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如果我仍然在意，该如何放手？

爱一个人似乎常常会产生一种保护自己并保护他们免受生活中所有麻烦的渴望。我们认为，介入解决某人的问题是关爱和关爱的标志。我们出于寻求帮助的目的，通常会主动提供建议。我知道我这样做，而且我看到许多其他人也这样做。在几乎每种情况下，我都将这种精心设计的方法完全误导了。从长远来看，它带来的危害大于帮助。它巧妙地但肯定地说：“你无法处理这个问题。我可以做得更好。”或，“你很虚弱。我可以营救您。”而且，“我比您更了解。” 这甚至可能是对的。父母常常为年幼的孩子做事，因为他们可以做得更好，更快。清理混乱，穿衣服，梳头头发，甚至完成家庭作业，都是所有父母都能比孩子做得更好的任务。有时，当效率是重中之重时，最好由父母自己做。但是学生应该如何在没有实践的情况下提高技能呢？当然，这种动力不仅仅限于父母和孩子。它也适用于兄弟姐妹，配偶，有时甚至是同事。但是，以某种方式，在家庭中，我们似乎认为我们有权利甚至可能有义务提供未经请求，坚持或强制的“建议”。我们说：“以这种方式…

充满希望

Enlte是一款专为社会事业设计的应用程序，可为人们提供提高声音的动力。 Enlte是我们的朋友，它使我们与周围的许多人保持在一起并给我们带来团聚的感觉。专注于改善我们生活的应用希望我们加入他们并分享我们的感受。今天，我们几乎没有人如此关注我们的感觉并使我们感觉更好。 Enlte是您感到孤独时可以看的东西Enlte是您需要帮助和行动的朋友。 Enlte是一款可以帮助您分享自己的想法和想法的应用程序。 Enlte将为您的情绪提供一个出口。如果您感到幻想破灭，那么就迫切需要Enlte，该应用程序可以使您所有消极和积极的想法都传播给附近的人，这可能有助于改变他人的生活。只需假设现在与Enlte，我们将分享一天中某些时间的感觉。如果我很开心，和朋友们一起度过快乐的一天，并且我在一家我真正喜欢美食和氛围的餐厅里，那么我将分享和评价我的经历和感觉。人们会喜欢或超级喜欢我的帖子，并且可以在我的帖子上留下匿名评论或评论。如果有些人正在寻找一个用餐的好地方，当他们看到我的正面评价以及照片时，他们肯定会对该地方更加清楚，甚至可以选择相同的地方。并假设如果我去一家旅馆并且食物不好或服务员的行为不当，无论该旅馆如何被拒绝，我仍然可以通过Enlte改变别人的意见，并通过我的言语表达自己的观点和经验。我可以将我的感觉或经历评为负面，如果需要，它将自动广播给附近的所有人。这些经历不一定与某个地方有关，这些感觉可能与我的关系，我的内在冲突或我的个人生活有关。有时，您可能会感到迷失，并且需要一些好的建议，而在Enlte的帮助下也可以做到。拥有一个发声的渠道非常重要，然后想像一下，如果有人可以真正分享您的内心想法，那真是太好了；如果您想隐藏自己的身份，那也是如此，您会发现周围有那么多人我们将竭诚为您服务，让您感到高兴，这些感觉高于这个世界上任何重要的事物。这个应用程式想让我们的生活经历令人惊叹，并在需要帮助的情况下待命。当您看到人们对您的故事如此感兴趣时，您很快就会看到该应用程序将成为您生活中不可或缺的一部分。一旦您开始参与到各个方面来帮助他人，该应用程序将使您成为英雄和明星。活动级别以及您添加的帖子和评论的数量。…

5善举– Ammad Javed –中

5善举这是一项很棒的活动。我做了一些很小的事情，比如把钱捐给一个可怜的男孩，当时他要他要钱回家，为我的母亲洗碗，给鸟喝水，还给我表哥搭车去了车间，并帮助了我。我父亲的工作变得多余了。做这些小小的行为的经验真是太好了。当您帮助某人的目的是为了自己的自我满足时，这总是很令人高兴的。这些行为特别是出于学习目的和从中获得经验，所以这样做非常好。那时，当您对某人做某事时，您会意识到，当人们看到某人在做某件事而无需他/她这样做时，他们会如何回应。我们生活在这样一个世界中：每个人都是自私的，没有时间陪伴他人。人们已经变得以自我为中心，除了自己之外，他们不关心别人。因此，做一些小小的善举就可以改变人们的世界和观念。纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela）是向他人表现友善的最好例证之一。如果我们考虑一个更亲切的人，那么比我们自己的先知PBUH最好的例子就是对他人表现出仁慈和同情。对他人友善并乐于助人也可以在您的工作中为您工作。如果我在工作，并且对队友和下属都很友善，那么最终他们也开始对我友善。给同事喝杯茶，帮助某人完成他的项目，与牡丹相处融洽，当一个人在工作中遇到问题时可以成为一个好队友，这可以给我和我们所有人在工作和日常生活中带来巨大的成就。

