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就一件事

她只为一件事感到疼痛。天赋，爱好，迷恋和技能。本能。她最擅长的事情。她在某个地方闪闪发光，感到困惑，使其他人陷入尘土。一声尖叫 “这就是为什么我存在于这个愚蠢的漩涡中的原因，空间斑点。” 证明她反应正确的行动。她可以去的地方说些让人听的话。做一些让他们想看的事。没有那件事，她只是一生中挣扎吗？只是一辈子失败？雄心勃勃的墙壁上的油漆飞溅。浪费能源。蚊子围绕着潜在的声音在脑海里嗡嗡作响，甚至在她靠近之前就燃烧起来。…

等候室

当我的意识被交通阻塞时，保持沉默，充满怨恨；与我自己的努力相冲突。在过去的几个月里，这座建筑突然暴跌，我想我的颞叶内侧新陈代谢不足以有效消化史无前例的失误。局限在落后的独木舟舞台教练后面，太固执，目光短浅，无法实现和获得。尽管工作速度步履蹒跚，但预示着性格和观点差异的预兆，永远使一生不断累积的失败和遗憾积压；过于关注在命令性术语术语内容下并置一个虚假的写照。隐居的幻觉，自我厌恶的半智者被束缚而没有任何选择，接受情况但不愿离题。我的母亲必须为自己懒惰，叛逆，焦虑缠身，无法达到脚踝疼痛感到骄傲。被拖延和焦虑所阻挡，导致自我毁灭的螺旋式上升。陷入似乎从未达到目标的活动循环中。由于残缺，分心，冷漠和无聊而被残骸吞没。呼吁避难所摆脱这个难题，被行人嘲讽的殴打打伤。无情的内and和羞耻的咆哮，紧贴着我，刺痛我的心，喃喃自语我的错误。沉思的情节，沉迷的想法和忧虑永远无法解决；痛苦的寂静和对空虚的未来的展望，在睡眠中令人痛苦的折磨，按顺序和灾难精心安排。…

活着，别死！

这份见证是为了纪念主耶稣基督而写的。 “但是你认为你在做什么？她走了……”那是我从外科医生那里得到的询问性问题。他问是因为病人刚刚在手术室的桌子上死亡。没有可记录的脉搏率，血氧饱和度，血压或心脏的任何电活动。我们正在盯着心脏监护仪上不规则的乱写，没有任何生命迹象……我们怎么到这里来的？这是分娩后并发症的情况。这位年轻女士一生都因流泪而流血。她很快被送往手术室，勉强幸存下来。病人的反应似乎并不能弥补外科小组处理这例致命病例的紧迫性和迅速性。她没有为生命而战的力量，因为她看上去垂死了，我们很快将她置于生命的支撑下，而无需进行任何麻醉。当外科医生继续修复撕裂的组织时，我们发现我们实际上正在对一名死亡患者进行治疗。但是我们一刻都没有放弃，肾上腺素通过我们的血管急促地发出咕m的声音使我们继续前进……迅速注入血液，压迫胸部，并用紧急药物催促这位年轻女士的心脏重新开始生活…… 经过疯狂的努力，未见任何回应，一些团队成员的脸上看上去有些失望和沮丧。一些人开始脱下手套，那是外科医生问的那个问题。但是上帝与我们同在，有如此多的信仰，以至于上帝不允许我们在手术室的桌子上看到死亡。我走过去抚摸病人的脚趾，庄严地祈祷，我提醒上帝，我们要给病人生命，而不是夺走生命…… 无论如何，以某种方式……一颗失败的心回应了！…

30

当我在家乡奥斯汀的莫帕克（Mopac）向南行驶马自达3时，左臂感到刺痛。我用午休时间走了，开车兜风，呼吸一下。但这突然是我最大的挣扎。呼吸。如果我真的很诚实，我一直认为焦虑发作是胡扯。只是让自己努力。凑在一起吧？控制住。激烈而坚定的情绪波动使我震惊，她的体重从未有过。呼吸。呼吸一下刺痛开始使我的拳头从我的手臂移到我的手。当我迅速跳到右车道并从最近的出口驶出时，我的左手只被约束在手掌上。它开始扩散到我的胸部，再延伸到另一只手臂，威胁要占领我的身体。我把目标对准了巴顿克里克广场购物中心（Barton Creek Square Mall）的交通便利的封闭停车场，该停车场驶入一个远离商店的空的闲置角落。…

学习放手流淌

嗨，朋友们，欢迎回来，很高兴能再次在这里与您联系！让我问你一个问题–您是否曾经感到过自己想要生活中的某件事如此严重，以至于整个心灵纠结在一起，紧紧抓住命运的光环，恳求结果得以体现？我曾经对自己的目标感到很像。您知道几年前，我将自己梦Dream以求的工作放在了孟买的国际发展中。我花了5个月的紧张，紧张和忧虑才终于到达那里，但是还是发生了。为了抗衡我周围的每个人，我去了孟买并开始工作-尽管我最终将日复一日地改变世界。我没有实际上，到10个月末，我的灵魂开始消退–我感到疲惫不堪，我变得愤世嫉俗–我已经足够了解到发展部门不是追求成功的天堂，但同样容易政治，竞争和恶意。当我与一个非政府组织就教育发表讲话时，我感到非常激动- “我们今年的目标是要领先于其他非政府组织来获得这笔资助”。在孟买呆了十个月之后，我意识到尽管有数十年的社会工作和全球数以百万计的非政府组织，但事情没有改变，因为我们人类没有改变。我也一样。更糟糕的是，在这种艰难的环境中，我变成了一个我根本不喜欢的人。因此，我离开了梦想的工作，回到了仍然爱着的国家，回到了家。而我被压碎了。我之所以沮丧，是因为“影响”是我的一生-实际上，影响远不止于此，这是我为自己的存在而想到的唯一原因。这是我忍受自己的唯一原因。…

