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这就是我敢的

我们的创始人Suzanne Brogger在“旁观者计划”的倡导工作中脱颖而出。她分享了“性侵犯意识月”的故事。该帖子最初出现在这里。这就是我敢的。。。这些话很常见：“ 你怎么敢指责父亲，牧师，您的教练，您的朋友，您的母亲。。。？” 在年轻的时候，我的继父和亲戚父亲性虐待了我和我姐姐。我非常了解绝大多数性虐待发生在家庭手中…

每个人都有一个“为什么”

在开始自己的业务并开始建立我为之工作的公司Author Accelerator之前，我从未对企业的幕后工作或什至我的写作进行过多思考。我们的其中一门课程中有一个非常具体的部分，谈到写作时的“为什么”，如果您已经在商业领域工作了一段时间，那么您肯定会听说过运行“为什么”背后的原因。商业（同样，这篇文章是关于“为什么”理论的出色文章）。但是我认为我们生活中的几乎所有事情都有“为什么”，包括我们一些最重要的改变人生的决定。今年，我参加了创伤康复认证教练培训。这是一个为期6个月的计划，教人们如何帮助创伤幸存者康复。看到和听到其他勇敢的男人和女人与我一起上课的真相真是太棒了。从表面上看，我的“为什么”很容易看到。下面的帖子很好地说明了为什么我渴望成为一名创伤教练。我还没准备好待人给我施虐者的一封公开信。 medium.com 但是，除了简单的“我去过那里”的解释之外，还有更多的东西。感觉就像我在这堂课上学到的每件新事物一样，它是培训师，以及获得的资源，使我找到了比原先想象的还要深的“为什么”。这是我要记录此旅程的一个重要原因，因为它很容易在杂草中迷路。忘记您的“为什么”，而只看到前方的压力和艰苦的工作。如果我能保留一生中这段时间对我的影响所占的比例很小，我会感觉好像总是可以回头看看“为什么”的演变。读一本必读书籍中的一段文字后，我在读书时感到很冷，我认为这很可能是我读过的最深刻的东西之一，除了对我们这些想要的人来说真是一个了不起的“为什么”做这项工作。…

淋浴场景快照

并非所有情人节都是简单而可爱的。十年过去了我的情人节很……复杂。强奸后，日常生活仍在继续。袭击后。从一个正常的日常活动中抽出之后，吐向另一个现实。太阳升起。最终需要刷牙，饮食和自我保健才能恢复。对我来说，我必须和自己做生意。玩一些技巧来堆积甲板，以帮助我度过一天。对于在社会中发挥作用的外表（没有人问，“亲爱的，怎么了？”），我学到了推销天平的方法，因此我过着成功，富有成效或积极的一天。这是我必须歪曲的日常习惯的一个例子，因为性虐待是我必须超越的阴影。堆放甲板。即使在强奸套件一天之后的10年，淋浴也必须迅速进行。它也必须偷偷摸摸地完成，使甲板分散注意力。 Pip’n Flinx或Stephen King小说通过Audible电话应用大声喧。…

布雷特·卡瓦诺（Brett Kavanaugh）和公共创伤的力量–力量之旅

在你的生活中选择一个女人。任何女人。奇怪的是，如果您现在看她，您会在她的脸上看到它：脆弱。疲倦的愤怒。笑声从她的嘴里发出来的方式从来没有完全引起她的注意。她在大街上对待人们的方式，下巴上写着：“ 不是今天，撒旦” 。如果您自己是女人，也许您也会看到一些温柔的东西。也许她会竭尽所能对你友善。也许您会得到那短暂的眼神交流，说着沉默的口才，不要让混蛋把您压倒。星期五晚上，在进行了一场虚假的听证会之后，投票表决仍然在悲惨的边缘中向布雷特·卡瓦诺夫（Brett Kavanaugh）确认进入最高法院，我和我的妻子穿上珠宝和高跟鞋，出去吃晚饭。需要摆脱所有这些苦难。我们告诉我们的服务器，由于垃圾世界，我们需要一些牡蛎和香槟，她笑了最美丽的笑容，并告诉我们她出于同样的原因在星期四买了玫瑰。我们给了她50美元小费。…

失利，

我在人生中经历了很多。当我怀着我的双胞胎妹妹和我的母亲时，母亲为失去爱情而哀悼，我不确定她是否真的会沉迷于此。一个年轻人，在不知不觉中在种族战争的白化方面战斗，如今仍然困扰着他们所钟爱的多米尼加共和国。她的肤色较黑，让人想起她一直努力否认的海地祖母，这是blanquamiento计划中的一个小故障，西班牙人训练我的父母在每个耶稣受难日都像礼节上的咸豆汤（甜豆汤）那样进食。但是内心想要它想要的东西。和我的父母彼此相爱，硬！传说我的祖母和我的一些阿姨没有。没有哪位内格拉会污他们白皙的血统。他们正在接受一项种族项目的培训，可以通过任何必要手段来评估和保护他们。结果，关于黑人女性性行为的刻板印象被强加给我母亲的名字。内格拉没有一个光荣的人能被像我父亲这样的人所爱。这就是为什么我母亲背着的婴儿“不是弗朗西斯科的孩子”。但是上帝有幽默感！有时我想知道我是否是我母亲的孩子，因为我和我的双胞胎Migue看起来很像我父亲的氏族。可以说，我父母是一种不可能的爱。失利，我父母的爱与嫉妒，反黑人种族主义甚至是1965年后的移民背道而驰。…