Intersomos

Para pessoas avoadas como eu，sair da rotina implica em esquecimento。 Quando preciso viajar a lazer ou a trabalho，alguma…

关键是同情心–系列赛–弗吉尼亚·亨特·桑普森–中级

关键是同情心-系列一种简单的练习，使您在生活的每个方面都充满活力繁荣生活的钥匙可能会让您惊讶。我知道这对我有用。 1993年，当我们最小的孩子两周大时，我丈夫被确诊患有ALS（卢格氏病）。在成为三个丈夫和一个小孩的父母的时候，我成为了我丈夫的专职照顾者，已经三年了。至少可以说，这是我一生中充满挑战的时刻。许多人对困难的情况深感同情。但是，很少有人表现出同情心。您会发现，同情和同情之间存在差异。当某人感到或认同另一人的痛苦或受苦时，就会产生同理心。 “我感到您很痛苦，”我们经常对正在经历死亡，疾病或任何类型痛苦的人说。我们对自己说，这表明了我们的关心。毕竟，我们不知道还有什么要说的。那些悲惨的事件令人不舒服，甚至在与另一个人的对话中面对时也感到恐惧。我们只是想逃避这种情况，所以我们抛出一个简单而空洞的声明。但是，也许我们忘记了那些遭受那些创伤的人无法逃脱。请不要误会我。…

焦虑和我-我的故事和提示

好吧，所以我正在写有关焦虑的文章。我已经提到过我以前患有焦虑症。我发现很难谈论焦虑，因为我不想用焦虑来定义我，并不是每个人都能理解。焦虑使我和其他人感到困惑，我不知道该如何以每个人都能理解的方式谈论它。之所以要写这篇文章是因为我最近读了一篇有关使读者感觉良好的文章。我患焦虑症已有很长时间了，如果我读过一篇关于什么是焦虑症以及如何处理焦虑症的文章。它可能对我有帮助。因此，如果任何人读了此书并确实感到焦虑，就没有什么可羞愧的，它将变得更好。焦虑是指对不确定结果的事情感到担忧或不安。今天我很紧张，因为我要去见一个朋友，这对我来说很正常。过去真的很糟糕，当我上小学时，班主任有时不得不接我，因为我太紧张了，不能去。每个人都有自己的忧虑版本，大小可能不同。对我来说，焦虑是我生活中的重要部分，在我上学的时候，情况变得更糟（第1步，学校使我感到焦虑），而当我离开学校时，我的焦虑得到了缓解（第2步，使自己摆脱了压力大的状况）。我离开学校并上网上学校后，我的焦虑情绪得到了更好的处理（第3步，我放松了）。只是要注意，我对很多事情感到紧张，只有在焦虑非常严重并且不能使我感到高兴时才停止做某事。我缓解焦虑的步骤并不是在每种情况下都应使用，而仅在急需时才使用。我关于缓解焦虑的步骤：找出什么让你紧张摆脱压力…

随心所欲的行为

“这是不小的善举。每一个富有同情心的举动都会造就整个世界” – Mary Anne Radmacher 我喜欢上面的说法，善良的举动并不小，因为它可以赢得别人的心，建立忠诚，给某人寄予希望，坚持某人的帮助并传播幸福。善良是生活的一部分，因为它是爱，是您所需要的。在这里，我分享自己的经验。有一次我乘公共汽车旅行，人潮涌动，但我有一个座位。一位老人站在我的面前，然后我站起来，请他坐下。之后，他说谢谢你，并向我祈祷。我感到舒适和幸福。以同样的方式，我和我很久的朋友在一起。我想如果我有任何错误，我应该去找他，对不起。所以我想说，为什么你要和我在一起，我们是最好的朋友，我们应该忽略一些小错误，忘记过去。当我宿舍里的一只猫非常口渴时，我对此感到有些同情，然后当它喝了牛奶时，我为猫买了一些牛奶，我感到从未有过的幸福。而且我还习惯了，当乞s向我求钱时，总是给他们钱，即使是一卢比，我也从不拒绝。…

