工作 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

反馈的力量

现在是星期五晚上，我们已经准备好在星期六进行的实习计划介绍。准备他们的人是在业余时间做的，不是专业的演示者。这是排练的预定时间，其他员工聚集在大厅里，看看其他人准备了什么，并告诉他们应该改进什么。他们尝试连接电视机以查看是否一切正常，同时还要修复内容中的一些瑕疵。然后听众开始说：“不好，”“我们什么都看不到”，“按那个按钮-你是愚蠢的还是什么？”…几乎同时说了六个评论。有一个停顿，那个家伙正在喧闹地试图解释他需要时间来准备演示文稿！！！我尝试通过说这个人需要时间来干预，我们应该稍等一下。一会儿，他们平静下来，但几分钟后又重新开始-“不好，”“我们什么都看不到”，“按那个按钮-你是愚蠢的还是什么？”… 破坏性反馈的另一个例子是，当注意力集中在微不足道的错误上时（让我们以演示文稿为例），在幻灯片上将其写为“ fina”而不是“ final”，并且听众中有人讽刺地说“这是什么意思？”打扰说话者。您觉得这个人感觉如何？我想您已经目睹了很多破坏性反馈，甚至可能提供了一些反馈。那么，如何避免这种情况呢？为了提供确实有用的反馈，我们必须遵循以下步骤： 1）等待对话者休息一下。 2）考虑一下您的评论对演讲者是否有用。 3）问自己为什么我要说这个？…

老年人正在失去权利-当今的五个最佳主意：2017年10月5日

美国人如何失去权利。由瑞秋·阿维夫（Rachel Aviv）在《纽约客》中合同工作是否正在扼杀美国梦？沃顿商学院世界买不起核伊朗。这是避免这种情况的方法。波士顿环球报的欧内斯特·莫尼兹（ Ernest Moniz）自私可以预防将来的抑郁吗？由Michael Byrne在主板上您的大脑相信不道德的行为是不可能的，从而保留了信任的力量。乔纳森·菲利普斯（Jonathan…

认真的职位：需要工作

很多人会阅读此条目，并且在阅读后不会做任何事情。我想从读者那里获得的所有帮助就是，只需将此博客条目共享到社交媒体帐户上，或将其转发给在阅读此刻后此时正在雇用新人的人。非常感谢。我工作9到5个月已经过去了四个月；我最喜欢的工作是因为我有能力随时随地加班，并且可以灵活地提前休假。这是我工作过的唯一一家了解我的心理健康问题并提供从未有过的支持的公司。自从我的合同在1月4日到期后，我不得不自己解决自己的问题，并决定投资健身+自我护理，并重新学习一切，成为一名k脚的舞者。我参加了在巴黎和日内瓦举行的两个讲习班，这些讲习班激励着我继续前进，不仅在本地，而且在国际舞台上都更加活跃……这次，我希望能够与之一起旅行，而不是为了钱，但是为了下班后的匆忙，我想在余下的时间分享我的经验教训。有一阵子，我有一位导师帮助我阐明了我想做的摄影师的工作，他想做的不仅仅是无意义的，无法实现的自由摄影，而且如此清晰，我只有使火焰燃烧的燃料。我想用自己所浸透的一切来做进一步的发展，并避免再次陷入沮丧。. 但是为了资助我作为艺术家的愿景，我需要一份工作。在撰写本文时，我在瑞士，意识到我将回到伦敦，在那里没有工作，而由于工作人员的糟糕和压力经历，我拒绝去工作中心，这使我陷入了困境。抑郁状态。我真的对等待数周和数月的空缺感到不感兴趣。自1月4日以来，我一直在申请大量工作，而且我只接受了一次面试，没有其他人的回电，甚至没有说我很不幸（公司应该意识到，甚至不给人发电子邮件是对他人生命的极大浪费）。我什至已经在瑞士申请了工作，但我仍然没有收到任何令我非常沮丧的消息。我一直很感激每个为我代言或转发广告的人，但现在我要在网络之外要求艺术家继续他们的愿景，而不是要钱，而是要帮助我找到一份工作在伦敦。它的。那。…

圣诞节那天很冷，一个人

圣诞节那天，很冷，一个人在工作。听起来比实际要糟得多。空冷的坯料混凝土和钢材的空冷和寒冷的寒风显示了这一季节的愉悦。没有其他人，我将一无所知。空虚有时似乎无穷无尽，但我没有抱怨。我想做的一件事就是一个人呆着。只拥有我的想法并保持和平。因此，在圣诞节工作时保持冷漠和孤独是一件很不错的圣诞节礼物。不能有更多的希望。我想政治方面的乌云令人不安。就像今天的云彩可以给我们下雪。晦暗。感觉好像会下雪，但气象员没有发送任何东西。过去的人们曾经说过我的时代是文明的终结，现在我们也一样。几年前给我们下雪的那些云，今天却什么也没有给我们。我们是在最后还是只是另一个空阴天。只有时间会给出答案。我可以说现在看来更真实了，但我想那是50年前我的祖父母说的。…

