幸福 – 第114页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

在其他人的控制下生活– Amilia Powers

生活在别人的控制之下当这种情况在我们的生活中发生时，没有任何语言可以形容它造成的令人恐惧的感觉。我知道这第一手资料。我和一个相信我爱过的男人在一起，我真的在心中以为他爱我。随着时间的流逝，我开始生活在他的阴影下。没有比在黑暗中生活更恐怖的了。感觉好像您的世界停了下来。我做了两三个工作，以维持家里的经济状况。当我今天回顾时，我意识到工作是我的救恩。我不想回家我觉得我不想回家。当我工作时，我能够微笑，大笑，和平地进食，而无需胡言乱语和愤怒。我大部分时间开始呆在自己身上。我真的没有和很多人谈论我的情况，我是一个私人。我的孩子们知道我的伤痛，但我让他们离开了家。我觉得自己因未做的事情而受到惩罚。我越来越少看到我的家人。我谈论自己的情况越来越少。…

太多的选择扼杀了我们

有关选择，其意外影响以及使我们的决策获得最大满意度的方法的两部分系列的第1部分注意：第2部分现在可以在此处获得。在进行在线购物之前，买东西很简单-您开车去最近的商店，查看可用的东西，然后在那做出决定。在时间和精力上，寻找市场寻找理想选择的成本太高了。现在，随着亚马逊和其他公司的普及，您可以在舒适的马桶座圈中浏览数百万种产品，找到最适合您的东西。这种选择的余地不仅限于购物-从我们想工作和生活的地方，到我们想与之共事的人，对可能的事物没有任何限制。与前几代人相比，我们可以更自由地行使选择权，并更多地放弃自己的个人偏好。当然，这个无限选择的时代使我们更加快乐，对生活更加满意？好吧，不完全是。期权数量的激增使我们可以行使更多的自治权，同时也开始付出沉重的代价。除了为追求理想而对所有可用选项进行评估所付出的巨大努力之外，我们现在也更容易受到决策的负面心理影响-遗憾，未满足的期望和内。我们选择了正确的度假胜地吗？在购买昂贵的电视之前，我们应该搜索更多吗？当我们有机会时不接受这份工作是错误的吗？进步的基本前提是个人需要更多的自由，而不是更少。那么，我们如何最终变成一个没有压力的选择能力成为压力源的地方呢？…

你有2019年的话吗？

您想在2019年感觉如何？身体上？精神上？感情上？在精神上？ 2.您准备放开什么？ 3.您想要少做些什么？ 4.您还想要什么？ 5.哪些人，地方，情况和习惯会流失您？ 6.什么使您充满活力？第二步：澄清仔细阅读您所写的内容，并圈出任何对您来说很突出的词，并将它们列入候选名单。将您的清单放几天，如果您遇到任何疑问，或者您在一天中开始注意到某些单词，请将其添加到清单中。警惕您正在阅读的歌曲或书籍中的单词，这些单词会为您脱颖而出。查看您的候选清单，然后选择最能引起您共鸣的5个词。写下您对每个单词的定义。请访问www.dictionary.com并查找每个单词的定义。写下所有与您说话的内容。…

“打开幸福的窗户”

“如果您想享受生活，那就永远快乐” 有一次，我进入大学时，一位负责校服的女校长阻止了我，因为我穿着灰色的袜子而不是白色的袜子。我只是不理her她，而是想参加我的课程，该课程将在几分钟后开始。我的值班老师看着我，并在她的办公室给我打电话，这是我的不幸。我非常担心会发生什么。她非常无礼地问我早餐吃了吗。我说是’。她以一种嘲讽的方式进一步问我，你必须被妈妈宠爱和宠爱。我又无奈地点了点头。然后，她的话像锤子一样打动了我。她说您的婆婆永远不会像您母亲那样宠爱您，您应该改变脸颊。否则，您的婆婆将永远不会接受您作为她的daughter妇。令我感到困惑的是，为什么她对我不知名的岳母（当时也不知道）如此消极，而她对这种关系的看法却是如此错误。我非常有礼貌地回答她，她也将是某人的母亲，因此她一定会理解我的。之后，我因行为不检而被罚款500卢比。太不舒服了，伤透了心。我受到惩罚是因为我与她的想法有所不同。如果她不开心，那并不意味着每个人都会遭受同样的境遇。…

什么是幸福大师？ – Fleur McLellan –中

什么是幸福大师？我称自己为幸福大师。这是有原因的。一方面，我确切地知道悲惨的感觉。半个世纪以来，我几乎犯了一个女人可能犯的所有错误，所以我有一个绝妙的主意，如果幸福是你的人生目标，那该不该做。并非如此。幸福不是目标。它并不是真正的目的地，更像是一种旅行方式。因此，当我说我是幸福专家时，我真的想与地球上剩下的岁月做些事情，以帮助人们更好地旅行。可以想像为一系列充满快乐的露营者的房车，它们沿着生活的高速公路行驶，歌颂着他们内心的微笑。不，我不太擅长诗歌。但是我尝试，你知道。现在回首，我可以看到，不痛苦不是我生命中真正重要的目标。如果是这样的话，我可能会更成功。但是在过去的十年左右的时间里，我拼命撞墙，以至于我不得不重新考虑所有事情，包括我认为是谁，并认真研究直到那时我做错的所有事情。因为我永远不快乐我很高兴地说值得付出努力。现在，我的皮肤舒适，对自己的能力充满信心，而且周围环境令人愉悦。但这并不容易。…

