动作心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我如何在30秒内击败别人

嘿，再发明者！这是我做“ Gonna” 系列 30天的第30天。我们为什么要公开？这与科学和大脑结构息息相关。您的大脑有一部分叫做边缘系统。它主要负责调节情绪和动机，例如恐惧，愤怒，饥饿，性行为以及学习和记忆。您的大脑还有另一个部分称为前额叶皮层，它更具“理性”，对您的目标和抱负负有责任。我不是科学怪人，所以请观看以下内容以了解更多信息：现在，走吧！摆脱拖延症差不多就是了，我想提供一些可行的方法，以便您现在就可以尝试。在评论中分享您的经验，让我知道它是否有效！…

从创伤，偶像和被动到力量

我又读了一次新闻。显然，世界是一个堕落的邪恶之地。我不知道我们如何才能从死去的犀牛，溺水的婴儿，被谋杀的凶手，强奸犯和无良的人中挖掘自己？当今世界充满了令人惊奇的美好事物，但是我们却被恐惧的瘫痪所操纵。我们不能拒绝购买坏消息，拒绝以暴力为娱乐吗？我们不能积极地选择艺术，生活，分享，创造，康复，生产力，同情心，同情心，公平以及诸如我们的日常消费以及因此而产生的产出吗？我相信我们可以积极地决定使世界变得更美好，我不在乎您是否称我为迷幻嬉皮……值得尝试！那么阻止我们的是什么？创伤：我们所有人都在遭受痛苦，许多人都带有创伤后应激障碍的症状。焦虑就像一种流行病，我们打开电视，无论是看新闻还是看电影“娱乐”，我们都会遭受暴力袭击。无论是为了我们在街道，家中还是在国际旅行中的安全，我们都感到恐惧。我们对疫苗，杀虫剂和房屋建筑材料的安全性表示怀疑，对行星危机，债务，贫困或失业以及失败，沮丧或孤独的恐惧感到不知所措。所有这些忧虑笼罩着我们，我们几乎没有时间喘口气了。我们感到最恐惧的是那些可怕的大主题，那些最有效地用来操纵和压制我们的主题。我们不能简单地摆脱困境，战争和恐怖主义，但通过抵抗恐慌的冲动，我们可以集体减轻其对我们的影响，事实上，恐怖主义是长期存在的，并且在我们的恐怖反应中reactions壮成长。战争造成数百万人死亡，数百万人丧生，而一枚恐怖炸弹或学校枪击事件几乎不造成任何损失，尽管每年杀死的人数比死于交通事故的人数少得多，但心理影响却是巨大的。除非我们将恐怖主义和暴力压迫置于眼前，并设法抵制恐惧，否则胜利就是胜利。…

135第1351周→每天在电视前步行1分钟将如何改变您的生活？

几年前，我第一次从父亲那里听说过Kaizen哲学。他告诉我，这意味着“今天比昨天好，明天比今天好”。我不确定当时我是否对这种概念的真正力量如此开放，但是我仍然需要设法改善每一天。在过去的一周中，我读了卖了法拉利的和尚，并开始写这本名为《改善方式》的书—罗伯特·莫雷尔（Robert Maurer）一步就能改变你的生活。这是一本简单易懂的书，我会完全推荐给对获得更多收益或自己的生活感兴趣的人。在这本书的开头，作者分享了一个（真实的）故事，该故事讲述了一名超重的妇女来到他作为顾问工作的精神病医院。锻炼通常会极大地改变患者的生活，但医生所建议的方式以及“仅仅”锻炼以解决问题的听起来很琐碎，结果患者实际上并未这样做。另外，每天锻炼30分钟是一个巨大的承诺，跳过一天很容易，然后您最终都跳过了它们（记住新年的决议）。因此罗伯特问这个女人，是否觉得自己每天可以在电视前走路60秒钟。她不仅做到了，而且也感到成功并投入了精力。当然，每天步行一分钟不会使任何人减肥，但这是一种成功的心态，这对很多人都至关重要。此后，这位女士更渴望尝试稍微多些的锻炼，并且逐步设法增加锻炼强度并减轻体重。 →要记住：从很小的步骤中取得很小的成功就可以释放正确的心态，从而实现更大的步骤。从非常艰巨的任务开始可能会导致失败，沮丧和放弃

