圣诞节 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

圣诞节的悲伤喜悦和我们必须忍受的脾气暴躁的人

圣诞节是一年中最糟糕的时间。人们工作很多，并计划在年底放松身心，但他们却不能。他们希望圣诞节来临时会有很多欢乐，但事情并非总是如此。即使期望很高，我们中的一些人最终还是沮丧。圣诞节的最大矛盾是，当要做大量的工作来使自己感到轻松和快乐时，很难放松并感到快乐。有购物，繁重的工作和繁琐的工作，令人讨厌的超大剂量的愚蠢的圣诞节音乐，以及许多脾气暴躁的人。您尝试越逃越越困难。人们被困在渔获物22中–他们感到越是烦躁，他们就越变得烦恼，因为您本应快乐而快乐。人们感到内gui，以为自己没有达到圣诞节的精神，无论如何。一天结束时，悲伤和忧郁感浮现，人们感到失望。实际上，所有这些都有机会。如果您在圣诞节时感到有趣，那您就走对了。季节的真正快乐在于与您的悲伤和忧郁保持联系。他们不应该被赶走，而是要尽其原始。如果您在圣诞节开始时不感到难过，请放心，在结束时会感到难过。我们对圣诞节的不满也反映了我们的矛盾清单。…

假期的阴暗面

虽然我绝对喜欢一年中的这个时候，但在一个圣诞节季节，至少有一段时间，我考虑过要结束它。就像弗兰克·卡普拉（Frank Capra）的主角乔治·贝利（George Bailey）一样，“这是美好的生活”，我离摇滚乐也很近。我经历了失业，以亲切的价格从朋友那里租了一套房子，勉强维持生计。我当时所处的地方是我向上帝提问，搬到新墨西哥州，传召传道工作以及为家人提供的恶劣方式。我想念这个圣诞节有多难过，因为我几乎没有钱买一棵树，更不用说为孩子们送上精美的礼物了。我永远不会忘记突破的那一刻，它来自最不寻常的地方之一。当我在家庭生活广播电台KFLQ上收听“关注家庭”时，我红了灯。当Carry Underwood和Micheal W. Smith突然间唱出《一切都很好》时，我真的没有关注故事情节。开始玩。当灯光变成绿色，我开始穿过十字路口时，柔和的歌词和动人心弦的旋律进入我的心中，并因泪水从我内心深处传来，使我的视线变得浑浊。我停下来，吸收了歌词。这首歌的这一部分帮助我从那个黑暗的地方退缩了：一切都很好一切都很好…

减少假期压力

您是否已经感觉到假期压力的拉扯？以下是2017年的13种行之有效的压力消除策略！ LPCC硕士，约翰·瑟曼好吧，我们正式度过了假期的零售疯狂，又是另一个黑色星期五，随后是网络星期一。当我写这篇文章时，我有一个回想起来，就是要花三个圣诞节在佐治亚州梅肯的梅肯购物中心管理一个基督教礼品店。当时，我很感激我生命中的那一章，但我很高兴过去。对于许多人来说，一年中的这个时间就像被告知您需要立即进行根管治疗一样令人兴奋。有无数的人感到压倒性的恐惧，担忧，焦虑，疲惫和孤立。如果您有这种感觉，您可能是圣诞节Blahs，光明节Malaise，Kwanza Dullness和我的新异教朋友Solstice Slump的受害者。如果您是一年中这个时候都在挣扎的人，我将为您提供一些舒缓情绪，消除压力的技巧，这些技巧可能会给您的生活带来欢乐。志趣相投的新朋友Sheila Moss（www.humorcolumnist.com）对圣诞节有一些看法。圣诞老人在看着；请不要做任何会使他难堪的事情。圣诞节的商业精神是一种神秘的力量，它使人们最大限度地利用信用卡。串灯不能超过乡下人。…

