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照顾你的邻居

真正的幸福常常体现在日常生活中的小事上。我在台湾旅行中“迷失在台中”，没有和妻子一起找到公交车站。我们问一位女士的路。她不仅将我们指向正确的方向，还直接将我们带到了公共汽车站10分钟并陪伴了我们。在那一刻，她照顾我们，并向我们展示了道路每天通常有数百个机会可以帮助您的同行。我认为这些小手势对自己的幸福至关重要。人们在获得一点好处后通常会感觉好些，对此无可厚非。相反，如果大多数人不总是看着自己，而是看着自己的同伴，那么我们的社会通常会更加幸福。那位台湾女人当时睁开了我的眼睛最近，一个老人向我问路。我不知道他必须去哪里。但是，我没有说“对不起，我不是从这里来的”，而是拉出了我的智能手机，进入了他在地图上的街道，并陪伴了他一刻钟。我们对技术进行了精彩的演讲，他赞扬我的“智慧”。“这个国家需要聪明的年轻人，”我告诉他，这不是我的优点，而是现代技术的优点。他回答。 “今天几乎每个人都有这样的事情，但是一个小时后，你是第一个为我提供帮助的人。” 您不必成为改变世界的英雄尊重生活中的小事并充满激情就足够了。…

做善意的举动

仁慈实际上是对其他人类，动物或宇宙任何生物友好，慷慨和体贴的品质。昨天我和我的朋友们谈论善良，然后经过1分钟2分钟的交谈，她跳到Edhi sahab那里，Edhi sahab有多少善良，而如今在我们社会中最少的人是善良的。我回到家，想一想为什么我们只注意到名人对人的关怀，为什么我们甚至不做一些普通的关怀，就像关掉水龙头，如果房间里没人的时候关掉风扇，给人一杯水等。这些都是我们平时需要做的事。所以我在24小时内做了一些善意，其中一些是 ·早上，我的母亲大多为我做早餐，所以我决定自己准备早餐（不仅是我的，也是我的父母的） ·在实验室工作之后，这是我的工作场所，我两天前加入的一名大三学生似乎非常困惑和紧张，我跟她谈了发生了什么，为什么您担心她向她解释了所有事情，她只是不明白自己将要做什么。的确，我对她的话题也不太了解，但我会帮助她，只是告诉拜访您的主管，并要自信 ·我的一个大三学生怎么不知道如何计算藻类细胞，那个时候我告诉我有关整个过程的信息，实际上我正在收拾行装回家，而父亲在大楼外面等我。首先，我只是认为我明天会告诉他全部事情，但是我打电话给父亲，我将花费30到40分钟。而且我告诉了我的初级整个程序以及他需要的一切。 ·这是我的老习惯，昨天我也照做了，当我大部分时间从实验室离开时，我装满了水瓶，并将其交给任何门廊或保安人员，大门口的状况如何 ·在过去，我还为6名7名学生和9t班的一名女孩提供学费，因为我的邻居无法理解生物学书中的主题，我邻居怎么会来我家。当时我在睡觉，但我为她醒来，给她讲了1个小时的课，比睡觉一个小时后的感觉好很多我认为，出于友善，我们不需要金钱，不需要任何非凡的计划，我们只需要一点点时间，就必须改变我们对日常生活中做善事的看法，因为我们只想将钱财移交给任何组织和锡，我们已经完成了自己的工作，但这并不是全部，只是从我们的角度出发。 | B

恶魔叫抑郁

我要求您分享的不是发火焰的帖子，但我想请您两分钟全神贯注：欧内斯特·海明威（Ernest Hemingway）是一名士兵，他在第一次世界大战的战and和恐怖中幸存下来，回来了，环游世界，几乎在非洲的飞机失事中两次丧生，赢得了普利策奖和诺贝尔文学奖。路德维希·玻尔兹曼（Ludwig Boltzmann）是物理学家，是统计力学领域的先驱之一。至少可以说是一位出色的物理学家。心脏病专家RenéFavaloro将旁路手术方法改进为目前的形式，从而挽救了数百万人的生命。文森特·梵高（Vincent Van Gogh），前印象派画家的后印象派画家。斯利维亚·普拉斯（Slyvia Plath），普利策奖获奖小说家还有更多–奥林匹克运动员，拳击手，演员和女演员，作家，医生，国家元首等。在可以想象的每个领域的各种获奖者。但是，您知道我为什么要编辑此列表吗？他们都自杀了。他们的最后一个。他们是人类文明中的佼佼者，他们的超凡成就，最终屈服于一个看不见但又“经常召唤”的恶魔（因为几乎总是教of通过使用言语，动作和强制方法）称为抑郁症。我呼吁您以及我可能认识的其他所有人，让您自己和周围的人意识到什么是抑郁症，并以此来学习如何克服它。…

在紧急情况下如何保持冷静

它通常发生得如此之快，一刹那间，您的世界就变得完美，而下一刻，一切都像古董中国茶杯一样震撼。一切都变了，地面震动了，你下面的混凝土基础似乎崩溃了。不可否认和无法解释的恐慌感充斥着您的灵魂，所有逻辑都消失了。感觉一切都在您手中，但仍在设法找到解决方法。紧急情况会在没有警告的情况下发生，即使是最有控制力的人也会表现出他们的焦虑和恐惧。我有些恐惧，收到亲人死亡的消息，由于父母紧急入院而赶回家，甚至目睹了高层建筑的惨烈倒塌。当我惊慌失措的泪水摇晃着，盲目地吸收这种情况时，每一刻都既恐怖又令人痛苦。没有什么能真正为您应对紧急危机的情绪和现实做好准备，但是，这里有一些技巧可以使您保持镇定并保持镇定。如果您需要立即的帮助，请联系您当地的红十字会或救世军。两家机构都为那些因紧急情况而遭受苦难的人提供救济服务。很难为永远无法确定或无法确定严重程度的事情做计划。紧急事件的类型包括自然灾害，健康伤害甚至经济困难。由于您将永远无法计算出紧急危机的发生时间和方式，因此最好的建议就是为所有事情做好准备。假设您发生了严重事故，会发生什么？您有省钱来支付患者共付额和免赔额吗？…