嗨，宝贝宝贝！ –书呆子创作者–中

嗨，宝贝宝贝！从您的角度来看，我绝对可以看到为什么您不认为这是失败的原因。这篇文章最初写于去年10月，当时我正处于抑郁状态。所以那时，我的确感到失败。这只是观点问题。一个孩子可能会考试不及格，并认为自己不及格。一个人可能破产，认为自己是失败者。一个女人可能有一段不好的恋情，并认为自己是失败的。通过阅读布雷恩·布朗的《崛起》，我学到的一件事不是将自己的感受与他人的感受进行比较。无论事情大小，它都包含了您自己的感觉。那正是我发生的事情。我对动画工作室创始人不履行诺言感到背叛和愤怒。但是我不允许自己生气，因为我认为这是一件事情。我认为我的愤怒是没有道理的，因为我将其与其他人及其处境进行了比较。但是，正因为如此，我压抑并麻木了情绪，以至于情绪低落。无论大小，失败都不会杀死你。失败之后，您随时可以振作起来。导致死亡的原因不是承认您已经失败，而是认为一切都很好。…

摆脱创伤，建立新的记忆

几乎每个人都有的外伤的主要问题是被卡住，更糟糕的是关闭和冻结。当您这样做时，您会允许创伤像折磨的磁带循环一样继续在您的脑海中播放，一遍又一遍地反复播放，并不断将您拖回其中。有一个简单但并非易事的唯一方法可以克服创伤。关键是建立新的记忆以减轻这些创伤的影响。当我遭受创伤时，我会尝试设想一棵树的环。如您所知，一棵树上的每个圆环都代表一年，并揭示那棵树在那一年中所经历的生活。理想的情况似乎是一棵没有经受任何艰辛的树，直到它被砍倒。可能如下所示。作为对称的看起来，它看起来并不真实。它看起来像合成的和虚假的。我认为自己的生活看起来更像这棵树：有了这棵树，您可以看到有些年份比其他年份更艰苦，但是尽管如此，这棵树和我的生命还是在那些艰难的岁月中长存了。然后有几棵树木经过了令人难以置信的艰难岁月，但找到了一种甚至可以绕过这些创伤的方法，例如这棵树：这些树木和所有遭受创伤的生活给你的教训是什么？要建立新的记忆以淡化不良记忆的影响，您需要采取行动。我们通过采取的行动而不是思考的方式来建立新的记忆。接下来的是一个痛苦而悲惨的故事，它极大地带动了这篇文章的重点，并帮助我保持了对创伤的了解。也许它将为您做同样的事情。…

灵修速写本-新年生活中的每一天

‭‭马太福音6：8-15，25-34‬ “不要像他们一样，因为你的父亲在问他之前就知道你需要什么。然后像这样祈祷： “我们在天上的父，是你的名。你的王国来了，你的旨意就会成就，就像在天堂一样。今天就给我们日常的面包，免除我们的债务，因为我们也原谅了我们的债务人。并带领我们不要陷入试探，而是要使我们脱离邪恶。因为如果你原谅别人的过犯，你的天父也会原谅你，但是如果你不原谅别人的过犯，你的父亲也不会原谅你的过犯。 “因此，我告诉你，不要为自己的生活，吃什么或喝什么而烦恼，也不要为自己的身体，穿什么而着急。生命不仅仅是食物吗，身体不是衣服吗？看空中的鸟：它们既不播种，也不收割，也不聚集在谷仓里，但是你的天父却喂养了它们。您不比他们有价值吗？你们当中哪些人会因焦虑而增加一小时的寿命？而且您为什么担心衣服？考虑一下田间的百合花，它们是如何生长的：它们既不辛苦也不旋转，但是我告诉你，即使所罗门在他所有的荣耀中也不像其中之一。但是，如果上帝这样给今天还活着，明天又扔进烤箱的田间草地穿衣服，那么，你哪有一点信心，他会为你穿上更多的衣服吗？因此，不要着急说：“我们应该吃什么？” 或“我们该喝什么？”…

没有正确或错误的决定

每一天，我们都会面临无数的选择。许多都是常规的或看似微不足道的。我自己经常做出的一些决定是这样的：我应该穿哪条裤子（今天甚至应该穿裤子）？我是否想在上下班时听黑安息日，艾尔·格林或克劳德·德彪西（Claude Debussy）的音乐？现在，我的一天结束了，我是否想要苏格兰威士忌或肯塔基波旁威士忌？这些日常决策的结果不会改变我的世界。如果我选择旁边那只丝滑的埃文·威廉姆斯（Evan Williams）单桶放在旁边的豌豆Laphroaig上，那末日启示录的四名骑兵就不会驰gall到我的前门。但是，我们面临着一些选择，如果我们选择错误，我们可能会怀有这种误会，厄运等待着。在我的一生中，我始终以为它像叉子在林间小径上，没有路标或火焰。如果我选择左走，是否会充满危险，以至于我会后悔这个选择？也许我应该走对。但是，如果这导致一些可怕的估算和遗憾，该怎么办？拉屎。也许我应该坐在这把叉子上，不做决定，直到我确定哪一个会导致完美的选择。 “如果您选择不决定，您仍然可以做出选择。”…