我的朋友付出了自己的生命

我写的所有东西都没有比2013年的帖子在社交媒体上分享得更多了关于自杀。我今天再次向您提供此服务，因为我的心碎了。在今天早晨的凌晨，我得知上周六自杀的原因是我们教会的一位前成员自杀—一个年轻的丈夫，三个基本年龄孩子的父亲和一个非常有才华的人。您能停下来为我为他的妻子，孩子，他的家人和朋友的其他成员以及他目前的教堂祈祷吗？然后，请阅读以下内容。在大多数与车祸有关的意外伤害之后，美国10至34岁的年轻人死亡的主要原因是自杀。我怀疑今天几乎所有阅读者都知道自杀是一场噩梦的人或家庭，而不仅仅是统计数字。根据疾病控制中心（CDC）的数据，在1986年至1999年美国自杀率持续下降的时期之后，1999年至2014年自杀率几乎稳定增长。而青少年的自杀率正在上升在这些人群的主要死亡原因中，中年成年人的自杀率也在上升。考虑到这一点，我再次与你们分享牧民对自称基督徒的自杀这一痛苦而非常现实的问题的想法。 *************** 痛苦一定难以忍受。后果使整个家庭失去了生命。没有合理的答案可以回答最终的问题：“他为什么这样做？” 母亲节那天，乔纳森·汉密尔顿（Jonathan Hamilton）从南卡罗来纳州格林维尔（Greenville）停车库的高处坠落后死亡。格林维尔县验尸官判定死亡为自杀。…

尼古拉斯·克鲁兹（Nikolas Cruz）杀死十七岁后一年，他的行动仍在杀人

2019年3月23日星期六晚上-第二名帕克兰射击幸存者显然死于自杀。尽管当局仍在调查情况，但似乎马乔里·斯通曼·道格拉斯高中枪击案的幸存者现在正濒临死亡–靠自己的双手。尼古拉斯·克鲁兹（Nikolas Cruz）似乎找到了一种从监狱牢房继续屠杀的方法。为什么幸存者要自杀？创伤后应激障碍及其最有害的症状之一（幸存者内）可能是这些年轻人死亡的主要决定因素。幸存者的内gui感于60年代初首次被发现，传统上可分为三类：内others感使他人丧生后感到生还。对没有做足够的救助以拯救遭受创伤导致死亡的人感到内。他们在遭受创伤时会为自己的行为感到内,，他们为挽救自己的生命而不是帮助他人所做的事情。这两个孩子自杀是因为尼古拉斯·克鲁兹（Nikolas Cruz）杀死了他们的17个同学，这绝对是我多年来在这个星球上目睹的最疯狂的他妈的疯狂。为了上帝的缘故，孩子们在幸免于通常为大规模种族灭绝和战争而留下的恶暴之后幸存下来。即使我们的孩子确实在枪击事件中幸存下来，也有一些人目睹了他们的同学在教室地板上流血致死的可怕场面。他们已经看到他们的朋友可怕地死去，目睹他们从未为之准备的暴力和流血事件，现在正把他们推向边缘。就像我们的武装部队成员因战争的恐怖而精神崩溃一样，我们的孩子现在也被迫经历同样的疯狂。尽管战争发生在世界上数百个地方，但儿童不应在战区生活。…