工作场所给您带来创伤后应激障碍

藏在鼠标色的立方体中，我放弃了良好的办公桌姿势建议，而沉入理论上符合人体工程学原理的椅子。我的目标是使自己尽可能小，以免引起刚开过办公室门的主任的注意。过去的经验使我能够像对待军人一样接收莫尔斯电码信号来解码她的脚步声：她那短短而快节奏的步伐和强硬的脚步声告诉我她正处于战场上-我当然不想成为第一公敌。太着急了，我将手放在键盘上，僵硬地盯着屏幕，愿意工作，但无法思考即将释放的愤怒。虽然我讨厌团队中的任何人都可以体验导演的世界末日，但我还是不由希望自己不是她的准星。当她在我过道的第一张桌子前停下来时，我知道我很安全。尽管我意识到只是暂时的缓刑，但我还是松了一口气。该场景可能很快就会再次播放，可能在工作日结束之前多次播放。引起她当前愤怒的可怜灵魂是乔纳森*，他是导演最喜欢的鞭打男孩。乔纳森（Jonathan）是一个脾气暴躁的人，他的情感挂在袖子上，或更准确地说，是泪水从脸上流下来。在我自己的上下班途中，我经常反映出他的反应，在无数场合中，还包括沿途停靠的站点，以允许干dry地驶出我的车门。同样，我开车回家的路上常常伴随着响亮，愤怒的“ grrl”金属音乐和很多尖叫声。到家后，通常是晚饭时间过去了，但仍然比有限的晚上工作量多，因此我无法完成工作，最后我会在一些酒精饮料的帮助下入睡。那是我一生中的黑暗时期。我很伤心，疲惫，担心，而且自我价值很少。确实，这并不令人感到意外，因为与我的导演进行的闭门会议都充满了强烈的羞辱，指责，以及诸如“那么，你认为什么时候才能变得更好？”这样的问题。一天，在与权威人物进行任何互动之前，都会产生恐惧感。患有抑郁症的家族病史开始，我开始看治疗师，他对老板的情绪动荡反应归功于我不拘一格的大脑化学反应，以及在20多岁时才刚起步，这相对于公司而言还是比较新的。…

他们使我的生活陷入困境。我给了他们所有礼物。 – 我不干了！

这份工作并没有达到我的期望，但我是英国的美国人，今年27岁，破产了，经过数月的拒绝后，我接受了这份工作。会计行政助理。打ore节。但这是金钱，是我可以工作的工作。非常适合支持作家职业。不用担心，在面试过程中，我们将这两个招聘经理称为Jack和Tanya，他们拔出了组织结构图，并开始指出不满意的员工并告诉我要小心。我以为他们只是在笑。此外，一旦我开始工作，我的同事们看起来就很好。最初的几周很棒，因为我适应了一段时间的办公室工作，这是我想要的。与我被告知的相反，我的同事们渴望了解我，其中包括美国人。但是新奇很快就消失了。当我到达时，很难感到新鲜，因为我骑自行车两英里到达办公室，而且人们与我是如此不同，以至于我无法与他们联系。然后是Tanya。 Tanya是我最密切合作的人。本质上，她正在训练我去做她的工作，因此她可以花更多时间在公司的姊妹办公室。她也是那些看起来非常忙碌而实际上并没有完成任何事情的人之一。这意味着她经常没有时间适当地训练我或以任何方式支持我。但是她确实有时间去挑剔我穿的所有东西，我做的一切以及我的所有工作。…

停止担心工作搜索的3种方法

亚历克斯·霍夫利克（Alex Hoeflicker）寻找工作需要花费大量时间和精力，但是一旦您花费了一天的时间进行社交并申请工作，您可能仍然需要花很多时间。在所有这些停机时间中，焦虑和担心接手很常见。恐惧和焦虑的感觉可能会对大脑产生收缩作用，从而使您丧失乐观和创造力的能力。其实，担心就像想象中的邪恶孪生兄弟。它涉及幻想的行为，但是以悲观的方式，关于负面未来的观念会spinning绕并泛滥成灾：“我永远找不到工作……我永远不会有我梦dream以求的生活……” 您在求职时如何应对焦虑，担忧和恐惧？制定时间表除了每天设置结构化的时间来查找职位空缺，提交精心设计的申请和求职信外，还要在日常计划中安排与求职无关的时间。做一些能反映您的想象力和创造力的事情。我们都需要爱好。写作，或提高烹饪技巧。演奏你的小提琴。练习杂耍。去跳舞！找到你的火花通过在找工作时进行能激发您创造力的活动，您可以保持精神振奋，但也可以确保您在面试时成为更具吸引力的候选人。…

