基督教 – 第13页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我们挚爱的雅

处理死亡，家庭和耶稣 “我们正在考虑将’我们挚爱的娅’放在您祖母的墓碑上。你可以吗？你有什么要改变的吗？……亚当？” 要说经历了艰难的几个星期，就像说南卡罗来纳州的夏季酷热。明显？当然。但是，很难通过言语表达事物的真实感觉。三个星期前，我在工作时经历了一种奇异而超现实的经历。身体上，我坐在办公桌前，听到一个同事问我一个问题，但我的头脑却走得很远。精神上，我在南卡罗来纳州的旅行者之家，我的祖母Yiya坐在沙发上。我觉得我需要去看她。就这样所以，我们做到了。莎拉（Sarah）带着她可以拿来的衣服把我从工作中带走，我们驱车5小时到达南卡罗来纳州（South Carolina），花了一个周末与我那炽热但充满爱心的祖母一起坐着，聊天和大笑。我们最终一起看了一部《理发店》电影。 Yiy认为这很有趣，并试图坚持要求我们离开时将其带回家。…

在精神上误导人们是不可能的

有人告诉我，我告诉人们他们不需要做任何事情就可以拥有完全的自由，这就是自由，存在的自由，正在发生的事情，从而误导了人们。有人告诉我，这将使人们停止“尝试”获得自由，他们只会放弃，然后他们将永远无法获得自由。实际上，没有任何地方可以带领任何人。不管您在哪里指导或领导某人，他们总会得到准确的结果，那就是完美的自由。因此，无论我做什么或其他人做什么，都不可能误导任何人。无论一个人的宗教或灵修史是什么，总是有可能认识到，现在看来正在发生的事情绝对是完美和自由的。甚至那些告诉别人进行冥想或练习，祈祷或进行其他行动以在将来获得某种自由或成就的人，也不会误导任何人。在进行所有活动之前，之中和之后，一切都在圆满完成。祈祷和冥想没有错。为什么不呢？无论如何，它们都会发生，或者不会。当祈祷发生时，只有上帝。虽然祈祷没有发生，但只有上帝。在冥想中，有完美的涅磐自由出现，作为轮回的完美自由。当不进行正式冥想时，也正是这种情况。没有什么可以阻止自由的事情，因为解放就是一切。

努力做到完美就是努力成为上帝

我和一些朋友和导师进行了小组圣经研究，目的是将自己与其他人进行比较（在竞争激烈的大学环境中很常见），还将自己与上帝进行比较。谈话快结束时，我的一位朋友说了一些话：“当你试图变得完美无所不能时，你就是在努力成为上帝。他不想那样。” 就我个人而言，完美主义的话题是ging死一匹马。我们谈论很多。我们知道这很糟糕。我们知道我们会失败。然而，我们大多数人将永远不停止努力以任何方式变得更加完美。寄予厚望，并努力做到最好，这不仅仅是期望，而是规范。就将自己与他人进行比较而言，这就是我们需要做的，因为毕竟一点点友好的竞争都不会造成伤害。但是通常，我们在竞争中走得很近：很多时候，当我们将自己与同学，队友或同事进行比较时，就像我们在内部努力提升自己一样，我们也在努力提高自己的竞争力。其他人下来。这是控制的问题，是自我提升的问题。我一点也不声称自己没有这个，但是我可以告诉我，每次我谈论别人并将自己与他人进行比较时，我都会感到很无聊。因为无论您认为自己在什么方面都比他们强，在某些方面他们还是比您要先进得多。每次我吹嘘自己做的事情时，我都会有同样的感觉，因为那与我当时试图做的事情无关—当您吹牛时，是关于您的。因此，如今我尝试过的一句名言是：“你并不比任何人都要好，但没有人比你要好。”试图将自己提升到另一个人之上，甚至在精神上也要高于别人，这表明你不信任自己，认为需要赚钱并证明自己。我现在比任何时候都拥有我所需要的东西：某些被安置在我生命中的人向我表明我拥有主的恩典和怜悯。也许最适合这种思维方式的圣经经文，如果没有意义的话，就是罗马书3章。保罗正在写信给犹太人和外邦人关于他们拥有的牛肉，他们更应该得到上帝的爱。…

