幸福 – 第136页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

流程：理论的认真总结（我的硕士论文的主题）

流程：理论的认真总结（我的硕士论文的主题）抑郁状态不仅是悲伤，甚至不是悲伤。它们更重要地是一种心理退缩或脱离生活的深层形式。因此，参与的重要性在治疗抑郁状态中走在了前列。因此，美国心理学家是积极心理学的奠基人之一，因此他想到了深深参与一项活动的现象，他将其命名为“流动”，因为他采访的许多人都描述了这种流动性和自发流动的集中和动作的连续性。它发生在不同的领域。 Csikszentmihalyi首先在爵士音乐家中研究了这些状态。他感到惊奇的是，这些艺术家可以花几个小时完全专注于自己的活动，而忘记了其他一切。他花了很多年的时间研究了这种现象，其中包括象棋手，外科医生，攀岩运动员……，并确定这种意识状态改变有九个特征，他称之为流动，或者由于其普遍存在的积极性：最佳体验。因此，这九个因素是：明确的目标；立即反馈；高挑战和足够的个人技能；行动与意识的融合；专心于手头的任务；感知到的情况控制；失去自我意识；时间观念的改变；…

您认为时间不够是问题，但事实并非如此。

我听到的头号投诉，尤其是女性投诉，他们无法实现梦想的第一大原因，他们似乎并没有克服的第一大障碍，所以他们可以专注于自己，一天中没有足够的时间。到了晚上，他们回头看，疲惫，沮丧，略带怨恨，看到无数的忙碌每个人都受到照顾他们的欲望仍然停留在最底层。也许明天会更好。也许明天没有人会意外打电话或不经邀请就介入。也许明天他们将最终想出如何让其他人保持最佳状态并为自己节省30分钟的时间。除此以外，我们俩都知道这永远不会发生。因为时间不是问题。从来没有。真正的障碍是要了解你不是一个爱母亲的奴隶女孩。空荡荡的跑步时，您不会在这里照顾其他所有人。我不确定谁会把你放在行尾，恳求“先生，请给我更多吗？” 但是我可以肯定地告诉你…

我想给世界买可乐

一个关于通过共同性永恒信息的故事。 Bill Backer是著名广告公司McCann Erickson的创意总监。他将在伦敦与音乐总监见面，为可口可乐制作广播广告。在前往伦敦的途中，比尔的飞机因伦敦大雾弥漫而停飞在爱尔兰。与其他旅行者一起，贝克尔将不得不在爱尔兰过夜。他们很生气。那么，为什么这些愤怒的旅行者第二天开心地一起大笑呢？比尔看着他的旅行者聚集在机场咖啡厅，手中拿着无误的饮料分享故事和欢笑。一瓶可口可乐。这是Bill制作有史以来最著名的广告之一的“哈哈”时刻-该广告向世界各地的人们展示了震撼的曲调，每个人都喝了一瓶可口可乐。它表明，简单的共性可以使人们聚在一起。当我观看“疯子”电视连续剧的结局时，这则广告首先引起了我的注意。我忍不住看着可口可乐广告一遍又一遍。…

说这句话会让你更快乐

“如果你不优先生活，别人会的” 您是否发现自己同意做自己不想做的事情？花时间和你不喜欢的人在一起？承担超出您管理能力的事情？做别人想要的，而不是你想要的吗？几乎我们所有人都会回答几乎所有这些问题。那是因为我们不是本质主义者。我们以默认模式生活，响应他人的愿望和要求，而不是努力追求对我们重要的事物。几个月前，我读了一本书，对我的生活产生了深远而持久的影响。本质论：格雷格·麦考恩（Greg McKeown）的纪律性追求更少有一个简单但基本的教训：少做却更好。换句话说，学习如何说一个会让您更快乐的单词：不。我们大多数人都害怕拒绝，我认为这有两个主要原因：我们生活在“更多”的文化中。我们的社会对我们说“是”表示赞赏。是的，需要更多工作，更多财产，更多义务。…

通过找到目标来寻求幸福

人类追求目标日子越久，我越意识到我们作为人类感到空虚和不快乐的原因是因为我们在生活中缺乏方向感 –我们看到自己在“生命的跑步机”上奔跑一天越来越快，但仍然无处可寻-可以这么说，解决方案与追求幸福无关，仅仅是因为幸福是与满足感相关的情感状态。 “无法追求幸福，必须通过真诚地致力于有意义的价值观和目标来实现。” — Viktor Frankl，《男人的意义的探索》的作者如果我们回溯到几年前，希腊哲学家就告诉我们，这并不是要过上幸福的生活；而是要让我们过上幸福的生活。这是关于创造一种意义文化以找到满足感和满足感。怎么做？我遇到了马斯洛（Maslow）理论和需求层次结构，我认为这是重新与自己联系，满足我们的需求并找到我们自己的本质和意义的一个良好起点：生理需求，最重要的需求–这些是人类生存的生物学需求（空气，食物，饮料，衣服，温暖，睡眠等）安全…

