善良 – 第5页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

致生物学中的女孩325，–阿曼达·昆兹（Amanda Kunz）

致生物学中的女孩325，教室里陈旧的空气使我的肺部收缩。我的心跳出胸口，手掌满头大汗。我不记得我生命中的最后十分钟，站在一个有50个人的房间前，因为掌声在我耳边回响。我认为我做错了。该演示文稿进行得不好。我告诉自己，我的同龄人只是彬彬有礼。当我回到座位上时，我的眼睛飞奔着-寻找我的伴侣来听听她的想法。当我从转椅上滑过，朝我的座位靠拢时，您侧身移动并引起了我的注意。 “干得好！”你咧嘴一笑。你的言语仍令我心跳加速，干dry的汗水使我的呼吸滑过我的嘴唇。我安静地感谢你，坐在我的座位上。对不起，我不记得你的名字了。我的名字记忆很糟。我们只讲了两次，都是您发起的。第一次说话时，您说的很简单。你喜欢我的开衫。您可能没有意识到您的言语使我感到高兴。…

善良的随机行为

表现出仁慈和同情心似乎是在做更大的事情或对某人的生活产生重大影响，但实际上，仁慈只是迈出的一步。这仅仅是在使某人微笑一秒钟，或者只是在帮助您的母亲取出袜子。但是，它始终具有深远的影响，并永远存在。我整天随机地做些善意。我试图对他人友善，并做了五次善举。首先，尽管我当天有演讲，但我还是帮助母亲做早餐。我的母亲对此感到非常高兴和高兴，并为我祈祷。这件事使我开心。其次，我和我的小组成员一起去了自由市场的Edhi收集项目。在那儿，我看到一个可怜的老妇人问我，为什么你要为Edhi收钱，因为他不与我们同在，Edhi基金会去世后将无法工作。我告诉她，不是，不是这样。她问道：“我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子”。当我听这些话时，那个老太太感到非常痛苦。因此，我尝试通过几句话使她开心。我说过，您获得的是“真主利兹克”，这是安拉最大的祝福，您也很棒。她真的很感激，她吻了我额头上的我，并为我祈祷。这是我令人难忘的行为之一，而我确实与众不同让我感到特别。像这样，我做了一些其他的善举，例如称赞我朋友的照片，协助我的妹妹完成大学任务，将手机充电器借给我的兄弟。…

善良具有感染力，但值得传播！

给予别人总是会让我们开心。不管善举多么小，它都会带来美妙的幸福感。我们所有人在日常生活中都表现出一些小小的善举，甚至都不知道。就像在自动向别人面带微笑的方式打招呼时，这是我们每天对别人做的最小的善举。这周我很幸运地进行了5次善举。这真是一次很棒的经历，我意识到小小的善举如何影响生活，如何使我们更接近他人的内心，以及如何为我们带来永无止境的幸福。我执行了一些小任务，例如；对贾巴尔叔叔说抱歉：贾巴尔叔叔是农业大学CABB系的一名保安。他不允许任何学生在没有大学身份证的情况下进入该部门。每当我需要进入部门时，我总是会忘记挂上我的卡，找借口，而且很多次他因为一次又一次地对我生气而生气。昨天我去找他，对我的行为表示抱歉，并答应他不要再这样做了。他对我的道歉真的很高兴，我感到非常满足和高兴。给孩子们小菜一碟：点心吸引孩子并使他们快乐。当我为孩子们提供小菜一碟时，他们的反应令人惊讶，因为他们发现了一些非常珍贵的东西。这种令人惊讶的款待使他们感到高兴，看着他们感到惊讶，我感到更加高兴。帮助朋友：我的一个朋友想参加堂兄的婚礼，但与此同时，她的上司要求她进行实验并尽快提交结果。…

