善良心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

当善良似乎使您望而却步时该怎么办

对我们大多数人来说，善良似乎是难以捉摸的，就像魔术师在表演困难的把戏一样！我们经常认为这是别人有能力的事情，但我们自己却没有。让我不要无所事事，而是让我阐明如何通过任何人都可以做的简单步骤实现友善。 1.看见并注意周围的人 2.然后花一点时间采取行动 3.付出需要友善的时间 4.确认人 5.真的听… 通过这5个小步骤，您给了所有人最有价值的礼物：您。当您继续前进时，您可能永远都不知道自己的行动的结果，但是，接收者会记住对他们的恩惠。它将被刻在他们的记忆中。我知道这是真的，因为它发生在我身上。您可能会认为这听起来不错，但是为什么不花时间和精力却不知道该行为是否值得赞赏？我的答案很简单：投资人，而不是您对结果的期望。善良是一刻不附带任何条件，没有规则手册，没有条件的时刻。这是其他人可能会在现场识别的礼物，或者可能需要一周，一个月甚至几年的时间。关于这些步骤，有一件事很清楚：…

5善举– Ammad Javed –中

5善举这是一项很棒的活动。我做了一些很小的事情，比如把钱捐给一个可怜的男孩，当时他要他要钱回家，为我的母亲洗碗，给鸟喝水，还给我表哥搭车去了车间，并帮助了我。我父亲的工作变得多余了。做这些小小的行为的经验真是太好了。当您帮助某人的目的是为了自己的自我满足时，这总是很令人高兴的。这些行为特别是出于学习目的和从中获得经验，所以这样做非常好。那时，当您对某人做某事时，您会意识到，当人们看到某人在做某件事而无需他/她这样做时，他们会如何回应。我们生活在这样一个世界中：每个人都是自私的，没有时间陪伴他人。人们已经变得以自我为中心，除了自己之外，他们不关心别人。因此，做一些小小的善举就可以改变人们的世界和观念。纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela）是向他人表现友善的最好例证之一。如果我们考虑一个更亲切的人，那么比我们自己的先知PBUH最好的例子就是对他人表现出仁慈和同情。对他人友善并乐于助人也可以在您的工作中为您工作。如果我在工作，并且对队友和下属都很友善，那么最终他们也开始对我友善。给同事喝杯茶，帮助某人完成他的项目，与牡丹相处融洽，当一个人在工作中遇到问题时可以成为一个好队友，这可以给我和我们所有人在工作和日常生活中带来巨大的成就。

爱你的邻居

用祝福盒帮助建立夏洛特的同情心墙一年中的这个时候，爱的月，到处都是心灵。如果将整个夏洛特的发自内心的善良和同情的行为集中在一处，该怎么办？不久，将有超过150,000座公共艺术墙在整个城市中蔓延，作为“关于夏洛特·夏洛特的祝福盒”活动的一部分。夏洛特市的员工们正在努力使这种对公众的情感展示成为现实。这个想法是在基思·拉蒙特·斯科特（Keith Lamont Scott）军官9月份参与射击之后提出的。抗议活动期间，当地艺术家和电影制片人达娜·恩德斯利（Dana Endsley）前往德克萨斯州奥斯汀旅行，回想起与陌生人的谈话，这些人表达了对她作为夏洛特居民的同情。恩德斯利说： “ 我记得新闻图片，当人们告诉我，很遗憾听到我来自夏洛特，这真让我深受打击。在这些事件中，夏洛特被视为一个缺乏同情心的城市，善良。经过所有分歧的讨论以及我们与贫困有关的持续问题，我一直在思考如何使人们团结在一起。” 根据2014年美国人口普查社区调查，夏洛特将近15万人生活贫困。关于面孔夏洛特（Charlotte）试图让那些人发声，并提高人们对贫困和本市经济机遇周围挑战的认识。达娜（Dana）关于用祝福盒盖墙的想法是在十月的一个晚上。很简单-小盒子，每个盒子里装满100条彩色纸。…