40岁成功：为什么庆祝我的生日是一项成就

在我的家人中，不鼓励过生日。不适合孩子们-对于我和我的年幼兄弟姐妹来说，总是有聚会，蛋糕和礼物以及欢庆的气氛。我们必须在聚会的进行方式上有共同的发言权，选择蛋糕的类型，组装礼品袋（客人的经验和满意度是聚会筹划的重要因素。）随着年龄的增长，我们获得了充分的自主权来庆祝。选择。他们向我们提出的任何计划提供道义上的支持，包括询问我们计划庆祝的方式，在当天或之后的一个周末为我们买午餐，并花一些钱买蛋糕或郊游，以代替照顾自己。但是，我的母亲和祖母坚持要坚持他们的生日没有什么特别的事情，并且不要对他们的生日大惊小怪，也不要固守计划，甚至坚持到敌对状态。他们回避任何多步骤计划，尽管即使在财务上不负责任的情况下，尽管它们经常使我们宠坏，但为兑现荣誉而花费的时间，金钱或精力却很低。他们都是务实的摩ri座，受到效率的驱使，并且从永无止境的待办事项清单中剔除一切。庆祝活动不属于他们的山羊鱼精神。尽管他们可能在我们年轻的时候就逗了我们，但随着他们看守职责的减少，他们却不太愿意给我们满意的庆祝他们的满足感，表现出极度的坚毅，因为他们应该适应于摩ri座。我的航海父亲抵抗力较弱，但在合作庆祝上的合作却稍微减少了一点，他没有电子邮件，没有智能手机，除非有必要，否则不穿鞋子。如果不是他一生中的女人—他的五个女儿每年10月13日打电话给他，或者我的继母在晚上将他拖到外面吃饭，他可能会忘记他甚至还没有过生日。因此，现在我发现自己在庆祝活动中与怪异的父母相邻：尴尬地要求人们以我的名字聚集。但是当我坚持要独自一个人的岁月感到悲伤和孤独时，我现在也担心自己没有计划。我在一个生日那天没有人的土地：摔跤我对庆祝大惊小怪的继承厌恶，因为我对成为一个寂寞的生日徒的想法感到痛苦。我讨厌在大型餐厅用餐，那里您会受到不堪重负的服务器情绪的影响，或者在周末的狂欢节中，女友的性格不可避免地发生冲突。近年来，我选择在自己的房子里举办一个小型聚会，没什么大不了的。通常情况如何，这是我对聚会的概念含糊不清，直到太晚时我才能找到与任何人分享的信心。我设计了精美的传单，几天前就寄出了。…

治愈并不迷人。

这是全国PTSD宣传月，我有话要说。一年半以前，我被诊断出因童年创伤而患有创伤后应激障碍。我还不熟悉在军事经验之外被诊断出来的情况，而且我不知道几十年来我经历并作出的反应-如此正常化的虐待-这种情况可以改变并且可以治愈。我还没有意识到我有什么可以治愈的。我还没有意识到生活可能还有别的东西，让我感觉比这更好。我认为我的身心早已意识到战争。每年在美国诊断出超过300万例PTSD病例，但是我觉得这一点并未得到广泛讨论。在过去的几年中，我学会了更加了解自己向谁开放，并随后完善了我让自己进入世界的惊人人类的部落，同时我也了解到，分享故事最有意义的事情是，它为他人创造了一个安全的空间，以供他人共享和聆听。我不知道自己会感觉好些，但我很高兴现在能做。我的旅程才刚刚开始，我希望那些也正在奋斗的人知道，无论您处于自己独特的旅程中何处，这对您来说都还远远没有结束。治愈并不光彩照人。面对你的狗屎是艰难的。就我个人而言，这使噩梦，触发器，倒叙，焦虑和强烈的恐惧变得虚弱。它是饮食失调和抑郁症，想知道是否再不容易活着。它在一天中间挤压压力球。它把你的头撞在墙上。在离开伤害您的人之后，它正在与自我伤害的趋势作斗争。它在地板上哭泣，在轻轨上哭泣。…

如果我的伤口可见

当我7岁那年，所有的书信最终都汇集在一起时，我正在教堂里读我的论文，当时父亲带走了我的故事。他告诉我要保持安静，但是由于我的注意力不集中，所以我忘了和小妹妹小声说。强壮的手臂将我拉到教堂的另一端。在我得到故事的儿童房里，在我与耶稣会面的那个地方，他脱下皮带，握在中间，系住我的腿，用扣环的一端和另一端打我。我痛苦地哭了，但是没有人来救我，甚至没有耶稣。他告诉我要保持安静，否则他会给我更多哭声。然后，我们回到庇护所，当时我的白色模糊紧身裤把我腿上形成的27种瘀伤藏起来，以后我会在卧室里数一数。除了我的妈妈和我，没人能看到那些瘀伤。如果她的伤口很明显，当她把我的午餐带到我的房间并让我先吃甜点时，我可能已经看到她脸上的悲伤。如果我父亲的伤口很明显，也许有人会给他一些帮助。也许他们会告诉他的。 “您的孩子不必在教堂里完全安静下来就可以成为一名好父亲。”我知道他那时爱我，我不认为他打算伤害我。他以为自己是一名好父亲，正在履行自己的宗教职责，并训练自己的孩子在教堂里保持安静。我的身体伤口像瘀青一样经常消失，但是与上帝有关并利用权力控制我的内心深处的伤口又会恶化三十年。那部分是因为我隐藏了我的精神创伤。哦，教堂里藏着多少伤口？有多少人将自己的痛苦，成瘾，嫉妒，情欲和报仇隐藏在成为好基督徒的门面后面？损害最大的核心通常是一个术语，它被松散使用并且常常被误解为自恋。…