随意的善举– Fouzia Boota –中

随意的善举随意的善举是指一个人希望帮助或振作起来的人的无私行为。除了让人们微笑或变得更快乐外，通常没有其他理由。我做的是在星期三，我发烧了，但是由于爱上了埃德·萨希布（Edhe Sahib），我参加了一个招待所，为埃德（Edhe）基金会募款。 2.同一天，我应室友的要求，从办公室休假，庆祝生日并度过美好的一天。她很高兴我们参加了她的重要日子。 3.昨天，一只猫由于饥饿在宿舍里哭。我从商店买了牛奶，放在这前面。她喝了，开始以正常的方式咆哮。 4.昨天晚上，我朋友的堂兄从木尔坦来宿舍。不允许客人在旅馆过夜。我的朋友非常担心这个问题，因此我以非常有礼貌的方式与监狱长交谈，并请她允许我们将客人留在旅馆中一天。 5.今天凌晨5点左右，我接到医院的电话。另一边的女孩是我朋友的姐姐。她被送进医院，想让我的朋友知道她在医院，并尽快去找她。我去了我朋友的房间，让她知道电话，然后就来了。…

为什么仁慈和同情会压倒愤怒和恐惧

这是人们很少谈论的话题。仁慈和同理心是一种非常有力的行动。人们通常认为愤怒是一种力量，因为他们可以用它来打破束缚，但不能增强它。虽然大多数人经常使用它来短期获得所需的东西，但随后却使他们失去了所拥有的一切，可能是他们的家人和朋友。如果您读过我以前的博客“长期VS短期心态”，您可能会了解人们将如何做他们打算做的事情。如您所见，大多数人受情感的引导远胜于逻辑。我们生活在一个世界，在这个世界中，作为集体意识的人们，无论情绪高低，都会因情感而振动。我们看不到它，但我们能感觉到。如果某人无法对您的想法产生共鸣，那么该人不会感觉到您。当那个人感觉不到你时，那个人就不会与你建立长期的关系。人类行为非常复杂。如果您同时处于逻辑和情感之中，则可以创建理性决策的结果。现在，理性和逻辑是另一回事。理性意味着您能够将自己团结在一起，而不仅仅是被情绪或关于某事的事实所引导。理性意味着您不评判人。它是关于了解一个情况或一个人，然后做出一个良好的决策。好吧，不是每个人甚至我都可以100％正确地做出每个决定。但是，如果您了解情况，则至少可以做出使您周围大多数人受益的决定。…

善良是幸福的源泉

“真主不会怜悯那些不怜悯他人的人。”（布哈里和穆斯林） “善良是聋人和盲人都能听到的一种语言。” 马克·吐温这两条线都突出了善良的重要性。善意的随机行为，无论大小如何，都可能对他人的生活产生巨大影响。这是一种被盲人看到的语言，它表明了善良的力量。礼貌待人，不是因为他们很友善，而是因为你是。我们的圣经《古兰经》和各种圣训为我们提供了一个教训，无论他人是否对您友善，也要善待他人。毫无理由地帮助他人，并给予期望而不会得到任何回报。总是寻找机会使某人微笑，并在日常生活中提供随意的善举。成为某人微笑的原因。成为某人感到被爱并相信人的善良的原因。现在出现问题我们该如何表现出对他人的友善？它不需要您有大量的金钱来表现出仁慈。即使当别人对你不好的对待时你脸上只有微笑，而你并没有对他不好的回报，你也发挥了作用，是的！忍受别人不友好的话也很友善。即使有人对你不好，它也会把信息传达给他人。在日常工作中，我从未想过要通过简单和小小的举动表现出仁慈。…