感恩的心态

感恩节，我希望你能找到很多值得感谢的东西！一年中有一个特别的日子与家人和/或朋友共度美好时光并认识到我们有很多值得高兴的事情，对很多人来说，这是一年中最快乐的时光，这是很高兴的。但是，感恩节并不是您唯一可以表达这种感激的一年-全年感恩是您可以为幸福做的最好的事情之一。在我们的现代文化中，到处都是最新衣服或电子产品的广告，Instagram模特和Youtubers以及完美的Facebook页面，这些页面投射出理想化的故事（阅读精选），很容易感觉到我们错过了某些事情，比如我们的生活应该更好，或者我们应该拥有更多。我确定您以前已经听说过，但是我只是想在上面发表自己的看法：专注于您没有的东西不会使您感到高兴。专注于您想要的东西可以并且应该实现您的目标，但这绝对是一个陷阱，告诉自己当您在“在这里插入东西”时会很高兴；收到后会发生什么？您还记得上次您真的非常想买那双新运动鞋吗？当您买到它时，您的感觉如何？固然幸福，但是从获得物质财富中获得的幸福却短暂。当新颖性逐渐消失时，总会有下一件事情要发生。而且，由于总会有更多需要的东西，还有更多的东西，因此，您的幸福就在于追求里程碑，而不是表现在现场和专心。我并不是说您永远都不想改善自己的状况，也永远不要给自己买些好东西，甚至对自己的立场不满意也很糟糕。我的意思是，您不能让自己没有的东西阻止您欣赏自己拥有的东西。感激不尽您总可以少吃点东西。生活总是可以并且有时会把你带走的东西，珍贵的，不可替代的东西–当我们花太多的精力专注于负面因素时，我们发现当这些东西消失了时，我们永远不会真正地欣赏它们，这就是最大的感觉很遗憾。对自己拥有的东西感到满意是一个可以建立更多平台的平台。那里有些东西，而不是专注于那些不存在的东西。…

不要储存你的祝福

今年生日那天，我有些顿悟。我想大多数人都会同意，在您的生日那天，您会觉得自己有一点点应有的权利，就像您本应受到宠爱并且觉得自己特别。每天的口号是“善待自己！”。如果您考虑一下，我们并没有采取任何行动将自己带入这个世界。实际上，与我们生日相比，妈妈们为我们的出生值得更多的荣誉。我对自己说：“可能是我的生日，但是什么让我如此特别？” 然后它就撞到了我。我不特别实际上，这种认识并不像您想象的那样令人失望。这让我想起了我为自己出生的世界所做的贡献。我想成为我周围人的祝福。也许那是我的贡献。要成为祝福，您首先必须查看您的祝福。什么是祝福？我们通常祝人们生日快乐。希望上帝表示支持。上帝要赐予礼物，给人的生活带来幸福和福祉。我会尽我所能的祝福。…

人类目的：8个方面

本文（可以在“人类体验：为获得最佳体验而设计”中找到原始版本的修订版）提出并探讨了在成为和成为人类的过程中隐含的一些关键方面，这一过程我称为人类的目的。这是对古老问题的回答。目的是什么，或者如梭罗在瓦尔登所提出的那样，人类的首要目的是什么？真正的生活必需品和生活方式是什么？人是一个复杂的有机体，由无数的能力和规模组成，具有无数的增长潜力，是一种固有的生物体，它在连续的生长过程中过渡到更高，更完整的自身形式。根据Carse in Breakfast在获胜时所说的这一过程：普通经验的神秘主义是“不断变化的状态，没有任何事物，没有人可以逃脱。” 我将此过程称为人类的目的。这是一个在儿童中最显着的过程。它们的能力和尺寸不仅在规模和细化上，而且在复杂性上也在不断过渡和增长。成年人也可以这样说，成年人的成长更多地是在精致和复杂方面。从这个过程（人类目的）开始，至少在复杂性和精细化方面，它能够实现的增长似乎没有任何限制。 Maslow和Csikszentmihalyi分别在其自我实现和流动的概念上指出，实现一个人的能力和维度的复杂性只是为实现更高的复杂性开辟了新的视野，以使各个能力和维度的复杂性更高。人类的目的，不是一种自行产生的倾向，倾向或消极的过程，或者是人类的能力对于各个个体的影响最小。相反，这是一种努力。要并达到更高的健康，爱情，幸福，自由，自我表达，娱乐，自我实现和融合的形式，需要付出积极而持续的努力，如下所述。我会尽可能地将存在和变得更加人性化的这些方面称为我们自然的最高品质…

无所不能的慈善俱乐部

¡请输入俱乐部M的待办事项！ Contáscon：俱乐部M.的产品生产商（Nivel总理-Bloque A）生产自动清算产品的限额。（按50％的价格购买产品） los puntos acumulados产品。 Siendo socialtenésdoblecupónen los sorteos。 Cuando sos socio，在卢加勒斯（lugares）优先购物的地点。 15％的当地人描述： ÓpticaCarrón，Jean…

减速如何点燃您的驱动器

尽管如此，我花了很少的时间检查我的一个ecom商店的Facebook页面，该页面由我们的一位社交媒体经理运行。我看到了这个简单的信息，使我停止了一切并微笑。（错别字显示她也是Siri的受害者）。我的团队之所以取笑我，是因为在“非常感谢：）！”这本来可以接受的情况下，我投入了很多思考和努力。作为企业家，我们可以提供可以使某人过得更好的工具。这使每个挑战都值得（甚至是Siri snafus）。提醒我的是，在生活的细节中发现了胜利，这可能是孤立的信息。回忆是建立在我们的关系中的。专业成就并不等于个人成就感。在盲目追求我常误认为“成功”的过程中，我错过了那些时刻和人际关系，而这些时刻和人际关系是实际成功的基础。 Chad P. Carrodus是一位屡获殊荣的企业家（40岁以下40岁以下和20岁以下20岁以下），演讲者和青年倡导者。他目前担任 BizBoards International，Inc .的…