“据说时间可以治愈所有伤口。我不同意伤口仍然存在。时间-保护自己的理智的思想-被一些疤痕组织所覆盖，疼痛减轻了，但它永远不会消失。 “-罗斯·肯尼迪

自杀是灾难性事件，会破坏您的整个生命。您永远都不会想到它会在您自己的领域中发生。这只是您在新闻中看到的内容，但事实并非如此。自从我发现我的朋友离开以来，已经过去了两个星期。似乎世界在没有她的情况下一直在旋转，但是我们就在这里。我14岁时遇见了她，此后多年我们分不开。我们留下的记忆是无数的，而且似乎总是能多赚一百万。我们有一种友谊，您首先开始一起发现生活。她是一个如此火热的灵魂，内外美丽。当您需要她时，她总是在那里。发现她走了，感觉就像是现实的崩溃。我一生半所知道的一切都在没有警告的情况下消失了；总是在可及范围内的人，他们就走了。我最好的例子是，当你还是个孩子的时候，你会和朋友一起去操场上的秋千上，抽腿，这样你就可以比他们高。您会尝试跳下来看看能走多远，但随后您突然着手弄错了，把风吹走了。当您站着感到完全困惑时，您会喘着粗气呼吸，而感觉就像一生一样。那种痛苦永远不会消失，你总是会感到呼吸困难和困惑。它始终会停留在表面之下，随时可以发出，而不会发出任何通知。…

焦虑，抑郁，惊恐发作：我的丑朋友

我不想写这个。我觉得我必须。大多数人不了解我故事的这一部分，只有少数人知道。我认为简短地写一下很重要，因为1）它是真实的； 2）这是我一生中巨大的发展时期； 3）我知道它已经多次帮助了别人。所以在这里，也许会鼓励你！上面的照片是我的同伴在一天中的一个商务会议上秘密拍摄的照片。他不知道我心中正在旋转的折磨和痛苦，每时每刻我都在挣扎着泪水，我的内心感觉好像即将从我的胸膛中扑出来。这是几年前的事。时间框架有点模糊，我不想坐在这里弄清楚，因为就像我说的那样，我什至不想再讨论这个问题。我经常告诉那些了解我的故事的人，我无法以任何形式进行书面或口头交流，恐惧，恐慌，沮丧和焦虑的感受是什么样的。简而言之，恐慌攻击是暴力的！感觉就像您的胸部陷进去，嗓子紧闭，四肢发麻，心脏跳动，无法呼吸，头晕，恶心，手掌出汗，精神错乱，黑暗，即将来临的死亡感以及无法解释和不合理的恐惧感。我不会再浪费您的时间来解释无法解释的事情。简而言之，它糟透了，它在所有可能的身心上都受到了伤害，绝望的情绪也随之而来！哦，顺便说一句，不要告诉别人处理这个问题，您一生中有悔改的罪过，您需要认清罪恶并悔改，或者您对上帝的信任不足。这是一个黑暗的地方，一个非常非常黑暗和孤独的地方。…

反对自杀，沮丧和孤独感：献给我们失去的人，无论是朋友还是家人！

我们可以安静一下吗？我们可以停下来一秒钟来记住那些在理智与精神错乱中失去的人吗？ …。每天都有人死于自杀，这源于许多问题，这些问题在最初出现时本可以得到解决，但这些问题根本得不到解决。与其始终假设您走路的人通过或与之共处，并且过着正常的生活，我们必须对那些需要倾听的人变得更加温柔。从字面上看，抑郁症是一个真正的杀手。数以百万计的人走遍地球，告诉所有人他们都很好，但事实并非如此。了解他们是否如他们所说的那样是最困难的事情；好吧，我们正试图将两个人和两个人放在一起，以了解一个朋友或所爱的人隐藏的痛苦是如此之深，以至于他们独自一人成为高风险。大多数经历此操作的人最终都会感觉没人在乎，并且由于许多原因，他们成为别人的负担。那些仍保持理智并拥有正确思想的人，应始终高度警惕那些可能在情感或精神上感觉不佳的人。当有人想到自杀或自残的想法时，我们将立即寻求帮助，而不是忽视迹象。我了解这个世界上的每个人都在经历着自己的问题，但是我们应该足够关心以更加重视其他人的需求，这些人已经决定对自己造成伤害是对暂时性问题的永久性解决方案。温柔的人受了很多苦，但上帝与那些破碎而精神疲倦的人同在。他给他们力量。更重要的是，我们必须看待我们如何对待人以及对朋友和亲人说的话，因为它会延续下去。永远记住，我们在生活中每天都要经历自己的斗争，但是人们之间如何反应和相处是使事情变得更好或更坏的原因。因此，让我们点燃一支蜡烛，并为那些因自杀和沮丧而失去的人祈祷。…