你好黑暗，我的老朋友

所有含义都是虚构的。但这没关系。当我开始写这篇文章时，我意识到我不太确定自己想谈论什么。我所知道的只是我想就某件事付诸实践。人们说分享是健康的。为了让它保持健康，我应该在最需要的时候分享这一点很久了，但是现在我才真正想要。你知道我的意思？我也不。我认为这是记录无数混乱，冲突和令人困惑的情绪的一种练习，这些情绪可能会影响一个人的显着性格变化。马上，我想消除任何挥之不去的怀疑，即我将某种程度的独特性或例外与自己的经历或自己联系在一起。我不是。或者至少我正在尽我所能。因为没有人特别。没有人是独一无二的。没关系。另外，没人在乎。我的猜测是大多数人都会经历这种性格改变。但是，其中一些会在很短的时间内通过它，因此它变得引人注目。…

令人惊叹的作品和精美的图形。 –童彤

令人惊叹的作品和精美的图形。我不是艺术家，但我需要这样做。我希望中号可以使插图制作和管理变得更容易（但也许子弹首先会很好🙂 认真地说，特别喜欢这个观点，因为它也可以被命名为为什么要购买新车，旅行或任何相关药物……无法解决您的问题。正如您所说的那样，您会受到多巴胺的打击，然后消失。所以问题是，生活中的“盒子”到底有多可怕？解决这个问题，就会产生喜悦。因此，我没有把这看成是旅行的具体敲门砖，而是对您讨厌自己的“生活”的敲门砖。作为生活中的蜂鸟（我一直觉得这是引用汉密尔顿的时间还不够），它会以最快的速度了解对自己的生活不利的方面，并接受这种情况。就我而言，移动确实有效，因为它可以固定盒子里的东西。今天的旅行是要把盒子扩展到“地方”特有的事物上。但是当您在那个地方有精神时，您真的可以在任何地方看到美丽。我希望每个人都能发现他们的生活/生活从根本上满足了他们想要的生活。每一刻都很美味，因为我们很少。每一秒都算数，并做好工作。做治疗。做反射。…

一种名为“极简主义”的工具

在昨天开始撰写博客之前，我实际上在Google上搜索了“如何在2018年建立博客”，其主要建议之一是尝试避免基于高度饱和主题（例如古饮食或极简主义）的博客。考虑到这一点，后来，当我寻找一部纪录片在Netflix上观看时，我偶然发现了“极简主义：关于重要事物的纪录片”。如果不是我那天早些时候读的书，我会滚动过去，然后看《 Friends》的另一集，但是因为“极简主义”这个词对我很重要，所以我很想知道更多。我看了纪录片，很好……。至少可以说是启发。 “极简主义者”一词由Joshua Field Millburn和Ryan Nicodemus创立。从他们自己身上，他们将极简主义描述为“可以帮助您找到自由的工具。免于恐惧。放心无忧。免于压倒性的自由。免于罪恶感。摆脱抑郁。摆脱了消费文化的束缚，我们建立了自己的生活。真正的自由。…

在哥斯达黎加圣何塞的La Casa De Los Ninos义工

在印度，越南，肯尼亚，坦桑尼亚和南非志愿服务之后，我回到哥斯达黎加，然后返回加拿大。我立即爱上了这个热带国家和哥斯达黎加热情好客的人们。我的寄宿家庭是哥斯达黎加人的一次奇妙的文化体验。我仍然记得我的房东妈妈的哥斯达黎加美食。每天我们一家人在一起吃饭。这两个大约10-11岁的孩子会请我帮助他们进行英语功课，作为回报，他们会尝试教我一些西班牙语单词。在志愿服务的第一天，主持人妈妈向我展示了公交系统的运作方式，以及我上下车前往La casa de Los Ninos的位置。大约50至60个年龄在2至11岁之间的孩子将在中午左右来到汤厨房。他们要做的第一件事是洗手，然后排队吃米饭，豆类和牛奶。一旦他们吃完饭，我们将每天为其提供维生素和软糖小熊点心。午餐后，这是孩子们玩耍的时间，而志愿者则在打扫厨房。一些孩子参加了志愿者活动，并帮助我们进行了清理。对他们而言，清理只是另一有趣的活动。随着我们与孩子们在一起的时间增加，我们逐渐了解了他们，并试图了解他们的日常生活和家庭背景。…

善良是美德生长的阳光。

言语中的K indness可建立信心。善良的思维会产生深刻的影响。仁慈的付出可以创造爱。老子通过表现出对他们的仁慈和爱心，您甚至可以赢得最坏敌人的心。善良是一种具有力量和能量的工具，可以对他人的思想和心灵产生重大影响。如果你没有得到回报，就不要灰心。 #kindnessmattersalot 我在乘公共汽车旅行。一位老人非常担心，因为他想要500卢比的零钱。他要求巴士售票员给他零钱，但他拒绝给予。我正在观察这种情况。我从老人那里拿了500卢比给了他零钱。他非常快乐，微笑着，他的微笑讲述了整个故事，他对我的这种善举表示了很多赞美。最后但并非最不重要的一点是，我想分享更多的善意。每当家人发生任何事件时，我都是一名优秀的摄影师。我的家人，堂兄和同事都要求我照相。这不是一件容易的事。直到或除非您对此感兴趣。我曾经给每个家庭成员拍照，然后编辑他们的照片并发送给所有人。他们对我的这种善意感到非常高兴。我一直在寻找治愈自己的方法，而我发现善良是最好的方法。 Lady Gaga ＃美言这是一次了不起的经历。我认为所以用文字来表达内心的内心感觉是很简短的。我感到非常高兴，表现出仁慈会给我内在的幸福。如果您想过一个幸福，和平，美好的生活，那就从现在开始表现出仁慈。这会改变您的生活。这与您在团队中的工作相关，您可以对团队表现出仁慈成员在需要帮助时提供帮助，与他们合作，鼓励他们的良好工作并支持他们的新想法。