如果您在这三个领域都缺乏纪律，那就别忘了实现自己的宏伟目标

如果您要实现伟大的目标，则需要纪律严明。没有纪律就没有任何重大成就。当您检查已实现伟大目标的人们的生活时，您会注意到以下共同点：他们在所选领域内施加了大量的纪律，例如体育，商业，娱乐，学术等。许多人有宏伟的目标，但缺乏纪律性来实现目标。他们选择了简单的方法，即使这是错误的方法（因为这不是将他们带到他们想要去的地方的方法）。纪律是伟大的代价。这是您在一流的精英学校接受的学费。纪律严明您的思想生活很重要。你的思想就像一个花园。它会在您的生活中产生您所允许的成长。如果您让消极的想法刺入您的脑海，不要指望收获丰硕的成果。您能想到的想法很重要。 “正如一个人所想的那样，他……”（Pr 23.7）。最终，您的生活将符合您的想法。要实现宏伟目标，您必须树立良好的心态。言语严谨…

Je l’ai perdu ..评论m’en sortir

Noisréagissonstous dedifférentesmanières。纪念乔伊·欧·德·德·斯特里斯特夫人的纪念日，纪念日，纪念日，纪念日，纪念日和纪念日。 Aymen qui a perdu son travail，同上，peut s’affoler，êcon enleède contre sessupérieurs，contre le monde et / ou…

保持关注：“保持警惕”

莫斯·杰克逊（Moss Jackson）博士心理学家和成功教练我最近有一个经验想与大家分享。我是在一个名为“治疗大师”的全球会议上的演讲者，通过互联网上的视频演示，聚集了许多治疗衰老疾病的世界领导人，以介绍他们的工作。我很高兴但很受邀请，将自己的想法表达在我最近写的关于探索永生的心理学的书中，让我感到惊讶，这是一本颇具前瞻性的书，着眼于您的思想，信念和态度如何增加了您的生命或杀死了您。我认为自己是延寿领域的新手，而其他所有演讲者都是该领域的重要研究人员和科学家。但是我喜欢主持人Nuno Martins，并决定尝试一下。我选择谈论“如何让您的大脑爱上您”。紧追不舍，在会议的那天，我发现自己被医院感染了细菌。我对我的病情固执己见，对演讲毫无兴趣。 Nuno建议我们就我的主题进行预先录制的演讲，并询问是否可以在视频播放后进行问答。我说没事就说。毕竟，我穿着医院的袍子，几乎睡不着。我以为我看起来很糟糕，没有专注于演讲或会议。当我观看并惊叹于出色的现场演示时，我很害怕自己的视频和随后的问答环节。我已经忘记了一个月前以前录制的大部分内容，并且没有将重点放在我要提出的重点上。…

HotHead动作

您是否曾经经历过，您在做出决定或采取愚蠢的行动后一天或一个小时就意识到了？有时每个人都会发生这种情况，即使个性柔和的人也无法摆脱这种魔鬼的举动。当我买了第一部智能手机时，这件事发生了。我再次进入了android系统。再次，当我创办了我的ERP实施公司时，我每天都必须要见到经理，行政人员在他们办公室里。我买了三双没有机会穿的正式衬衫和裤子。再一次，当我的一个好朋友邀请我参加他在另一个城市举行的婚礼时，这笔钱对我来说太贵了，但我还是订购了一件180美元的休闲夹克。我没有参加颁奖典礼，也从未穿那件夹克，它仍然挂在我的衣柜里。 2天前，我做了一些愚蠢的事情，就在睡觉的时候，我的耳朵在挠痒痒，这让我很困扰。我起身并开始用棉签戳戳我的耳朵，以除去引起发痒的耳垢，但是它没有掉下来并向鼓膜推得更深，现在我的一只耳朵被剧烈的疼痛阻塞，因为耳垢卡在鼓膜上有时，我们对我们如此急切而漫不经心的行动所造成的后果视而不见，我们对此感到遗憾。例如，在一对夫妻之间的争斗中，他们中的任何人都说了一个他们不是要说的话，而是因为他们的行动太早而无意地，无意地，非自愿地从他们嘴里说出了话，这使他们失去了一段感情。在大多数情况下，最好是在我们太兴奋时抱住我们的马，即服装品牌的大甩卖，对某人生气，因为他们说出一个真相，您不准备听，但必须辩护，而要说些苛刻或侮辱性的话。在这种情况下，将您的操作搁置几个小时或一天，然后您很快就会意识到，您将要采取的操作是不必要的，而是愚蠢的。如果您对这个商业想法感到兴奋，请将其写下并忘记。一两周后再检查一下，看是否仍然感到兴奋，仍然值得采取行动感谢您阅读作家协会-中级出版物为我们写信。在ManyStories.com上分享您的故事，以吸引更多的读者。通过Signal自动重复发送您的故事，以提高参与度。