对他人友善是工作吗？

我从开始一周的工作开始，就以为我能做的那种行为是独一无二的。我想到了2-3件事，这些事情确实非同寻常。在做这些事情时，我对自己心想：这真的是对他人友善的工作吗？我是为了我的项目而这样做，还是我真的想成为一个善良的人，而这是善良阶梯中的第一个台阶。我感到困惑，慌张，放弃了自己的想法，只专注于每个人都在谈论的这些微小的善举。在我们的日常生活中，我们有很多机会表现出我们的友善，而我们只是因为我们很忙或那时无法做到而错过这些机会。我住在三楼，所以一天有一天晚上我走上楼梯时，看到一只灰色的猫正看着我，那只无辜却又恐惧的眼睛使我的心完全融化了。我本人是爱猫人士，无法控制将他带回家的渴望，但母亲说不。我和我的家人正午时分出去，我们又见到了他，和以前一样坐在同一阶梯上。我去我家，掏出一箱牛奶和一个容器，倒了一些给他。他是如此的疲惫，以至于他在几分钟内将全脂牛奶都糊了一下。我倒了很多，抚摸着他，继续我的工作。我通常不会轻易感到疲倦，但是夏日烈日直射我们，很难保持镇定。那是一个星期三的晚上，我从与朋友一起做项目的工作中回来。我回家了，妈妈对我说她想出去。因此，像其他成年人一样，我抱怨道，我累了不能开车。她叹了口气，说“好”。就在这时，内开始吃了，我感到很难过。…

什么是有目的的善举？

我们刚刚举行了“善举行动”周活动，当然，欢迎以任何形式或形式将善待放在首位的任何人。但是，在过去的四年中，我一直提倡有目的的善举。我的意思是什么，有什么区别？对我而言，随机的善意行为意味着我们自发地采取行动，对一个人或一个团体变得友善。让我备份一会儿，善良是我们所有人中与生俱来的。礼节，友善与善良之间有很大的区别。因此，当我们听到随机的善意举动时，这些举动常常是良好礼节的一部分。例如，当您按住时为某人打开一扇门等。就个人而言，当我们超越自己的日常生活并有目的地为他人做一些奇妙的事情时，我会发现它功能强大。没有钱。这一切都是我们的时间和注意力。我有很多例子，我什至不知道从哪里开始向您展示我们成为善良煽动者的许多方法。但是作为开始… 想想您自己的环境，您所居住的地方，每天看到的那些人却没有真正注意到他们……这些未被注意的人不在那儿时，您会注意到他们的不在。但是当他们在那里时，您不知道他们是谁。我的意思是每个人都希望得到承认。 ·每天收票的停车服务员 ·为您提供咖啡拿铁的咖啡师…

人们为什么要为罗杰斯哭泣

在过去的几个月中，人们一直对罗杰斯先生的纪录片“ Wo n’t You Be My Neighbor”产生内心的反感。这是在电影发行之前。人们在观看纪录片的预告片时积极哭泣。现在它已经发行了，人们正在分享关于陌生人一起哭泣的整个电影院的故事。为什么？罗杰斯先生是罗杰斯先生对于一些长大后看着罗杰先生的邻居的人来说，弗雷德·罗杰斯可能是他们认识的一个真正善良，开放和有爱心的人–唯一一个勇敢地问他们感觉如何并告诉他们他爱他们的方式的人是。对于其他人，弗雷德·罗杰斯（Fred Rogers）则体现了时空分隔的亲人的所有最佳品质。我在最后一个营地。看着罗杰斯先生让我哭泣，因为他非常像我的祖母。玛丽·艾玛·梅伦（Mary Emma…

小善举

“绝不会浪费任何善意的行为。”伊索有时候，小事会产生超越世界的巨大影响。通常，我们不在乎生活中的小事，例如同情心和善良。善良是一种强大的武器，可以使我们的敌人成为我们最好的朋友，例如我们的先知穆罕默德（salallahu alaihi waalaihi wasallam）教给我们关于爱，善良和同情心的课程，许多人因为他的善良和温柔举止而拥抱伊斯兰。另外，纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela）通过友善将这名狱卒当做他的朋友。有数百万个例子显示了善良的力量。因此，我决定做一些小小的善举，以感受其一生的魔力和力量。上周末，我参加了Amal Fellowship课后回到家中。当我回到家时，姐姐感觉不舒服。前几天她的腿受到轻伤，耳朵也疼痛。由于看不到她的痛苦，我感到非常难过和无助。因此，我决定帮助她进行家务劳动，例如洗碗，盘子和其他厨房用具。我也用餐，还做了其他一些小工作。…

