悲伤的感觉，并且他们不希望其他人有这种感觉。不要让自己屈服于这个世界上的负面情绪。要知道，在任何时候，都有其他人在流动您需要的所有正能量。如果您喜欢这个小片段，我真的很感谢拍手。如果您还有其他问题，意见，疑虑或其他我想写的话题，请随时通过noahlikestowrite@gmail.com 与我联系。谢谢。介质 Instagram的推特

LifeMap：Maslow，3个大脑和一个简单的幸福公式

生活是复杂的。当我们离开青春期并进入成年期时，我们发现没有人为我们准备应对似乎无休止的日常生活挑战。从赚钱和管理钱到养活自己，到与朋友保持联系，并保持在我们看似不断扩展的待办事项清单上，更不用说管理胜负或试图弄清楚自己的目标所面临的更大挑战。生活中有许多不同的方面，很容易擅长管理一个领域，而又忽略了另一个领域。这位退休的首席执行官虽然赚了很多钱，但由于忽略了他们的关系而感到无能为力。具有良好人际关系但时间管理不善的社会专家，他们从不做任何事情；吃得饱满的自信，迷人，受欢迎的金融大师。您如何避免这些陷阱？您如何确保在专注于生活的某些方面时，您不会忽略其他方面？我们需要的是一种全面的方式来“理解生活”，即“描绘”生活。理解人的所有不同部分的一种方法-一种跟踪和组织生活各个方面的框架。有可能“理解所有生命”吗？这甚至意味着什么？就我们的目的而言，我们只是意味着理解作为人类一部分必须处理的各种事物。我们知道，我们遇到了牙痛和医生的约会，浪漫的约会和紧张的期限，要付的房租/抵押，要回复的电子邮件和梦想要采取行动的意愿。显然是无限的。如果至少有一种简单的方法可以对所有这些进行分类，则可以帮助我们更好地理解生活并更加有效。简单，可访问，深入理想情况下，任何新的理解都可以轻松地传达给各个年龄段和所有教育水平的人。…

为何要升值？今天欣赏那个人

我们的日常工作有时会压倒我们，因为我们似乎只是对发生在我们身上的事情做出反应，几乎没有时间来掌管。有时我们会看到发生在我们身上的事情，而忘记了我们希望拥有当前事物的时间。我仍然记得我在大学时曾经希望并希望自己能毕业的日子。如今，对我而言，成为一名毕业生似乎只是正常而没事，而我只是想当那件事，而我却忘记了。这就是人生。但是除此之外，我们有时需要抽出几分钟的时间来欣赏我们今天拥有的一件事。可能是一个家庭成员，一个朋友，一个同事或一个上班的老板。我们必须抽出时间来欣赏周围的人，这一点非常重要。因为当您查看它时，从您以及这些人那里花了很多时间，才能使您目前所处的位置。这不仅发生在一夜之间。永远不会太迟。您只需要花几分钟时间，并真正感谢使您成为可能的少数人。我确实相信最重要的人是上帝。没有他，我们的赞赏将是不完整的。在感谢上帝所拥有的一切之后，接下来是我们的家庭。我们的父母，配偶和其他家庭成员。他们发挥了重要作用。这不是一件容易的事。…

幸福@自助架

当我大约20岁时，我有一个计划。一个非常有序的计划。我花了整整一年的时间来计划。入学考试，面试和由此而来的B学校入学。像ABC一样简单。最好的计划也不会这样：我只能删掉A，但是偶然发现B，因此根本就没碰到C。那使我想到了令人恐惧的D —失望。从那时起，我就没有B计划了（我在这里花点时间为所有字母的类比表示歉意）我一无是处。我本该做什么？好像所有的幸福都被我吸走了。备选方案是：要么选择一条完全不同的道路，要么再次经历我先前计划的AB-C，以期获得不同的结果。我都尝试过。我度过了强迫性的“空白年”来寻找工作（对于印度的一名“毕业生”来说，选择不多，或者可用的选择是薪水过低或过低。随着我越来越忧郁，我对重新参加考试并重新选择自己的课程的热情进一步减弱。幸福？…