一年中最美好的时光

这又是一年中最美好的时光。在感恩节至元旦后的第二天之间的每一年，我都会认真听一听本应注意的事。应该包括一次重大的家庭装修，聚会计划，购物礼物以及通常归类为女性工作的任何其他与假日有关的活动。在我自己的情况下，应该做的事情包括为朋友烘烤一些世界闻名的红色天鹅绒蛋糕，节日装饰，在商店里寻找完美的礼物，以及准备在新年那天用火腿和蔬菜调味的黑眼豆。关于假期的一切都告诉我，我应该对预期感到高兴和高兴。在一年中最美好的时光里，几乎没有泪水，悲伤，悲伤或沉思的余地。在假期的高压锅中，有时我发现更容易默契和开始锻炼。那些熟悉我故事的人都知道我刚开始时有两个孩子，两个月的未偿还抵押贷款，一个空冰箱和120.00美元。当时，我的孩子分别为十二岁和七岁。在一个有两个父母的家庭中长大后，我无法完全理解孩子的痛苦和对一个独生母亲的生活看法。早些时候，我认为我应该给孩子们度过的假期，给他们一个充满所有装饰物的假期，为所有失去的孩子补妆。即使那样，我仍然知道，在每个连续的假期中提供大量礼物和其他活动在财务上根本不可持续或不现实。使儿童获得一种收入非常困难。单身母亲需要艰难的选择，创造力，谨慎的外交和慷慨的帮助。我进入了最近的假期，决定让我的食品储满食物，然后挥霍一些我的孩子们一年四季都垂涎的礼物。但是，从我的财务现实出发，至少就目前而言，假期与管理期望有关。今年，我不想那么忙，以至于错过了假期中最重要的部分。我在这个假期里专门沉思今年的重要教训。…

十二月布鲁斯

每个人都要结婚，有孩子，而且我在这里就像..嘿..我终于有了新的Athleta服装！这不是我知道的最令人振奋的消息。为什么假期会喜欢将如此巨大的放大镜放在仍然单身的放大镜上或似乎缺少的放大镜上？ ..我会屏息，以鼓励您的答复。当真相在同一天第11次擦在您的脸上时，真是单身。好吧，也许11号有点夸张，但是当它指出了足够的时间时，它就变老了。今天我受了很大的打击。在过去两天被困在房子里之后，我从拔掉智齿的牙齿中恢复过来，我决定是时候出去为家人做一些圣诞节购物了。所以这就是我今天过得如何；流量..是的，每年的这个时候它都无处不在。您好，一家六口，我可以找到您了吗？人群，敬畏..每个人都是成对的，或者有他们的孩子..太可爱了！台词.. UGH，谢天谢地，我带着耳机带着我淹没了其他所有人的声音！ from我从一家商店到另一家商店都想知道的越多，随着手袋的重量压在我的手腕上，我越发意识到..有人陪我走很长的时间真是太好了。哦，我知道你在想我只是在想，因为我想分担体重..好吧，你是对的！但是..至少可以忍受这些景象也很不错。几个小时后，我决定双脚休息一下，并完成指甲。…

圣诞节那天很冷，一个人

圣诞节那天，很冷，一个人在工作。听起来比实际要糟得多。空冷的坯料混凝土和钢材的空冷和寒冷的寒风显示了这一季节的愉悦。没有其他人，我将一无所知。空虚有时似乎无穷无尽，但我没有抱怨。我想做的一件事就是一个人呆着。只拥有我的想法并保持和平。因此，在圣诞节工作时保持冷漠和孤独是一件很不错的圣诞节礼物。不能有更多的希望。我想政治方面的乌云令人不安。就像今天的云彩可以给我们下雪。晦暗。感觉好像会下雪，但气象员没有发送任何东西。过去的人们曾经说过我的时代是文明的终结，现在我们也一样。几年前给我们下雪的那些云，今天却什么也没有给我们。我们是在最后还是只是另一个空阴天。只有时间会给出答案。我可以说现在看来更真实了，但我想那是50年前我的祖父母说的。…

我的通讯录

学习如何释放痛苦和过程损失家人，朋友和熟人：他们现在在哪里？它是假期，对于许多人来说，这意味着圣诞贺卡，或者您庆祝光明节，农历新年或宽扎节。无论您庆祝什么，都有一些传统包括卡片。圣诞节通常包括它们。因此，最近几年我没有寄给他们。好吧，我还没有以纸卡形式寄给他们。我已经挑选出一张数字卡，然后通过电子邮件和Facebook将我的卡发送给了一定数量的人。看起来便宜吗？那从来不是我的目标。我对发送蜗牛邮件的兴趣不强，归结于我的通讯录。您看到的，我已经有多年了，所以我可以追踪许多内部人员的位置变化。我曾经与之闲逛并搬家的朋友，现在我失去了联系。悲伤我开始认识的熟人，这个过程在某个地方瓦解了，现在不再追求了。悲伤最大的是家庭。我的公婆显示我从丈夫的童年时代的家搬到离我们较远的街区，到临终关怀医院，再到墓地。…