分享耶稣技巧：同情沮丧的人

当朋友患有抑郁症时，可能很难知道该做什么或该说什么。可能会感到不舒服，直面并且容易开始，希望其他人会介入以帮助他们度过难关。但是，然后我们看着耶稣，我们看到他在任何情况下都充分存在，充分参与并且对人们完全可用。在您朋友最黑暗的时刻，您可以成为耶稣。相关杂志的作家安娜·曼纳里诺（Anna Mannarino）在分享有关此主题的建议时从个人经验的角度发表讲话。在自己遭受抑郁症折磨后，她不得不对其他可能不知道如何通过抑郁症帮助朋友的人说些什么，但他们希望：尽管脆弱，还是我可能造成的混乱。请不要判断我。祈求你的心将为我充满恩典。我知道上帝是好的。我知道他为那些爱他的人成就一切。我知道我应该在上帝里找到快乐。我知道让我想起这些事情是很好的，但是请谨慎行事。我知道这些真理应该使我的灵魂振奋，但现在我的灵魂受伤了。这不是缺乏信仰或不信任。请不要暗示我的精神缺陷是我沮丧的原因。我会以错误的方式表达我的痛苦。…

耶和华是我的力量，是我的盾牌。我的心信任他，我得到了帮助：因此，我的心…

耶和华是我的力量，是我的盾牌。我的心信任他，我得到了帮助。我用我的歌赞美他。 –诗篇28：7 您是否曾经有一天生活中的事情似乎不妙？不错，但也不是特别好。在这些时候，我们必须敦促寻求主的庇护，并寻求他的圣言中对我们的应许。多年前，我了解到，我们不能仅凭自己的感情过基督徒的生活，否则我们会陷入困境或被欺骗。但是上帝给我们的情感和感觉是有原因的，对他们进行监管是我们的工作。我们要检查它们，看看它们是否是上帝引起我们注意而对我们说话的结果。或者，也许我们因为在这个世界的关心或关心中被带走了而走了一段路。无论哪种方式，知道我们在任何特定时刻的感受如何，都可以站在神的话语的诺言中，真是太好了。寻找一个安静的地方寻求神，并向他祈祷，向他倾诉自己的心。有时我们只是需要保持静止，并让上帝将圣灵引导到我们心中以寻求智慧，或者只是保持沉默和安静。耶稣花了很多时间祷告，这并不总是要得到答案。在一个私密的地方，我们可以在没有任何要求或需要的情况下进入他的行列，而只是默默地坐在他的脚下。他很多次对我们说话，如果我们忙的话我们听不见。其他时候，他只是想让我们焕然一新，并为我们的前进道路提供力量。从这些特殊的时刻，我们的欢乐可以恢复，我们的决心重新得到点燃。…

自我保健与自私

他们是同一个人吗？作为基督徒和未来的辅导员，我经常想知道自我照顾如何适应圣经的世界观。这个话题对上教堂的人来说似乎是陌生的，如果提出这个话题，大多数信徒都会质疑自我保健是否是一种罪过。出现这些担忧也就不足为奇了，因为世界上对自我保健的定义只包含以下内容：《旅行与休闲》杂志最近发表的一篇文章提供了26种最佳的“自我保健必需品”，包括从瑜伽垫到145美元的蓬松长袍的所有物品。尽管这些对象本身并不坏，但是自我保健可以更深入。这就是为什么对于试图了解自理与自私的基督徒而言，界限模糊的原因。当自我护理包括奢侈的椰子牙线时（请参见列表中的10），那么我们所要处理的只是一个愉悦的时刻。 26种自我保健必需品我们的编辑热爱旅行和居家旅行 Travel + Leisure编辑将分享他们如何练习自我保健，无论是外出旅行还是在家。 www.travelandleisure.com 感觉好不好吗？绝对不。但是，我再次选择说自我保健可以为我们提供更多的服务。…

永远是把戏，绝不招待！ –基思·麦吉文（Keith McGivern）

永远是把戏，绝不招待！不要参与邪恶和黑暗的毫无价值的行为；相反，暴露它们。 –以弗所书5:11 您是否曾经被利用或欺骗过说谎？以后的感觉如何？一旦您意识到自己已被利用，我的猜测就不是很好。这是与万圣节相关的谎言的一部分。表面上看起来无害。如果您查看这个假期的历史，就会发现它起源于数百年前的恶习。它也被认为是撒但教堂中三大圣日之一。在这一天，人们进行了各种咒骂和牺牲，以期从精神上唤醒死者，以统治和统治我们生活的这个世界。我见过前女巫和撒旦教徒的证词，他们对这一天非常重视，并震惊于基督徒允许他们的孩子遭受诅咒，这种诅咒会并且将在心理，身体和精神上影响他们。教会也有过错，因为他们已经停止教导关于卷入这种邪恶的危险的真相，因为它们将被视为过时的。人们将离开教堂，结果也损失了他们每周提供的资金。我不怪那些不知道这些事实的人。但是教会知道真相，拒绝警告人们危险所在。当基督徒参与这些事情时，它会发出一个信息，那就是当说谎是无害的。…