摇一摇，一个微笑—如何在工作中引起注意

如何在工作中取得成功的策略只有一角钱。努力工作，投入时间，进行自我教育并始终学习，学习，学习。这是一个很好的建议，但这仅仅是入场费。我发现比自己的技能和才能更重要的是我的工作方式。现在，如果这篇文章是如何提升您组织的高层，这根本就不可信。我不能这样说，因为我没有任何经验。但是，我要说的是如何在组织的各个级别上对您的名字产生积极的影响。我不知道这会导致什么，但是与我的名字建立积极的联系要比否定的联系好。我相信你会同意的。在我的工作中，我看到许多不同的人以许多不同的方式开展业务，但大多数人有共同点。他们大多数人整天坐在电脑前，凝视着屏幕。这是没有生存的方法。更糟糕的是，这并不是说这些人没有与人的互动。几乎所有人都从事与人互动至关重要的工作。根据我的经验，在大多数工作中与人互动至关重要。如果您想在工作中受到关注，则需要站起来并开始与他人交谈。亲自。当您向某人发送电子邮件时，您将获得7％的信息。…

你应该学习如何微笑，迪克脸

小丑，执行教练，面部瑜伽教练和接送艺术家，用于纠正您的Dick休息脸我在2012年第一次被告知我的《迪克脸休息》，而当时我在纽约市公寓的客厅里静静地读书。显然，我的阅读面孔使我看起来像个难以捉摸的混蛋，而我的一个室友，她自己是一个无法忍受的杀人狂，不得不强迫我告诉我。我也无法解决视力问题，这可能无济于事，所以我不得不一直斜视或多或少地，着眼睛，使我的脸永久地皱着眉头。无论如何，这是我第一次不得不面对这样一个事实，即我倾向于“休息迪克脸”，而且我无意间使我的噩梦室友不安。但是随着年龄的增长，我逐渐意识到，休息迪克脸不仅比室友关系差，而且还有更多的伤害。休息的迪克脸（Resting Dick Face）是一个鲜为人知的男性，与休息的itch子脸（Resting Bitch Face）等效，发生在男人自然的面部表情使他显得不愉快和讨厌时。这是一个沉默的职业和关系杀手。当每个人的面部表情都表示不想被打扰时，每个人都会感到沮丧，而他们的同伴会从这些面部表情中汲取灵感，并为the恼的人提供适量的身体和情感空间。但是，RDF是在潜意识中不断发生的。痛苦者终其一生都在投射负面能量，并散发出他们令人讨厌的混蛋的错误印象。这势必会伤害他们的生活。人是社会生物，人！为了消除RDF的威胁，我咨询了许多微笑和肢体语言专家，以了解一个人如何摆脱这种状况。…

离开我爱的工作

我的最后一天是情人节，这尤其令人痛苦。我与霍尔马克假期有一段矛盾的历史。我喜欢交谈心中的滋味，也喜欢给朋友们俗气的课堂情人节礼物的借口。我不喜欢叙述的重点，即我们必须处于异规范的一夫一妻制关系中才有价值，而且我们被迫互相购买东西以证明我们的感情。另外，我还记得青春期时，社会告诉我的那一天充斥着幸福和爱的感觉，这常常使我感到自己被低估了，很奇怪。在过去的几个月中，我在工作中也被低估和孤立。我全心全意地相信该程序，从头开始构建某些东西是一件很美好的事情。有些人我真的很在意，离开的念头仍然在我的胸口造成空洞的疼痛。在我的少年时代，我躲避并减少了恋爱关系中的问题，并将自己的大部分精力投入到维护外墙中，从而不可避免地使我无聊而无法真正地成为自己。在二十多岁的时候，我再次在工作狂中看到了这些行为，并发现了我与生产力和自我价值的不健康关系。在一个您所爱的人或某物不爱您，无法再满足您的需求或不允许您成长和改变的地方，这是一个痛苦的经历。在我的工作生活中，我发现自己处在工作空间中，在这里我再次躲避并最小化了问题，并且将自己的大部分精力都花在了我不需要照顾的工作上。我认为我们将我们的关系（浪漫，友谊，工作，家庭，社区）分开，就好像它们具有不同的存在方式和影响方式一样，但是对我而言，它们具有一定的交集和相似性。随着我们的成长，学习和变革，有时我们不得不告别不再对我们有利的合作伙伴，友谊和工作。特别是如果它们有毒或危险。我本周再次为自己做出了选择。这不是我计划的方式，也不是我希望的时间表。但是我正在学习，我无法尝试去控制甚至影响外部世界。…