接下来我该怎么办？

似乎Clash是神经科学的热衷学生。乐队的歌曲“我应该留下还是应该去？”很好地捕捉了动作选择的困境：如果我去，那会很麻烦如果我留下来，将会翻倍，所以来吧，让我知道… 我是该留下还是该离开？抓到两个动作，我们的叙述者不能同时做，不能同时走并停留。我们的叙述者只能选择一个和一个。他们的基底神经节对此回答：“去吧，你这傻瓜-麻烦将减半。你的数学怎么样？” 行动选择的困境是我们日常生活的核心。我们不能同时做很多事情。对于某些动作，这是因为只有有限的几种方法可以使用我们的肌肉。我们不能同时跳，跳和跳。不，我们必须选择一个，并且只能选择一个。（也许是一个接一个地做，以向这位天才致敬，他决定，如果您以正确的顺序进行操作，并最终落在沙子上，您可以为此赢得一枚金牌。）对于其他动作，我们只能做一个动作，因为我们只有一个身体。我们不能同时花店，纹身店和银行。…

组织周围的情绪

我20岁那年，我醒了。保守派福音派父母的女儿和四个保守派福音派兄弟姐妹的姐妹，我突然因为觉醒而生气，难以置信，陷入身份危机。由于我的尤里卡是在信息的帮助下发生的，与不同意我的人的对话（在南方深处很少见），旅行，只是想成为世界上的强力力量，我一直在努力争取健康，可持续，更富有同情心，公正的社会。在我最初的顿悟之后的11年，我现在发现自己在一个以其保守的政治或福音派人口而闻名的城市中像以前一样直言不讳，愤世嫉俗。我们确实有很多教堂，也有很多无神论者，但这座城市以嬉皮新时代精神而著称。尽管我自己并不喜欢这种文化，但我可以在大多数属灵实践中找到良好的表现，而且自觉醒以来，我已经能够在各种事物中与信徒共存和交谈。这些社区首先沉浸在南方福音派基督教中，然后发现自己几乎沉浸在新时代的灵性中，它们的共同特征是：值得注意的是喜乐和积极，但悲伤，愤怒，困惑，恐惧和其他最多可以容忍更多杂乱的情绪，但大多是隐藏或避免的。毕竟，“真正的基督徒没有理由被压抑”，没有人愿意因为消极而获得声誉。问题是，如果您完全关注世界上的不公正行为，并且您是一个富有同情心，善解人意的人，那么您有时会感到难过。有时候你会生气。您会不时地感到沮丧，并且您会感到恐惧，不确定，怀疑，沮丧和困惑。没关系。在这些时候，您离我们很近。您不必隐藏它，也不必假装一切正常。世界充满了美丽。在我们的一生中，会有许多积极而充满光彩的经历。美好的时刻孕育着喜悦，我们应该在任何时候，只要有机会就寻求喜悦。但是作为一个注定要打好仗的人，我知道我也会遇到很多丑陋的事情。…

我有做吗

当您在拉美西斯二世金字塔内腔中陷入3000年历史的陷阱中时，您需要快速发现逃逸机制，然后才能通过尖峰的下降上限立即刺穿。疯狂地飞来飞去，随机推砖块，希望能滑进来，将手伸过石棺上的雕刻，将金面具推回底座上-天花板突然停止了。您冻结，喘气，然后思考：我这样做了吗？我们都去过那里。也许更常见的是，您的全新，荒谬的超规格微波炉上的纽扣方阵随机晃动，突然出现。无论是救生还是微波，要知道X导致了Y，您的大脑必须同时解决两个问题：代理商问题：是我吗？信用分配问题：在我刚才所做的所有事情中，哪一项导致Y？解决这两个问题是一项艰巨的挑战。我们采取了许多行动，并取得了许多成果。但是，我们周围一直在发生着比我们造成的更多的事情。因此，我们的大脑需要从这恒定的事物流中分离出关键的结果Y。然后，尽管有关该事物的感官信息只是在可能发生的动作之后的某个时间出现，我们的大脑仍需要弄清楚是否是导致它的原因。造成了它。这很可能全部取决于瑞士陆军的大脑理论刀：多巴胺。对于神经元如何分配代理并在应归还的地方给予信用，我们有一个详细的假设。它基于两个大想法。首先，我们的大脑为世界如何运转建立了模型，并且不断对即将发生的事情做出预测。当这些预测错误时，这将是令人惊讶的-导致意外的事件因此与我们周围持续不断的预测事件隔离开来。…

Supreme Topics

对抗性思维-使用蚂蚁和条形码提高网络安全性

尼日利亚-克罗地亚2018年世界杯足球赛以及《为什么地狱是无底洞》。

因此，如果有人在基督里，他就是一个新生物。瞧，所有…