对自己好一点

我为发布而多次写的一个短语在最终编辑中不断消失，这是“对自己更好”的某种形式。通常是指我自己，但在场景需要时，我也将此句子应用于其他人。看来这句话被读成圣礼或陈词滥调，但假设这两者都是有害的。您会看到，当我说我要对自己好一点时，我的意思是我正在积极努力消除并防止我学会释放给自己的伤害。我正在思考自己的思想，并正在练习更多地爱自己的行为。这并非易事。我们被教导将自己与他人的成功，美丽和生活进行比较。我们被告知我们还不够，应该不断努力。我们被告知要减轻更多的体重，但同时也要增强我们的肌肉。有人说我们必须强迫自己陷入性别和性的二元观念。告诉我们的皮肤和头发，大地的颜色，太黑且不守规矩。我们被告知，我们必须迎合他人的舒适和轻松。我们很坚强。当我们表现出情感时被嘲笑，并因为过于敏感而被解雇。我们被告知要坚强起来，哭泣是永远不可能的。我们被告知，我们的故事不是唯一的，我们必须推销自己才能获得成功。但是成功本身呢？当然，这是金钱和物质。情感是我们的债务。…

公路漫长时

我时不时地感觉到，我在旁观者旁听着我选择采取行动的标志和那些我忽略的标志。他们仔细观察他们的观察结果，改变玩法以操纵最终游戏。我不确定最终的结果。也许，这是一个教训，或者是一个最终的结果-就像找到“那个”，或者从事那个伟大的职业，或者走向地狱，也许知道生命的秘密。就我个人而言，我觉得我偶然地碰到了这个秘密，并且一直在浏览这个过时的文化和社会经济奴隶制体系，以使我的现实与我所知道的真实相吻合。在反思和不断过渡的这段时间里，我学到了一些关于自己的负面信息。我过度承诺。我忽略明显的迹象。我很固执。我把别人摆在我面前是错的。当我给出并收到有关它们的反馈意见时，键入这些观察值很有趣，我知道它们是真实的，但是我由于不承认它们和纠正课程而付出了沉重的代价。如果我只是听别人的话，我就远远落后于我自己。这个故事的寓意是要相信自己。听那些those的声音，警告您有些酸味。快速失败，快速适应。我打算如何解决负面现实。沟通过度。相信我自己。…

心灵的阳光：幸福

“幸福不是目标：这是副产品” 罗斯福社会上一个普通的词？是不是？我们每天都会听到：“永远快乐，对我们的健康有益”。没关系，但是我们要如何快乐？这个世界上的每个人都有一些问题，这些问题会导致他们的模式关闭。每个人都有处理特定工作的方式。在这个巨大的世界中，每个人都如何快乐？真的有可能吗？如果是，那怎么办？这些是人们听到“ 幸福”这个词时突然想到的一些问题。因此，让我们找出与之相关的一些答案。让我们开始搜索它。首先，我想分享我自己的故事，希望您能从中找到问题的答案。几年前，我是一个悲观主义者。我以前经常看到尚未开始的任务的弊端或弊端。…

更换镜头带来幸福

人生是考验许多风风雨雨的。我们的行为表明我们如何处理生活中的问题和忧虑。幸福或压力是您自己的选择。这是关于您如何看待事物的。消极的心永远不会感到幸福，但是积极的心却可以创造幸福。当我开始职业生涯时，您可以说是时候脱颖而出，将所有事物视为新事物，并且与我的想象相反。在找工作的初期，我总是问自己，而不是让我感到沮丧，而是我的志愿工作使我处于更安全和积极的方面。让我与您分享解决抑郁症的经验。一次，我正在安排一个活动，实际上是一次意识研讨会。后来有一段时间，我们较早做出承诺的白金赞助商拒绝进一步支持我们。我们也面临场地使用的困难。周围有这样的失望。我控制了神经，寻找周围的希望。最后，我找到了一个。我们努力工作，使活动成为可能并取得了成功。所有的功劳都归功于我没有失去希望，对寻找一些解决方案并投入所有精力保持积极态度的时候。在听Shawn Achor的TED演讲时，我从5个创造持久积极变化的行为（感恩，日记，锻炼，调解，善意的随机行为）中选择了2个步骤，他在讲话中提到了这一点。…