锅里的青蛙

我离开了家人。这是我做过的最艰难的事情之一：比与丈夫离婚还差。我觉得自己被排斥了。许多家庭成员患有自恋型人格障碍。他们有时以自己的病情嫁给别人。我对家人的互动了解得越多，就越能摆脱邪教。我一直对自己变得自我主义和操纵而感到恐惧，但是我不得不学习一定的平衡，在这种情况下，我接受了自信的重要性以及说服人们偶尔帮助我的需要。诀窍是要考虑其他人的需求，接受他们的界限和说“不”的权利，并尊重每个人的人文价值。我敢肯定，你们中的许多人都听说过关于如何活着煮青蛙的寓言。如果将青蛙放入一锅热水中，它会跳出来。但是，如果慢慢加热，青蛙可能不会注意到青蛙处于严重危险中，并且不会在冒泡的大锅中消失之前跳起来。我出生在一个非常火锅中。当人们出生于这种情况下时，他们往往会接受这种情况，因为小时候，您的家庭代表您什么是“正常的”。当然，作为一个孩子，您还没有完全感受到高温，因为互动是父母和孩子之间的基础。孩子可以拥有相当多的内心生活，而父母对此一无所知，反之亦然。当我们所有人都开始形成独立意见时，要确保您留在沸腾锅中以验证家庭世界观，我们会继续努力。假设我们都是锅中的青蛙，每个锅的外部都有一个温度表。一个功能失调的家庭总是希望自己“亲密”，这样，您总是向内看向家庭，而不是向外看自己与其他家庭的孩子。…

关于IRANIANS，我发现自己是正确的

（两个故事的第一个）伊朗境内发生的好战事件必须使居住在美国的伊朗人感到困难。他们可能受到不公平的歧视。事实是，那些有歧视的人会错过可能永远影响他们生活的有意义的交流或友谊。这是为了纪念一位感动我的伊朗陌生人。丽拉 2003年12月，我的母亲在休斯敦的一家医院卧床不起，正在接受令人讨厌的化疗。她患有非霍奇金淋巴瘤的晚期病例。她的住院突然而出乎意料。我住在加利福尼亚的姐姐刚刚离开照顾她。我的另一个姐姐（住在纽约市）将在几天之内接替她的职务。生活在波多黎各，我的母亲没有同伴的几天使我很难去休斯敦。当时只有4岁，并且从事过法律从业作为独奏者，这使我当时几乎不可能离开该岛。那些夜晚中的一个晚上，她和我的母亲通过电话交谈时，她轻声低语。 “袜子”-她开始了。 “我的脚太冷了，我没有干净的袜子来给它们加热。” 我姐姐忘了留下足够干净的衣服，直到我另一个姐姐到。在197.5万英里之外，我感到无能为力。…

仁慈与同情心

保持心脏的柔软和开放是千丝万缕的，因为你一直充满仁慈和同情心。相信我，这并不总是那么容易。我有自己破碎的时刻，在那一刻我无法摆脱自己的思想所造成的伤害，拒绝或误解的感觉。当人们在这些想法中搭起帐篷并扎营时，问题就来了。我们知道，最终我们会在某个时候收拾行装，继续前进，但我们仍然做出了有意识的决定，将这些不公正的思想安顿下来他们怎么能这么说或做到这一点。他们为什么看不到我的观点，我是对的。这就是问题。真的有关系吗？如果我们要继续前进，就必须放手。通过放手，这也意味着放开与那种情况，论点或叙述有关的所有思想和感觉。这就是生活是对的。一组叙述。让我们考虑一下谁是这些叙述的作者。是你。是我。我们都是思想创造现实的创造者。因此，无论别人对你说什么，或者别人对你做什么，只有当我们在当下围绕它产生感情时，它才会变得有害。…