对于那些在假期中感到孤独的人

18年前，母亲过着自己的生活。单独。在离我们家不远的地方。在我听到自己开枪的消息之前，她已经失踪了好几天。我的一生改变了一下。没有她的第一个圣诞节是最艰难的，甚至看起来都不是真实的…… 今年将是没有她的第18个圣诞节。这是她一年中最喜欢的时间。饼干，装饰品，精灵，礼物……您给它起名字。不管我们有多少钱（或没有钱），我的母亲都要确保让我们觉得自己是世界上最特别的孩子。一年，她没有钱买装饰品，并在Longs Drugs买了一盒糖果棒用来装饰。我认为这是最酷的事情。我从来不知道她遭受的痛苦有多严重，因为她把它关了这么久。她深深的沮丧，自杀的念头。她躲在一个性格内向的后面，将漫长的工作时间归咎于她为什么要整日小睡。打个herself自己，这样她就可以应对假期。现实是，我的母亲很沮丧，她觉得自己无法与很多人分享自己的感受，她从没有觉得自己足够好。…

向某人发送圣诞贺卡，因为他们向您发送了一张？

我的假设是，我将复制早期研究中发现的20％的回应率，但是，更有趣的是，我希望密歇根州荷兰的人们如果收到的回教卡是宗教性的，则他们会更频繁地发送回传卡（圣诞快乐），而我希望华盛顿州布雷默顿的人们如果收到的回教卡非宗教性的话，会更频繁地发送回邮卡（节日快乐）。换句话说，我期望有相似的效果。发送卡片后，我每天都会兴奋地访问我的邮政信箱。但是，正如研究中经常发生的那样，圣诞节期间我去邮局的旅途中发生了一些意想不到的事情，邮政信箱几乎总是空着。当然，我收到45封“退回给发件人”通知，因为我的收信地址不正确或有人搬了。但是，在其余的755张卡片中，我只收到了15张退回或往复式圣诞贺卡，返还率为2％，与先前研究中的20％返还率有很大差异。往复率很低，我无法检查自己的相似性想法。我思考了一段时间，为什么往复运动速度与过去的工作如此不同。可能是因为人们经常使用电子邮件，而不像1976年那样发送实际的圣诞贺卡。这听起来可行，但是在我发送了汇报信后，一个更强大的答案很快就传到了我身上。参与研究的每个人都收到了一封简短的汇报信，其中解释了研究的真正目的，并且向每位持卡人赠送了5美元的亚马逊礼品卡。我似乎以为人们会很高兴收到一张意想不到的圣诞贺卡，因为我收到了许多电子邮件和信件，这些贺卡和信件传达了贺卡对人们的焦虑和可疑程度，因此我做出了错误的假设。我不知道圣诞贺卡会引起这种反应，因此我为让人们有这种感觉而感到难过。不用说，我学到了关于向陌生人发送意外圣诞贺卡的课程！同时，作为一个好奇的研究员，我想知道是否可以为我的假设找到一些实际证据。我进行了第二项研究，我只要求494个人想象他们从一个完整的陌生人那里收到了一张圣诞贺卡，并报告他们认为寄回回卡的程度（互惠），以及对他们的可疑或威胁程度。卡会让他们感到。我还问他们使用电子邮件的频率如何。结果表明，人们对意外卡片的威胁越多，使用电子邮件的次数越多，往返或归还圣诞卡片的可能性就越小。看来，2014年收到一张意外的圣诞贺卡与1976年的经历大不相同。…

Sambutan Natal Kevin

孟买郎·纳塔尔（Menjelang Natal），马拉姆·马拉姆（Kam selalu istimewa）。萨特·哈里（Saat Hari Mama），苏拉特·杨（Suat yang）凯文·杜里斯（Kevin tulis untuk）和妈妈（Mandaan·Dipublikasikan di Instagram）Melalui Fitur的故事（Memang sengaja untuk dipamerkan， membuat…