内心真正的战斗

“ 你知道，思想是敌人攻击我们并使我们偏离上帝旨意的地方。您一定不能用无法控制的事情充实自己的思想。” 我从未意识到自己在舒适区呆了太长时间。几周后，我将在另一个环境中结识新朋友，结交新朋友并学习新事物。我很高兴做所有这些事情。但是那种激动被焦虑所掩盖。大量问题在增加，而且似乎不成比例，这将使新设置无法实现。我需要做的其余事情继续存在，一切最终都以拖延和平庸而告终。焦虑和疲倦的感觉正慢慢渗入我的系统，使我目瞪口呆，最终变得沮丧和痛苦。左右几乎没有什么鼓励，但这在我看来是普遍的。 “你能行的。不用担心。”他们为我提供照顾，并在我的新旅程中为我提供支持，这真令人振奋。但这还不足以减轻我内心的负担。这样一来，一个简单的问题最终将不成比例地浪费掉必要的资源。好像您已经将负一加了一个。最后，消极情绪的复杂组合浮现在我的脑海。无法尽早完成任务会产生遗憾，这增加了焦虑焦虑的情绪。…

破碎的救赎者

我刚从一次工作旅行中回来，我向您保证，这听起来比那听起来有趣得多。我和另外17个人一起在家里呆了五天，这是一个性格内向的噩梦，但它可能永远改变了我的生活。直到我和其他基督徒挤在那所房子里时，我才意识到是时候开始放手了。（我完全知道那句话仍然有些犹豫。这是一个过程；我正在尝试。）几个月前，我与您分享了“我们被教会拥抱”的内容，让您了解我与抑郁症的个人斗争以及我和教会之间总是存在着这种坎wedge。讲道给了我希望，并帮助我感到其他基督徒的接受和爱戴。我觉得我可以重新开始。事实的真相是，人们对这种高度接受的态度消退了，不是因为支持消失了，而是因为有一段时间我需要采取行动。老实说，从第二步开始，我就让我的焦虑不安。我非常害怕让我遇到的人感到失望，不得不信任他人并建立真实的关系，这让我非常着急，以至于我什么都做不了。对于我的同事而言，甚至对彼此祈祷并互相提升的人们来说，也是如此。我的同事每天都证明自己是很棒的人，但是，这还不够。我仍然听到那些话：“如果他们只知道，他们会恨你。”我仍然听到“他们永远不会接受你”，我相信这一点。直到我被迫与他们在一起几天之后，我才开始看到那些谎言多么荒谬。我意识到，不是，不是每个人都能够联系或真正理解我正在经历的一切，但这并不意味着他们也会谴责我。即使没有100％同意，理解或同情，仍然会有伟大的人陪伴着我和我在一起。其他人对我的误解，或者他们无法同情我，并不等于定罪。在我无法与人达成这个结论之前，我不得不与上帝混淆这个结论。…

酷儿基督教创伤

“非自然”与“破碎”的持久伤痕雪莉·兰博（Shelly Rambo）在她的《精神与创伤：剩余的神学》一书中将创伤描述为“死亡的相遇。但是，这种相遇不是字面意义上的死亡，而是一种描述一个或多个根本性事件的方法，这些事件使一个人对世界及其内部所有熟悉的操作方式的了解都粉碎了。”（4）贝塞尔·范·德·科克（Bessel van der Kolk）博士在他的著作《身体保持得分：创伤治疗中的大脑，思想和身体》中也提到了创伤的概念。在他的前几章中，贝塞尔·范·德·科克（Bessel van der Kolk）概述了有关创伤的一些较大的类别和想法。一个关键思想是“创伤不只是过去某个时候发生的事件；它也是这种经历在思想，大脑和身体上留下的烙印。这种烙印对人类有机物如何在当今生存中产生持续的影响。”（24）此外，贝塞尔·范德·科克（Bessel…